التغلب على الوسواس القهري

التغلب على الوسواس القهري

الوسواس القهري

يعتبر الوسواس القهريّ أحد الأمراض العصبية التي تواجه الأفراد، يتمثل بانحسار المصاب بفكرة وسلوك معين لا يمكن الخروج عنه ولا مقاومته مصحوب للشعور بالقلق والتوتر، للحد الذي قد يتسبب بالموت إذا ما تم التخلي عن الفكرة أو عدم تنفيذها، مع العلم أن المصاب على علم وإدراك بأن ما يقوم به خاطئ وخارج عن المألوف، معتقدين أن سبب إصابتهم بالمرض نتيجة لضعف شخصيتهم، أو إصابتهم بمرض نفسي.

تحدث الإصابة بهذا المرض خلال مرحلة الطفولة أو سن المراهقة وقبل الوصول لسن العشرين، وكلا الطرفين معرض للإصابة به بنسب متساوية، يتم الكشف عن الإصابة بالمرض في مراحل متأخرة؛ الأمر الذي يتسبب بتفاقم المشكلة وأعراضها، وتعرض المصاب للاكتئاب ومشاكل قد ترافقه في حياته الزوجية، وسبب التأخر في الكشف عن الإصابة، نتيجة جهل المصاب والمحيطين به بأعراض المرض، وإهمال الذهاب للطبيب المختص.

أعراض الإصابة بالوسواس القهري

تنقسم أعراض الإصابة بالمرض لقسمين الأول ويشمل الوسواس والشكوك الفكرية، والثاني يشمل العادات والسلوكيات، وفيما يلي أعراض كلّ منهما.

الشكوك الفكرية

  • سيطرة فكرة الأوساخ والنجاسة على عقل المصاب.
  • الحاجة لضرورة التنسيق والتنظيم.
  • العنف.
  • شكوك مفطرة وبصورة غير طبيعية.
  • شكوك دينية.
  • التفكير في الجنس.
  • أفكار خيالية.
  • الرغبة بتجميع الأشياء.

العادات والسلوكيات القهرية

يحاول فيها المصاب القيام بسلوكيات للتخلص من الأفكار المسيطرة من خلال القيام بعادات اضطرارية، لا يعني ذلك أنه يقوم بها وهو راضٍ عنها وإنما يقوم بها من أجل تحقيق الشعور بالراحة، ومثال هذه السلوكيات:

  • التنظيف المتكرر وبشكل مبالغ فيه.
  • كثرة التدقيق والمراجعة.
  • الاضطرار لعمل بعض الأمور بطريقتها الصحيحة.

يتمنى المصاب بالوسواس القهري لو يستطيع التخلص من الأفكار المتكررة التي تراوده، غير أنه لا يستطيع فعل هذا والسبب خلف ذلك يعود لمرض الوسواس والذي يرتبط بحدوث خلل في المخ.

علاج الوسواس القهري

تشير الدراسات لحدوث خلل في اتصال الجزء الأمامي للمخ والذي تتمثل وظيفته في الشعور بالخوف والخطر مع العقد العصبية القاعدية والمسؤولة عن السيطرة في بدء وتوقف الأفكار، والتي تعتمد على الناقل العصبي سيروتونين، والذي يقل عند الأشخاص المصابين بمرض الوسواس القهري، وهناك مجموعة من الأمور التي يجب مراعاتها لعلاج الوسواس القهري:

  • إدراك الشخص لإصابته بمرض الوسواس والتوجه للمختصين ليتم تشخيص الإصابة بشكل سليم.
  • توضيح طبيعة المرض للأشخاص المحيطين بالمصاب لتقديم الدعم والمساعدة بعيداً عن اليأس.
  • خضوع المريض للعلاج السلوكي.
  • تناول ما يصفه الطبيب من أدوية وصولاً لنهاية فترة العلاج.

التعامل مع مريض الوسواس القهري

  • توفير الدعم والمساعدة لمصاب الوسواس القهري والذهاب معه إلى الطبيب.
  • استمع لما يقوله المصاب ولا تنفعل من كلامه أو تصرفاته ، اسمح له بالتفريغ عن نفسه ساعة الغضب.
  • ادعم المصاب ووجه له كلمات الدعم وشجعه عند حدوث تقدم في حالته.
  • التحلي بالصبر وعدم الاستعجال.
  • ساعد المصاب بأن تصرف تركيزه لأمور أخرى غير التي يفكر بها.

فيديو عن علاج الوسواس القهري

للتعرف على المزيد من المعلومات حول الوسواس القهري شاهد الفيدديو.

مزيد من المشاركات
تعريف بمرض عين السمكة

تعريف بمرض عين السمكة

مرض عين السمكة يُعرّف مرض عين السمكة ، أو الثآليل، أو الثالول (بالإنجليزية: Warts) على أنّه عدوى فيروسية تُصيب الطبقة العُليا من الجلد، وتُسبّب نمو حميد غير سرطاني في طبقة الجلد، ويتسبّب بهذا المرض إحدى الفيروسات المعروفة بفيروس الورم الحليمي البشري (بالإنجليزية: Human papillomavirus) ويُدعى اختصاراً (HPV)، وهي فيروسات مُعدية، وغالباً ما تكون هذه الثآليل بلون الجلد وخشنة الملمَس، ولكن قد تبدو في بعض الحالات بلونٍ بُنيّ أو رمادي داكن، وقد تكون مُسطّحة، وناعمة، واستنادًا إلى الدراسة التي نشرتها
مفهوم الصحة والمرض

مفهوم الصحة والمرض

الصحة والمرض الصحة كما عرفتها منظمة الصحة العالمية هي حالة من اكتمال اللياقة النفسية والاجتماعية والبدنية، وليست الخلو من العجز أو الخلو من أحد الأمراض، والتعريف هذا يشمل ثلاثة أبعاد للصحة؛ وهي البدنية، والنفسية، والاجتماعية. أبعاد الصحة الصحة البدنية: هي كفاءة الجسم، وقدرة أعضائه وأجهزته المختلفة على العمل بشكلٍ متوافق ومتكامل من أجل الحفاظ عليه، ومواجهة المرض الذي يتعرض له. الصحة النفسية: هي قدرة الشخص على التوافق مع نفسه ومع البيئة المحيطة به. الصحة الاجتماعية: وهي قدرة الشخص على القيام
كيفية إرسال رسالة خاصة في تويتر

كيفية إرسال رسالة خاصة في تويتر

إرسال رسالة عبر موقع تويتر يُمكن لمُستخدمي تويتر إرسال رسالة خاصّة (Direct Message) عبر موقع تويتر باتّباع الخطوات الآتية: الانتقال إلى موقع تويتر ثمّ تسجيل الدخول إلى حساب المُستخدم. الضغط على خيار الرسائل (Message)، ثمّ الضغط على أيقونة رسالة جديدة (New Message). إدخال اسم الشخص المرغوب إرسال رسالة خاصّة إليه، ثمّ اختيار اسمه من قائمة الأسماء المُقترحة. الضغط على زر التالي (Next) ليتم بذلك فتح الرسالة في نافذة منبثقة. كتابة نص الرسالة المرغوب، كما يُمكن إضافة مقاطع الفيديو والصور بالضغط على
كم يساوي القدم

كم يساوي القدم

نظرة عامة حول القدم يعتبر القَدَم (بالإنجليزية: Foot) وحدة من وحدات قياس الطول المستخدمة منذ القرون الوسطى وحتى عصرنا الحالي، ويعود سبب تسميتها بهذا الاسم إلى أنّ القدامى اعتمدوا على طول قدم الإنسان في قياس المسافة أو الأطوال، وقد تراوحت قيمة القدم قديماً بين 25-30سم، وفي الوقت الحالي حلّ المتر وأجزاؤه ومضاعفاته والذي يعتبر الوحدة الأساسية لقياس الطول في النظام المتري مكان القدم في معظم دول العالم عدا الولايات المتحدة، وغيرها القليل من الدول التي لازالت تعتمد وحدات القياس الإنجليزية أو
ما هو عدد السور المكية

ما هو عدد السور المكية

عدد السور المكية يبلغ عدد السور المكية 86 سورة من سور القرآن الكريم،وقد نقل السيوطي أن عدد السور المكية المتفق عليها 82 سورة في القرآن الكريم، وهي: سورة الكهف، والإسراء، ويونس، والأنعام، والأعراف، والشعراء، والشورى، والسجدة، ومريم، والنمل، والفرقان، والصافات، ولقمان، والدخان، والانشقاق، وفصلت، والواقعة، والانفطار، والتكوير، والإنسان. ويس، والجن، والقيامة، وهود، ويوسف، والقصص، والبروج، والقارعة، والنازعات، والطارق، وطه، والنبأ، والليل، والشمس، ونوح، والمزمل، والأحقاف، والتين، والانشراح، والعلق،
مقدمة عن العقيدة الواسطية

مقدمة عن العقيدة الواسطية

تعريف بمؤلف الكتاب هو أبو العباس أحمد بن عبد الحليم بن عبد السلام بن تيمية الحراني، المشهور بابن تيمية ، صاحب التصانيف الكثيرة المشتهرة، يعتبر من أشهر من دعا إلى مذهب السلف ودافع عنه، وهو من أكثر العلماء إثارة للجدل العلمي على مر العصور، لقب بشيخ الإسلام، ولد سنة (661)، وتوفي رحمه الله سنة (728هـ). سبب تأليف الكتاب وسبب تأليف رسالته الواسطية أن قاضي واسط رضي الدين الواسطي؛ شكا حال الناس في بلادهم من غلبة الجهل والظلم، وقلة دروس الدين والعلم في دولة التتار، وطلب من الشيخ أن يكتب له عقيدة يستند
أدوات تنظيف البشرة

أدوات تنظيف البشرة

البشرة يعتبر الاعتناء بالبشرة من أهمّ الأمور التي يجب الانتباه لها، والمواظبة عليها؛ فالوجه هو مرآة المظهر الخارجي، وكلما حافظنا على بشرتنا وداومنا على تنظيفها وترطيبها انعكس ذلك طرديّاً على نضارتها وجمالها، وقلّل من حاجة النساء لمستحضرات التجميل والمواد الخافية للعيوب. إنّ الحفاظ على البشرة وتنظيفها لا يتمّ بشكلٍ عشوائي، ودون علم مسبق بذلك، فأيّ خطأ في ذلك يُمكن أن يؤدّي إلى حرق الجلد أو تشويهه، لذلك هناك بعض الأدوات والخطوات التي يجب علينا اتباعها للحفاظ على بشرة نظيفة ونضرة، وهناك العديد من
التهاب الكبد ب الخامل

التهاب الكبد ب الخامل

التهاب الكبد بالخامل يُعدّ التهاب الكبد الوبائيّ من النوع ب (بالإنجليزية: Hepatitis B) عدوى فيروسية يُسببها فيروس التهاب الكبد ب (بالإنجليزية: Hepatitis B virus)؛ حيث يهاجم هذا الفيروس الكبد، وقد يكون حاداً أو مزمناً، ويُعتبر التهاب الكبد ب خطراً لا يجب إغفاله خاصة لدى العاملين في القطاع الصحيّ، ومن مضاعفات التهاب الكبد ب على المدى البعيد الإصابة بتشمع الكبد (بالإنجليزية: Cirrhosis)، ويمكن الوقاية من التهاب الكبد ب عن طريق التطعيم، ويُعد اللقاح فعالاً بنسبة 95٪ في الوقاية من سرطان الكبد