تمارين كرة السلة تمارين التسديد يبين الآتي بعضاً من التمارين الخاصة بتطوير قدرة اللاعبين على تسديد الكرات في لعبة كرة السلة: تمرين التسديد من المنطقة المحظورة الخاصة بالخصم: يتم إجراء هذا التمرين في المنطقة المحظورة من جزء الملعب الخاص بالفريق الخصم؛ وهي المنطقة التي تقع تحت لوحة الهدف، ويقوم اللاعبين خلال هذا التمرين بالاصطفاف في خطين مع امتلاك كلّ خطٍ من اللاعبين كرةً خاصةً به، ويقوم لاعبو الخط الأول بالتحرك بشكل جانبي أثناء محاولة أحد لاعبي الجناح خطف الكرة منهم وتسديدها بشكلٍ مُباشر وسريع

' الدول الأوروبية وأبرز المعلومات عنها' يوجد 44 دولة تصنف تحت مسمّى الدول الأوروبية، وفيما يأتي أسماؤها وأبرز المعلومات حولها: الدنمارك تُعدّ الدنمارك إحدى الدول الإسكندنافية التي تتكوّن من شبه جزيرة جوتلاند والعديد من الجزر الأخرى شمالي ألمانيا، وعاصمتها كوبنهاغن أكبر مدن الدنمارك، وتتشارك الدنمارك حدودها البحرية مع النرويج، والسويد، وبولندا، والمملكة المتحدة، وتبلغ مساحة الدنمارك الإجمالية حوالي 42,916 كم أمّا اللغة الرسمية في الدنمارك فهي اللغة الدنماركية، بالإضافة إلى بعض اللغات الأخرى؛

إجهاد العين يُستخدَم مصطلح إجهاد العين للتعبير عن مجموعة من الأعراض التي قد تظهر على العينَين؛ بسبب تعرُّضها للضغط لفترات زمنيّة طويلة، وفي أغلب الحالات تزول هذه الأعراض بمُجرَّد إراحة العينَين، وبالرغم من أنَّ إجهاد العينَين قد يكون غير مُريح، إلا أنَّه لا يُسبِّب أيّ ضَرَر للعين، ومن الأمثلة على الاستخدام المُطوَّل للعين قيادة السيّارة، أو القراءة، أو العمل على الحاسوب، أو النظر إلى شيء مُعيَّن لفترات طويلة من الزمن. أعراض إجهاد العين تُوجَد العديد من الأعراض، والعلامات التي تدلُّ على إصابة

ألم الحلق المستمر يمكن تعريف احتقان الحلق المزمن، أو التهاب البلعوم المزمن بألم الحلق الذي لا يستجيب للعلاج ويستمر لفترة طويلة من الزمن، كما قد يصاحب هذا الألم حّكة، أو حرقة في الحلق ، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة تسبّب بعض المشاكل الصحيّة بألم الحلق المستمر لذلك يجب الحرص على مراجعة الطبيب في حال المعاناة من هذه المشكلة. أسباب ألم الحلق المستمر توجد العديد من الأسباب والمشاكل الصحيّة المختلفة التي قد تكون مسؤولة عن المعاناة من ألم الحلق المستمر، وتشمل الآتي: الحساسيّة: نتيجة التهاب الجيوب

أين توضع الكمادات تختلف التوصيات حول الأجزاء التي يُنصح بوضع الكمادات عليها باختلاف طبيعة الكمادات، وفيما يأتي بيان ذلك بشيء من التفصيل: الكمادات الدافئة تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف الألم، وتسريع عملية التعافي؛ وذلك عن طريق زيادة تدفق الدم إلى مناطق الألم، وفيما يأتي توضيح دواعي استعمال الكمادات تبعًا لمكان وضعها: المكان دواعي الاستعمال العين الكدمة حول العين، جفاف العين، التهاب الملتحمة المعروف أيضًا بالعين الوردية، شحاذ العين (بالإنجليزية: Styes)، انتفاخ العين، التهاب جفن العين

الإسلام دين الله تفضلّ المولى -سبحانه- برعاية مسيرة الإنسان في دُنياه، وسهّل له طريق الهداية بأن بعث له رسلاً يدعونه إلى عبادة الله الواحد الذي لا شريك له، فكان الرسل والأنبياء الكرام -عليهم السلام- يحملون منهج تبليغ الحقّ للناس من خلال الكتب السماوية التي أنزلها الله معهم، لتكون سبباً في بيان الحقّ للناس، ووضع القوانين التي تُنظّم حياتهم، وفي كلّ قومٍ من الأقوام السالفين بعث الله رسلاً إليهم، وختاماً لسلسة الأنبياء والرُسُل على الأرض بعث الله محمّداً -عليه الصلاة والسلام- ليكون للناس كافّةً،

ضبط الطلاب يُعتبر ضبط الطلاب وتأديبهم من أهمّ الأعمال لدى مدير المدرسة ، فحين إحالة مسألة مُتعلقة بالضبط والأدب للمدير فعليه أن يُصغي إلى كافّة الجوانب المطروحة حول المسألة دون الإسراع في الاستنتاجات، مع جمع أكبر عدد من الأدلة، كما يجب على المدير أن يُقرّر ما إذا كان الطالب مُخطئاً حقّاً أم لا؛ ليتمكّن من تحديد العقوبة التي يجب فرضها على الطالب، بالإضافة إلى ذلك يتوجّب على المدير كتابة وتوثيق مسائل الإنضباط واتخاذ قرارت مُنصفة، مع إخبار الأهل إذا كان الأمر ضروريّاً. تقييم أداء المعلمين يُعدّ

الصفات الشخصية لحامل اسم أكرم أكرم هو اسم علم مذكر من أصل عربي، ومعناه كثير الكرم والعطاء، ويمكن إطلاقه كلقب أو اسم شخص، ومعنى أكرم الشخص ذو كرم واسم تفضيل من كرم، شرّفه ونزّهه، أي رفع شأنه وفضّله، أحسن معاملته، ويعرف أيضًا أنه اسم من أسماء الله الحسنى (الأكرم) أي الكريم الذي لا يستطيع أحد أن يكون مثله في عطائه الذي لا مثيل له، [1] وقد يتصف الشاب الذي يحمل اسم أكرم بالعديد من الصفات الحسنة والجميلة، وينعكس معنى الاسم على صاحبه فيكون له تأثيرًا إيجابيًا على خصاله، لذا نجد حامل هذا الاسم يتميز

أبرز الأمثلة على مشاريع التنمية المستدامة يهدف مصطلح التنمية المستدامة إلى العمل على تلبية احتياجات الجيل الحاضر وإشباع رغباته، بشرط ألّا يؤثر على الفرص التي يجب أن تتوفر للأجيال القادمة، والتي يجب أن تكون قادرةً على إشباع احتياجاته أيضًا، وألّا يُعبَث بالنظام البيئي السائد، ويأخذ بعين الاعتبار محدودية الموارد الطبيعية، ويتم عادةً التركيز فيها على المجتمعات الأكثر فقرًا. وفيما يأتي أمثلة على أبرز مشاريع التنمية المستدامة من مختلف بقاع العالم: مشروع حصر وتجميع وتوصيف وحفظ النباتات البرية بدولة

حرقان البول يُشارُ إلى حرقان البول (بالإنجليزية: Burning urination) أيضاً باسم التّبول المؤلم أو عُسر التّبول (بالإنجليزية: Dysuria)، وهو واحد من الأعراض التي تُسبّبها أمراض مُختلفة في الجهاز البوليّ ، ومن الجدير بالذكر أنّ الإصابة بحرقان البول تُعتبر أكثر شيوعاً لدى النّساء منها لدى الرّجال، كما أنّها تُعدّ أكثر شيوعاً لدى الرّجال الأكبر سنّاً من الرّجال الأصغر سنّاً. أعراض حرقان البول هُناك العديد من الأعراض التي يُمكن أن تظهر بالتزامن مع الإصابة بحرقان البول، وذلك اعتماداً على المسبّب

تقوية الأظافر وتطويلها يسعى كل شخص للحصول على أظافر جميلة، لأن الأظافر الهشة تُفسد الجمال، وتعتبر الأظافر الضعيفة والتي يمكن أن تتشقق بسهولة مشكلة شائعة، وهناك ثلاثة عوامل رئيسة تُسبب هشاشة الأظافر أهمها الشيخوخة، واستخدام طلاء الأظافر على المدى الطويل، والتعرض المتكرر للماء، حيث إن الأظافر الضعيفة قد تترافق مع الإصابة ببعض الأمراض مثل قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وأمراض الرئة، والصدفية، والحزاز، والإكزيما، وفقر الدم والعدوى الفطرية. وتشمل الأسباب أيضاً التعرض للمواد الكيميائية، والاستخدام

نشاة المنهج التجريبي يعرف المنهج التجريبي (بالإنجليزية: Empirical research) بأنه المنهج الذي يعتمد في دراسته على استخدام الأدلة و التجارب العلمية الملموسة للوصول إلى الاستنتاج، حيث يتم ذلك من خلال المراقبة الكمية والنوعية وجمع البيانات العلمية؛ فقد ظهر هذا المفهوم بناءً على الرأي القائم بأن الحقائق تنتج من خلال ملاحظة الظواهر المختلفة المحيطة. أما نشأة المنهج التجريبي فقد ظهرت في البداية من قبل العلماء اليونانيين القدماء، حيث أنّ المنهج التجريبي بحد ذاته مشتق من الكلمة اليونانية (empeirikos)

الصابون الصابون من المواد التي تستخدم لتنظيف الجسم، وخاصة تنظيف الأيدي، والصابون يصنع من الدهون النباتية أو الحيوانية، أول من حاول صنع الصابون هم سكان غرب أوروبا منذ العصر الحجري، وأوّل ما تم تصنيع الصابون تمت صناعته في المنازل، وهناك أنواع صابون ذات شهرة كبيرة كالصابون النابلسي، الصابون الحلبي والصابون الطرابلسي، وتم تسميت كل صابون منهم نسبة إلى المنطقة التي تم تصنيعها فيها، ولتصنيع الصابون في المنزل عدة طرق وفي ما يلي سيتم شرح كل طريقة: صنع الصابون الصلب المكوّنات: ثلاثة ليترات من زيت

مفهوم صعوبات التعلم وهو مصطلح عام يستخدم لوصف المشكلات التي يواجهها الأطفال خلال عمليّة التعلم، سواء كانوا مصابين بإعاقات نفسيّة أو جسديّة أو أصحّاء، وتكون هذه الصعوبات في إحدى العمليات المتعلقة بالتعلم، مثل: التفكير أو الانتباه، أو الكتابة، أو النطق، وغيرها من العمليات الحسابيّة، أو المهارات المرتبطة بأيّ من العمليات السابق ذكرها، ويطلق مصطلح صعوبات التعلّم أيضاً على الأطفال المعاقين عقلياً وحركياً والمضطربين نفسيّاً، والمصابين بخلل في حاستي السمع والبصر بشرط ألا تكون تلك الحالات المرضيّة سبب

أجمل عبارات للصديق من يفتش عن صديق خالٍ من العيب لا صديق له. الصديق من يثق بصديقه ويأتمنه على سره. فلتعلم يا صديقي أنّ صداقتنا كتحفة، تزداد قيمتها كلما مضى عليها الزمن. المشكلة ليست في صدق الكلمة بل في صدق الفعل. رجل بلا صديق كرجل بذراع واحدة. الحرمان من الصديق كالحرمان من النور. تمهل عند اختيار صديق وتمهل أكثر عند تغييره. الصداقة الحق نبات بطيء النمو. الصداقة كالعدوى تنتقل من يد إلى يد. صديق النعمة ينقلب مع زوالها. صديق المصلحة ككلب الطريق يحب العظم أكثر من اليد التي تلقي بها. الصديق هو الوجه

تقشير الوجه تعرف عملية التقشير بأنها عملية إزالة الجلد الميت من البشرة، حيث تتكون معظم مقشرات الوجه من حبيبات دائرية بملمس ناعم تساعد على التخلص من أي عوالق في البشرة، ويفضل استعمال مواد طبيعية لتقشير البشرة بدلاً من استعمال المواد الكيميائية المصنعة التي تؤثر على خلايا البشرة، والتي قد تسبب التحسس أو الحروق. خطوات تقشير الوجه في المنزل تنظيف الوجه جيداً قبل البدء بعملية تقشير الوجه، وذلك بمسح الوجه بقطنة منقوعة بالحليب، والتأكد من إزالة المكياج أو أي دهون، ثم غسل الوجه جيداً بغسول مناسب

إرفين شرودنغر إرفين رودولف شرودنغر (بالإنجليزيّة: Erwin Rudolf Schrodinger) هو العالِمُ الفيزيائيُّ النمساويُّ، وُلِدَ في النمسا في مدينةِ فيينا في الثاني عشر من شهرِ آب/أغسطس من العامِ ألفٍ وثمانمئةٍ وسبعةٍ وثمانين، وهو الطفلُ الوحيدُ لأبويه، حيث كان والدُه ينتمي إلى أسرةٍ بافاريّة استقرّت في فيينا منذُ أجيالٍ مضَت، وقد درسَ الكيمياءَ ، وبعد أن أنهى دراستَه خصَّص وقتاً للرسمِ الإيطاليّ عدّة سنوات، ومن ثمّ انتقلَ اهتمامُه إلى النباتاتِ، ليصبحَ عالِماً بها، ومُتتبِّعاً لتطوُّرها، أمّا والدة

جبل السودة يُطلق اسم جبل السودة (بالإنجليزية: Jabal Sawda) على قمة جبلية تقع في المملكة العربية السعودية ، إذ يُزعم بأنَّها أعلى القمم الجبلية في السعودية وهو من أشهر الأماكن التي يرتادها الزوار المحليين والسُيّاح. موقع جبل السودة يقع جبل السودة الذي يزيد ارتفاعه عن 3000 متر فوق سطح البحر في المنطقة الجنوبية الغربية ل مدينة عسير ، كما يبعُد حوالي 20 كيلومترًا عن مدينة أبها، إذ يُعد جزءً من سلسلة جبال السروات التي تطُل على الساحل الجنوبي للبحر الأحمر، حيث يجذب السياح من داخل المملكة ومن خارجها

معدل نوم الزرافة افترض العلماء قديماً أنّ الزرافات قد تُمضي يومَها بدون أن تحظى بقسطٍ من النوم، إلّا أنّ الزرافات التي تُعد أطول الحيوانات البريّة على الأرض تنام لمدّة لا تزيد عن بضع دقائق في كل مرّة، و تنام الزرافة واقفة أو مستلقية . وقد اقترحت إحدى الدراسات التي أجريت عن مدّة نوم الزرافة في هولندا أن معدّل نوم الزرافة في المتوسط يَبلُغ 4.6 ساعة في اليوم ويكون عبارة عن فترات قصيرة من النوم. ما سبب قصر مدة نوم الزرافة؟ تحتاج الزرافات إلى الرعي كثيرًا بسبب حجمها، لهذا فهي تسافر أو تسير لمسافات

الجح يعرف الجح أو البطيخ الأحمرعند الكثير من الناس؛ لما له من فوائد صحية عظيمة، كما ويقبل الكثير على تناوله؛ وذلك لطعمه اللذيذ، وهو أيضاً من أهم الفواكه الصيفية المنتشرة في العالم، بحيث يقدم كضيافة للضيوف في كثير من الدول العربية ويتم تقطيعه بأشكال جميلة. وهنا في هذا المقال ‏سوف نتناول الحديث عن فوائد الجح للحامل.‏ فوائد الجح الحامل يحتوي الجح على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لاستمرارية الحياة كالكالسيوم والفيتامينات والمواد المضادة ضادات للأكسدة والألياف والحديد، كما ‏ويحتوي على نسبة

أجمل شعر الغزل الرقيق من أجمل شعر الغزل الرقيق ما يأتي: لا تحـارب بنـاظريك فــــؤادي فضعـيفان يغلبان قـويًا كـتـب الـدمع بخـدي عـهــــــده لـلــهــوى والشوق يمـلي ما كـتـب أحـبك حُـبـين حـب الـهـوى وحــبًا لأنــك أهـل لـذاكـا رأيـت بهـا بدرًا على الأرض ماشـيًا ولـم أر بـدرًا قـط يـمشي عـلى الأرض قـالوا الفراق غـدًا لا شك قـلت لهـم بـل مـوت نـفـسي مـن قبل الفراق غـدًا قفي ودعينا قبل وشك التفـرق فمـا أنا مـن يـحـيا إلى حـيـن نـلـتقي هاتِ أجمل شي من قصة حياتك وامنحيني شي من تلك المساحه عانقي حشمة

عظمة القرآن الكريم القرآن الكريم هو كلام الله تعالى، المتعبّد بتلاوته، المُنزل على قلب محمدٍ صلّى الله عليه وسلّم، بلسانٍ عربيٍّ مبينٍ، المعجِز بأقصر آيةٍ منه، الذي أعجز الورى عن الإتيان بمثله ولو كان بعضُهم لبعضٍ ظهيراً، المبدوء بالحمد لله رب العالمين، المُختَتَم بالجِنة والناس، ومن أوصافه التي وصفه الله تعالى بها، أنّه أصدق الحديث، وأشرف الكلام، جعله الله تعالى ذو حُجّةٍ وبرهانٍ، وجعل فضله عامٌّ لتاليه ومتدبّره، فهو كما قال الله سبحانه نورٌ، وهدى ، وشفاءٌ، وموعظةٌ، وذكرى للناس، وممّا يدلّ

أفضل ما يُقال للمريض عند زيارته سنّ الرسول -صلى الله عليه وسلم- العديد من السنن عند زيارة المريض، وأفضل ما يُقال للمريض عند زيارته فيما يأتي: كان الرسول -صلى الله عليه وسلم- إذا أتى مريضًا أو أُوتي به إلى الرسول -صلى الله عليه وسلم-، قال: (أذهب البأس رب الناس، اشفِ أنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءً لا يُغادر سقمًا). شفاك الله وعافاك، ومنحك العافية. أسأل الله أن يُعافيك، وأسأل الله أن يشفيك. يا صاحب القلب الكبير يا صاحب الوجه النضير حفظك الله وشفاك. لا بأس طهور إن شاء الله. أُمنياتي القلبية

العسل يُعدُّ العسل من أفضل المكوّنات الطبيعية التي تُساهم في تسمين الوجه، كما وأنّه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تُنقّي البشرة، وتزيل السموم منها، وتجعلها رطبة وصحية، ويكون ذلك من خلال اتباع إحدى الطريقتين الآتيتين: الطريقة الأولى مزج عدّة قطع من البابايا مع ملعقة صغيرة من العسل، ثمّ يتمّ توزيع المزيج الناتج على الخدود، وتركه لمدة 10 دقائق، ثمّ غسل البشرة باستعمال الماء الدافئ، ويُنصح بتكرار هذه العملية مرة واحدة صباح كل يوم للحصول على وجه ممتلئ. الطريقة الثانية مزج مقدار كوب من