مصادر فيتامين ك2 يُطلق اسم فيتامين ك على مجموعةٍ من المركبات، والتي تندرج تحت مجموعتين رئيسيّتين، وهما: فيتامين ك1، وفيتامين ك2، إذ إنّ فيتامين ك1 يُعدّ نباتيّ المصدر، في حين إنّ مصادر فيتامين ك2 تأتي من المصادر الحيوانية، أو تُنتجها بعض أنواع البكتيريا، ويمكن الحصول عليها من الأطعمة المخمرة، كما يمكن الحصول على فيتامين ك2 من بعض أنواع الجبن، ونذكر من أهمّ مصادره ما يأتي: لحم ساق الإوز. جبن الشيدر. صفار البيض . لحم البقر المفروم. لحم الدجاج. لحم كبد الدجاج. سمك السلمون. فوائد فيتامين ك2 يعود

حق الحياة إن من الخصائص المميزة في الإسلام الشمولية؛ فقد شمل الإسلام كل دقائق الحياة، ونظم علاقة البشر بخالقهم وبين بعضهم وبين كافة خلق الله، وإن أول ما أعلنته مبادئ شريعتنا الإسلامية في مجال الرفق بالحيوان، تقرير أن عالم الحيوان كعالم الإنسان له خصائصه، وطبائعه، وشعوره؛ قال -تعالى-:(وَما مِن دابَّةٍ فِي الأَرضِ وَلا طائِرٍ يَطيرُ بِجَناحَيهِ إِلّا أُمَمٌ أَمثالُكُم). فللحيوانات في الإسلام كامل الحقوق؛ من حق الرفق، والرحمة، والحياة مثل ما أن هذه الحقوق ممنوحة للإنسان، قال رسول الله -عليه

شجرة الزيتون الأشجار المعمّرة في هذا العالم كثيرة ومتنوّعة إلّا أنّ أهمّها شجرة الزيتون، تلك الشجرة المباركة التي خصّها جلّ وعلا في كتابه الكريم في سورة الزيتون، وشجرة الزيتون من أقدم الأشجار التي عرفها الإنسان على مر التاريخ، وهي تشكل ثروة للبشرية، لفوائدها الكثيرة فكل جزء من أجزائها يمكن الاستفادة منه، فأخشابها تستعمل لصناعة أفخم وأرقى التحف، وأوراقها يمكن نقعها وشرب السائل الناتج منها، فهو مفيد جداً لصحة الإنسان، أمّا بالنسبة لثمارها فهي الجزء الأهم، وذلك إمّا بعصرها واستخلاص زيتها المفيد

مكّة المُكرمة تقع مدينة مكّة المُكرّمة غرب المملكة العربيّة السعوديّة، وتُعتبر مدينةٌ مُقدّسةٌ عند المسلمين . تبلغ مساحة مكّة 850 كم²، وعدد سُكّانها يتجاوز 1.5 مليون نسمة. تتميّز بأنّها مدينةٌ جبليّةٌ وعرةٌ وصخورها من الجرانيت الأسود الصُّلب. مناخها بأغلب أوقات السّنة شديد الحرارة؛ حيث تصّل أعلى درجة حرارة إلى 49.8°. تحتوي المدينة على أكثر المناطق قُدسيّةٍ لدى المُسلمين وهو المسجد الحرام والكعبة. والمدينة مُزوّدة بمطار رئيسيّ هو مطار الملك عبد العزيز الدوليّ، ولأهميتها الدينيّة زُوِّدت بالطّرق

لف الفطائر تُقدم الفطائر بعدة أشكال جميلة وحشوات لذيذة، وهناك بعض الخطوات التي يتم اتّباعها للحصول على عدة أشكال؛ بحيث تتماشى مع نوع الحشوة والتمييز بينها ولتُعطيها في الوقت نفسه شكلاً يلفت الأنظار. هناك العديد من ربات البيوت يبحثنَ عن طرق مميّزة للف العجين بحيث تكون سهلة الخطوات وجميلة المنظر ولا تحتاج لجهد كبير، وسنذكر خلال هذا المقال بعض الطرق للف الفطائر. الفطائر المثلثات تُفرد العجين بشكل دائري وبالسماكة المرغوبة، ثم تُوضع كمية من الحشوة في منتصفها، ثم تؤخذ العجين من الجانب الأيمن والأيسر

تفسير القمل في الحلم في كتاب ابن سيرين القمل في الثياب الجديدة (القمل) إذا كانت في الثياب الجدد فإنها زيادة دين وإذا كانت على الأرض فإنها قوم ضعاف فإن دبت حواليه فإنّه يصاحب قوماً ضعافاً لايناله منهم مضرة وقرص القملة طعن عدو ضعيف. خروج قملة كبيرة من الجسد من رأى كأن قملة كبيرة خرجت من جسده وذهبت عنه دل على نقص حياته وقيل إنّ القمل العيال والإحسان إليهم وقيل إنّ القمل يدل على الهموم والحبس وهو زيادة مرضه وأكلها غيبة والكبار منها عذاب وقيلِ هو جيش الملك وعيال الرجل ومن التقط القمل من ثوبه فإنّه

ارتفاع نسبة الدهون في الدم يؤدّي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أو ثلاثية الغليسيريد في الدم إلى اضطراب في مستويات السكر، وعدم القدرة على التحكّم في معدلاته، وهي حالة مرضية تصيب عدد كبير من الناس نتيجة لعدم تنظيم تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، وتُعرَّف الدهون الثلاثية بأنّها مركبات عضوية تتكوّن من مجموعة ثلاثية من مادّة الأسيد الدهنية مع مادة الغليسيريد، وتعتبر هذه الموادّ المصدر الرئيسيّ لتخزين الطاقة في الجسم. الأعراض من الأعراض التي تظهر على المريض: انسداد الشرايين

تعريف حول رواية النداهة تعدُّ أسطورة النداهة من أشهر روايات أحمد خالد توفيق، ضمن سلسلة روايات ما وراء الطبيعة، وقد نشرت في 129 صفحة عام 1993م، وهي الرواية الثانية من تلك السلسلة الشهيرة، وتعدُّ سلسلة روايات ما وراء الطبيعة أوَّل سلسلة روايات رعب في الأدب العربي، وقد برع بها أحمد خالد توفيق بشكل كبير، ونال إعجاب معظم القراء. شخصيات رواية أسطورة النداهة توجد شخصيات عديدة في الرواية، وفيما يأتي أهم شخصيات الرواية : الدكتور رفعت وهو أستاذ في أمراض الدم ويعدُّ صائد أشباح، وهو الشخصية الرئيسية في

هدايا لعيد الميلاد المجيد يعد إهداء العائلة والأصدقاء هديةً شخصية أو معنوية لا تنسى شيئاً مميزاً؛ كقضاء الوقت سوياً من خلال نشاط يجمع العائلة في مكانٍ واحد يتيح للجميع الاستمتاع به، أو من خلال صنع هدية يدوية في المنزل على سبيل المثال خياطة، أو خبز شيء معين، بالإضافة إلى الإشتراك في دروس اليوغا مع صديق لقضاء بعض الوقت معًا، أو دعوة صديق لتناول العشاء في المنزل،وبالإضافة لذلك هنالك العديد من الأفكار لهدايا أخرى تحمل نفس المشاعر الصادقة، وغير باهظة الثمن لتقديمها خلال عيد الميلاد المجيد. وفيما

التهاب عصب الأسنان عصب الأسنان أو لُب الأسنان (بالإنجليزية: tooth pulp) هو مجموعةٌ من الأنسجة الموجودة في قلب السن أو الضرس، وتسمى هذه المنطقة أيضاً حجرة العصب (بالإنجليزية: pulp chamber)، ويتكون عصب الأسنان من الأنسجة الضامّة (بالإنجليزية: connective tissue)، بالإضافة إلى الأوعية الدموية، والنهايات العصبيّة، ووظيفة عصب الأسنان هي نقل الإحساس، مثل الحار والبارد، ويُعد عصب الأسنان من الأنسجة الحسّاسة للعوامل الخارجية مثل تسوس الأسنان ، والمؤثرات الكيميائية والفيزيائية الناتجة عن إجراءات معالجة

دعاء الاستفتاح الدعاء هو أحد العبادات التي تقوم على سؤال العبد ربّه؛ حيث يطلب العبد منه سبحانه ما يمتلكه من خير، وهي من أفضل العبادات التي يحبّها الله، ويجب أن تكون خالصةً له دون أن يصرفها العبد إلى غيره، ومن الأدعية التي يرددها المسلم كثيراً هو دعاء الاستفتاح، ويتساءل العديد من الأشخاص حول صيغة دعاء الاستفتاح، ومحلّ قوله، وهذا ما سنذكره في هذا المقال. وقت قول دعاء الاستفتاح إنّ السنّة في دعاء الاستفتاح هو أن يُقال بعد تكبيرة الإحرام وليس قبلها، وهذا رأي جمهور أهل العلم القائلين باستحباب دعاء

أسماء غزوات الرسول ونتائجها الغزوات التي دار فيها القتال توجد العديد من الغزوات التي دار فيها القتال بالمعركة بين النبيّ -صلى الله عليه وسلم- ومن معه من المسلمين، وبين أعداء الدين والمشركين، وفيما يأتي ذكر نتائجها: غزوة بدر غزوة بدر الكُبرى؛ انتهت الغزوة بانتصار المسلمين على أعدائهم، وقُتل سبعون من المشركين؛ منهم أبو جهل، وعُقبة بن أبي مُعيط، وأُسِر سبعون منهم، واستُشهد من المسلمين أربعةَ عشر رجلاً، وغَنِم المسلمون منهم غنائم كثيرة، وقاموا بتقسيمها وِفق قوله -تعالى-: (وَاعلَموا أَنَّما

مفهوم القيم المادية تركّز القيم المادّية (بالإنجليزية: Materialistic Values) على النزعات ذات الطابع المادّي؛ كالثروة، وتحقيق الأرباح المادّية، وإشغال المناصب المهمّة، وهي قيم وسلوكيات إنسانيّة طبيعية، يبحث من خلالها الفرد عن تحقيق شعور بالفوز وسعادة معينة، إلّا أنّ زيادة الميل نحوها على حساب القِيم الجوهرية الأخرى قد يتسبّب في استهلاك الفرد بصورة مبالغ فيها تعود عليه وعلى المجتمع بالأضرار الوخيمة، بالإضافة إلى ظهور مشكلة في علاقاته الاجتماعية المتوازنة بسبب تركيزه على تحقيق ذاته دون الاهتمام

القلقاس يعتبر القلقاس من الخضروات الاستوائية والذي ينمو بشكلٍ كبيرٍ في المناطق الواقعة في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من القارة الآسيويّة، وهو نباتٌ ينتمي إلى الفصيلة الدرنيّة، ويتمّ استخدامه بشكلٍ كبيرٍ في المطابخ، حيث يتميّز بطعمه الحلو ومذاقه القريب من الجوز ، ويتمّ طبخه إمّا مقلياً أو كمكوّن من مكوّنات الشوربات وغيرها من الأطباق الأخرى، ولكن قبل استخدام القلقاس لا بدّ من تنظيفه وغسله جيّداً، وسوف نقدّم لكم في هذا المقال الطريقة الأمثل لتنظيف القلقاس. طريقة غسل القلقاس قبل غسل القلقاس هناك بعض

الشوكولاتة تعتبر الشوكولاتة من المواد الغذائيّة التي يفضل تناولها عدد كبير من الناس حول العالم، وذلك لأنها تتميز بالمذاق اللذيذ، وبالإضافة إلى ذلك فهي تتوفر بالعديد من النكهات المختلفة، مثل: شوكولاتة بالبندق، وبالفراولة، والشوكولاتة الداكنة، وغيرها الكثير، ومن الجدير بالذكر أنه يتم تحضير العديد من أصناف الحلويات فيها، حيث تضفي مذاقاً مميّزاً إليها، ومنها الموس شوكولاتة، والذي يعود إلى المطبخ الفرنسي، ومنه انتشر إلى جميع أنحاء العالم، ويتميّز هذا الطبق بأنه يقدم بارداً، وسنتطرّق إلى طريقة

الحروف تحلم الأم عادةً بأن يصبحَ ابنها ناطِق وقادر على قراءةِ الأحرف والكلمات بالشكلِ الصحيح في المراحل الأولى من حياتهِ، ومنَ المعروفِ أنّ الطفل لا يُمكن أن يتعلّم القراءة قبل الأربع سنوات الأولى مِن عُمره، وبالتالي يجب تركُ الطفل إلى هذا العمر وبعدها يتمّ تعليمه الأحرف وطريقةِ قراءةِ الجمل وكتابتها، وهذا الأمر ليس سهلاً وأيضاً ليس صعباً، وهو مهم في نفسِ الوقت؛ لأنّ الطفل يحتاج إلى المتابعة خصوصاً منَ الأهل أكثر منَ المدرسة في المراحل الأولى مِن حياته. تأسيس الطفل أهمّ أمرٍ يجب أن تنتبه له

أنواع الأكل مما لا شكّ فيه أنّ الإنسان بطبيعته يميل لتناول الأطعمة ذات المذاق الرائع والأطعمة سهلة التحضير أيضاً، ولكن المذاق ليس كافياً، فلا بد أن نعرف قيمة الطعام الغذائية وفوائده وأضراره؛ حتى ننعم بصحة جيدة، فالأطعمة ليست بقيمتها وإنما فيما تحتويه من عناصر غذائية؛ لذلك سوف نتناول فيما يلي أنواع الأكل ونميّز بين الأغذية الصحيّة وغير الصحيّة. الأكل الصحي الأغذية الصحيّة هي الغنية بالعناصر الضرورية للجسم حتى يقوم بأنشطته ووظائفه الحيوية، وكلّما كان الحفاظ على تناوله أطول وأفضل كلما تمتع

هجرة الأدمغة تعدّ ظاهرة هجرة الأدمغة ظاهرة شائعة تواجهها العديد من البلدان وخاصةً البلدان النامية، حيث يترك الأشخاص ذوي الكفاءة دولهم للبحث عن فرص أفضل في الخارج،وتترك هجرة الأدمغة آثاراً سلبية على البلدان التي يتركونها، فعلى المدى الطويل تترك عبئاً مالياً كبيراً، بسبب إنفاقها تلك الأموال على الخدمات التي تساعد على تهيئة مواهب المواطنين، الذين يهاجرون لإفادة غيرهم، وهذا بدوره يؤثر سلبياً على الإنتاجية الاقتصادية والخدمات كالتعليم والصحة. طرق الحد من هجرة الأدمغة بدايةً يجب إدراك أنّ ظاهرة هجرة

طريقة المقلوبة الليبية المكونات كوبان ونصف مِن الأرز قصير الحبة. حبة واحدة كبيرة مِن الباذنجان. كيلوغرام مِن الدجاج المسلوق. ثلاثة أكواب ونصف مِن مرقة الدجاج . ملعقتان صغيرتان مِن الملح. ملعقة صغيرة مِن خليط البهارات المشكلة. نصف ملعقة صغيرة مِن البهارات الآتية: الكركم. القرفة. ربع ملعقة صغيرة ممّا يأتي: مسحوق الهيل. الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان مِن زيت الذرة. كمية مِن زيت الذرة - للقلي -. استخدام الصنوبر - للتقديم -. طريقة التحضير غسل الأرز جيداً، ونقعه في الماء الفاتر لمدة ربع ساعة. تقطيع

أعراض مشاكل الأعصاب يُمكن بيان الأعراض المُصاحبة لمشاكل الأعصاب كما يأتي: الأعراض الحسيّة تشمل الأعراض الحسيّة لمشاكل الأعصاب ما يأتي: التقلّبات المزاجية. نوبات الغضب المفاجئة. الاكتئاب . الهلوسة. قد تُشير هذه الأعراض إلى وجود اضطراباتٍ أخرى غير عصبيّة، لذا من المهمّ استشارة الطبيب عند ظهور هذه الأعراض على المريض لإجراء التشخيص المُناسب واتخاذ الخطوات العلاجية المُناسبة. الأعراض الجسدية تتمثل الأعراض الجسدية بشعور المريض بالضعف العام، وحدوث ضمور في العضلات، والشعور بالوخز، والإصابة بالشلل،

مكان وفاة بلال بن رباح تُوفيَّ بلال بن رباح -رضيَ الله عنه- بدمشق، وقد نقل رواياته الشّيخان البخاريّ، ومسلم، وكان ذلك في خلافة عمر بن الخطّاب -رضيَ الله عنه- بعد أن خرج إلى الشّام مجاهداً في سبيل الله -تعالى-، وكانت وفاته سنة عشرين من الهجرة، وله من العمر بضع وستين سنة، ودُفن عند باب الصّغير في مقبرة دمشق، وقال ابن بكير: "مات بلال بدمشق في طاعون عمواس". سبب ذهاب بلال بن رباح للشام توجّه بلال -رضيَ الله عنه- إلى الشّام للجهاد في سبيل الله، وذلك بعد أن توقّف عن الأذان بعد وفاة رسول الله -صلّى

عقل الإنسان عقل الإنسان هو جهاز عضوي معقد جداً، ولا يسهل حقاً السيطرة على جميع أجزائه، وقد يود الإنسان أن يستطيع السيطرة على جزءٍ ما من أجزاء العقل، وخاصةً الجزء أو الأجزاء المسؤولة عن التحكم بتصرفاته في أحد المناحي في الحياة، والجيد في ذلك أنّه بالإمكان فعل ذلك عند الالتزام ببعض الاستراتيجيّات الفعّالة والقوية المناسبة للتحكم في العقل وبالتالي في التصرّف. السيطرة على التفكير وللنجاح في السيطرة على العقل فإن الطريفة الحقيقية هي في السيطرة على الأفكار الصادرة عن ذلك الجزء من العقل الذي ينوي

مفهوم التمييز الإيجابي يُطلق عليه (بالإنجليزية Positive Discrimination) وهو تمييز لفئة معينة من المجتمع التي تختلف عن باقي الفئات بالعرق والدين والجنس وذي الاحتياجات الخاصة وظهرت التمييز الإيجابي لإعطاء حقوق الفئات التي تم حرمانهم منها في السابق وهدف التمييز الإيجابي هو إيقاف التمييز السلبي الذي مارس ضدها في السابق وتحقيق المساواة بين فئات المُجتمع، فهو ممارسة تقديم الفرصة الوظيفية والتعليمية لفئة من المجتمع الذين لم يتم التعامل معهم بعدالة في الماضي بسبب الدين والعرق والجنس. خصائص التمييز

تفسير رؤيا الصلاة على الميت  جاء في كتاب تعطير الأنام في تعبير الأحلام لمؤلفه عبد الغني النابلسيّ أن رؤية الإنسان يُصلي على ميت في المنام قد تدل على وعظه لرجلٍ لا قلب له، أو وعظه لرجلٍ قلّت حيلته في الدُنيا، ومن رأى أنه يمشي في جنازة ميت فربما دلّ ذلك على اقتدائه به، واقتفاء أثره في الدُنيا أو الدين. تفسير رؤيا صلاة الميت جاء في كتاب تفسير الأحلام المنسوب ل ابن سيرين أنّ رؤية الإنسان ميتاً يُصلي في غير موضع صلاته الذي كان يُصلي فيه في حياته قد تكون دلالة على وصول ثواب عملٍ كان يعمله في حياته،