فوائد الجح للحامل

فوائد الجح للحامل

الجح

يعرف الجح أو البطيخ الأحمرعند الكثير من الناس؛ لما له من فوائد صحية عظيمة، كما ويقبل الكثير على تناوله؛ وذلك لطعمه اللذيذ، وهو أيضاً من أهم الفواكه الصيفية المنتشرة في العالم، بحيث يقدم كضيافة للضيوف في كثير من الدول العربية ويتم تقطيعه بأشكال جميلة. وهنا في هذا المقال ‏سوف نتناول الحديث عن فوائد الجح للحامل.‏

فوائد الجح الحامل

يحتوي الجح على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لاستمرارية الحياة كالكالسيوم والفيتامينات والمواد المضادة ضادات للأكسدة والألياف والحديد، كما ‏ويحتوي على نسبة عالية من الماء، والتي بدورها تعطي الحامل العديد من الفوائد، ومنها:‏

  • يمكن أن يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم وحموضة المعدة الذي تعاني منه الحامل.‏
  • ‏يمكن أن يقلل من التقيؤ والغثيان الذي تعاني منه الحامل وخصوصاً في فترة الصباح، حيث يعطي الجح الانتعاش، ويهدئ الأعصاب ويقلل من الأرق والتوتر والقلق.‏
  • يمكن أن ‏يقلل من انتفاخ الرجلين واليدين الشائع أثناء الحمل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والذي يمنع انسداد ‏العضلات والأوردة فبالتالي يقلل من التورم وأعراضه.‏
  • يمكن أن ‏يقلل من تشنج العضلات خلال فترة الحمل، ويقلل من ارتفاع الوزن والهرمونات التي تسبب الآلام في العضلات ‏والعظام، ويساعد الجسم في التأقلم مع التغيرات التي تحدث خلال فترة الحمل.‏
  • ‏قد يساعد على تقليل تصبغ الجلد، كما ويحافظ الجح على حركة الأمعاء، وسهولة الهضم، ويساهم في تنظيف الجسم من السموم ‏الضارة، ويقلل من تهيج الأمعاء.‏
  • يمكن أن يحافظ على الجلد من التشققات خلال فترة الحمل بسبب الزيادة في الوزن، ويساعد في إذابة الدهون والتخلص منها.‏
  • ‏يمكن أن يزيل الأملاح المترسبة في الجسم، ويحمي من التهابات الرحم والمهبل والذي يكون سببه نقصاً في تناول الماء.‏
  • قد ‏يساهم في تكوين الجنين وتطور دماغه وجهازيه المناعي والعصبي؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية ‏من فيتامين ‏c‏ والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما ويساعد في الحفاظ على معدل الماء في الأنسجة والأوردة للحامل.
  • ‏قد يقلل من احتمالية الإصابة بسكر الحمل، ويحافظ على نسبة السكر في الدم ويمنع ارتفاعه، وذلك لاحتوائه على السكريات الطبيعية، ‏كما ويمكن تناوله كبديل عن الحلوى المصنعة والضارة للجسم.
مزيد من المشاركات
حلى بسكوت التمر

حلى بسكوت التمر

حلى بسكوت التمر حلى بسكوت التمر حلى سهل وسريع التحضير، فهو يتكون من طبقتين الأولى هي البسكويت يليها مزيج التمر، وهو حلى يقدّم باردًا إلى جانب إحدى المشروبات الساخنة كما ويناسب جميع المناسبات، ولتعرفوا مقادير الحلى نقدم لكم طريقة إعداده . عمل حلى بسكوت التمر المكونات 6 حبات ونصف من التمر. باكيت ونصف من البسكويت السادة وزن الباكيت الكامل 175غ. نصف علبة من الحليب المكثّف المحلّى وزن العلبة الكاملة 397غ. نصف علبة من القشطة وزن العلبة الكاملة 170غ. نصف ملعقة كبيرة من القهوة سريعة التحضير. ملعقة
تعرف على شخصيتك

تعرف على شخصيتك

شخصية الإنسان شخصيّة الإنسان هي مجموعةٌ من الطباع والتصرفات التي يقوم بها، وهي إما أنْ تكون وراثيةً أو مُكتسبةً، ولكنَّ علماء النفسِ يميلون إلى اعتبارها مكتسبةً بشكلٍ أكبر؛ فشخصيةُ الإنسان تَتَغير من وقتٍ لآخر تِبعاً للظروف التي يَمر بها، فهناك العديد من الأشخاص الذين مَروا في حياتهم بتجاربَ غيّرت من شخصياتهم وميولهم، فنجدهم أصبحوا فجأةً يحبون أشياء لم يكونوا يُحبونها في السابق. لا توجد شخصيّةٌ بشريةٌ تخلو من الأخطاء والعيوب؛ لذلك على كلّ فردٍ أنْ يَتَعرّف على شخصيته وجوانب الضعف والقوة فيها؛
صعوبة الحمل بعد الأربعين

صعوبة الحمل بعد الأربعين

الحمل بعد سن الأربعين تختلف فرص الحمل بشكلٍ طبيعي في الأربعينات من العمر، حيث تبلغ فرصة حمل المرأة حوالي 20% على أساس متوسط المعدل السنوي للحمل في كل دورة، وتنخفض النسبة إلى أقل من 5% بمجرد الدخول في منتصف الأربعينات، وبعد عمر الخامسة والأربعين فإن احتمالية الحمل بشكلٍ طبيعي تقل؛ لأن عدد البويضات ينخفض بشكلٍ ملحوظ وتدريجي قبل خمسة عشرعاماً من مرحلة انقطاع الطمث، والدخول في سن اليأس. انخفاض الخصوبة لدى المرأة في هذا العمر لا يرتبط فقط بعدد البويضات؛ بل بجودتها أيضاً؛ لأن البويضات الناتجة من
أكلات بسيطة

أكلات بسيطة

فتة حمص مدة الطهي 10 دقائق مدة التحضير 10 دقائق تكفي لـ 4 أشخاص المكونات مكونات فتة الحمص: كوب من كلٍ من: الحمص الناشف. اللحم المطبوخ. رغيفان من الخبز المقطع والمقلي. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: الطحينة . الزبدة. الصنوبر المقلي. البقدونس المفروم. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الكمون. مكونات الدقة: ملعقة صغيرة من الملح. قرنان من الفلفل الأخضر الحار. ستة فصوص من الثوم مهروس. نصف كوب من عصير الليمون . طريقة التحضير تحضيرالدقة: وضع كل من: عصير الليمون
فوائد قشر الرمان مع العسل

فوائد قشر الرمان مع العسل

قشر الرمان مع العسل يتميّز قشر الرمان بالعديد من الخصائص التي تجعل من تركيبته ذات قيمة غذائية عالية، كونه يحتوي على كميات مضاعفة من مضادات الأكسدة الطبيعيّة مقارنة بتلك التي يحتويها لبّ الرُمان، علماً أنّ الرُمان أحد أشهر الفواكه الموسميّة الخريفيّة، ذات المذاق اللذيذ واللون الأحمر، ويُطلق عليه في بعض المناطق اسم الجُلّنار، ويُعتبر الشرق الأوسط الموطن الرئيسيّ لهذا النوع من الفاكهة، إلا أنّها انتشرت بعد ذلك في جميع أنحاء العالم، وينصح المختصون بدمج قشر الرمان المطحون مع العسل للحصول على أقصى
نظرية النظم عند عبد القاهر الجرجاني

نظرية النظم عند عبد القاهر الجرجاني

مفهوم نظرية النظم عند عبد القاهر الجرجاني يقصد عبد القاهر الجرجاني بدراسته لنظرية النظم، هو أن يضع المتحدث كلامه في الوضع الذي يقتضيه التركيب المناسب له، فهو توخي علم النحو في الكلام المنطوق والمكتوب فلا يزيغ الفصيح عنه، حتى يعمل على قوانينه وأصوله، بل هو الالتزام التام بمواضع الكلمات حتى تقدم دلالاتها المناسبة في السياق. وعليه فتعد النظرية منهجا يسعى نحو ربط الكلام بعضه ببعض، فإن المغزى الذي يسعى إليه الجرجاني هو تأليف الكلام وفقا لأبواب النحو المختلفة والالتزام بها، الأمر الذي من شأنه يعزز
مراحل تكون الجنين من الشهر الأول إلى الشهر التاسع

مراحل تكون الجنين من الشهر الأول إلى الشهر التاسع

الجنين يعرف الجنين من ناحيةٍ علمية بأنّه متعضية متنوعة الخلايا ثنائية الصيغة أتت من اتحاد حيوانٍ منوي ذكري مع بويضةٍ أنثوية، ويطلق عليه أيضاً اسم المضغة أو العلقة أي المراحل الأولى من عملية النمو من بعد انقسام اللاقحة إلى حين تكون كائن حي جديد، ويطلق عليه هذا الاسم إلى حين خروجه من الرحم، وسنتعرف بشكل مفصل على مراحل تكون الجنين في رحم الأم. مراحل تكون الجنين من الشهر الأول إلى الشهر التاسع الشهر الأول يحدث الإخصاب والإباضة في الشهر الأول من تكوين الجنين بعد أربعة عشر يوماً من اليوم الأول لآخر
أين تقع بريطانيا على الخريطة

أين تقع بريطانيا على الخريطة

بريطانيا بريطانيا (بالإنجليزية: Great Britain) هي عبارة عن جزيرة، وهي دولة أوروبيّة من الدول العريقة التي تتميز بحضارة عريقة وتاريخ قديم؛ حيث ازدهرت في المَجالات الصناعيّة والعسكريّة والتجاريّة والعلميّة، وشهدت ظهور الثورة الصناعيّة فيها، ممّا نَقلها من منطقةٍ ريفيّة بسيطة إلى قوّةٍ اقتصادية عظمى، وقد عُرفت بريطانيا بحملاتها الاستكشافية عبر العالم، واحتلالها للعديد من الدول، وفرضها سيطرتها على مساحات شاسعة منها، حتى أُطلِقَ عليها المملكة التي لا تغيب عنها الشمس. عادةً ما يُخلط بين مُسمّيات