فيتامين اللوتين يُعدُّ اللوتين (بالإنجليزية: Lutein) أحد مضادّات الأكسدة التي تنتمي إلى مجموعة الكاروتينات (بالإنجليزيّة: Carotenoids)؛ وهي المسؤولة عن اللّون الأحمر، والأصفر، والبرتقاليّ في الخضروات، والفواكه، وغير ذلك من النّباتات، ومن الجدير بالذِّكر أنَّ هذا الفيتامين يؤثر جنباً إلى جنب مع نوعٍ آخر من الكاروتينات يُعرَف بالزياكسانثين (بالإنجليزيّة: Zeaxanthin)؛ الذي غالباً ما يدمج ويدرج معه كفئةٍ واحدةٍ في قائمة مكوِّنات الأطعمة، فعلى سبيل المثال؛ تَعرِض وزارة الزراعة في الولايات المتحدة،

أهمية المشاركة السياسية للشباب يعتبر الشباب عنصر حيوي وفعال في المجتمع له القدرة على التأثير في مختلف جوانب الحياة الثقافية والاجتماعية والاقتصادية والسياسية، ويواجه الشباب العديد من القضايا المختلفة والتي لا يستطيع فهمها وإيجاد الحلول لها سوى الشباب، لذا تعتبر مشاركة الشباب في الحياة السياسية مهمة جدًا لمساعدة الشباب وتمكينهم من تحسين ظروفهم المعيشية وتعزيز حضورهم السياسي، ويُمكن توضيح هذه الأهمية كما يأتي: الحفاظ على قوة المجتمع والحياة السياسية تعتبر شريحة الشباب من كبرى الشرائح في

كيفية الصلاة خلف الإمام الرجل لا تختلف صلاة المأموم عن صلاته المنفردة، حيث تبدأ الصلاة بتكبيرة الإحرام، ثمّ قراءة الفاتحة قائماً، ثمّ الرّكوع، ثمّ الرّفع منه، ثمّ السّجود، ثمّ الرّفع منه، ويكرر ذلك مع الإمام في كلّ الرّكعات، وصولاً إلى التشهّد الأخير، ثمّ التّسليم، إلا أنّ هناك بعض الأحكام التي يجب أن يراعيها في صلاة الجماعة، وبيانها على النحو الآتي: يتبع المأموم حركات الإمام جميعها، فلا يتباطأ فيتأخر عن الإمام ولا يسرع بحيث يسبق الإمام، كما لا يزيد ولا ينقص شيئاً. على المأموم قراءة الفاتحة في

الاختراعات الأحدث في مجال الرياضيات يوجد العديد من الاختراعات الحديثة في مجال الرياضيات ، فيما يأتي أبرزها: التقدم في فرضية ريمان: تعد نظرية ريمان واحدة من أكبر المشكلات غير المحلولة في الرياضيات، وهي فرضية تم وضعها في عام 1859م، وتختص بماهية عمل الأعداد الأولية، ولم يستطع أحد إنهائها أو حلها، إلا في عام 2019، إذ أثبت مجموعة من الباحثين فرضيات متعلقة بفرضية ريمان. محاربة السرطان: قام مختصون في عالم الرياضيات بإنشاء نماذج رياضية مبتكرة، تساعد في إتمام التجارب على نمو الخلايا، وبعدها تم ابتكار

حكم استخدام مكبّرات الصوت في المساجد حكم مكبّرات الصوت في الأذان اتفق أهل العلم على استحباب رفع الصوت عند الأذان؛ استدلالاً بما جاء عن النبي -عليه الصلاة والسلام-: (إنَّ المؤذِّنَ يُغفرُ لَه مدى صَوتِه ويُصَدِّقُه كلَ رطبٍ ويابسٍ سَمِعَهُ والشاهِدُ عليه خمسةُ وعشرين درجةً)، كما ثبت في صحيح البخاري أنّ النبي -صلّى الله عليه وسلّم- قال: (إنِّي أرَاكَ تُحِبُّ الغَنَمَ والبَادِيَةَ، فَإِذَا كُنْتَ في غَنَمِكَ أوْ بَادِيَتِكَ فأذَّنْتَ لِلصَّلَاةِ، فَارْفَعْ صَوْتَكَ بالنِّدَاءِ، فإنَّهُ: لا

التنظيم الإداري يمثل التنظيم الاداري أهميّة كبيرة في المنظمات الإداريّة وكيفيّة استمراريّتها، حيث إنّه الإطار الذي يحدد أوجه النشاطات الإداريّة المطلوبة لتحقيق أهداف المنظمة؛ ففيه تحدد المسارات الوظيفيّة والعمليّات التنظيميّة المتعددة بشكل دقيق، فمن خلاله يتم تجميع المهام والنشاطات المراد القيام بها في وظائف إداريّة محددة، وتحقيق التنسيق المطلوب والصلاحيّات والسلطات الواجبة لبقاء واستمرارالمنظمة الإداريّة. التنظيم هو ظاهرة إداريّة مصاحبة لظهور أيّة جماعة تسعى إلى تحقيق أهداف معيّنة، كما أنّه

الممثلة طيف طيف هي ممثلة إيرانية، والدها عبد الكريم دارمي بور وشقيقتها أمل عبد الكريم، وقد شاركت طيف في العديد من الأعمال الفنية وأكثر ما اعتاد المشاهدين رؤيتها في الأعمال الخليجية، وفيما يأتي أهم المعلومات حول طيف: اسم الشهرة طيف الكويتية الاسم الحقيقي كاملاً سعاد عبد الكريم دارمي بور بلد الأصل إيران تاريخ الميلاد 9-3-1962 م مكان الميلاد إيران - المحمرة مجال الشهرة التمثيل بدايات طيف الفنية بدأت طيف مسيرتها الفنية من خلال مشاركتها في الأعمال التلفزيونية والمسرحية وكانت مسرحية فالتوه 2 أول

التعريف بأبي تمام برز الشاعر أبو تمام في العصر العباسي في فترة 176هـ-231هـ، وقد حقق نجاحاً كبيراً خلال حياته القصيرة، فتمكن نتيجة لاجتهاده وطموحه من أن يتحوَّل من سقّاء في مسجد عمرو بن العاص في مصر إلى شاعر من أشهر الشعراء في عصره، ولعلّ أهم ما يميزأسلوب أبي تمام الشعري سعيه نحو التفرد، والكتابة وفقاً لأسلوب مختلف عن أساليب الشعراء في عصره، فتمكن نتيجة لذلك من صبغ قصائده بطابعٍ خاص إلى الحد الذي جعل أبو الفرج الأصفهاني يصفه بقوله: " ما كان أحدٌ من الشعراء يقدر على أن يأخذ درهماً في حياة أبي

تعريف التعاون يُعرّف مصطلح التعاون بأنّه أحد الأشكال الأساسية للتواصل الإنساني، وأحد أشكال التفاعل الاجتماعي التي تهدف لوصول كافة الأطراف لنقطة محددة تُشكّل مصلحةً مشتركةً لهم جميعاً؛ فهو أحد العناصر الأساسية التي تُساعد أيّ مجتمع إنسانيّ على تطوير نظامه الاجتماعي الخاص به، أمّا لغوياً فإنّ كلمة "تعاوُن" هي مصدر الفعل "تعاوَن" واسم الفاعل منه "مُعاوِن"، وتأتي كلمة التعاوُن بمعنى التضامن والمساعدة. تُشتق كلمة التعاون (بالإنجليزية: Coorporation) بالأساس من الكلمتين اللاتينيتين "Co" وتعني معاً

نواة الذرة يتألف الجزء المركزي للذرة من البروتونات الموجبة الشحنة والنيوترونات ذات الشحنة المتعادلة فتتخّذ في النهاية شحنة موجبة بناءً على ذلك، وتعتبر النواة موجبة الشحنة في حال تساوي شحنة الإلكترونات السالبة مع الموجبة فتعتبر الذرة متعادلة كهربياً، ومن خصائص نواة الذرة أنّ لها قطر يتراوح ما بين 1.75 فيمتومتراً للهيدروجين إلى 15 فيمتومتراً للذرات ذات الكتلة الأكبر كاليورانيوم ، ونظراً للأهمية التي تتمتع بها نواة الذرة فقد ظهر علم الفيزياء الذرية الذي سلّط الضوء عليها وشرحها شرحاً وافياً. تتخذ

نبات اكليل الجبل (الروزماري) نبات اكليل الجبل نبات عشبي له رائحة مميزة واستخدامات عديدة في الطبخ والوصفات الطبية بالإضافة الى الخلطات الطبيعية المخصصة للشعر والبشرة ، وترجع الفوائد الطبية لنبات اكليل الجبل الى احتوائه على حمض الكافييك وحمض الروزمارينك، وهذان الحمضان لهما خواص مضادة للأكسدة مما يساعد الجسم على التخلص من الجزيئات الحرة والسميات المتراكمة، ويتمتع حمض الروزمارينك بنسبة امتصاص عالية من الجلد والجهاز الهضمي، وبالتالي فهو يتمتع بفعالية كبيرة وسريعة. الفوائد الطبية لنبات اكليل الجبل

خشب الصندل الصندل هو خشب مأخوذ من أشجار الصندل دائمة الخضرة، ويتميّز برائحة عطره الزكية، ويدخل في صناعة العطور، وتجميل البشرة، وله مكانة خاصّة في الطبّ الأوروبي، حيث يستخدم مسحوقه لإنزال حصوات الكلى، ومعالجة التهاب المثانة، وزيته يفيد في معالجة السيلان، وسنتناول في موضوعنا هذا فوائد خشب الصندل للبشرة. أنواع خشب الصندل لخشب الصندل نوعان: خشب الصندل الأحمر: وهذا النوع يعتبر علاجياً، حيث يمكن عجن بعض من مسحوق خشب الصندل الأحمر مع الماء، ودهن منتصف الرأس من الأمام به للتخلص من الإجهاد، والصداع،

حدود مدينة غرينتش تعد قرية غرينتش منطقة سكنية تقع أسفل مانهاتن في مدينة نيويورك ، واشتهرت هذه المنطقة في عام 1910 على أنَّها مُنشأه وورشة عمل للفنانين والمبدعين، وتمّ تحويل الاسطبلات والمنازل على طول الطريق الضيق المُتعرج إلى مسارح، وأماكن عديدة من أجل تناول الطعام، ومحلات تجارية، واستوديوهات، كما ويوجد هناك العديد من المباني التي تُثير الاهتمام والتي يعود تاريخها إلى أوائل ومنتصف القرن التاسع عشر. اللغة في غرينتش تشتهر اللغة الإنجليزية في مدينة غرينتش حيث تصل نسبة المتحدثين بها فقط إلى

تعريف حول الخنساء تَماضُر بنت عُمَرُو بن الْحَارِث السَّلَمِيَّة، عُرفت بالخنساء ، وهي صحابية وشاعرة، عرفت الخنساء بأنّها من عائلة من إشراف العرب، أدركت الخنساء الإسلام والجاهليّة، وأسلمت عند مجيئ شمس الإسلام، عُرفت الخنساء برثائها لأخويها صخر ومعاوية بعد أن قُتلا في الجاهلية، ولُقبت بالخنساء لارتفاع أرنبتَي أنفها. خصائص شعر الخنساء قبل الاسلام كانت نقطة التحوّل الشعرية في حياة الخنساء، هي بعد وفاة أخويها مُعاوية وصخر، كانت ماقبل ذلك تكتب البيت والبيتين فقط، ومُعظم أشعارها قد رثت أخيها صخر على

مرض السكري في الوضع الطبيعيّ يقوم البنكرياس (بالإنجليزية: Pancreas) بإفراز هرمون الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin) للمساعدة على تخزين السكر والدهون والاستفادة منهما، ويُعرّف مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes Mellitus) على أنّه مجموعة من الأمراض التي تتمثّل باضطرابات ومشاكل في هرمون الإنسولين، إذ يتمثّل بعدم أو قلة إفراز الجسم لهرمون الإنسولين، أو عدم استجابة الخلايا للإنسولين المُفرز بالشكل الصحيح، ويمكن القول إنّ للسكري نوعين أساسيين، أمّا النوع الأول (بالإنجليزية: Type 1 Diabetes) ففيه يُهاجم

شرح كيف نحافظ على البيئة للأطفال يُحب الأطفال الحدائق، والشواطئ، والثلوج والهواء الطلق خارجًا، أي أنّهم يُحبّون الطبيعة بالفطرة؛ لذا يُمكن البدء من علاقتهم الجيّدة هذه بالبيئة ليتعلّموا كيف بإمكانهم الحفاظ عليها بهدف حياةٍ صحّية وأكثر متعة، فيما يأتي أبرز طرق الحفاظ على البيئة التي يُمكن شرحها للأطفال وتطبيقها: تعلّم احترام الطبيعة بالطريقة ذاتها التي يجب أن يتعلّم الأطفال من خلالها احترام الآخرين، يُمكن أن يتعلّم أيضًا احترام الطبيعة، ويُمكن ذلك من خلال سرد قصة ما قبل النوم أو الاستعانة

ماذا يلبس الطفل في الشتاء تنصح جمعيات أطباء الأطفال بأن يرتدي الطفل طبقة ملابس زائدة عن طبقات الملابس التي يرتديها الكبار، فمثلاً إن شعرت الأم أنّها تحتاج إلى ارتداء طبقة ملابس واحد مع سترة دافئة عند الخروج من المنزل فيجب أن يرتدي الطفل طبقتين من الملابس مع سترة دافئة، وفي حال شعر الأب أنّه بحاجة إلى طبقتين من الملابس مع سترة دافئة يجب أن يرتدي الطفل ثلاث طبقات من الملابس مع سترة دافئة وهكذا، كما ونصح أطباء الأطفال أن يمتنع الأطفال من الخروج أو التواجد في الأجواء التي تقل درجة الحرارة فيها عن

حكم وأقوال عن خيانة الأصدقاء لا تحزن إذا حذفك أحدهم من حياته، فلربما لم يتحمّل مرافقة الملوك. لا تيأس من وحدتك، فهي المكان الوحيد الذي تضمن فيه عدم خيانتك. إذا لم تجد من يصونك، فحاول أن تصون نفسك، وإذا كان كل البشر يخون، فكن أنت من يصون. مُؤسف جداً أن تبحث عن الوفاء في عصر الخيانة ، وعن الحب في قلوب جبانة. قمة الخيانة أن تعطيني ظهرك وأنا في أمسّ الحاجة إلى قبضة يدك. الصديق المنافق أسوأ من عشرة أعداء. خيانة الصديق سكين تصيب القلب فلا يبرئ. وتظل الخيبة والألم الرفيق الدائم للقلب المغدور لو صديقك

تركيا في فصل الشتاء تُعتبر تركيا من أكثر الدول التي يرتادها السيّاح من مُختلف دول العالم، وما يميزها جمال الطبيعة في مُدنها، وأسعارها المناسبة، كما تمنح الزائر الاسترخاء والاستمتاع بالهدوء والسكينة، ولا تقتصر زيارتها على فصل الصيف، وإنما يرتادها الزوّار أيضاً في فصل الشتاء الذي يُعتبر من أفضل الفصول لتجربة التزلُّج، والعديد من الرياضات الشتويّة في تركيا. أجمل المدن التركية في فصل الشتاء آغفا: هي قرية يُحيط بها نهران؛ وهما: نهر غوك سو، ونهر يشيل تشاي اللذان يصبّان في البحر الأسود، وتُعتبر آغفا

هل من الآمن اتباع رجيم سريع بعد الولادة القيصرية بشكلٍ عام؛ يُنصح بفقدان الوزن بشكل بطيء وبمعدلٍ يترواح بين 0.5-2 كيلوغرام شهرياً إذا كانت المرأة تفكر بخسارة الوزن أثناء فترة الرضاعة،وبشكلٍ عام؛ لا يوصى باتّباع الحميات الغذائية التي تُسبب فقداناً سريعاً في الوزن، وذلك لعدّة أسباب، منها: تزداد احتمالية استعادة الوزن المفقود بشكلٍ أكبر بعد ترك البرنامج الغذائي القائم على الحرمان. قد يؤدي استهلاك سعراتٍ حراريّةٍ منخفضةٍ إلى خفض كمية الحليب التي ينتجها الجسم، فيبقى الطفل جائعاً. يسبب الشعور بالجوع

الكركم يعتبر الكركم من النباتات العشبيّة والمعمّرة من الفصيلة الزنجبيلية، موطنه الأصليّ مناطق جنوب غرب الهند، ويتم الحصول عليه عن طريق تجميع جذوره ووضعها في ماء ساخن لمدة ثلاثين دقيقة، ثم إدخالها إلى فرن مرتفع الحرارة حتى تجف جيداً، وبعدها تُطحن وتتحول إلى بودرة، ويوجد العديد من الفوائد العلاجية للكركم للجسم والبشرة، والتي سنتحدّث عنها في هذا المقال. فوائد الكركم للجسم قد يساعد الكركم على تقليل خطر الإصابة بالسمنة، حيث أثبتت بعض الدراسات الحديثة دوره في تثبيط من تشكّل الدهون في الجسم. يمكن أن

نوم الأطفال يُشكِّل النوم جزءًا لا يتجزَّأ من نمط الحياة الصحِّي، ويلعب دوراً مهمّاً في الحياة اليوميّة لكافَّة البشر، حيث أظهرت الدراسات أنَّ الأطفال الذي يحصلون على كمِّية كافية من النوم بشكل منتظم يتمتَّعون بصحَّة جسديّة وعقليّة أفضل من ناحية قدرات التعلُّم، والذاكرة ، والسلوك، والتركيز، فيما يُعاني من ينامون بشكل أقلّ انتظاماً من السُّمنة (بالإنجليزيّة: Obesity)، وارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزيّة: High Blood Pressure)، والاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression)، وتختلف ساعات النوم اللازمة باختلاف

أعراض هبوط السكر قد لا يشعر بعض الأشخاص بأيّ أعراض عند حدوث هبوط السكر أو نقص سكّر الدم (بالإنجليزية: Hypoglycemia) لديهم، ومن النادر أن تتطوّر الأعراض حتّى ينخفض مستوى سكر الجلوكوز في الدم إلى أقلّ من 60 ملغ/ديسيلتر، وفي حال ظهورها فإنّها تختلف من شخصٍ لآخر، وتتّصف الأعراض بسرعة حدوثها، وبشكلٍ عامّ تتفاوت شدّتها بين الخفيفة والمتوسطة، ومع أنّ الشخص قد يُصبح قادراً على تحديد الأعراض المُرافقة لهبوط السكر لديه في حال تكرار تعرُّضه للحالة؛ إلّا أنّ تلك الأعراض قد تتغيّر مع مرور الوقت، وعليه

عقم الرجال يُعدّ التكاثر وإنجاب الأطفال عمليةً طبيعيةً روتينيةً تحدث نتيجة التزاوج بين الجنسين، ولكن هناك بعض الأزواج الذين قد يُعانون من صعوبة تحقيق الحمل وإنجاب المواليد، ويمكن تعريف العقم (بالإنجليزية: Infertility) عند الرجال على أنّه عدم قدرة زوجته على الحمل نتيجة وجود اختلالات ومشاكل لديه، وغالباً ما ترتبط هذه المشاكل بنوعية الحيوانات المنوية وعددها، إذ يمكن القول إنّ بعض مشاكل العقم لدى الرجال تعود إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن الحدّ الطبيعيّ، وبعض مشاكل العقم يمكن أن تُعزى لقلة