تعريف المرونة في الرياضة المرونة هي قدرة المفصل أو مجموعة من المفاصل على الحركة بشكل حر وخالي من الآلام، كما تختلف المرونة بشكل كبير من شخص لآخر، إلا أنه يجب امتلاك أدنى مستويات المرونة للحفاظ على صحة الجسم وسلامة المفاصل، فقلة المرونة لدى الشخص وعدم أداء تمارين الإطالة يتسبب في قصر الأنسجة الرخوة، وعند أداء أي نشاط رياضي سيتعرض المفصل والأنسجة الرخوة إلى إجهاد بشكل ملحوظ. يوجد العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على مستوى المرونة ومنها ما يأتي: إصابة المفصل. عدم لعب الرياضة. عدم أداء تمارين

نصّ حديث: إذا عمل أحدكم عملًا فليتقنه أخرج السيوطي في الجامع الصغير عن عائشة أم المؤمنين -رضي الله عنها- عن النّبي -صلى الله عليه وسلم- أنّه قال: "إنَّ اللهَ تعالى يحبُّ إذا عملَ أحدُكمْ عملًا أنْ يتقنَه"، والحديث أخرجه الألباني في صحيح الجامع وحسّنه، وفي روايةٍ أخرى للحديث أخرجها الألباني عن كُليب الجُهني -رضي الله عنه- عن النّبي -عليه الصلاة والسلام- أنّه قال: "إنَّ اللهَ تعالى يُحِبُّ منَ العامِلِ إذا عَمِلَ أن يُحْسنَ". شرح حديث: إذا عمل أحدكم عمل فليتقنه إنّ إتقان العمل مطلوبٌ شرعًا في

جراحة المجازة المعدية يُمكن إجراء جراحة المجازة المعدية (بالإنجليزية: Gastric bypass surgery) باستخدام المنظار عادةً؛ وذلك من خلال إحداث عدّة شقوقٍ صغيرةٍ في البطن وإدخال الأدوات المزوّدة بكاميرا من خلالها، ويتمّ في هذه العملية تقسيم المعدة إلى حقيبةٍ صغيرةٍ وأخرى كبيرة، ثم فصل الحقيبة الصغيرةٍ من المعدة عن الجزء الأكبر منها وعن الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة أو ما يُعرف بالاثني عشر (الإنجليزيّة: Duodenum)، ثم ربط الحقيبة الصغيرة من المعدة بالجزء التالي من الأمعاء الدقيقة أو ما يُعرف بالصائم

مكونات قائمة التدفقات النقدية تتكون قائمة التدفقات النقدية من ثلاث أقسام، فيما يلي شرح مختصر عن كل منها: التدفقات النقدية من الأنشطة التشغيلية يوضح هذا القسم النقد المتولد للمنشأة من نشاطاتها التشغيلية العادية التي تحصل عليه من بيع السلع أو الخدمات التي تنتجها، ويبين حركة التغير في أرصدة حساب الأستاذ للأصول الحالية والمطلوبات المتداولة، مثل حسابات مستحقة الدفع، ومصروفات التأمين المدفوع مسبقًا، وحسابات الإيرادات المقبوضة، والإيرادات غير المكتسبة. التدفقات النقدية من الأنشطة الاستثمارية يوضح هذا

سبب نزول آية (الذين يلمزون المطوعين) تفسير الآية في قوله تبارك وتعالى: (الَّذِينَ يَلْمِزُونَ الْمُطَّوِّعِينَ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ فِي الصَّدَقَاتِ وَالَّذِينَ لا يَجِدُونَ إِلَّا جُهْدَهُمْ فَيَسْخَرُونَ مِنْهُمْ سَخِرَ اللَّهُ مِنْهُمْ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ)،يُبيّن الله -جل وعلا- شكل آخر من صفات المنافقين وسيئاتهم وهو أنهم يعيبون على المتبرعين من المؤمنين في الصدقات فيتهموهم بأنهم يتصدقون رياءً للناس، ولم يقصدوا بصدقتهم وجه الله -عز وجل-. وكذلك من صفاتهم السيئة وأفعالهم القبيحة أنهم

أحاديث نبوية قصيرة أحاديث عن فضل العلم والعمل وردت في السنّة النبويّة مجموعة من الأحاديث التي تدل على أهمية طلب العلم والعمل، ومن هذه الأحاديث ما يأتي: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إِذَا مَاتَ الإنْسَانُ انْقَطَعَ عنْه عَمَلُهُ إِلَّا مِن ثَلَاثَةٍ: إِلَّا مِن صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أَوْ عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو له). عن جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله صلّى الله عليه وسلم: (سلُوا اللهَ علمًا نافعًا، وتَعَوَّذُوا باللهِ منْ علمٍ لا ينفعُ). قال

أعراض التهاب الدم تختلف أعراض التهاب الدم بناءً على مرحلة الالتهاب، كما هو مُوضَّح في ما يأتي: مرحلة الإنتان: ومن أعراض مرحلة الإنتان: ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 38 درجة مئويّة. ارتفاع مُعدَّل نبضات القلب لأكثر من 90 نبضة في الدقيقة. ارتفاع مُعدَّل التنفُّس لأكثر من 20 نفساً في الدقيقة الواحدة. مرحلة الإنتان الحادّ: تتضمَّن أعراض مرحلة الإنتان الحادّ ما يأتي: ظهور بُقَع مُلوَّنة على الجلد. المُعاناة من مشاكل في التنفُّس. انخفاض عدد الصفائح الدمويّة. تغيُّرات في القدرة العقليّة. الضعف الشديد.

أشعار عن الرزق كتب الشعراء العديد من القصائد الشعريّة التي تناولت موضوع الرزق ، ومن شعراء العرب الذي كتبوا عن الرزق ما يأتي: الإمام عليّ بن أبي طالب يقول الإمام علي بن أبي طالب في الرزق: عليك بتـقــــــوى الله إن كنـت غــافـــلا يأتيك بالأرزاق من حيث لا تـــدري فكيف تخـــاف الـــفقر والله رازقا فقــد رزق الطـيـر والحــوت في الــبحر ومــن ظن أن الــرزق يأتـــي بـــقـــــوة ما أكـل الـعــصـفور شيئــاً مـع النسر تـــزول عـــــن الـــدنيا فـــإنــك لا تــدري إذا جن عليك الليل هل تعيش إلى الفجر

نواة التمر نواة التمر هي الجزء الصلب الذي يقع داخل حبّة التمر، والذي يسمى لبّ التمر أيضاً، وهي عبارة عن نُواة صلبة، ذات شكل بيضاوي، ولونها بنيّ فاتح، مائل إلى لون الخشب، ومن الجدير ذكره أنّ هذه النواة تحمل في طياتها فوائد كبيرة جداً، يجهلها الكثير منّا، كما أنّ ثمرة التمر فيها فوائد عظيمة، فإن النواة أيضاً لها استخدامات قد تفاجئك لو علمتها، لذا سنتعرف في هذا المقال على الفوائد الكبيرة لهذه النواة. نواة التمر والشعر تعدّ نواة التمر سحراً كبيراً للشعر، فهي تعود على الشعر بمجموعة كبيرة من

الرياض هي من المدن التي تغنّى بها الكثير من الشعراء لجمالها وخضرتها، وهي تعني في اللغة جمعُ روضة والمعنى اللغوي لاسم هذه المدينة هو الأرضُ الطيبة ذاتِ الخضرة، والبستان الحَسَن الذي يسرّ العين عند النظر اليه. تقع هذه المدينة العريقة وسط المملكة العربية السعودية، وتعتبر أكبر المدن في هذه المملكة من حيث المساحة وعدد السكان، وهي من كبريات مدن الوطن العربي من حيث مساحة المدينة وامتدادها. تبلغ مساحة مدينة الرياض 1.435 كيلومتر مربّع، أما بالنسبة إلى عدد السكان فيها حسب التعداد العام للسكان في عام

دعاء لراحة البال وعدم التفكير يُمكن الدعاء بما يأتي لراحة البال وعدم التفكير المقلق: "كْبَرُ كَبِيرًا - ثَلَاثَ مرات-، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ كَثِيرًا -ثَلَاثَ مرات-، وَسُبْحَانَ اللهِ بُكْرَةً وَأَصِيلًا -ثَلَاثَ مِرَات-، اللهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ، مِنْ هَمْزِهِ وَنَفْثِهِ وَنَفْخِهِ". اللهم أرح بالنا، وأصلح حالنا، واكفنا ما أهمنا. اللهم توكلنا عليك، فاجمع شملنا، واهدِ نفوسنا، واشملنا برحمتك الواسعة. اللهم اجعل قلوبنا وعقولنا محلا لتنزّل رحماتك وبركاتك، وطمأنينتك

حكم لعن الشخص المعيّن اللّعن هو الدعاء بالطّرد من رحمة الله -تعالى-، ويحرم على المرء أن يلعن مسلماً أو شخصاً معيَّناً، وقد قال النبي -صلى الله عليه وسلم- مُحذِّراً من ذلك: (لَعْنُ المُؤْمِنِ كَقَتْلِهِ)، وقال: (ليْسَ المؤمِنُ بِالطَّعَّانِ، ولا اللَّعَّانِ، ولا الفاحِشِ، ولا البَذيءِ)، ومَن رأى شخصاً يفعل أموراً سيِّئة فلا يحلّ له أن يلعنه بعينه، لأنّه قد يتوب من ذنبه، وقد يكون فيه مانعٌ يمنع حلول اللّعنة عليه. واللّعن يتنافى مع الأخلاق الكريمة التي يجب على المسلم التحلّي بها، وخير قدوةٍ له في

كيف تكون مطمئناً الاطمِئنان واحدٌ من أهمّ الأمور التي تؤدّي إلى السعادة والراحة في الحياة، وهو في كثيرٍ من الأحيان من الأمور المُكتسبة التي يُمكن استجلابها بمعرفة أهمّ أسبابها والتمرّس عليها، فإن حرص الإنسان على معرفتها وتطبيقها نالَ بها هذا الكَنز العَظيم. كما أنّ اطمئنان النفس الداخلية لا يَعود بالفائدة على الفرد نفسه وحسب؛ بل على كلّ من حوله أيضاً؛ فالمُطمئن يسعى على الدوام إلى عكس هذا الشعور على الآخرين، وسيتمّ فيما يأتي ذكر أهمّ الطرق التي تُعين الإنسان على الشعور بالطمأنينة والسعادة

التأخر العقلي عند الرضع قد يعاني الطفل من تأخر في النمو بمختلف أنواعه سواء كان حركياً أو إدراكياً وعقلياً أو جسدياً، ويمكن علاج بعض هذه المشاكل إذا اكتُشفت في وقت مبكر من خلال ملاحظة الأم لبعض الأعراض، وفي حال إهمالها لتلك الأعراض، فإن ذلك سيزيد صعوبة الحالة، وستقل فرصة العلاج. علامات التأخر العقلي عند الرضع الشهر الثاني: عدم تمكنه من رفع رأسه وهو في وضعية النوم، أو لف نفسه قليلا وهو نائم على ظهره. الشهر الثالث: عدم قدرته على التواصل مع من يتحدث معه ويلاعبه، ولا يهتم للصوت أو الضوء، كما أنه لا

طرق طبية للتخلص من اسمرار البحر يجب الحرص على استخدام كريمات الحماية وواقي الشمس باستمرار أثناء التعرّض لأشعة الشمس لتجنب التهاب البشرة، ومن أهم الطرق الطبية التي تساعد على علاج اسمرار البحر، استخدام بعض الكريمات الطبية التي تحتوي على مادة المنثول، ومضادات الالتهاب مثل الأيبوبروفين والنابروكسين التي تساعد على تقليل حروق الشمس ومعالجة الأورام والالتهابات من الجسم. وصفات طبيعية للتخلص من حروق الشمس صودا الخبز تحتوي صودا الخبز على العديد من الخصائص والمواد التي تساعد على تهدئة البشرة أو التخلص من

هل العسل الأسود مفيد للحامل يشيع استخدام العسل الأسود، أو ما يُعرف بدبس السكر (بالإنجليزية: Blackstrap molasses) خلال فترة الحمل ، وهو يُحضَّر عن طريق إضافة ملعقةٍ كبيرة من العسل الأسود إلى كوبٍ من الماء الساخن وشربه يومياً، وهو يعدّ مصدراً للفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد وفيتامينات ب، والكالسيوم، والمغنيسيوم، كما يتميّز العسل الأسود بمذاقه الحلو، ويُمكن استخدامه كبديلٍ للعسل أو السكر، فهو يمتلك مؤشراً جلايسيميّاً أقلّ؛ أي أنّ تناوله لا يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بنفس السرعة عند

حساسية الجلد يمكن لتناول المكمّلات الغذائية خلال فترة العلاج الإشعاعي لمرضى السرطان أن يؤدي إلى حساسيةٍ في الجلد، والتسبُّب بردود فعلٍ قوية، ولذلك يجب على من يخضع لهذا النوع من العلاج إخبار الطبيب المسؤول في حال كان يأخذ أيّ نوع من المكمّلات الغذائية، أمّا المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيماوي فإنّهم يكونون أكثر عُرضةً للخطر؛ حيث يمكن لمضادات الأكسدة أن تتعارض مع الأدوية القاتلة للخلايا السرطانية، وبناءً على ذلك فإنّه يُفضّل عدم تناول أيّ مكمّلاتٍ غذائيةٍ حتى نهاية فترة العلاج، وفي حال إصرار

حكم رومانسية قصيرة لا أحبك لأنك مصدر راحتي وإنما أحب راحتي لأنك مصدرها. دائماً هناك شخص في حياتنا ننسى همومنا بمجرد الحديث معه. الحب هو وتر الشّاعر، وريشة الفنّان، وتغريدة الطّائر، وتفتّح الزهرة، وإشراقة الصّباح. أحبك ليس لما أنت عليه ، ولكن لما أكون عليه عندما أكون معك. إنّ الّذي يبغي عمل الخير يطرق الباب، أمّا الّذي يحبّ فيجد الباب مفتوحاً. أحبك ليس لما أنت عليه، ولكن لما أكون عليه عندما أكون معك. لا يعيش الحب إلا بالتضحية. ليس ثمة حبال أو سلاسل تشد بقوة أو بسرعة كما يفعل الحب بخيط واحد.

جامعة العلوم والتكنولوجيا أنشئت جامعة العلوم والتكنولوجيا سنة 1986 كجامعة وطنية للتعليم العالي، وتقع الجامعة في مدينة إربد ، وهي تهدف إلى تخريج مهنيين متميزين في تخصصات مختلفة، وتقدم الجامعة تعليمًا بمستوى متقدم، كما تساهم في تنمية المجتمعات الإنسانية والمحلية، وتقديم المعرفة، وتعد الجامعة من الجامعات المعترف بها إقليميًا ومحليًا في مجال البحث العلمي . المعدلات التنافسية لمرحلة البكالوريوس للعام الجامعي 2021-2022 لجامعة العلوم والتكنولوجيا كما يأتي: (00) تعني أنه لم يُقبل أي طالب في هذا

فرس البحر يُعتبر فرس البحر (بالإنجليزية:Sea horse) نوعاً من أنواع السمك الصغير التي لها رأس يُشبه رأس الحصان، ولذلك أُطلق عليه هذا الإسم، أمّا اسمه العلمي فهو (Hippocampus)، وهناك ما يزيد عن 25 نوع من فرس البحر، عُثر عليه في المياه الساحلية الضحلة الاستوائية والمعتدلة على خط عرض 45 جنوباً وخط طول 52 شمالاً تقريباً، إذ يكثر تواجده عند الشعب المرجانية، وأشجار الأ يكة الساحلية ، وقيعان الأعشاب البحرية، والمصبات النهرية أيضاً، ويُشار إلى أنّ متوسط العمر الافتراضي لفرس البحر سنة إلى 5 سنوات

نشأة شمس الدين التبريزي شمس الدين التبريزي؛ اسمه بالكامل محمد بن علي بن ملك دادا، أحد المتصوفين المعروفين، وهو شاعر عباسي برز في مجال الشعر و الأدب ، عاش شمس الدين التبريزي ما بين ( 1185م- 1248م)، يُنسب شمس الدين إلى تبريز؛ ولهذا يُقال عنه التبريزي، وهي واحدة من الولايات التي تُنسب إلى خراسان في إيران. لم تكن أصول والد شمس الدين التبريزي من تبريز ، غير أنّه قد مكث فيها مدّة لا بأس بها بقصد التجارة، وهناك في تلك المدينة ولد شمس الدين، لم يتزوج شمس الدين التبريزي في قُبالة حياته؛ بسبب منهجه

خصائص القانون العلمي تحتوي الكتب العلمية والمناهج الدراسية في الجامعات والمدارس على أمثلة عديدة لقوانين تصنف على أنها قوانين علمية خضعت لشروط محددة واختيرت بالاعتماد على خصائص محددة، ومن أهم خصائص القانون العلمي: يصف القانون العلمي الظواهر الطبيعية التي تحدث دون تدخل الإنسان. تتعلق القوانين العلمية بمجال الفيزياء. تستخدم القوانين العلمية للتنبؤ بالنتائج. القوانين العلمية قابلة للإثبات وتخضع للتجربة. تشرح القوانين العلمية سلوك شيء ما عند التعرض لظروف محددة. يصف القانون العلمي ما يمكن ملاحظته من

التلوث البيولوجي للهواء تعريف التلوث البيولوجي للهواء التلوث البيولوجي للهواء هو التلوث الناتج عن مواد في البيئة تأتي من الكائنات الحيّة، ويمكن أن تؤثر على صحتنا، وتشمل هذه المكونات حبوب اللقاح من الأشجار والنباتات، والحشرات أو أجزاء الحشرات، وبعض الفطريات وبعض البكتيريا والفيروسات وغيرها. أماكن تواجد التلوث البيولوجي للهواء بعض المواد الناتجة عن التلوث البيولوجي للهواء قد تكون موجودة في كل منزل، فمن شبه المستحيل التخلص منها جميعًا، وحتى في المنازل النظيفة قد تكون هناك الكثير من الملوثات

الصديقة هي رمز من رموز هذه الحياة وهنا لكم في هذا المقال عبارات عن صديقتي الغالية. عبارات عن صديقتي الغالية صديقتي أنت تلك الإنسانة، تلك الصديقة الوفية المخلصة، تلك الصديقة الصادقة التي أحس معها بالأمان. صديقتي أنتِ توأم روحي، وملاكي البريء، إنكِ أفضل وأغنى وأثمن كنز امتلكته. صديقتي أرجوكِ ابقي معي، ابقِ صديقتي فإني أحتاجك بشدة، أريد أن أرتمي على صدرك الحنون، أريد أن أبكي بشدة وأنا أسمع دقات قلبك. صديقتي ذلك القلب الصافي كماء عذب يجري في نهر وسط أزهار، ذلك القلب الأبيض كبياض الثلج ونقائه.