مقاييس الكفاءة الذاتية وضعت العديد من المقاييس التي تقيس الكفاءة الذاتية عن طريق المقاييس والاستبيانات وفيما يأتي أشهرها: المقياس الأول في الكفاءة الذاتية وهذا المقياس تم استخدامه سنة 1995م وكان الأكثر شيوعًا في قياس الكفاءة الذاتية، حيث قام باستهداف عدد كبير من الناس، وتكون هذا المقياس على 10 عناصر صنفت على واحد غير صحيح مقابل 4 صحيح، وهي كالآتي: إذا كنت أحاول بطريقة جدية فإني أستطيع حل المشكلات . أستطيع إيجاد الطرق والوسائل للوصول إلى ما أريد، إذا تمت معارضتي من قبل أي شخص. أثق بنفسي في أنني

أنواع السلطة في الإدارة تعرف السلطة الإدارية بأنها الحق المكتسب الذي تمنحه الوظيفة لشاغلها، حيث أنه تنشق من المسؤولية الإدارية، وهي الحق الذي يعطيه المنصب في التصرف الإداري، كما أن السلطة الإدارية هي العنصر من المسؤولية الإدارية التي تمثل قوة التنفيذ، والقوة التي تعطى للموظف لإصدار الأوامر لموظفيه وتوجيههم إلى أعمالهم، والسلطة الممارسة في القطاعات الإدارية تقسم إلى 4 أنواع، وهي كما يأتي: السلطة التنفيذية استخدام مصطلح السلطة التنفيذية، يكون للتوضيح بين الفروع التنفيذية للحكومة والفروع الأخرى

إن الإيمان والرضى بقدر الله وقضائه ركن من أركان الإيمان ان الايمان المطلق بقضاء الله وقدرة هو احد اركان الايمان لقولة عليه الصلاة والسلام حين سأله جبريل عن مسأله الايمان قال (( ان تؤمن بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الاخر وتؤمن بالقدر خيره وشره )). والزواج يعتبر من القدر المكتوب في اللوح المحفوظ لما ورد في صحيح مسلم ان الرسول عليه الصلاة والسالم قال ((كتب الله مقادير الخلائق قبل أن يخلق الله السماوات والأرض بخمسين ألف سنة، قال: وعرشه على الماء)) رواه مسلم• فكل شي في حياة الانسان قد مكتوب

فخد ضاني بالفرن مدة التحضير 105 دقائق المكوّنات عود صغير من القرفة. ملعقة كبيرة من البهار الحلو الصحيح. ملعقتان صغيرتان من كل: الفلفل الأسود، والشومر، والكمون، الكزبرة الجافة الصحيحة. ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من القرنفل الصحيح. عشر حبات من الهيل الصحيح. نصف ملعقة صغيرة من حبوب الخردل. قطعة فخد ضاني. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ستة فصوص من الثوم. بصلة متوسطة الحجم. ربع كوب من أوراق النعناع الخضراء. نصف حزمة من البقدونس. خضار مسلوقة للتقديم. ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من زيت

معالجة حب الشباب يخفّف الزعتر من ظهور حبّ الشباب؛ لاحتوائه على مكوّنات مطهّرة، ومضادّة للبكتيريا ومعقّمة، حيث أجرى مجموعة من الباحثين بعض التجارب على أوراق الزعتر، بعد أن تمّ غمرها بكميّة مناسبة من الكحول الطبيّ، لبضعة أسابيع، وترك لفترة من الوقت؛ ليستمد الكحول لون وخلاصة أوراق الزعتر ويتحوّل لونه إلى الون الأخضر، وبيّن الباحثون فعاليّة الصبغة الخضراء المستخلصة من الأوراق وتأثيرها المباشر على حبّ الشباب، وقد تمّ تجربته في دراسة أخرى وتبين بأنّ صبغة الزعتر المستخلصة منه كانت فعّالة بنسبة تفوق

هل شوربة الكرنب مفيدة لحرق الدهون قد تكون شوربة الكرنب -أو ما يُعرف أيضاً بشوربة الملفوف- من الأطعمة المفيدة عند استهلاكها كجزءٍ من نظامٍ غذائيٍّ متوازن؛ حيث يحتوي الكرنب على الألياف والعديد من العناصر الغذائية التي قد تساعد على التحكم في الوزن وخسارته، بالإضافة إلى أنّ معظم أنواع الخضراوات؛ بما في ذلك الكرنب منخفضة بالسعرات الحرارية والدهون، وفي دراسةٍ قائمةٍ على الملاحظة أُجريت لمعرفة تأثير الفواكه والخضروات في الوزن، نشرتها مجلة PLoS medicine عام 2015، وشارك فيها 133,468 شخصاً من النساء

قيمة العلوم الإنسانية إنّ دراسة العلوم الإنسانية بمختلف فروعها من الأساسيات في الحياة؛ فهي تحقق التوازن، وتعد من الأسس الضرورية التي تنهض عليها الأمم وتزدهر، إضافة إلى دور العلوم الإنسانية في تحقيق الأمن والأمان للمجتمعات، وللعلوم الإنسانية قيمة تتمثل بانعكاساتها الإيجابية، ويمكن التعبير عنها بالنقاط التالية : العلوم الإنسانية حل وخلاص: أي إنّ الإنسان يصل من خلال العلوم الإنسانية إلى حلول مشكلاته والخلاص منها، كما تساعد العلوم الإنسانية البشر على الاحتفاظ بإنسانيتهم في خضم صراعات هذا العالم،

ارتفاع ضغط الدم الرئوي خلافاً لمَرض ارتفاع ضغط الدم التقليدي، يؤثر هذا المرض على الأوعية الدموية في الرئة فقط، ممّا يؤدّي إلى حدوث زيادة في المجهود المبذول من قبل العضلة القلبية للبطين الأيمن من أجل ضخ الدم إلى الرئة من أجل إتمام الدورة الدموية الصغرى، ويحدث هذا الارتفاع في ضغط الرئة نتيجة حُدوث تضيّق شديد في الأوعية الدموية الصغيرة في داخل الرئة إضافةً إلى تضخّم عضلات الأوعية الدموية وحدوث نوع من أنواع التليف الذي يؤدّي إلى ارتفاع المقاومة لمرور الدم. أسباب ارتفاع ضغط الدم الرئوي يرتفع ضغط

الخزامى الخزامى، ويطلق عليها اسم اللافندر، وهنان، واللاوندة، والفكس، وذنبان، والظرم، وحوض فاطمة، وهي من النباتات التي تنتمي إلى شعبة مستورات البذور، وطائفة أحاديات الفلقة، والفصيلة الهليونية، ورتبة الهليونيات، وتمتاز بالطعم المر والحار، والرائحة العطرية القوية جداً، ولونها البنفسجي. وتنمو الخزامى في المناطق الهضبية، والجبال الصخرية، وتعود جذورها الأصلية إلى فرنسا، والمناطق الغربية من البحر الأبيض المتوسط، ولها عدّة أنواع منها: الخزامى الليتوانية، والخزامى الشرق قزوينية، والخزامى المشرقية.

حكم تخفيف اللحية القول الأول: كراهة التخفيف من اللحية والأخذ منها ذهب الشافعية إلى كراهة أن يأخذ الرجل شيئاً من لحيته إلّا في نسكٍ من عمرة أو حجّ، ودليلهم ما أخرجه الإمام البخاري في صحيحه عن عبد الله بن عمر -رضي الله عنهما- عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- قال: (انْهَكُوا الشَّوَارِبَ، وَأَعْفُوا اللِّحَى)، ووجه الدلالة قول النبيّ -عليه الصلاة والسلام-: أعفوا، والأمر يفيد الوجوب إلّا فيما أخذه النبيّ من اللحية في نسك العمرة والحجّ . القول الثاني: جواز تخفيف اللحية والأخذ منها قال الحنفية

أضرار الإكثار من تناول السمك تحتوي الأسماك على الزئبق، وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من السمك، أو تناول أنواع محددة من الأسماك التي تحتوي على الزئبق إلى حدوث تسمم بمركب ميثيل الزئبق (بالإنجليزية: Methylmercury)، ومن المحتمل أيضاً الإصابة بتسمم الزئبق من خلال تناول كمية كبيرة من المأكولات البحرية، ويصل الزئبق إلى الأسماك عن طريق المياه التي تعيش بها، وتمتلك جميع أنواع الأسماك كميات من الزئبق، ولكنّ الأنواع الكبيرة منه تحتوي على كميات أكبر، لأنّها تتغذّى على الأسماك الأصغر حجماً التي تحتوي على

الكرياتين هو عبارة عن بروتين يشكّل 90% من تركيب الشعر وهو ذو فعالية عالية جداً، حيث يتكوّن من الأحماض الأمينيّة الموجودة في الجسم بتركيبة كيميائيّة طبيعيّة معقّدة جداً، وهذه الأحماض تدخل في التركيبة الأساسيّة للجلد، والأظافر، والشعر، ويعتبر الكرياتين مادّة ذات فعالية عالية جداً في صقل الشعر، حيث يضفي عليه اللمعان والبريق، ويعطيه شكلاً صحياً وجميلجاً، ويقوم على حماية الشعر من كافّة العوامل الجوية، ونقص نسبته في الشعر تجعله يجفّ، ويتساقط، ويهيش؛ لذلك يستعمل الكرياتين في تحسين نوعية الشعرة، وفي

النوم يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة النوم أو تقطّعه، وهذا ما يُفقِدهم التّركيز سواءً في العمل أو في الدراسة، وتُعدّ هذه المشكلة من أكثرِ المشاكل الطبية الشائعة التي تُؤثر بشكلٍ سلبيٍ على المِزاج، ومستوى طاقةِ الجسم، والصحّة العامة، ويحتاج كلّ شخص إلى ثماني ساعات من النوم للكبار وعشر ساعات للصغار. هناك العديد من الأمور التي تُعالج مشكلةَ الأرق، ومن ضمنها تَناول بعض الأغذية التي تُساعد على استرخاء العضلات، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وسنذكرها في هذا المقال. أغذية تساعد على النوم الموز:

مراحل تكوّن الجنين في بطن أمه ينمو الجنين في بطن أمه تدريجياً على مدى 9 أشهر، وفيما يلي نوضّحها خطوة بخطوة: الشهر الأول (الإخصاب) تلتقي الحيوانات المنوية الذكرية مع البويضة الأنثوية لتكوّن البويضة المخصبة في قناة فالوب فيما يُعرف بالإخصاب، تبدأ هذه البويضة بالانقسام إلى مجموعة من الخلايا لتنتقل بعدها إلى الرحم وتنغرس في جداره، كما وتتكوّن المشيمة المسؤولة عن تغذية الجنين والتخلص من فضلاته خلال هذه المرحلة أيضاً. أعراض بداية الحمل غياب الدورة الشهرية مع احتمالية ظهور بقعة دم خفيفة عند حلول موعد

صعوبات التعلّم يعبّر مفهوم صعوبات التعلّم عن الحالات التي تؤثّر على طريقة الأفراد في القيام بالأنشطة الدماغيّة كالقراءة والكتابة والتحدّث وإجراء العمليات الحسابيّة، وتحدث هذه المشكلة بسبب وجود اختلافات في بنية دماغ الشخص المُصاب بها مما يؤدّي إلى التأثير على كيفيّة معالجة المعلومات داخل دماغه. يمكن الاستدلال على إصابة الشخص بمشكلة صعوبات التعلّم في مرحلة الطفولة وتحديداً عند الالتحاق في المدرسة من خلال مواجهته لصعوبة في مادة أو أكثر وعدم مقدرته على التحسّن مع مرور الوقت، وبعض الأشخاص قد يعانون

المرض هو اعتلالٌ يُصيب الجسم أو العقل، فالأمراض سببٌ في قتل وإعاقة الكثير من الأشخاص، تفوق من تمّ قتلهم في الحروب المختلفة، ففي كلّ عامٍ يموت الملايين من الناس بسبب الأمراض، بينما يعيش ملايين غيرهم بعد الإصابة بأمراضٍ خطيرة كالسرطان، والسكتات الدماغيّة، ويخرجون منها بعجزٍ دائم، كما تُصاب أعدادٌ هائلة بأمراضٍ خفيفة وعارضة، مثل الإنفلونرا، والبرد، وآلام الأذن، ويبرأون منها. تحدث الأمراض بسبب كائنات حيّة دقيقة مثل البكتيريا أو الفيروسات، تغزو جسم الإنسان، وتُسمّى هذه الكائنات بالجراثيم أو أحياء

رأي مَن أباح الاحتفال باليوم الوطني تحتفل معظم دول العالم باليوم الوطني أو يوم الاستقلال ، وقد اجتهد بعض العلماء في بيان الحكم الشرعي لليوم الوطني وأزالوا اللبس في مفهومه، وفيما يأتي بعض التوضيحات حول ذلك: اليوم الوطني ليس عيداً دينياً يُتقرَّب فيه إلى الله، وإنما هو من باب التجمع للاحتفال؛ كالاحتفال بالزواج أو بمناسبة معينة؛ وهذه من الأمور المباحة. إذا كان القصد من الاحتفال التنسك والتقرب أو التعظيم كسباً للأجر؛ فهذا من باب البدعة وهو محرم شرعاً، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-:

العيد من أيام الله التي شَرَعَ الله فيها للمسلمين إظهار الفرح والسرور، وقد عظَمَ النَّبي -صلى الله عليه وسلم- والصحابة -رضي الله عنهم-، ومن جاء بعدهم هذه الشعيرة العظيمة وهم خير القرون، قال -تعالى-: (وَذَكِّرهُم بِأَيّامِ اللَّـهِ إِنَّ في ذلِكَ لَآياتٍ لِكُلِّ صَبّارٍ شَكورٍ)، وعن أنس بن مالك -رضي الله عنه- قال: (قدمَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ المدينةَ ولَهم يومانِ يلعبونَ فيهما فقالَ ما هذانِ اليومانِ قالوا كنَّا نلعبُ فيهما في الجاهليَّةِ فقالَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللهُ عليهِ

السلم والسلام السلامُ لُغةَ هو الصّلح والمُهادنة، وضدّه الحرب، وقد سُمّيَ سلامًا لأنه تحصل به سلامةٌ من القِتال وتَبعاته، وكلمة السِلم تحمل ذات المعنى، أي الصُلح والمُهادنة. وجهة النّظر الغربية في السلام هي غياب الشقاق والعنف، ويُنظر لَهُ أنّهُ الوِفاق، والانسجام والهدوء، وتُعرَف الدولة التي تعيش حالة سلام بأنّها دولة القانون وأنّ حكومتها حكومَة مدنيّة، دولة العدل أو الخير، وجميع السُلطات فيها متوازِنة القُوى. إنّ الأُمم المُتحدة ، والتي يُعدّ حفظ السلام أحد أهمّ أدوارها في العالم، تُلخّص

مميِّزات البحر الأحمر يُعدُّ البحر الأحمر من أوائل المسطَّحات المائيَّة الكبيرة التي تم ذكرها في التاريخ المسجَّل، فكانت مُهمَّة في التجارة البحرية المصرية المُبكِّرة (2000 قبل الميلاد) واستُخدمت كطريق مائي إلى الهند بحلول حوالي 1000 قبل الميلاد وما زال البحر الأحمر يحظى بأهميّة استراتيجيّة حتّى العصر الحاضر. يحتوي البحر الأحمر على مياه ساخنة ومياهه تعد من أكثر مياه البحار سخونة وملوحة في العالم؛ نظرًا لارتباطه بالبحر الأبيض المتوسط عبر قناة السويس، فهو أحد أكثر الممرَّات المائية كثافة في حركة

التعليم في نيوزلندا تعتبر دولة نيوزلندا من أقوى دول العالم في التعليم الجامعي، حيث تمتلك الدولة 8 جامعات ضمن قائمة أفضل الجامعات التابعة ل QS، وبالإضافة إلى وجود 18 معهداً للتكنولوجيا والفنون التطبيقية التابعة لنظام التعليم العالي في نيوزلندا. مميزات الدراسة في نيوزلندا معترف بشهاداتها عالمياً تحصل جميع جامعات نيوزيلندا على تصنيفات مرتفعة في مواقع التصنيفات الجامعات العالمية، والشهادات الصادرة من جامعات نيوزلندا معتمدة في جميع أنحاء العالم، تضمن هيئة المؤهلات النيوزلندية أيضًا أن تقوم المؤسسات

نشأة مدارس علم النفس يُعتبر علم النفس هو العلم الذي يدرس العمليات العقلية للإنسان وسلوكه ووظائف الدماغ، ويرتبط هذا العلم لأهميته بالعديد من المعارف والعلوم، وبمختلف الثقافات والأدبيات في العالم، ولقد تفرّع علم النفس حسب نظرياته وتوجهات روّاده في تقديم التفسيرات حول العمليات العقلية وتحليل السلوك والمشاعر إلى عدة مدارس نفسية،فيما يأتي نبذه عن هذه المدارس: مدرسة التحليل النفسي نشأت مدرسة التحليل النفسي على يد الطبيب النمساوي سيجموند فرويد، الذي قسّم الذات إلى ثلاثة أجزاء؛ الأنا التي تتمثل بالذات

الصور الفنية في قصيدة لامية العجم قصيدة لاميّة العجم من القصائد المشهورة التي قالها الشاعر الطغرائي ، ومن الصور الفنية التي جاءت فيها: أصالةُ الرأي صانتْنِي وردت هنا استعارة مكنية، فقد شبَّه أصالة الرأي بالإنسان الذي يصون، وحذف المشبَّه به الإنسان، وأبقى على شيءٍ من لوازمه وهو الصون، فهي استعارة مكنية. حِليةُ الفضلِ زانتني في هذا الشطر تظهر استعارة مكنية ، فقد شبَّه الفضل وحسن الأخلاق بالزينة التي تتزيَّن فيها النساء، وحذف المشبَّه به زينة النساء، وأبقى على شيءٍ من لوازمه وهو التزيُّن، فهي

الشاي الأخضر يُعرف الشاي الأخضر بأنّه أحد أكثر الأعشاب المحببة لدى فئة كبيرة من الناس، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ ورائحته الزكية، بالإضافة إلى احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، ومن الجدير بالذكر أنّ للشاي فوائد جمة تعود على الجسم، ولزيته أيضاً العديد من الفوائد والذي يتمّ استخراجه من أوراق الشاي عن طريق عملية التقطير بالبخار، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد زيت الشاي الأخضر الصحية، وفوائده للبشرة. فوائد زيت الشاي الأخضر للبشرة يساعد على تخفيف آثار حبوب الجدري، وحب الشباب. يساعد على علاج