ماهية رياضة الزومبا تعتبر الزومبا إحدى برامج اللياقة البدنية التي تجمع بين الموسيقى اللاتينية والدوليّة بمرافقة حركات إيقاعية راقصة، بحيث يتضمن البرنامج تدريباً فاصلاً متناوباً بين الإيقاعات السريعة والبطيئة، بالإضافة إلى تدريب المقاومة، ويمكن ممارسة رياضة الزومبا إذا كانت التمارين مساويةً للتمارين الهوائية معتدلة الشدّة، أو إذا كانت مساويةً للتمارين عالية الشدّة. فوائد رياضة الزومبا تمتلك رياضة الزومبا العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص الذي يمارسها على مستويات عدة، نذكر منها ما يأتي: تُعتبر

المدح المدح هو ذكر الصّفات الحسنة للشّخص والثّناء عليها والتّغنيّ بها وبصاحبها، ووصفها بشكل محبّب ودقيق، وتعداد كل ما يتميّز به الممدوح من صفات وأخلاق تُعتبر محطّ ثناء، وقد عُرف العديد من الشعراء بمدائحهم، فمنهم من مدح تكسّباً وطمعاً في أن ينال مكانةً عند الممدوح أو لينال الشهرة بمدائحه، ومنهم من كان مدحه صادقاً بعيداً عن أية مصالح شخصية، ويُعدّ أبو الطيب المتنبي من أشهر شعراء المديح في العصر العباسي، وهنا سندرج جميل الأشعار والقصائد في المدح. أجمل أبيات الشعر في المدح كتب الشعراء الكثير من

تعريف الجزيئات تعرف الجزيئات بأنها أبسط وأصغر وحدة للمركبات الكيميائية والتي تتكون من ذرّتين أو أكثر سواءً كانت هذه الذرّات متشابهة أم مختلفة، حيث ترتبط مع بعضها البعض من خلال القوى الكيميائية التي تنشأ بينهم والتي تؤدي إلى تكوين الروابط الكيميائية الناتجة من مشاركة الإلكترونات مع بعضها أو من تبادل الإلكترونات بين الذرات. بذلك تنتج الجزيئات عند ارتباط أكثر من ذرّة مع بعضها حيث أن الذرّة المنفردة لا تعد جزيء مثل: ذرة الأكسجين (O)، أما عند ارتباط أكثر من ذرة أكسجين مع بعضها البعض (O2) أو

أجزاء الآلة الحاسبة على الرغم من حجم الآلة الحاسبة الصغير وسهولة استخدامها إلا أنها داخلها يحتوي على عدة أجزاء والتي بدورها تنسجم مع بعضها البعض لإجراء العمليات الحسابية المطلوبة، وهذه الأجزاء هي: مصدر الطاقة: وهو أهم أجزاء الآلة الحاسبة، وهو الجزء الذي يشغل الآلة الحاسبة ويكون إما بطارية أو طاقة شمسية. وحدة الذاكرة: هي الجزء الذي يخزن العمليات التي نقوم بها على الآلة الحاسبة. لوحة المنطق: وهو الجزء الذي تُنفذ فيه العمليات الحسابية التي نقوم بها على الآلة الحاسبة. شاشة العرض: هي الشاشة التي

تطويل الشعر وتكثيفه يتطلّب الحصول على شعر طويلٍ وكثيف الكثير من العناية والاهتمام؛ بسبب تأثّر الشعر بالكثير من العوامل التي تؤثر سلبياً على صحته ومظهره، منها الأغذية المتناولة، والطقس كالشمس والرياح، إضافةً لماهيّة المواد والمنتجات التي تُوضع عليه من كريمات، وصبغات، وغيرها؛ لذلك تبدأ الأنثى هنا بالبحث عن وسائل لتساعدها على تطويل وتكثيف شعرها، ومن هذه الطرق الخلطات الطبيعيّة الهنديّة. وصفات هندية لتطويل الشعر وتكثيفه زيت السمسم والتوت الأسود والبيض تسخين زيت السمسم في وعاءٍ على حرارة منخفضة، مع

سلطة فواكه بالكريمة المكوّنات كوب من الأناناس المقطّع. كوب من الشمام المقطّع كوب من الموزالمقطّع. كوب من العنب. كوب من الكريمة السائلة كوب من القشطة . ملعقتان كبيرتان من السكر. نصف كوب من عصير المانجا. القليل من جوزالهند والعسل -للتزيين- طريقة التَّحضير إحضار طبق تقديم شفاف عالي الحافة أو كؤوس تقديم شفافة. وضع الكريمة، القشطة، السكر والعصير في إبريق الخلاط ثمّ تشغيله على سرعة متوسطة لمدّة دقيقتين إلى أن تختلط المواد ويصبح الخليط كريمي القوام. توزيع الخليط في الكؤوس الزجاجية. توزيع الفواكه في

العسل يُعد العسل واحداً من الأطعمة الطبيعية المغذية؛ وهو سائلٌ ذو مذاق حلو يصنعه النحل باستخدام رحيق النباتات المزهرة، كما يحتوي العسل على عدة عناصر غذائية، مثل: الأحماض الأمينية، والفيتامينات ، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ويُشكّل السكر النسبة الأعلى فيه، وتجدر الإشارة إلى أنّ هنالك 320 نوعاً من العسل، مختلفة فيما بينها في اللون، والرائحة، والمذاق، ويرجع استخدام العسل كمحلٍ طبيعي، وفي علاجٍ عدة مشاكل صحية إلى امتلاكه خصائص مضادةٍ للالتهابات، وللأكسدة، و للجراثيم أيضاً. فوائد العسل على الريق

وظائف الكلى الكلية هي العضو المسؤول عن معالجة الدم من الأوساخ، فتقوم الكليتان بمعالجة ما يقرُب من 200 لتر من الدم يومياً، فتُزيل الفضلات والمياه الزائدة منه، وتُخرج هذه الأوساخ من الجسم على شكل بول، يتدفق من الكلى إلى المثانة من خلال الحالب، ثم يتخلص منه الجسم، وتقع الكلية قريباً من منتصف الظهر في أسفل القفص الصدري ، وشكلها يشبه حبة الفاصولياء، وحجمها تقريباً بحجم قبض اليد، في حالة أنّ الكليتين لم يتعرضوا لأي مشاكل وكانوا سليمتين تماماً فعندها يُقال أن وظائف الكلى(بالإنجليزية: Renal Function)

ابن آوى الذهبيّ ابن آوى الذهبيّ (Golden Jackal) هوَ كلب يشبه الذئب، ويعدّ نوعًا من أنواع حيوان ابن آوى الثلاثة، وينتمي لعائلة الكلبيّات (Canidae)، ويندرج تحتَ جنس الكلاب (Canis). موطن ابن آوى الذهبيّ يتخذ ابن آوى الذهبيّ من قارّتي أوروبا وآسيا موطنًا له، وهو ينتشر بشكل كبير في جنوب وشرق ووسط قارّة أوروبا، وفي آسيا الصغرى، ومنطقة الشرق الأوسط، وجنوب قارّة آسيا . ويفضّل ابن آوى الذهبيّ العيش في مناطق السافانا، والصحاري، والأراضي العشبيّة الجافّة، والوديان، وبجانب الأنهار، والقنوات المائيّة،

الحبيب أقسى ما يمرّ به الإنسان هو غياب الحبيب، ففقدان الحبيب أمر يدعو للألم المتواصل ذاك الذي لا تعرف له علاج، فكل الذي تعرفه أنك تتعذب وتتلوى حرماناً على غياب هذا الشخص، عندها ستتوسل لكل الأجمعين أن أفيضوا علّي بكلمة أو رسالة حتى أُعيده، أو أن يرمقني بحضوره نظرةً كي أُشفى منه، وفي هذا المقال سنقدم رسائل تجذب الحبيب. عبارات تجذب الحبيب لم أقع في حبك بل وقع العالم من عيني حين أحببتك. يجذبني الشوق إليك بقيود من حديد كلما انتزعت قيداً أعادته الذكرى من جديد.. أخبرني كيف أحيا وقلبك عن قلبي بعيد..

شروط الاستخلاف في الصلاة يوجد تفصيل عند المذاهب الأربعة في شروط الاستخلاف، سنبينها فيما يأتي: الاستخلاف عند الحنفية شروط الاستخلاف عند الحنفية كما يأتي: قالوا بوجوب توفر شروط البناء على الصلاة السابقة بما يأتي: أن يكون الحدث قهرياً من بدنة وليس نجاسة من الغير. ألا يكون مما يوجب الغسل . سبب غير نادر مثل؛ الإغماء، الجنون، القهقهة. ألا يكون الحدث بالاختيار، أو بفعل شيء عمداً. ألا يفعل ما لا حاجة له به كأن يذهب لماء بعيد ويوجد قريب. ألا يكون محدث قبل دخول الصلاة. ألا يتذكر أنه فاتته الصلاة

دراسات حول فوائد خميرة البيرة مع السيلينيوم أشارت مُراجعةٌ لعدّة دراساتٍ نُشرت في مجلة The British journal of nutrition عام 2004 إلى أنّ الخميرة المُدعمّة بالسيلينيوم يُمكن استخدامها في زيادة الكميّة المُستهلكة من عنصر السيلينيوم، وأنّها تُستخدمُ كمُكمّل سيلينيوم غذائيّ. أظهرت دراسة أوليّة أجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة Nigerian journal of physiological sciences عام 2017، أنّ تناول خميرة السيلينيوم قلّل من مستويات السكر في الدم، ومن تكوّن الجذور الحرة لدى المُصابين بمرض السكري، ومن الجدير

مقدمة يعتبر شعر المرأة نصف جمالها، وهو تاجها ومرآة لاهتمامها بنفسها وبصحتها، فالمرأة التي تهتم بنفسها وبصحتها تتمتع بشعر صحي وجذاب بغض النظر عن طبيعته، أما المرأة التي يبدو شعرها غير صحي فإنها عادة ما تعطي انطباعًُا عن نفسها بالإهمال وقلة الاهتمام بجمالها وبصحتها، وتحرص المرأة عادة على الاهتمام بجمال شعرها وصحته محاولة التخلص من مشاكله كالتقصف والتساقط وغيرها، وتعتبر ماسكات الشعر الوسيلة الأفضل بعد الغذاء الصحي المتوازن للحفاظ على شعرك صحي وحيوي، فكيف يمكن استخدام ماسك الشعر؟ وما هي الماسكات

فيتامين ب9 يعتبر فيتامين ب9 أو كما يطلق عليه علمياً حمض الفوليك، Folic Acid واحداً من أهمّ الفيتامينات المعقّدة التي تندرج تحت قائمة مجموعة فيتامينات ب الثمانية، حيث إنّ له العديد من الوظائف والعمليات الحيوية في جسم الإنسان، حيث يجب توفّره بكمياتٍ معتدّلة وكافية بشكل يوميّ، تفادياً للعديد من المضاعفات الخطيرة التي تصاحب حالات نقصه في الجسم، ويتوفّر في العديد من المصادر، منها العناصر الطبيعيّة، مثل المأكولات والمشروبات الطبيعيّة الغنية بهذا العنصر، ومنها العناصر التكميليّة الطبيّة التي

تعريف الفكر هو عبارة عن مجموعة كبيرة من العمليات الذهنية والعقلية التي يقوم بها العقل البشري، والتي تجعله قادراً على تكوين شكلاً مميزاً للعالم الذي يعيش فيه الإنسان، وبناءً على ذلك يصبح عالماً به، وقادراً على التعامل معه بفاعليةٍ أكبر، وذلك من أجل الوصول إلى الأهداف والخطط والرغبات المراد تحقيقها، كما ويتمّ تعريفه على أنّه الطريقة التي تتحرّك بها نفس الإنسان بين المجالات المختلفة للواقع وكل ما هو منطقيّ ومعقول للعقل البشري، وذلك من أجل التأمل والكشف عن المعقول، ويمكن تعريفه على أنه مجموعة من

معاهدة لوزان تُعرف اتفاقية لوزان على أنها معاهدة سلام التي تم إبرامها عقب الحرب العالمية الأولى، وتم توقيعها في لوزان في سويسرا في 24 من شهر تموز في عام 1923م بعد مؤتمر استمر لمدة 7 أشهر. تم توقيع معاهدة لوزان بين الإمبراطورية العثمانية (تركيا حاليًا) ، والحلفاء المنتصرين وعلى رأسهم بريطانيا، وفرنسا، وإيطاليا، واليابان، واليونان، ورومانيا، مملكة الصرب والكروات، ويوغوسلافيا بهدف حل أمور . سبب معاهدة لوزان أدت الهزيمة في الحرب العالمية الأولى إلى إبرام معاهدة سلام قاسية وغير عادلة بالنسبة

عدد السور المكية والمدنية يحتوي القرآن الكريم على سورة مكية وأخرى مدنية، وهي على النحو الآتي: عدد السور المكية والمدنية قسّم عُلماء القُرآن سور القرآن الكريم إلى مكيٍ ومدنيّ ؛ إذ بلغ عدد السور المكية ستٌ وثمانون سورة، وأمّا السور المدنية فقد بلغ عددُها ثمانٌ وعشرون سورة، وجاء عن الإمام السيوطيّ عدد من الأقوال في تعيين السُّور المكيّة والمدنيّة، وقد نُقل عن أبي الحسن الحصّار أنّ عدد السور المدنية المُتفق عليها عشرون سورة، وأمّا عدد السور المكيّة المُتفق عليها اثنان وثمانون سورة، وتعددت أقوالهم

حلاوة النّشا تُعتبر حلاوة النّشا من أقدم الحلويّات العربيّة التقليديّة، وهي معروفةٌ بشكلٍ خاص في العراق ودول الخليج، وكانت تُقدّم منذ القِدَم بشكل خاص في شهرِ رمضان لأنّها كانت تعوّض الجّسم عن الطّاقة التي استهلكها خلال فترة الصوم لما تحتويه من كميّةٍ كبيرةٍ من السكّر، ويُحبّ الأطفال تناولها بسبب قوامها الطّري المتماسك وبسبب طعم الحلاوة وماء الورد الموجود فيها، ولكن الحلاوة التقليديّة كانت تنكّه بالهال المطحون والزّعفران. وتُحضّر هذه الحلوى أيضاً بإضافة الحليب إليها وتُسمّى بالمهلبيّة، أمّا

موقع وادي حنيفة يتمتع وادي حنيفة بموقع جغرافي مميز في قارة آسيا تحديدًا بالمملكة العربية السعودية، حيث يقع وسط هضبة نجد بالقرب من العاصمة الرياض، كما أنّه يقع شرق مزاري القليب، ويُعتبر وادي حنيفة مجرى طبيعي لتصريف المياه، إذ تبلغ مساحته ما يزيد عن 4000 كم ² ، بينما يبلغ ارتفاعه 481 م. بالإضافة إلى ذلك، يتحدد موقع وادي حنيفة على الخارطة عند خط العرض 24.3438°، أو 24° 20' 37.6" شمالًا، وخط الطول 46.942°، أو 46 ° 56' 31.1" شرقًا. أهمية موقع وادي حنيفة  تكمن أهمية موقع وادي حنيفة فيما يأتي: وجود

محافظة الفيوم تعتبر واحدة من أهمّ المحافظات المصريّة ونظراً لأهميّتها تمّ اتّخاذ مدينة الفيوم عاصمةً لها، وتقع تحديداً في الجهة الشماليّة من الصعيد المصري والذي يضمّ إضافةً لها محافظة تسمّى المنيا وأخرى بني سويف، في الصحراء الغربيّة الواقعة في الجهة الجنوبيّة الغربيّة من محافظة القاهرة، بحيث تبعد عنها مسافة اثنين وتسعين كيلومتراً، علماً بأنّها محاطة من جميع الجهات بالصحراء باستثناء الجهة الجنوبيّة الشرقيّة، بحيث تحيط بها محافظة بني سويف من تلك الجهة، وتبلغ مساحتها الكليّة حوالي ستة ملايين

تعريف ألفاظ العقود سُمّيت ألفاظ العقود بهذا الاسم نسبةً إلى كلمة "عقد" وذلك لأنّ كلمة "عقد" تعني عشر سنوات، وكذلك الأمر بالنسبة إلى ألفاظ العقود، فهي تبدأ بالعشرين، ثمّ تصعد عشرةً إلى الثلاثين، ثمّ الأربعين، ثمّ الخمسين، ثمّ الستين، ثمّ السّبعين، ثمّ الثمانين، ثمّ التسعين، ويكون المعدود بعد هذه الألفاظ اسمًا مفردًا منصوبًا. إعراب ألفاظ العقود ومعدودها تأتي ألفاظ العقود على هيئتين رئيستين، هما: منفردة أي أن تأتي وحيدة كما هي، وفي هذه الحالة تأتي ألفاظ العقود ثابتة الشّكل مع المؤنث والمذكّر،

الحج الحج فريضة وعبادة يقوم بها المسلم بغرض التقرب إلى الله -تعالى-؛ وذلك من خلال التوجه إلى بيت الله في مكة المكرمة، والقيام ببعض الأعمال والمناسك التي فرضها الله -تعالى- على الحاج، فيمثل بين يدي ربه ليغفر له ذنوبه ويدخله جنته، والحج هو فريضة من الفرائض، وركن من أركان الإسلام الخمسة فلا يصح إسلام المرء دونها في حال مقدرته على أدائها. الجذور التاريخية لفريضة الحج لا يرتبط تاريخ الحج بالنبي محمد -صلى الله عليه وسلم- والمسلمون وحدهم، بل يرتبط بما قبل ذلك أي بتاريخ أنبياء الله إبراهيم وإسماعيل

ما بعد الحداثة ظهر مصطلح ما بعد الحداثة في الفلسفة الغربية، وهو عبارة عن حركة فلسفية ظهرت في أواخر القرن العشرين، وتميزت بالتشكيك الواسع، والنسبية (بالإنجليزية: relativism)، والشك بالمنطق، وهي بمثابة رد فعل ضد الافتراضات، والقيم الفلسفية التي وُجدت في الفترة الحديثة من التاريخ الغربي، وخاصة التاريخ الأوروبي، وتحديداً الفترة الواقعة من وقت بداية الثورة العلمية في القرن السادس عشر، والقرن السابع عشر، وحتى منتصف القرن العشرين. مبادئ ما بعد الحداثة يمكن إجمال المبادئ الرئيسية لما بعد الحداثة

استخدام البلسم لتنعيم الشعر يُنصَح بغسل الشعر باستعمال البلسم فقط بشكلٍ يوميٍ، دون استعمال الشامبو؛ للحصول على شعرٍ ناعمٍ سهل التصفيف، كما يُعزّز احتفاظ الشعر بالزيوت الطبيعيّة الموجوده فيه، إضافة إلى تغذيته. المواد الكيميائيّة لتنعيم الشعر يُمكن الحصول على شعرٍ ناعمٍ باستعمال المواد الكيميائية، ورغم أنّ هذه الطريقة باهظة الثمن، وقد تُلحق آثاراً سلبيّة بالشعر، لا سيما عندما يكون الشعر صحيّاً، إلا أنها تدوم مدة طويلة تتراوح بين 4-8 أشهر، ويُنصَح باستشارة خبير تصفيف الشعر، قبل استعمال المواد