الفواكه تمثل الفواكه الجزء الناضج الحلو من النبات المزهر والمحيط بالبذور، وهو الجزء الذي يمكن تناوله منها، وتعد الفواكه مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وبالرغم من أن الفاكهة الطازجة معرضة للتلف، إلا أنه يمكن إطالة عمرها عن طريق التبريد أو تفريغ الهواء من الأكياس التي تُحفظ فيها، كما يمكن تحويل الفاكهة إلى عصير ومربى، أو حفظها عن طريق التجفيف والتعليب. أنواع الفواكه تتضمن الأنواع الشائعة من الفواكه ما يلي: التفاحيات تتميز التفاحيات بثمارها ذات القشرة الناعمة والحجم

نظام إدارة الأداء الاستراتيجي نظام إدارة الأداء الاستراتيجي (بالإنجليزية: Strategic Performance Management System) هو نظام لتقييم أداء الموظف ، ويربط أداء الموظف بالأداء التنظيمي للمؤسسة لتعزيز فعالية نظام المكافآت والحوافز، بحيث يضمن تحقيق الموظف الأهداف التي حددتها المنظمة في خطتها الاستراتيجية. كما تُشير إدارة الأداء الاستراتيجي إلى المنهجية المستخدمة لتحسين طرق قياس أداء الموظف، وغالبًا ما تتم ممارسة إدارة الأداء الاستراتيجي باستخدام إطار عمل بطاقة الأداء المتوازن (بالإنجليزية: Balanced

تجارب فيزيائية ممتعة عن المغناطيس يوجد العديد من التجارب الممتعة التي تقدم نماذج رائعة عن علم الفيزياء، وفي البداية سوف يذكر بعض تجارب المغناطيس: تجربة عمل مغناطيس يجب أولًا معرفة أن المغناطيس هو مادة ذات أقطاب ومجال مغناطيسي ناتج عن ترتيب الإلكترونات فيه، ويجب أن يحتوي المغناطيس الطبيعي على أحد المواد الممغنطة الثلاث وهي؛ الحديد، والنيكل، والكوبالت. الأدوات اللازمة لتجربة عمل مغناطيس في حال إجراء تجربة فيزيائية حول عمل المغناطيس، فسوف يكون هنالك حاجة إلى كل مما يلي: مشابك ورق. 2. مغناطيس

كلف الحمل تمرّ المرأة بالعديد من التغيّرات التي تطرأ عليها في فترة الحمل، ممّا يسبب لها الإزعاج، كزيادة وزنها، وحدوث الغثيان، والتقيّؤ المستمر، وبالإضافة إلى هذه الأعراض تصاب المرأة الحامل بظهور بقع على وجهها، وتكون ذات لون داكن وصغيرة الحجم وتعرف بالكلف (Pregnancy Melasma)، وتبدأ هذه البقع في الظهور في بداية الأشهر الأولى من الحمل، وتستمر إلى فترة الولادة، وغالباً ما تخف تدريجياً بعد ذلك. علاج كلف الحمل لا يحتاج كلف الحمل العلاج في الغالب، فكما ذكرنا مُسبقاً أنه يتحسّن تدريجياً بعد مرور 3

تشقق الكعبين يعرف تشقق القدمين بأنه جفاف كعب القدمين، الذي يظهر نتيجة لتجمع البكتيريا والخلايا الجلدية الميتة والتالفة، وتتصف بأنها مؤلمة وذو مظهر قيبح ومزعج، وتظهر بسبب قلة العناية بالبشرة وتعرضها للجفاف الناتج عن عدم ترطيب هذه المناطق، وإذا لم يتم علاجها تتفاقم مشكلة تشقق الكعبين، وتتسبب بالعدوى، وهناك علاجات طبيعية تتكون من مواد منزلية بسيطة تساعد على التخلص من تصدع الكعبين للحصول على بشرة صحية وناعمة، وسنتحدث عنها في هذه المقال وعن نصائح للوقاية من تشقق القدمين. وصفات لعلاج تشقق الكعبين

مدينة نقراطيس مدينة نقراطيس أو كما تُلفظ باللغة اليونانيّة ناوكراتيس والتي تعني (المدينة ذات السطوة على السفن)، هي نفسها المعروفة اليوم باسم (كوم جعيف) التي تتبع مركز (إيتاي البارود، مُحافظةِ البُحيرة)، وهي إحدى مدن مصر القديمة الواقعة في القطاع الكانوبي (كانوبوس) لنهر النيل ، وتبعد عن البحر المفتوح مسافة 72 كيلومتراً جنوب شرق مدينة الإسكندريّة التي أصبحت لاحقاً عاصمة لمصر البطلميّة الأسكندريّة. كانت نقراطيس المستعمرة اليونانيّة الوحيدة والدائمة في مصر، وكانت مركز التبادل والتكامل التجاري،

حبّ الشباب والبقع السوداء تبحث شريحة كبيرة من الأشخاص عن أفضل السُبل الكفيلة بعلاج مُشكلة البثور والحبوب، والتي ترافق مرحلة المراهقة وما بعدها بشكل خاص، وتحدث هذه المُشكلة بسبب تغيّرات كبيرة في الهرمونات وإفرازات استثنائيّة للغدد في الجسم، ويعاني منها بشكل خاص أصحاب البشرة الدهنيّة؛ حيث تزيد لديهم نسبة الزيوت والدهون، ممّا يؤثر في المظهر الجمالي للبشرة والجلد، وتترك هذه الحبوب خلفها آثاراً وبقعاً يصعب التخلص منها مع الوقت يطلق عليها الندوب، وتكون على هيئة بقع سوداء أو بقع داكنة اللون.هناك توجه

أمثلة على اللام القمرية اللام القمرية هي اللام التي تأتي في الكلمة وتُكتب وتُلفظ ، ويكون الحرف الذي بعدها غير مُشدد، وأحرفها أربعة عشر مجموعة في قولهم: (ابغِ حجَّكَ وخِف عقيمَهُ)، وهي: (أ، ب، ج، ح، خ، ع، غ، ف، ق، ك، م، ه، و، ي)، ومن الأمثلة عليها: "القمر، البرق، الجميل، الحريَّة، الغلام، القوم، الأمل، الأرض، المصحف". أمثلة على اللام القمرية من القرآن فيما يأتي مجموعة من الأمثلة القرآنية على اللام القمرية: المثال اللام القمرية المثال اللام القمرية قال تعالى: (وَإِنَّهُ فِي الْآخِرَةِ لَمِنَ

الليمون الليمون من الفواكه الحمضية المفيدة حيث يحتوي الليمون على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائيّة المفيدة والضروريّة للسجم ومن أهمّها: الفيتامينات بأنواعها المختلفة، والكالسيوم، والثيامين، وحمض الفوليك، والمغنيسيوم، والنحاس، وحمض البانتوثنيك، والفسفور، والمنغنيز، ويدخل في الطبخ، ويشرب كعصير، أو يؤكل نيئاً. الليمون للحامل غالباً ما يكون الليمون من الأطعمة التي ترغب الحامل بتناولها وخاصّة في الشهور الأولى من الحمل للتخلّص من الغثيان والدوار، إلاّ أن الكثير من السيّدات يتساءلنْ عمّا إذا كان

أنواع الإنفاق الإنفاق الحكومي هو شراء وتوفير السلع وتقديم الخدمات، والتي تشمل الاستهلاك العام والاستثمار العام، بالإضافة إلى مدفوعات التحويل والتي هي عبارة عن تحويلات رأس المال وتحويلات الدخل، والدفاع عن الدولة، و البنية التحتية ، والصحة، والتعليم، والحماية الاجتماعية، ومزايا الرفاهية. يوجد أنواع عدة للإنفاق الحكومية، وفيما يأتي توضيح كل نوع منها: الإنفاق الحالي والجاري وهي نفقات قصيرة الأجل، وتشمل الإنفاق على الرواتب والمواد الخام، وفيما يأتي أمثلة على تلك النفقات: رواتب الموظفين. الأدوية

مدينة ماستريخت في هولندا ماستريخت هي مدينة أوروبيّة تابعة إلى مملكة هولندا، وتعتبر عاصمة إداريّة لمقاطعة ليمبورخ، وتقع جغرافياً في الجهة الجنوبية الشرقية من هولندا وتحديداً على ضفتي نهر الميز بين ألمانيا وبلجيكا، كما تبلغ مساحة أراضيها الكلية 60.03كم² (23.18 ميل مربع)، وترتفع عن مستوى سطح البحر 161 قدماً (49 متراً)، وهي تقسم إدارياً إلى سبع ضواحي. حدود مدينة ماستريخت الجغرافية تحدّها من الجهة الشمالية الشرقية مدينة ميرسن الهولندية البالغة مساحتها الكلية 27.64كم² (10.67 ميل مربع)، وترتفع عن

المعلومات العامة يتميز الإنسان عن باقي المخلوقات بامتلاكه عقلاً دائم التفكر فهو لا يتوقّف عن تحصيل المعلومات المتنوعة، ومحاولة تفسيرها وتحليليها، فذلك يصقل شخصيته، ويُشكل منه إنساناً واعياً ومثقفاً، فيصعد بنفسه إلى القمة، ويُفيد نفسه ومجتمعه، لذلك ارتأينا في هذا المقال أن نذكر بعضاً من المعلومات العامة القصيرة الشيقة والمفيدة. معلومات عامة قصيرة عن الحيوانات معلومات عامة قصيرة عن الحيوانات : تمتلك الجرادة تسعمئة عضلة مُستقلة، وهي تفوق عدد عضلات الإنسان بمئتي عضلة. تهز الذبابة جناحيها اثنين

الضبع البني (Hyaena Brunnea) الضبع البني (بالإنجليزيّة: Brown Hyena)، وهو من أندر أنواع الضباع، فقد أدرجَ ضمن قائمة الحيوانات المهددة بالانقراض ، وهوَ من الحيوانات الآكلة للحوم، وغالبًا ما تتغذى على بقايا الجثث، فتلقب بأنّها حيوانات زابلة، وهيَ بذلك تلعب دورًا مهمّاً في التحكم بأعداد الطفيليات، وبالتالي تقليل فرصة إصابة الإنسان والحيوانات الأخرى بها، ويبلغ متوسط أعمارها 13 عامًا. الموطن ينتشر الضبع البني في زيمبابوي، وجنوب إفريقيا، وموزامبيق، وناميبيا، وصحراء كالاهاري، فهوَ عادةً ما يتركز في

أحاديث نبوية عن الصدق الصدق خلق عظيم من الأخلاق الحسنة، ويجزي عليه الله -تعالى- أجراً وجزاءً عظيماً، وهو قال -تعالى-: ( قَالَ اللَّـهُ هَـذَا يَوْمُ يَنفَعُ الصَّادِقِينَ صِدْقُهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا رَّضِيَ اللَّـهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ)، وفيما يأتي ذكر أهمّ الأحاديث النبوية الشريفة عن الصدق: أحاديث عن فضل الصدق من الأحاديث التي تبيّن فضل الصدق وثماره ما يأتي: الصدق سبب من أسباب دخول الجنة قال رسول الله

تعريف غسيل الأموال غسيل الأموال (بالإنجليزيّة: Money Laundering) هو إضافة الصفة القانونيّة والشرعيّة للمال الذي تمَّ الحصول عليه بطريقة غير قانونيّة؛ بهدف إخفاء أصل هذا المال أو مصدره الحقيقيّ. ويُعرَّف غسيل الأموال أيضًا على أنّه جريمة تعمل على نقل الأموال غير القانونيّة باستخدام وسائل قانونيّة، مثل المصارف والشركات؛ ممّا يؤدي إلى جعله يبدو كأنه المال الذي تمّ الحصول عليه بطرق قانونيّة. ومن التعريفات الأخرى لغسيل الأموال أنه جني مبالغ كبيرة من المال باستخدام طرق إجرامية مثل تجارة المخدرات أو

جيب التاجر بالدجاج مدة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكونات خبز توست طازج. بيضة. كوب من البقسماط. مكونات حشوة الدجاج: قطعتان من صدور الدجاج المقطعة إلى مكعبات صغيرة الحجم. حبة من البصل مفرومة. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-. ملعقة كبيرة من المايونيز. ملعقة كبيرة من اللبنة. كزبرة. خس. طريقة التَّحضير إحضار شريحتين من خبز التوست ووضعهما فوق بعض ثم فردها كقطعة واحدة بواسطة النشابة مع الضغط عليها جيداً لتلتصق. إحضار قطاعة دائرية أو صحن بالحجم المرغوب وقطيع الشريحتين.

زيادة الوزن يرتبط استهلاك السكر بالسمنة وزيادة الوزن لدى الأطفال بصورةٍ كبيرة، حيث إنّه يُعدّ المكوّن الرئيسي للحلويات المتنوعة، وتكون معظم الحلويات عالية بمحتواها من السعرات الحرارية، مقابل محتواها المنخفض من العناصر الغذائية؛ ولذلك تُعتبر ذات قيمة غذائية قليلة، ويُنصح ألّا تتجاوز نسبة السكر المُضاف المُستهلكة خلال اليوم 10% من إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل، كما يُنصح باللجوء إلى الخيارات الصحية بدلاً من الحلويات كالفواكه؛ حيث يمكن تناولها كوجبةٍ خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات

غالباً الذي يقذف الحجر بالبئر يَنتظر ليسمع صوت ارتطامه بالقاع .. لهذا من يشتمك ينتظر ردّك !! تجاهله حتى يتيقن أنّ البئر لا قاع له. الابتسامة هي المفتاح الذي يفتح لك كل القلوب المُغلقة، ابدأ يومك بابتسامة أمل ترضي بها ربك وتسعد بها نفسك. لا تكن يابساً فتكسر .. ولا ليناً فتعصر. إذا أردتّ أن يُسامحك الناس فسامحهم. إذا أردت أن تعيش متوازناً في حياتك، تخلص من هؤلاء الذين إذا احتاجوك وجدوك وإذا احتجتهم لم تجدهم. الذين يَعتقدون بأن المال هو كل شيء، يعملون من أجله أي شيء. قد تستطيع تعليم البشر كل شيء،

معركة الأهرام تاريخ وقوعها معركة الأهرام أو معركة إمبابة كما يطلق عليها أيضاً هي واحدة من المعارك الهامة في التاريخ المصري، وهي من المعارك الكبرى أيضاً، فقد وقعت هذه المعركة في الحادي والعشرين من شهر يوليو من العام ألف وسبعمئة وثمانية وتسعين ميلادية خلال الحملة الفرنسية على مصر والشرق. الأطراف المشاركة دارت هذه المعركة بين قوات نابليون بونابرت وبين قوات الحكام المماليك والعثمانيين بقيادة مراد بك، إذ أحرزت قوات نابليون بونابرت انتصاراً كبيرة وساحقة على القوات المملوكية ممّا أدّى إلى سحق الجيش

تشخيص مرض الرمد عادة ما يتمكن الطبيب من تشخيص مرض الرمد أو كما يعرف بالتهاب الملتحمة ، أو رمد العين أو العين الوردية (بالإنجليزية: Conjunctivitis or Pink eye) بمجرد فحص العين ، ويمكن أن يحدد طبيعة الالتهاب إن كان ناتجاً عن عدوى فيروسية أو بكتيرية من خلال الأعراض المرافقة للمرض، ولتأكيد التشخيص يمكن إجراء الفحوصات الآتية: التاريخ الطبي قد يسأل الطبيب عن الأعراض التي ظهرت على المريض وكيف ظهرت، للمساعدة على تحديد طبيعة الالتهاب -كما ذكر سابقاً-، كما يسأل عن التواصل الوثيق للمريض بأشخاص آخرين

صبغة الشعر ترغب العديد من السيدات في صبغ شعرهن، وذلك للتغيير والتجديد، وتوجد العديد من العوامل التي تحدد لون الصبغة الأنسب لكلّ سيّدة، مثل: لون العينين، ولون البشرة، وغيرها، وقد تلجأ العديد من السيدات إلى صالونات التجميل لصبغ شعرهن، لكن هذه العمليّة مُكفلة وباهظة الثمن، لذلك يُمكن صبغ الشعر في المنزل بأقل جهد وتكلفة، ولتكون النتيجة مرضية لا بد في البداية من الاختيار المناسب للون الصبغة، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة اختيار لون صبغة الشعر، بالإضافة إلى كيفيّة صبغ الشعر. كيفيّة اختيار لون صبغة

أهمية المسجد في المجتمع إنّ المجتمع الإسلامي هو مجتمع النظافة والصفاء والطهر والنقاء، ولا يتحصّل له ذلك إلّا من خلال التربية في المساجد، ففيها يتطهّر العبد من الأنانية وحبّ الذات، فيصبح محباً للناس، ساعياً للخير بينهم، والمساجد هي أفضل مكانٍ للتشاور بين المسلمين في كلّ شؤونهم؛ لأنّه مكانٌ بعيدٌ عن هوى النفس ونزغات الشيطان ، ولذلك فإنّ بناء المسجد كان أول الأسس التي حرص الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- على وضعها عندما هاجر إلى المدينة المنورة، فكان مكاناً للفتوى، يأتي الناس إليه ليستفتوا رسول الله

المظهر الخارجي يعتقد البعض أنّ المظهر الخارجيّ يقتصر على الجمال الرباني، ولكنّه يتعداه إلى الأناقة، والنظافة، والترتيب؛ وربما في نظر الكثيرين أنّ المظهر الخارجيّ للشخص يُعطي الانطباع الأول عنه. للاهتمام بالمظهر الخارجيّ جوانب متعددة لا بد للشخص من مراعاتها حتى يخرج بشكلٍ أنيق وجميل أمام الآخرين، وسنتعرّف في هذا المقال على طرق وكيفيّة الاهتمام بالمظهر الخارجي. كيفيّة الاهتمام بالمظهر الخارجي هناك خطوات عديدة للاهتمام بالمظهر الخارجي وهي كما يأتي: الاهتمام بالثياب يجب الاهتمام بالثياب من حيثُ

أعراض تضخم الغدة الدرقية قد يكون تضخم الغدة الدرقية أو ضخامة الدرقية أو السَلْعَة أو الدراق أو التورم الدرقي (بالإنجليزية: Goiter)عرضاً نتج عن مرض أو مشكلة صحية تسببت بالقصور أو الفرط في هرمونات الغدة الدرقية، ومن ناحية أخرى قد يظهر تضخم الدرقية نتيجة لمشكلة صحية أخرى أثرت في الغدة الدرقية دون أن يرافقها أيّ خلل في مستويات هرموناتها سواء بالزيادة أو النقصان؛ حيث يكون لدى المصاب بهذه الحالة تضخم في الغدة الدرقية مع بقاء مستويات هرمونات الدرقية ضمن المعدلات الطبيعية. الأعراض العامة في كثير من