عادات نهاريّة تُساعد على النّوم المبكّر يمكن تطبيق بعض العادات أثناء النّهار التي تحفّز على النّوم ليلاً بصورة أفضل، ومنها: الاستيقاظ من النّوم في نفس الموعد بشكل يومي؛ لضبط السّاعة البيولوجيّة للجسم. تجنّب الضغط على زر الغفوة في المُنبّه؛ لضمان الاستيقاظ بشكل حيوي ونشيط. التعرّض لأشعة الشّمس صباحاً بمعدل 30-60 دقيقة يُساعد على تنظيم جدول النّوم اليومي. الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات البسيطة واستبدال ذلك بتناول البروتينات والكربوهيدرات المُعقّدة؛ لأنّها تحافظ على استقرار السكّر في الدم، الأمر

الحساسية من القطط يمكن أن يتعرض الطفل عند تربية القطط في المنزل لما يسمى بحساسية القطط، والتي تنتج بسبب بعض البروتينات الصغيرة التي قد تكون في لعاب القطة، أو بولها، أو جلدها الجاف، حيث يمكن أن يكون جهاز الطفل المناعي حساساً للغاية للتعرض أو ملامسة القطة، كما يمكن أن لها أن تحمل إلى البيت بعض العفن أو حبوب اللقاح من الخارج، والتي قد تعتبر من المواد المثيرة للحساسية كذلك، وتشمل أعراض حساسية القطط: الاحمرار في الجلد في أماكن لعق القطة، أو عضها، أو ملامستها، واحمرار العيون، والسعال، وانسداد الأنف

حكم وأمثال يمنية كلمه رطل يفهم وقية. شد لك ذي ما يسايرك. الرجال مخابر وليس مناظر. يا غريب كن اديب. صابح القوم ولا تماسيهم. ارحبي يا جنازة فوق الأموات. الزين من زان طبعه. طر يا خنذول خيطك بيدي. لحيه ما تحتها فلوس اعطها الموس. ماشي كماشي ولا الراكب كماشي. طعنة بظهر غيري كأنها في جدار. شات البلد ما تعشق إلا التيس الغريب. الهنجمة نصف القتال. عنتر يجزع ومدور يرجع. يا كاسب بغير بلدك لا لك ولا لولدك. قشروا البصل والتيس عاده بالجبل. حقك عند الوافي امانة. اصبر على قردك لا يجيك اقرد منه. عدل العود مادام

الاستثمار يُعدّ الاستثمار وسيلةً من الوسائل المهمة التي تعتمد على دور الأشخاص والمنشآت في استخدام أموالهم لتنفيذ مشروعات اقتصاديّة متنوعة؛ لذلك يعتبر الاستثمار أداةً فعالة تُستخدم لتوظيف الأموال من أجل تحقيق الأرباح، وقد يكون الاستثمار جزءاً مقتطعاً من الدخل الخاص في الإنتاج؛ بهدف المساهمة ببناء رأس المال، ومن الممكن تعريف الاستثمار بأنّه انتقال التقنيات الإداريّة المتطورة ورؤوس الأموال ؛ بهدف المساهمة في حدوث تطور إداريّ واجتماعيّ واقتصاديّ يؤدّي إلى تنمية دولة ما؛ من خلال الاعتماد على

عرّف أهل اللغة الاسم الممدود بأنّه أي اسم ينتهي بهمزة بعد ألف زائدة مثل: سماء، أحياء، وصحراء وغيرها، وتكون هذه الهمزات إمّا أصلية، أو ملحقة، أو انّها جاءت للتأنيث كما في كلمة حمراء. تدريبات على الاسم الممدود التدريب الأول حدد الاسم الممدود في الأمثلة الآتية مبيناً نوع الهمزة فيها: السماء الصافية تدخل إلى النفس الراحة الاسم الممدود: السماء، نوع همزته: منقلبة عن واو ذهبنا إلى الحديقة، وكانت مليئة بالأشجار الخضراء الاسم الممدود: الخضراء، نوع همزته: زائدة للتأنيث قال المعلم لتلاميذه، لا تعمدوا إلى

طريقة تنظيف حقيبة الجلد يمكن تنظيف حقيبة الجلد باتباع الخطوات التالية: تنظيف الغبار عن سطح الحقيبة بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة، فذلك سيجعل خطوات التنظيف اللاحقة أكثر كفاءة. إفراغ الحقيبة من جميع محتوياتها؛ لإخراج الأوساخ، والغبار الموجود داخلها. خلط قطرتين إلى ثلاث قطرات من سائل غسل اليدين، أو شامبو الأطفال مع ربع كوب من الماء المقطر. نقل محلول التنظيف إلى زجاجة رذاذ بواسطة قمع، لمنع حدوث أي انسكابات. رش محلول التنظيف على قطعة قماش ناعمة، وتجنب رشه مباشرة على الحقيبة الجلدية. مسح الحقيبة

صفات الذئب الشكلية تُشبه الذئاب الكلاب في صفاتها الشكلية عادةً، لكن الذئاب أكبر حجمًا، وذات أرجل طويلة، وتمتلك آذان منتصبة، وأسنان حادة، وأمّا بالنسبة لأوزانها فهي تختلف من نوع لآخر، وفيما يأتي أبرز صفات أشهر أنواع الذئاب : الذئب الرمادي يتميّز الذئب الرمادي (بالإنجليزية: Gray wolf ) بامتلاكه ذيل كثيف وطويل الفرو، وفرو جسمه الممزوج باللون الرمادي والبني، وبعض العلامات التي تظهر باللون الأصفر على وجهه، وعادةً مايكون رأسه أسود اللون. وأما بالنسبة لحجم ووزن الذئاب الرمادية، فإنها تختلف باختلاف

كيف تكون الدورة غير منتظمة الدورة غير المنتظمة أو الدورة المُضطربة أو اضطرابات الدورة الشهرية (بالإنجليزيّة: Menstrual irregularities) هي تغيرات قد تحدث على الدورة الشهرية الطبيعية وفي بعض الأحيان قد تكون علامة على وجود مشاكل صحية، والجدير بالذكر أنه قد تتراوح مدة الدورة بالعادة بين 2-7 أيام، كما وقد تتفاوت كمية فقدان الدم بين خفيف وكثيف، أما لونه فيتفاوت بين الأحمر الفاتح والبني الغامق، وقد تطرأ تغيرات تتمثل بزيادة أو نقصان مدتها أو حتى غيابها، أو تؤثر في كمية الدم المفقودة لتصبح أكثر أو أقل

البشرة تعتبر البشرة من أبرز ملامح الجمال، فالبشرة الناعمة الملساء الخالية من العيوب والبثور تضفي على الوجه جمالاً وجاذبية، ويعتبر الاهتمام بالبشرة هو أكثر ما تسعى اليه السيدات، فكل سيدة تطمح للحصول على بشرة ملساء جذابة، الا أن مشاكل البشرة كثيرة، ولابد من عناية خاصة تضمن الحفاظ على جاذبيتها. وللعناية بالبشرة والتنعم ببشرة ملساء خالية من المشاكل لابد في البداية من التعرف على أنواع البشرة، وبعد التعرف على نوع بشرتك وخصائصها سيكون سهلاً عليك التعامل معها والتخلص من مشاكلها. أنواع البشرة يوجد

القراءة القراءة المركّزة أو كما تعرف بالقراءة المتعمّقة، يُقصد بها الخطوات الواجب اتباعها للتمكّن من قراءة الكتب العلمية أو المقالات بشكل فعّال، وتُعرف هذه الخطوات باستراتيجيّة SQ3R أيضاً، وتعتمدُ هذه الاستراتيجية على التنظيم الجيّد أثناء القراءة، وقد عرفت من قبل فرانسيس روبنسن الذي كان من طاقم التعليم في جامعة أوهايو، والذي اعتمدها بشكل أساسي في العام 1941 ميلاديّاً. وبعد انتشار هذه الاستراتيجيّة لاقت نجاحاً واسعاً وشهرةً كبيرة، وقد لا يكون السّببُ في هذا الانتشار هو فقط نتيجة للمبدأ العلميّ

برع العديد من الشعراء العراقيين بالشعر عن الحب، حيث أخرجت العراق الكثير من الشعراء المهمين، ومنهم؛ بدر شاكر السياب، ونازك الملائكة، وأحمد مطر وغيرهم، وفي هذا المقال سنقدم لكم شعراً عراقياً جميل عن الحب. شعر عراقي عن الحب أحبك مو لأن أنت حلو لا لأن روحي التقت كبلي ولك بيك إذا أنت تمر ع الأعمى يصيح الله والأخرس لَّون حاجيته يحاجيك أذب كلبي على سهمك وآنه مجروح واكلك دير بالك أخاف أأذيك اجرحني ولك بس كون عالكيف لأن أنت ويه دمي وخاف أبدي اجرحني ولك بس كون ما موت حتى مِن يتهموَنك أبريّك على المراية

مفهوم التسويق يُعرَّف التسويق وفقاً لمفهومه التقليديّ بأنّه النشاطات الإنسانيّة التي تساهم في سهولة التبادل التجاريّ، حيث لا يقتصر على تبادل السّلع فقط، بل يشمل العديد من الخدمات، كما يعتمد على فتح قنوات الاتصال بين المشتري والبائع من خلال زيارة المشتري للسوق بهدف شراء المنتجات، ووجود البائع في السوق للبحث عن المشترين وبيع المُنتجات لهم. أمّا مفهوم التسويق الحديث فهو تنفيذ الوظيفة المرتبطة مع التخطيط الاستراتيجيّ للجهود التي يسعى إلى توجيهها، وتفعيل دور الرقابة عليها ضمن البرامج التي تُحقق

الشوكولاتة الشوكولاتة هي إحدى المواد الغذائية التي ترتبط بالسعادة والمذاق السلس، وتعتبر الشوكولاتة مصدراً أساسياً للطاقة والنشاط، وهي من المواد الغذائية التي لها دور كبير في صناعة الحلويات، وتدخل بشكل مباشر للتقديم في المناسبات المختلفة، والأعياد والحفلات. الشوكولاتة هي ثلاث درجات رئيسية، الشوكولاتة البيضاء، وهي الشوكولاتة الغنية بالحليب، والشوكولاتة الداكنة، وهي الشوكولاتة التي تكون فيها نسبة السكر قليلة، ولونها غامق ومائل للسواد، أما الشوكولاتة الفاتحة فهي التي تقع بين النوعين، وهي الأكثر

الوسواس القهري يعتبر الوسواس القهريّ أحد الأمراض العصبية التي تواجه الأفراد، يتمثل بانحسار المصاب بفكرة وسلوك معين لا يمكن الخروج عنه ولا مقاومته مصحوب للشعور بالقلق والتوتر، للحد الذي قد يتسبب بالموت إذا ما تم التخلي عن الفكرة أو عدم تنفيذها، مع العلم أن المصاب على علم وإدراك بأن ما يقوم به خاطئ وخارج عن المألوف، معتقدين أن سبب إصابتهم بالمرض نتيجة لضعف شخصيتهم، أو إصابتهم بمرض نفسي. تحدث الإصابة بهذا المرض خلال مرحلة الطفولة أو سن المراهقة وقبل الوصول لسن العشرين، وكلا الطرفين معرض للإصابة

حكم التهنئة قبل حلول عيد الأضحى كان الصّحابة -رضوان الله عليهم- يُهنّئون بعضهم يوم العيد، ومن ذلك ما رواه جبير بن نفير -رضيَ الله عنه- قال: (كان أصحابُ رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليْهِ وسلَّمَ إذا التقوْا يومَ العيدِ يقولُ بعضُهم لبعضٍ: تقبل اللهُ منَّا ومنكَ)، فهذا الحديث يدلّ على التّهنئة بالعيد يوم العيد، ويجوز التهنئة قبل يوم العيد؛ ذلك أنّه لا يوجد حديث مرفوع ينصّ على تحديد وقت للتّهنئة، كما أنّ العلماء اعتبروا التّهنئة من عادات النّاس وما تعارفوا عليه وألفوه. وذكر الشّرواني الشافعيّ عدم

سبب تسمية النبي بالأمي الأمّي لغةً هو الذي لا يعرف القراءة والكتابة، فيُنسَب إلى جبلَّته التي ولدته أمّه عليها، وسُمّي رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- بالأمّي لأنّه لم يكن يقرأ ويكتب، أو نسبةً إلى مكّة أمّ القرى، أو نسبةً إلى أمّة العرب التي كانت عندهم الكتابة قليلة أو معدومة، وقد جاء لفظ الأُمّي في القرآن الكريم على ثلاثة أوجه: أوّلها العرب، قال -تعالى-: (هُوَ الَّذِي بَعَثَ فِي الْأُمِّيِّينَ رَسُولًا مِّنْهُمْ)، وثانيها اليهود الذين لم يعلموا بالتوراة، قال -تعالى-: (وَمِنْهُمْ أُمِّيُّونَ

فوائد الكارنتين فوائد الكارنتين حسب درجة الفعالية فعال (Effective) تحسين حالات مرضى الكلى: قد يساعد استخدام الكارنتين (بالإنجليزيّة: L-carnitine) عن طريق الفم أو الوريد على تحسين عدد خلايا الدم الحمراء أثناء عملية غسيل الكلى، وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة (بالإنجليزيّة: FDA) على استخدام الكارنتين لتحسين نقص الكارنتين والتقليل من خطر حدوثه لدى الأشخاص المُصابين بأمراض الكلى الخطيرة، والخاضعين لغسيل الكلى. تحسين حالات المصابين بنقص الكارنتين: وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على

مكوّنات القصيدة القصيدة هي نوع من أنواع الفن التي تعدّ دليلاً شاهداً على فصاحة العرب، وبلاغتهم، إذ تتكوّن من مجموعة أبيات شعريّة مكتوبةً عادةً باللغة العربيّة الفصحى، وتتحد هذه الابيات بذات الوزن الشعري، وذات القافية، وتبدأ عادةً بمطلع القصيدة، ثمّ تليها عدد من الأبيات المتحدّثة عن الموضوع التي كُتبت لأجله، ولابد من احتواء القصيدة على أبيات شعرية موزونة، وذات قافية واحدة، بالإضافة لاحتوائها على فكرة ومعنى مراد إيصاله كي يتم تسميتها بالقصيدة، إذ إنّ القصيدة من علوم العرب التي تجتمع فيها الرواية

تقميط الطفل هناك العديد من الطرق التي تُساعد في تنويم الطفل حديث الولادة، ومنها عادة التقميط، حيث تعتبر من العادات التي سادت قديماً، وتوارثتها الأجيال جيلاً بعد جيل، والتقميط هو لفّ الطفل ببطانية بإحكام، حيث لا يستطيع التحكم بذراعيه فلا يضعهما في فمه، وهو الأمر الذي قد يؤذيه، ويمنعه من النوم، فتقميط الطفل يساعده على الهدوء ، والاستعداد للنوم، حيث إنّ التضييق عليه بهذا الشكل يشبه في طبيعته رحم الأم الذي كان فيه قبل ولادته؛ مما يمنحه شعوراً بالأمان يقوده إلى الخلود للنوم. تشغيل أصوات هادئة يحتاج

حرارة الجسم تعرف الحرارة على أنّها أول طريقة دفاعٍ مناعية يقوم بها الجسم بشكلٍ طبيعي جداً، من أجل محاربة الإصابة بالبكتيريا، أو الفيروسيات، وتحدث بشكل أكبر ومتكرر لدى الأطفال، وصغار السن، وتتراوح درجة الحرارة الطبيعية بين 36.5 و 37.5 درجة مئوية، وتعمل أعضاء الجسم الداخلية مثل الخلايا العصبية، والغدد الدرقية، والبنكرياس، العضلات على ثبات درجة حرارة الجسم، فعندما ترتفع حرارة البيئة المحيطة بالإنسان، فإنّ الحرارة تنتقل إلى الأوعية الدموية السطحية. أسباب ارتفاع درجة الحرارة وجود التهابٍ جرثومي في

حديث عن فضل الصدقة ورد في السنة النبوية العديد من الأحاديث التي تحث على الصدقة ، وتبين فضلها، ومن هذه الأحاديث ما يأتي: قوله -صلى الله عليه وسلم-: (إِذَا مَاتَ الإنْسَانُ انْقَطَعَ عنْه عَمَلُهُ إِلَّا مِن ثَلَاثَةٍ: إِلَّا مِن صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أَوْ عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو له). قوله -صلى الله عليه وسلم-: (أَفْضَلُ الصَّدَقَةِ، أوْ خَيْرُ الصَّدَقَةِ عن ظَهْرِ غِنًى، والْيَدُ العُلْيا خَيْرٌ مِنَ اليَدِ السُّفْلَى، وابْدَأْ بمَن تَعُولُ). قوله -صلى الله عليه

عدد أبواب الجنة  ذكر الله أنّ للجنة أبواباً حيث قال -تعالى-: (وَسِيقَ الَّذِينَ اتَّقَوْا رَبَّهُمْ إِلَى الْجَنَّةِ زُمَرًا حَتَّى إِذَا جَاءُوهَا وَفُتِحَتْ أَبْوَابُهَا وَقَالَ لَهُمْ خَزَنَتُهَا سَلَامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوهَا خَالِدِينَ)، وجاء عدد هذه الأبواب في السنّة النبويّة في قول رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (فِي الجَنَّةِ ثَمَانِيَةُ أبْوَابٍ، فِيهَا بَابٌ يُسَمَّى الرَّيَّانَ، لا يَدْخُلُهُ إلَّا الصَّائِمُونَ)، وقوله -عليه الصّلاة والسّلام-: (ما مِنكُم مِن أحَدٍ

بر الوالدين أساس رضا الله تعالى فقد وصانا الله ببر الوالدين والاستوصاء بهما خيراً لأن رضاهم من رضاه، ورضاهم اساس التوفيق والرزق في الحياة لما قدماه لنا منذ الصغر وحتى الآن ومهما قدمنا لهما فلن نوفيهما حقوقهم التي وصانا بها الله وأبسطها هي رضاهم، وفي مقالي سوف تجد كلام عن بر الوالدين. كلام عن بر الوالدين أحنّ إلى الكأس التي شربت بها.. وأهوى لمثواها التّراب وما ضمّا. إكسب طاعة إبنك بطاعة والديك، لا يغلق أمامك باب إلا ومفتاحه ببرّ والديك. قال ابن عباس رضي الله عنه: "ما من مؤمن له أبوان فيصبح

الذرة الصفراء يعتبر الذرة من المحاصيل الزراعية المهمة جداً في العالم أجمع، وترجع أصولها إلى دولة غواتيمالا، ومناطق جنوب المكسيك، كما يملك الذرة عدة فوائد مثل: تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، والمساعدة في بناء الخلايا الجديدة داخل الجسم، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض السرطان، ويقوي مناعة الجسم، ويعالج بعض الأمراض مثل: مرض النقرس، وغيرها الكثير من الفرائد، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة عمل الذرة المعلبة، وماذا يصنع منها. سلطة الذرة والبطاطا المكوّنات باقة خس. علبة من الذرة الصفراء