أضرار الحلويات على الأطفال

أضرار الحلويات على الأطفال

زيادة الوزن

يرتبط استهلاك السكر بالسمنة وزيادة الوزن لدى الأطفال بصورةٍ كبيرة، حيث إنّه يُعدّ المكوّن الرئيسي للحلويات المتنوعة، وتكون معظم الحلويات عالية بمحتواها من السعرات الحرارية، مقابل محتواها المنخفض من العناصر الغذائية؛ ولذلك تُعتبر ذات قيمة غذائية قليلة، ويُنصح ألّا تتجاوز نسبة السكر المُضاف المُستهلكة خلال اليوم 10% من إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل، كما يُنصح باللجوء إلى الخيارات الصحية بدلاً من الحلويات كالفواكه؛ حيث يمكن تناولها كوجبةٍ خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات الطبيعية، كما أنّها توفّر العناصر الغذائية المفيدة؛ مثل الفيتامينات، والألياف.

تسوس الأسنان

تحدث مشكلة تسوّس الأسنان بسبب الضرر الذي تُسبّبه البكتيريا والأحماض الموجودة داخل الفم، ويلعب السكر الموجود في الحلويات دوراً كبيراً في تشكُّل التسوّس والنخر في الأسنان عند الأطفال؛ حيث تتغذّى البكتيريا الموجودة في الفم على السكر، ممّا يُسبّب التسوّس، كما أنّها تُشكّل اللويحات السنية التي تتراكم على الأسنان.

سوء التغذية

ترتبط مشكلة سوء التغذية بالوزن، وعلى الرغم من أنّ استهلاك السكر والحلويات مُسبّبٌ لزيادة الوزن والسُمنة لدى الأطفال، إلا أنّها أيضاً تُسبّب سوء التغذية لديهم؛ والذي يحدث نتيجة عدم الحصول على العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحّتهم، فبالإضافة إلى السعرات الحرارية التي يحصل عليها الطفل عند تناوله للحلويات والسكر، إلا أنّه يحتاج إلى العناصر الغذائية المتنوعة؛ كالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن؛ مثل الحديد ، والكالسيوم، والتي تفتقر إليها الحلويات.

المشاكل النفسية

يرتبط الاستهلاك اليوميّ والمتكرّر من السكريات ببعض المشاكل والمخاطر النفسية لدى الأطفال؛ حيث أظهرت إحدى الدراسات وجود رابطٍ بين استهلاك الحلويّات بشكلٍ يوميٍّ من قبل الأطفال في سن العاشرة والعنف في مراحل الحياة اللاحقة، ووجد الباحثون أنّ ما نسبته 70% من مرتكبي جرائم العنف كانوا مستهلكين للحلويات بشكلٍ يوميٍّ خلال مرحلة طفولتهم.

مزيد من المشاركات
أتحبني وأنا ضريرة

أتحبني وأنا ضريرة

قصيدة أتحبّني وأنا ضريرة قال نزار قباني : قالت لهُ أتحبني وأنا ضريرة وفي الدُّنيا بناتُ كثيرة الحلوةُ والجميلةُ والمثيرة ما أنت إلا بمجنون أو مشفقٌ على عمياء العيون قالَ بل أنا عاشقٌ يا حلوتي ولا أتمنّى من دنيتي إلا أن تصيري زوجتي وقد رزقني الله المال وما أظنُّ الشفاء مٌحال قالت إن أعدتّ إليّ بصري سأرضى بكَ يا قدري وسأقضي معك عمري لكن .. من يعطيني عينيه وأيُّ ليلِ يبقى لديه وفي يومٍ جاءها مُسرِعاً أبشري قد وجدّتُ المُتبرِّعا وستبصرين ما خلق اللهُ وأبدعا وستوفين بوعدكِ لي وتكونين زوجةً لي ويوم
كيكة القرع

كيكة القرع

كيك القرع واللوز مدة التحضير 20 دقيقة. مدة الطهي 50 دقيقة. يكفي لِ 6 أشخاص. درجة الصعوبة سهلة. المكوّنات 125 غراماً من دقيق اللوز. 25 غراماً من الطحين متعدّد الاستعمالات. ملعقة صغيرة من الباكينج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الباكينج صودا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. 125 غرماً من الزبدة الطرية. 50 غراماً من السكر. صفار ثلاث بيضات . 60 ملليلتراً من زيت بذور العنب. 60 ملليلتراً من عصير البرتقال الطازج والمركّز. ملعقة كبيرة ونصف الملعقة من برش البرتقال. 100 غرام من هريس القرع. ثلاث حبات من بياض البيض
ما المقصود بقانون الدوائر الوهمية؟

ما المقصود بقانون الدوائر الوهمية؟

ما المقصود بقانون الدوائر الوهمية؟ هو قانون انتخابي أردني تم تشريعه في عام 2010 م، حيث يتم تقسيم الدوائر الانتخابية إلى دوائر فرعية أو افتراضية على حسب عدد المقاعد المخصصة للدائرة الأصلية أو الدائرة الأم، ولا تعتمد على جغرافية المكان، إذ يقوم مجلس الوزراء من خلال هذا القانون بتحديد الدوائر الانتخابية وعدد المرشحين لكل دائرة، ويمكن للمرشح أن يتقدم للانتخابات لأي دائرة فرعية يختارها، وبناءً على هذا القانون تم انتخاب مجلس النواب الأردني السادس عشر. ما عيوب قانون الدوائر الوهمية؟ يفتقر هذا القانون
مراحل نمو النبات للأطفال

مراحل نمو النبات للأطفال

نمو النباتات تعدّ مرحلة رياض الأطفال من المراحل الحساسة في التعليم، فالطفل يحتاج في هذه المرحلة إلى استخدام أدوات تعليميّة مبتكرة، وغير تقليدية لتصله المعلومات العلميّة بسلاسة، وببساطة، خاصّة أنّ المعلومات تختزن في هذه المرحلة العمرية لفترات طويلة تبقى في ذاكرة الطفل طيلة حياته. يعتبر منهاج العلوم من المناهج المحبّبة للأطفال، حيث تعتمد أساليب عدة في شرح الدروس، كالصور، والنماذج، وأوراق العمل، كما يعتمد المنهج التجريبي، والأداء العملي، ممّا يحبب الطالب في تلقّي المعلومة ويتشوق لها أكبر منه عند
اسم أبي لهب

اسم أبي لهب

أبو لهبٍ يعود لقبُ أبي لهب إلى عبد العُزّى بن عبد المطلب بن هاشم بن عبد مناف، وهو عمّ الرسول -صلّى الله عليه وسلّم-، كما أنّه أحد أشراف قريش في الجاهليّة ، ومن أصحاب المال، كان أحمر الوجه به إشراق، بيد أنّ أكثر ما قد يُذكر في سيرة أبي لهب هو عداوته الكبيرة لابن أخيه رسول الله مُحمّد -صلّى الله عليه وسلّم-، وما تبعها من بغض للإسلام والمسلمين، فقد كان من أكثر الناس أذيةً لهم وتحريضاً عليهم، حتى نزلت به آيّاتٌ مُحكَماتٌ في كتاب الله تعالى حيث قال: (تَبَّتْ يَدَا أَبِي لَهَبٍ وَتَبَّ)، ومات بعد
أنواع الحمل

أنواع الحمل

الحمل يعرف الحمل بأنّه مرحلة مؤقتة يحدث فيها إخصاب، ونضوج جنين أو أكثر داخل رحم الأم، بحيث يستمرّ هذا الحمل مدّة تسعة أشهر، ويتم البدء بحساب هذه الفترة بعد مرور 14 يوماً من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، وتعد هذه الأشهر الأكثر سعادةً في حياة كل امرأة، ولكن في الوقت نفسه لا يمكننا أن نتجاهل أنّ للحمل أنواع، وأنّ بعض هذه الأنواع قد يشكل خطراً على حياة الحامل، أو على جنينها، أو على الاثنين معاً. أنواع الحمل الحمل الطبيعي: يحدث عندما تتأخر الدورة الشهرية المنتظمة عن موعدها، حيث تستطيع المرأة التأكد
طريقة شوي خروف كامل

طريقة شوي خروف كامل

خروف محشي بالفوارغ مدة تجهيز المكونات 20 دقيقة مدة الطهي 180 دقيقة تكفي ل 8 أشخاص المكونات خروف يزِن اثني عشر كيلو غراماً. أربع ملاعق كبيرة من الكمون الناعم. أربع ملاعق كبيرة من الكزبرة الناعمة. خمس ملاعق كبيرة من الملح. خمس ملاعق كبيرة من البهار المشكّل. ملعقتان كبيرتان من الهيل الناعم. كوب من التمر الهندي. كوب من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من البابريكا. نصف كوب من الخل . ملعقة كبيرة من كلٍ من: الفلفل الأسود. القرفة . الكركم. الزنجبيل الناعم. الزعفران . مكونات الحشو: ثلاثة كيلوغرامات من
علاج الشعر الجاف والمتقصف

علاج الشعر الجاف والمتقصف

الخردل والشاي الأخضر يُستعمل مزيج الشاي الأخضر والخردل في علاج الشعر الجاف، والمتقصف، والتالف، والهش، حيث يُمكن تحضير هذا المزيج عن طريق خلط ملعقة كبيرة من بودرة الخردل، مع ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر الطازج، وصفار بيضة، حتّى يتكون مزيج كريمي القوام يتم توزيعه على الشعر ثمّ تغطيته باستعمال قبعة الإستحمام البلاستيكية، وتركه لمدَة زمنية تتراوح بين 15-25 دقيقة، ثمّ يغسل الشعر باستخدام الماء والشامبو، وتكرر هذه الوصفة من 3-4 مرات أسبوعياً وذلك للحصول على نتائج مُثلى، وتجدر الإشارة إلى أنَّه