نصائح وإرشادات للتخلص من التوتر والقلق توجد مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساهم في التخلّص من مشكلة التوتّر (بالإنجليزية: Stress) والقلق النفسيّ (بالإنجليزية: Anxiety)، ويمكن اتّباع هذه الطرق بالتزامن مع العلاجات الطبيّة أيضًا، وفيما يأتي بيان لبعض هذه النصائح والإرشادات: ممارسة التمارين الرياضية يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضيّة الهوائية بما لا يقلّ عن نصف ساعة 3-4 مرات في الأسبوع؛ وذلك لما لها من دور في رفع نسبة الأكسجين في الدم وتحفيز الجسم على إنتاج بعض العناصر الكيميائيّة التي

مؤلّفات طه حسين اعتنى طه حسين في فترة صباه بالأدب اليونانيّ وله بعض الكُتب المُترجمة فيه، ومنها كتاب" نظام الأثينيين لأرسطو"، وكتاب "آلهة اليونان"، وكتاب "صُحف مختارة من الشِّعر التّمثيليّ عند اليونان"، وله كذلك كتاب "فسلفة ابن خلدون" الذي كان عبارة عن رسالة الدّكتوراة الخاصّة به عند دراسته في جامعة سوربون، وكانت الرِّسالة بالفرنسيّة ثمّ ترجمها لاحقاً الكاتب محمّد عبد الله عنان إلى الّلغة العربيّة، وبذلك أصبح النّاس مُقبلين على كُتب طه حسين كثيراً، وفيما يلي نذكر مؤلّفّاته: في الأدب الجاهليّ

دور الحيوانات في التوازن البيئي تتعايش الحيوانات مع الكائنات الحية الأخرى بشكل متكامل لتحقيق التوازن بين بعضها بعضًا، فمنها ما يأخذ دور المستهلك، ومنها ما يأخذ دور المنتج، وكما أن للإنسان دور مهم للحفاظ على التوازن البيئي ، فإن الحيوان أيضًا له دور محوري ومهم جدًا في توازن هذا النظام، إذ تساعد الحيوانات في الحفاظ على البيئة من خلال التغذي على النباتات والحيوانات الأخرى، وتساعد أيضًا في عملية تلقيح النباتات المختلفة، وإنتاج ثاني أكسيد الكربون، عن طريق الزفير لمساعدة النباتات الخضراء على العيش،

قصيدة أوصيك بالحزن لا أوصيك بالجلد يقول أبو فراس الحمداني : أوصيكَ بالحزنِ لا أوصيكَ بالجلدِ جلَّ المصابُ عن التعنيفِ والفندِ إني أجلكَ أن تكفى بتعزية عَنْ خَيرِ مُفْتَقَدٍ يا خَيرَ مُفتقِدِ هيَ الرّزِيّةُ إنْ ضَنّتْ بِمَا مَلَكَتْ منها الجفونُ فما تسخو على أحدِ بي مثلُ ما بكَ منْ حزن ومنْ جزعٍ وَقَدْ لجَأتُ إلى صَبرٍ فَلَمُ أجِدِ لمْ يَنْتَقِصْنيَ بُعدي عَنْكَ من حُزُنٍ هيَ المواساةُ في قربٍ وفي بعدِ لأشرِكَنكَ في اللأواءِ إنْ طرقتْ كما شركتكَ في النعماءِ والرغدِ أبكي بدَمعٍ لَهُ من حسرَتي

أفخم سيارة في العالم من حيث التصميم تسعى جميع شركات إنتاج السيارات في العالم إلى التميز بسياراتها، بتصميم سيارات تمتاز بفخامتها ورفاهيتها؛ تلبية لطلبات المشترين، الأمر الذي سبب تنافساً شديداً فيما بينها، وفي جولة في سوق السيارات المتنوعة وما تتمتع به كل سيارة منها من مزايا خاصة استطاعت سيارة مرسيدس مايباخ بولمان (بالإنجليزية: Mercedes-Maybach S-Class Pullman)، أن تتصدر قائمة أفخم السيارات في العالم، حيث يمكن القول إنّها طائرة خاصة تمشي على عجلات، بما تمتاز به من سبل راحة وُضعت ليتمتع بها

ما سبب نعيق الغراب هنالك عدة أسباب لنعيق الغربان واختلفت الآراء حول ذلك، ولكن السبب الذي اجتمعت الآراء حوله هو تكوين الجنازات، تبدأ الغربان بإطلاق صوت نعيق جماعي، حتى تجتمع الغربان، وتقوم بتكوين جنازة لأمواتهم، ومن الممكن أن تكون هذه الأصوات تعبيرًا على حزنهم لفقدانهم لأقرانهم. فيما تقول بعض الدراسات أن الغربان تطلق صوت النعيق كطريقة تواصل وتخاطب فيما بينهم، وينعق الغراب عند رؤية الإنسان بما أن الغراب له قدرة على تذكر وجوه الأشخاص، فعند رؤيته لوجه شخص حاول إيذاءه أو التعرض له، من الممكن أن

طريقة حساب المرابحة الإسلامية يعد بيع المرابحة للآمر بالشراء من أهم عمليات التمويل المستخدمة حالياً في البنوك الإسلامية لما يتمتع به من مزايا تحفظ حق البنك وتساعد العميل على شراء ما يرغب بيسر وسهولة وقبل أن نبدأ بتوضيح طريقة حساب المرابحة يجب أن نوضح بعض المفاهيم والنقاط الأساسية عن هذا الموضوع. ويجب أن نوضح أن هناك ثلاثة أنواع للبيوع وهي كما يأتي: بيع المساومة. بيع المزايدة. بيع الأمانة أو الأمان. والمقصود ببيع المرابحة للآمر بالشراء: هو أن يرغب شخص في شراء سلعة معينة فيذهب إلى شخص أو مؤسسة

الوطن الوطن كلمة تُداعب حروفها الأسماع، وتسلب نغماتها الألباب، فمن منّا لا يُحب وطنه ؟ ومن منّا لا يعشق الانتماء إلى وطن؟ تُذرف الدّموع عند فراق الوطن، وتسيل الدّماء رخيصةً دفاعاً عن الوطن، وتنسى كل شيءٍ ولا شيء في الدنيا ينسيك الوطن. شعر عن الوطن وطني عليك تحيتي وسلامي وقف بحلّي غربتي ومقامي وطني إليك أحنُ في سفرفي وفي حضري أجل وبيقظتي ومنامي وطني ولي بك ما بغيرك لم يكن من كوثر عذب ودار سلام وطني وإن نقلت شذاك لي الصبا هاجت شجوني وتفتح كلامي وطني ويلويني لدى خطراتها ذكر الصبا ومراتع الآرام

تناول الغذاء الصحي تعدّ التّغذيّة الصّحيّة أساس لصحة الجسم، فهي المدعم للجسم حيث تمنع تساقط الشّعر ؛ يكون ذلك من خلال نقص الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، والدّهون، والبروتينات، مما يؤدي إلى خلل في صحة الجسم، ويجعل احتمالية تساقط الشّعر أكبر، هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها للحد من هذه المشكلة، أهمها: الفواكه والخضروات الحمراء، والصّفراء، والبرتقاليّة، وذلك لاحتواءها على مادة بيتا كاروتين وفيتامين A التي بدورها تدعم صحة الخلايا بما فيها بصيلات الشعر، الأسماك فهي غنيّة بالأحماض

مقدمة عن الصدق يعتبر موضوع الصدق من المواضيع المهمّة، وله آثاره الطيبة والعظيمة على الفرد والمجتمع، ويختلف الكتّاب في طرق تناولهم للموضوع، تبعاً لاختلاف طريقة كل واحد منهم في التعبير، والثقافة التي يتمتع بها، ومقدمة موضوع الصدق كغيرها من المقدمات لا بد لها من آلية وطريقة كتابة تُكسب الموضوع الأهميّة المناسبة،؛ إذ إنّ المقدمة في كل موضوع هي حجر الأساس الذي يبنى عليه. وصف مقدمة عن موضوع الصدق لا بدّ للكاتب في مقدمة موضوعه عن الصدق، من استخدام التشويق أسلوباً لجذب اهتمام القارئ، وإثارة الدافعية

فقر الدم الشديد يعتبر فقر الدم الشديد من أكثر الأمراض شيوعاً، وفيه يحدث انخفاض في تركيز هيموغلوبين الدم عن مستواه الطبيعي، والذي يجب أن يكون 11 غراماً لكلّ ديسيليتر عند الإناث البالغات، و13 غراماً لكلّ ديسيليتر عند الذكور، فتقل نسبة الأكسجين التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الطبيعية. يحدث فقر الدم الشديد بثلاثة أنواع وهي: فقر الدم الناتج عن فقدان كمية كبيرة من الدم، وفقر الدم الناتج عن حدوث خلل في عدد كريات الدم الحمراء التي ينتجها الجسم، وفقر الدم الانحلالي الذي يحدث نتيجة تكسّر كرات الدم

تعريف سرطان الدم يُسمّى سرطان الدم بأسماء أخرى، منها ابيضاض الدم واللوكيميا، ويتكوّن هذا السرطان في خلايا الدم البيضاء عادة، ويعتبر سرطان الدم من السرطانات المكوّنة في الأنسجة المسؤولة عن عمليّة إنتاج خلايا الدم، وتشمل الجهاز اللمفي ونخاع العظم. تتميّز خلايا كريات الدم البيضاء بمحاربة أنواع العدوى، وما ينتج عنها من ملوّثات مختلفة، وتنمو هذه الكريات بصورة صحيحة عموماً، حيث إنّها تنقسم على حسب حاجة الجسم، وينتج نقي العظم كمية ضخمة من خلايا الدم البيضاء غير السليمة، في حال إصابة الشخص بسرطان الدم

حكم إزالة الشعر للرجال لا يُحَرّمُ على الرجال تخفيفُ، أو إزالةُ شعر الجسد، ومن ذلك شعرُ البطن، والفخذين، أو شعر الكتف، والصدر، والظهر، والعلّة في الجواز، وعدمِ التحريم عدمُ وجود دليل في الشرع، أو نصّ يفيد منعَ إزالة شعر الجسد، فيبقى الأمر على الإباحة، لأنّها من الأمور التي سكت عنها الشارع، وقد فضّل بعض العلماء تركَ إزالة شعر الجسد، من باب الاحتياط، وخاصةً لمن لا يتأذى بها. وقد أفتى الشيخ ابن عثيمين بإباحة إزالة شعر الجسد، وخاصةً إذا كان كثيراً مشوِّهاً لمنظر الجسد، أمّا إذا لم يكن كثيراً فقد

فقدان الشهية يحدث فقدان الشهية (بالإنجليزية: Anorexia) عندما تقل رغبة الشخص بتناول الطعام ، وهناك أسباب كثيرة يمكنها أن تؤثر في شهية الشخص، وتشمل هذه الأسباب المشاكل العقلية والأمراض الجسدية التي يمكن أن يصاب بها الإنسان، كما ويمكن أن يسبّب فقدان الشهية أعراضاً كفقدان الوزن أو سوء التغذية، بالتالي يعدّ إيجاد السبب الكامن وراء فقدان الشهية وعلاجه أمراً ضرورياً. أسباب فقدان الشهية هناك أسباب طبيّة عديدة تؤدي إلى فقدان الشهية، بعضها مؤقت كأن يكون فقدان الشهيّة من الأعراض الجانبية لبعض الأدوية،

إدارة الأعمال تعرف إدارة الأعمال (بالإنجليزيّة: Business Management) بأنّها أنشطة تُطبّق ضمن بيئة عمل المُؤسّسة ، وتهدف إلى تنسيق وتنظيم الأعمال حتّى يتمّ الوصول إلى النّتائج النهائيّة. كما تُعرَف إدارة الأعمال بأنّها الإشراف على النّشاطات والمشروعات لتنفيذها بالاعتماد على وسائلَ تنفيذيّةٍ صحيحة. وتُعرَف إدارة الأعمال أيضاً بأنّها الوسائل المُستخدَمة لتوجيه وتقييم وتحفيز الأفراد لتحقيق الأعمال المطلوبة. ومن التّعريفات الأخرى لإدارة الأعمال هي الطُّرق والأفعال التي يستخدمها المُدرَاء لمُعالجة

الكيكة الإسفنجية مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل ثمانية أشخاص المكوّنات ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة. كوب من الدقيق. ست بيضات . كوب من السكر. طريقة التحضير تثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن ثمّ تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية. إحضار قالبين مستديرين مقاس ثماني بوصات ثمّ وضع قطعة من ورق الزبدة في قاع القوالب. نخل الدقيق ثلاث مرات على قطعة من ورق الزبدة أو في طبق عميق. وضع السكر، البيض والفانيلا في وعاء الخلاط ثمّ تثبيت المضرب الشبكي ثمّ تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة

سيرة الصادق النيهوم صادق النيهوم كاتب وصحفي ليبي.، من أهم الكتاب العرب الذين جمعوا بين التراث العربي الإسلامي وبين ما يعرف بالحداثة، وقد كان واسع المعرفة بهذا التراث الكبير والذي ارتبط لديه بالحداثة تلك الحياة التي عاشها في دول الغرب معظم سنين عمره. حياة ووفاة الصادق النيهوم ولد الكاتب والأديب صادق النيهوم في مدينة بنغازي في ليبيا في الأول من يناير عام 1937م، وعاش فيها فترة طويلة من الزمن حتى حصل على شهادته الجامعية ومن ثم غادرها متجها إلى مصر ليكمل دراسته وليحصل على درجة الدكتوراه، ثم غادر

تعريف الليسوسومات تُعرف الليسوسومات (بالإنجليزية: Lysosome): على أنها عُضية توجد تقريبًا في جميع أنواع الخلايا حقيقية النواة، وهي إحدى مكونات السيتوبلازم ، فتتنوع أشكالها، وهي ذو أحجام وأعداد مُختلفة. وتُعد بمثابة الجهاز الهضمي المسؤول عن هضم الجزيئات الكبيرة وأجزاء الخلايا القديمة والكائنات الحية الدقيقة، وتنتج عن طريق التبرعم من غشاء جولجي والشبكة الإندوبلازمية، ومن ثم تنفصل عن جهاز غولجي، فهي تُحاط بغشاء منفرد يفصلها عن البقية. خصائص الليسوسومات يوجد العديد من الخصائص لليسوسومات، وفيما يأتي

ما هو نظام ابن الهيثم لإدارة الدراسات العليا؟ هو نظام إلكتروني متاح لطلبة الدراسات العليا على مقاعد الدراسة أو الطلبة المتقدمين للدراسات العليا والمشرفين سواء كانوا أكاديميين أو محكمين بالدخول عبر حسابهم الخاص عن طريق كلمة المرور والرقم السري وذلك لتسهيل المعاملات والإجراءات وتنظيم العملية التعليمية بطريقة سلسة ومنظمة. ما هي مهام نظام ابن الهيثم لإدارة الدراسات العليا؟ يقوم نظام ابن الهيثم لإدارة الدراسات العليا بالعديد من المهام والوظائف فيما يلي ذكر لهم: يدعم النظام العمل بنظام الساعات

تساقط الشّعر تعد مشكلة تساقط الشّعر من المشاكل التي يعاني منها الرّجال والنّساء والأطفال أيضاً؛ حيث إنّ المعدّل الطّبيعي لتساقط الشّعر يكون ما بين 50 - 100 شعرةٍ يوميّاً، وفي الوضع الطّبيعي ينمو شعرٌ آخر بعد سقوط الشّعر ولكن هذا لا يحدث دائماً. عند ملاحظة تساقط الشّعر بكثرةٍ بمعدّلٍ أعلى من المعدّل الطّبيعي يُنصح باستشارة الطّبيب المتخصص لتحديد الأسباب والعلاج المُناسب للحالة. أسباب تساقط الشّعر الوراثة، فإذا كان هناك تاريخٌ عائليّ لوجود أشخاصٍ صلع في العائلة فهذا يزيد من فرصة الشّخص بالإصابة

الأشغال اليدوية التي يتم صناعتها بالورق من أفضل الأنشطة التي يُمكنك القيام بها مع أطفالك في المنزل؛ حيث إن الأشغال اليدوية تُساعد على تحسين المهارات الحركية عند الأطفال، كما تُحفز خيالهم وتمنحهم الفرصة لإظهار إبداعهم وتطويره، بالإضافة إلى أنها تُعلّم الأطفال كيفية اتباع التعليمات وتحقيق الأهداف. طريقة عمل زهور ورقية بإمكانك صناعة زهور ورقية جميلة باتباع الخطوات التالية: قص دائرة من الورق بقطر 16.5 سنتيمتر تقريبًا، ومن ثم قُصها باستخدام المقص. قص مستطيلات من الورق الملون بحجم 14*10 سنتيمترات.

التنفيس عن الغضب عادةً ما يصنف الغضب بأنّه شعور سيء يجعل الشّخص الذي يشعر به يقوم بتصرفات خاطئة تخرجه من خانة الأشخاص اللطفاء، ولكن الحقيقة هي أنّه لا يجب تصنيف المشاعر على أنها مشاعر سيئة أو مشاعر جيدة، لأنها حالة يولدها الشخص لغاية ولا يجب التقليل منها أو محاولة كبتها، فالغضب شعور يولّد عند الإنسان عند شعوره بفقدان القوة، وبسبب رغبته بالقيام بأمر لم يتمكن منه، ومن الخاطئ كبته أو محاوله استبداله بشعور إيجابي حسب وجهة نظر الشخص، بل يجب التنفيس عنه بالطريقة الصحيحة لأنّه سيتراكم داخل الجسد

مدينة الزهور المغربية تشتهر مدينة المحمدية بمدينة الزهور والتي تقع على سواحل المحيط الأطلسي غرب المغرب، وتبعد مسافة 20كم شمال شرق مدينة الدار البيضاء، ومسافة 70كم شرق العاصمة الرباط، وتبلغ مساحة المدينة 3320 هكتاراً، ويحيطها من الشمال المحيط المحيط الأطلسي، ومن الشرق والجنوب يحدها إقليم ابن سلمان، ومن الغرب عمالة سيدي البرنوصي زناتة، وقديماً كانت تلقب بمدينة فضالة إلى عام 1960م حيث تغير اسمها إلى المحمدية تكريماً لملك المغرب محمد الخامس الذي زار المدينة عندما افتتح معمل لاسمير لتكرير البترول.

الصناعة تعتبر الصناعة من الدعائم الاقتصادية الرئيسية لأيةِ دولةٍ، فالدول الصناعية في الغالب لا تعاني من البطالة، كون الصناعة بتفرّعاتها المتنوعة تستوعب أيدٍ عاملة كثيرة منذ الخطوة الأولى، فهناك صناعاتٌ تعدينيةٌ، وصناعاتٌ فرعيةٌ، وصناعةٌ تجميعيةٌ وصيانةٌ وغير ذلك، جميع هذه المراحل تحتاج إلى أيدٍ عاملةٍ من مختلف المستويات العلمية، والهندسية، والفنية. الصناعة في المغرب إنّ كثيراً من مقومات الصناعة متوفرةٌ في المغرب العربي من مواد أوليةٍ زراعيةٍ، وحيوانيةٍ، وسمكيةٍ، ولدى المغرب ثرواتٌ معدنيةٌ