الصيام المتقطّع من الممكن خسارة الوزن عن طريق الصيّام؛ حيث أكدت الأبحاث أنّ له دوراً مهماً في عملية فقدان الوزن ، والتمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض، ويوجد نوعان من الصيّام هما صيام الماء الذي يجب اتباعه ضمن توصيات طبيّة فقط، أو الصيّام المتقطع الذي يكون بتناول الطعام بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام وبمختلف الأصناف، ثمّ الصيام في اليومين المتبقين مع تناول عدد سعرات حرارية فيهما لا تتجاوز 500 سعرة للسيدات، وللرجال ضمن 600 سعرة خلال اليوم. ممارسة الرياضة لخسارة الوزن بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية

الحبوب الدهنية يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة ظهور الحبوب الدهنيّة على الوجه، ما يساهم في زيادة الشعور بالحرج، وعدم الثقة بالنفس، إلا أنّه من الممكن التخلّص منها، بالابتعاد عن المسبّبات، واستعمال الأدوية أو الوصفات الطبيعيّة، وفي هذا المقال سنعرّفكم على أسباب ظهور الحبوب الدهنيّة في الوجه، وطرق علاجها. أسباب ظهور حبوب دهنية في الوجه اضطراب الهرمونات، خاصّةً في مرحلة البلوغ؛ حيث يرتفع معدّل هرمون الأندروجين الذي يحفّز الغدد الدهنية على إفراز الزيوت في البشرة. تعرّض البشرة للعديد من الجراثيم،

أعراض الثقب في الرئة تختلف أعراض ثقب الرئة (بالإنجليزية: Punctured lung)، أو ما يُعرف بالاسترواح الصدري أو الصدر المثقوب (بالإنجليزية: Pneumothorax) من حالةٍ لأخرى، وفي الحقيقة تزداد الأعراض سوءًا كلما ازداد انكماش الرئتين ، لذا يعد التشخيص المبكر لثقب الرئة غاية في الأهمية ليتمكن المُصاب من البدء في العلاج في أسرع وقتٍ ممكن؛ بهدف تجنب المخاطر التي قد تنتج عنه والتي قد تهدد الحياة، وفيما يأتي بيان بعض الأعراض الناتجة عن وجود ثقبٍ في الرئة: الأعراض الأولية توجد العديد من الأعراض الأولية التي

ما هي أكبر طائرة شحن في العالم؟ تعد طائرة "أنتونوف أن 225 مريا Antonov An-225 Mriya" أكبر طائرة شحن على الإطلاق؛ فوفق تقديرات الاتحاد الدولي للنقل الجوي (IATA) يُعتقد أنّ حوالي 35% من البضائع المتبادلة في التجارة العالمية يتم نقلها عبر الشحن الجوي؛ وهو ما يعادل في قيمته نحو 6 تريليون دولار؛ فخلال اليوم الواحد فقط يتم تقريباً نقل حوالي 140,000 طن، و20 مليون طرد جوي حول العالم، وذلك من خلال أساطيل طائرات الشحن التي تحلق في الأجواء يومياً، والمصممة لنقل جميع أنواع البضائع من مكان إلى آخر، وقد

طرق جذب الزبائن عبر الإنترنت يلزم التاجر أن يأخذ بعين الاعتبار النقاط الأساسية الآتية عندما يسوق لبضاعته إلكترونياً: التعلم من تجارب الآخرين من التجار المحليين والعالميين في نفس المجال. الأخذ بعين الاعتبار ما يرغبه الزبائن والتركيز على توفيره. التحلي بروح الابتكار وإضافة أفكار جديدة على ما هو موجود أصلاً، فليس بالضرورة الابتداء من الصفر. انتهاج استراتيجية معينة في آلية عرض المنتوجات ضمن جدول زمني محدد مع إضفاء التحديثات عليها. التمتمع بالمرونة في آلية التخاطب مع الزبائن. بناء قاعدة كبيرة من

الزبيب الأسود وهو عبارة عن عنب مجفف، يحتوي على مركبات متعددة، مثل الفينول، والأحماض الفينولية، التي تزود الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنه مقاوم للأكسدة، ويتم الاحتفاظ به في المنزل، ويمكن إضافته إلى أطباق مختلفة من الطعام، فهو يمتاز بمذاق حلو وحامض، ويمكن أن نستخدمه لتزيين المأكولات المختلفة، وهناك نوعان من الزبيب، الزبيب الأسود، والزبيب الأصفر، ويرجع التغير في لون الزبيب إلى طبيعة فاكهة العنب التي نجففها، وسنتعرف في هذا المقال على الفوائد المتعددة للزبيب الأسود. فوائد الزبيب

الخبز الخبز من أهم المواد الغذائية، وهو مفضلٌ لدى عددٍ كبير من الناس، كما يحتوي الخبز على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، بالإضافة إلى أنه يعطي شعوراً بالشبع والامتلاء، ومن الجدير ذكره أنه يمكن استخدام الخبز بعدة طرق؛ حيث يمكن تحميصه، وإعداد وجبة سهلة وسريعة منه، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أكثر من طريقة لتحضير الخبز المحمص. الخبز المحمص بالثوم المكوّنات: خبز إيطالي. خمس ملاعق كبيرة من الزبدة اللينة. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. ثلاثة سنون من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من

تعريف الإسلام لغةً وشرعاً تعريف الإسلام لغةً يُعرَّف الإسلام في اللُّغة العربيَّة على أنَّه الاستسلام، ويدخل فيه معنى الخضوع والانقياد، ومن أسلَمَ يكون قد أذعن وخضع لله -تعالى- خضوعاً تامَّاً بكلِّ أوامره ونواهيه، وقد ورد لفظ الإسلام بهذا المعنى في القرآن الكريم عندما امتدح الله -تعالى- نبيَّه الكريم إبراهيم -عليه السّلام- حين طلب منه -عز وجل- أن يذبح ابنه، فكان جوابه في الآية الكريمة: (إِذْ قَالَ لَهُ رَبُّهُ أَسْلِمْ قَالَ أَسْلَمْتُ لِرَبِّ الْعَالَمِينَ)، أي أنَّه استسلم لأمر الله -تعالى-

الأحجار الكريمة الأحجار الكريمه هي نوع من المعادن التي تدخل مادة السيلكا في تركيبتها الأساسية، بالإضافة إلى بعض الشوائب البركانية، ووجود أنواع أخرى من المعادن بنسب متفاوته، كمايعزى السبب في اختلاف الأحجار الكريمة إلى اختلاف المواد الشائبة التي تدخل في تركيب هذه الأحجار الكريمة مع مادة السيلكا، أما بالنسبة للمعادن الأخرى التي تدخل في تركيبة الأحجار الكريمة فإنّ لها دور مهم في تفاوت درجة الشفافية بين الأحجار الكريمة. توجد الأحجار الكريمة في الطبيعة إمّا حرّة لوحدها أو مُتحدّة مع عناصر أخرى، بعض

فوائد البيض والزبادي للشعر ترغب العديد من السيّدات في الحصول على شعر صحيّ وجذّاب، يتمتّع بالكثافة والطول، لذلك يبذلن الكثير من الوقت والجهد للوصول إلى هذه النتيجة، وذلك من خلال البحث عن المستحضرات والعلاجات الكيميائيّة أو الطبيعيّة والتي قد تكون في الكثير من الأحيان أفضل من غيرها، ومن أهمّ العلاجات المستخدمة في علاج الشعر خليط البيض واللبن الزبادي، والذي سنذكر لكم فوائده في هذا المقال. تنعيم الشعر وترطيبه يؤدّي دمج البيض مع اللبن الرائب إلى الحصول على بلسمٍ وكريمٍ مرطبٍ للشعر؛ وذلك لأنّ كلتا

علاجات دوائية لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن التخلص من القمل باستخدام مستحضرات طبية وأدوية لا تحتاج إلى وصفات طبية، نذكر منها ما يأتي: البيرثرين يُعد البيرثرين (بالإنجليزية:Pyrethrin) علاجاً آمناً وفعالاً يتم استخلاصه من أزهار الإقحوان، إلا أنَّه لا يقضي على الصيبان، مما يستدعي تكرار العلاج بعد تسعة أو عشرة أيام للقضاء على القمل حديث التفقيس، وتجدر الإشارة إلى عدم استخدامه للأطفال دون سن السنتين، والأشخاص الذين يُعانون من الحساسية اتجاه عشبة الدمسيسة أو الأقحوان. البيرمثرين يُشبه غسول البيرمثرين

فيتامين B12 يعدّ فيتامين B12 من أهم الفيتامنيات الضرورية للحصول على شعرٍ صحيّ، وهو فيتامين أساسي من مجموعة فيتامين B المعقدة، ويوجد هذا الفيتامينات في العادة في المنتجات الحيوانية مثل: الألبان، واللحوم، والبيض، والأسماك، كما يمكن أن يُضاف فيتامين B12 إلى العديد من المنتجات الأخرى بما في ذلك حبوب الإفطار، ومشروبات الطاقة، ويُشير العديد من الباحثين إلى أنّ نقص فيتامين B12 يؤدي إلى الإصابة بالشيب المبكر، وتساقط الشعر، لذلك يجب الحصول على كمية معتدلة منه وذلك من خلال المكملات الغذائية أو المصادر

هل شاي البابونج مفيد للرجيم يعتقد البعض أنّ شرب شاي البابونج قد يُساعد على فقدان الوزن، إلّا أنّه لا توجد دراساتٌ تثبت صحّة ذلك، كما يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول البابونج من قِبَل الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو مشاكل صحيّة. ومن الجدير بالذكر، أنّ فقدان الوزن الصحيّ لا يعتمد فقط على حميةٍ غذائيّة أو نظامٍ غذائي معين، وإنّما يعتمد على نمط حياة صحيّ يتضمن تغييراً في العادات الغذائيّة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضيّة والنشاط البدني؛ فعند خسارة الوزن بشكلٍ صحيّ و تدريجيّ؛ أي بمقدار نصف

فوائد الماء والليمون على الريق لا تُوجد دراساتٌ علميَّةٌ تُبيّن فوائد شُرب الماء والليمون على الريق، ولكن هذا المَشروب يتكوّن بشكلٍ أساسيٍّ من الماء المُضاف إليه بعض شرائح الليمون، ممّا يعني أنّه يَجمع بين كُلٍّ من فوائد الماء والليمون معاً، فالماء يُمكن أن يُساعد على خسارة الوزن وذلك من خلال زيادة الشُعور بالامتلاء، وتَعزيز عملية الأيض، وتحسين المزاج والذاكرة، كما يُساعد على تخفيف الإمساك ، ويُرفع من كفاءة أداء التمارين الرياضية، في حين يَنتمي الليمون لمجموعة الفواكه؛ التي تُعرف بأنّها خيارٌ

الهاتف المحمول يعتبر الهاتف أداة اتصال بين الأشخاص، اخترعه العالم بيل، وهو من أحد أسباب تطور الاتصال بين الناس، حيث كان دور الهاتف المحمول بشكل عام هو توفير الوقت واستخدام التكنولوجيا لراحة البشرية، وكان ظهوره يعتبر طفرة في طرق التواصل بين الناس، ولكن وجوده بداية كان يقتصر على فئة معينة من الأشخاص ثم أخذ بالانتشار والتطور شيئاً فشيئاً. من بعد الهاتف السلكي أصبح هناك الهاتف اللاسلكي ثم الهاتف المحمول، ولكن بالرغم من إيجابية الهاتف إلا أن هناك سلبيات تضر بصحة الإنسان، وسنتحدث في هذه المقالة عن

زيت الشاي يُعتبَر زيت شجرة الشاي (Tea tree oil) أحد أنواع الزيوت العطريّة، ويُحضَّر هذا النوع من أوراق نبات شجرة الشاي (Melaleuca alternifolia)، ومن الجدير بالذِّكر أنَّ هذا النبات مُختلف عن النبات الذي يُحضَّر منه الشاي بأنواعه، علماً بأنّ زيت شجرة الشاي استُخدِم مُنذ القِدَم كعلاجٍ تقليديّ؛ حيث كان يتمّ طحن أوراقه؛ لاستخراج الزيت، واستنشاقه؛ بهدف علاج نزلات البرد، والسُّعال، كما كان يتمُّ استخدامه بوضعه على الجلد، ويتوفُّر هذا الزيت بنوعين مُختلفين، هما: الزيت غير المُخفَّف، والزيت المُخفَّف

التعريف بسورة الأنعام سورة الأنعام سورة مكيَّة بالاتفاق، وهي الخامسة والخمسون في ترتيب النزول، والسادسة في ترتيب المصحف، نزلت بعد سورة الحجر وقبل سورة الصافات، وعدد آياتها مئة وسبع وستون في العدد المدني والمكي، ومئة وخمس وستون في العدد الكوفي، ومئة وأربعة وستون في الشامي والمصري. وسورة الأنعام من السورة السّبع الطّوال، وسُمّيت بهذا الاسم لما تكرّر فيها من ذكر لفظ الأنعام، وقد نزلت السورة جملةً واحدة، ولم تنزل من السور الطوال جملة واحدة سورة غيرها، وممَّا يُذكر من قول العلماء في هذه السورة:

الطين المغربيّ الطين المغربيّ، هو أحد أنواع الخلطات المغربيّة المميّزة والتي يمكن تحضيرها منزليّاً، أو شراؤها جاهزةً من الأسواق، ويُصنّف الطين المغربيّ كواحدٍ من أكثر الخلطات الطبيعيّة المفيدة بشكلٍ كبير للجسم، خاصّة للبشرة، والشعر، وذلك لاحتوائه على مواد غنيّة وقيّمة، وسنقدم لكم في هذا المقال فوائد الطين المغربيّ للشعر، بالإضافة إلى فوائده العامّة. فوائد الطين المغربيّ للشعر يعتبر من أكثر العلاجات الفعّالة والملائمة لجميع أنواع الشعر، حيث يتمّ استخدامه لتنظيف الشعر من الأوساخ دون إتلافه،

الرسم السريالي الرسم السريالي أو الحركة السريالية (بالإنجليزية: Surrealism ) هو أسلوب رسم فني يتميز بموضوعات، وخيارات ألوان، وتقنيات مختلفة عن باقي أنواع فنون الرسم ، ويُركز جوهر السريالية على توضيح جموح أفكار العقل الباطن ، وتمثيل المناظر الطبيعية الأسطورية، بالإضافة إلى صور لأشخاص أو حيوانات بأشكال قد تبدو غامضة بعض الشيء. نشأت السريالية في أوائل القرن العشرين كحركة أدبية فكرية وسياسية، وأُعلن عنها رسميًا في باريس في فرنسا عام 1924م عن طريق نشر بيان السريالية للشاعر والناقد أندريه بريتون

سورة التحريم تعدّ سورة التحريم سورة مدنية ، فهي من السور المفصّلة، وعدد آياتها اثنتا عشرة آية، وتقع في المصحف بالترتيب السادس والستين في الجزء الثامن والعشرين في الربع الثامن منه، وتحديداً في الحزب السادس والخمسين، وقد كان نزولها بعد نزول سورة الحجرات، وبدأت سورة التحريم بأسلوب النداء، حيث قال الله تعالى: (يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ لِمَ تُحَرِّمُ مَا أَحَلَّ اللَّـهُ لَكَ تَبْتَغِي مَرْضَاتَ أَزْوَاجِكَ وَاللَّـهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ)، وسمّيت سورة التحريم بذلك لأنّ الله تعالى بيّن فيها أمر التحريم

أفضل وقت لشرب البروتين قد يعتمد الوقت المناسب لشرب البروتين على الحالة الصحية للشخص والهدف المُراد منه، فقد يُنصح باستهلاكه في أوقات محددة من اليوم، وذلك بالاعتماد على هدف الاستخدام؛ أي خسارة الوزن ، أو بناء العضلات، أو الحفاظ على الكتلة العضلية؛ وفيما يأتي ذكرٌ لأفضل الأوقات لاستخدام البروتين: أفضل وقت لشرب البروتين بهدف تقليل الوزن يمكن لتناول وجبة خفيفة غنيّة بالبروتين أن يؤدي إلى تناول كمية أقلّ من السعرات الحرارية لاحقاً خلال اليوم ؛ حيث يُعدّ البروتين من أهمّ العناصر الغذائية الضرورية

السجل العدلي هو السجل الذي يقدم جميع الاعتقالات والإدانات، والأحكام، وانتهاكات الإفراج المشروط، وأحكام عد الإدانة التي يرتكبها الفرد، وهو كذلك يحتوي معلومات التعرف على الشخص، من حيث اسمه، وتاريخ ميلاده، ورقمه الشخصي، وبصمات أصابعه، وعرقه، ومعلومات حول طوله ووزنه، ولون بشرته. أنواع العقوبات التي يتم تسجيلها في السجل العدلي هناك نوعان من العقوبات التي تسجل في السجل العدلي، وهي: الجنح: وهي جريمة يعاقب عليها الشخص بالحبس في منشأة محلية، وتكون فترة الحبس سنة واحدة أو أقل، وفي بعض الدول الجنحة يعاقب

كيفية صيانة اللاب توب يجدر بمن يمتلك جهاز لاب توب السعي الدائم للمحافظة عليه، إذ أنّ صيانة اللاب توب الدورية تُساعد على بقاء الجهاز بحالة جيدة لفترات طويلة تمتد لعدة سنوات، وفيما يأتي عدد من الخطوات الدورية اللازمة لصيانة اللاب توب: ترتيب القرص الصلب يُحمَّل عادة على جهاز اللاب توب مجموعة من الصور والملفات التي تُخزّن على القرص الصلب في الجهاز، لذا لا بدّ للمستخدم من التفقد الدوري لهذه الملفات، والتخلّص من غير المرغوب منها، إذ يؤدي حذف الملفات غير الضرورية إلى تحسين عمل الجهاز، وزيادة سرعته،

الاستفهام عن الحاقة ودلالاته قال الله -تعالى-: (الْحَاقَّةُ* مَا الْحَاقَّةُ* وَمَا أَدْرَاكَ مَا الْحَاقَّةُ): جاء في الآيات الكريمة أسلوب الاستفهام؛ لتفخيم وتعظيم شأن الحاقة، فالحاقة اسم من أسماء يوم القيامة، أحقّت للمؤمنين الجنة، وأحقّت للكافرين النار، وفي قوله -سبحانه-: (وَمَا أَدْرَاكَ)؛ خطاب موجه للنبي -صلى الله عليه وسلم-، أي ما أعلمك لولا أن الله -عزوجل- علمك شأنها؟ وقال أهل بعض العلم: كل ما جاء بهذه الصيغة، فإن الله -تعالى- سيطلعنا ويعلمنا إياه، وكل ما جاء بصيغة (وما يدريك)؛ فإنه لم