طرق تقوية وتطويل الأظافر

طرق تقوية وتطويل الأظافر

تقوية الأظافر وتطويلها

يسعى كل شخص للحصول على أظافر جميلة، لأن الأظافر الهشة تُفسد الجمال، وتعتبر الأظافر الضعيفة والتي يمكن أن تتشقق بسهولة مشكلة شائعة، وهناك ثلاثة عوامل رئيسة تُسبب هشاشة الأظافر أهمها الشيخوخة، واستخدام طلاء الأظافر على المدى الطويل، والتعرض المتكرر للماء، حيث إن الأظافر الضعيفة قد تترافق مع الإصابة ببعض الأمراض مثل قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وأمراض الرئة، والصدفية، والحزاز، والإكزيما، وفقر الدم والعدوى الفطرية. وتشمل الأسباب أيضاً التعرض للمواد الكيميائية، والاستخدام المتكرر لمزيل طلاء الأظافر، والجفاف، ونقص التغذية، وإصابة الأظافر بالجروح أو الصدمات، وتُعد هذه سبب في جعل الأظافر لا تنمو.

طرق تقوية وتطويل الأظافر

خلطات طبيعية لتطويل الأظافر

فيما يأتي بعض الخلطات الطبيعية لتطويل الأظافر، وهي:

  • خل التفاح: وخل التفاح هو علاج جيد للأظافر الضعيفة؛ لأنه يحتوي على مواد مغذية وصحية للأظافر مثل الفيتامينات، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، بالإضافه إلى ذلك فإن خل التفاح يحتوي على حمض الماليك وحامض الأسيتيك اللذين يكافحان العدوى التي قد تصيب الأظافر، ولاستخدام خل التفاح في تقوية الأظافر وتطويلها يتم اتباع الطريقة الآتية:
    • المكونات: كميات متساوية من خل التفاح والماء.
    • الطريقة:
      • يخلط خل التفاح في الماء ثم تنقع الأظافر في هذا المحلول بضع دقائق، مع تدليك الأظافر بلطف.
      • تكرر الطريقة مرة واحدة يومياً وخلال أيام سيلاحظ بأن الأظافر أصبحت أقوى بكثير.

ملاحظة: يمكن حفظ الكمية المتبقية للاستخدام في المستقبل.

  • زيت فيتامين E: فغالباً ما يكون السبب وراء ضعف الأظافر عدم ترطيبهما بالشكل اللازم، وزيت فيتامين E هو علاج رائع للحفاظ على رطوبة الأظافر ورطوبتها، كما أنه يُعزز صحة الأظافر ويُغذيها، ويتم استخدام هذا الفيتامين حسب الطريقة الآتية:
    • المكونات: كبسولة من فيتامين E.
    • الطريقة:
      • تُكسر الكبسولة ويُؤخذ الزيت الذي بداخلها.
      • يوضع الزيت على الأظافر قبل النوم.
      • تُدلك الأظافر مدة 5 دقائق.
      • تُكرر الطريقة يومياً مدة أسبوع أو أسبوعين لحين ملاحظة النتيجة.
      • للحصول على فوائد أكبر يُنصح بتناول فيتامين E عن طريق الفم.
  • زيت شجرة الشاي: ويعالج زيت شجرة الشاي الأظافر الضعيفة خاصة عند الإصابة بالعدوى الفطرية لأنه مطهر قوي، ويكافح العدوى، ولاستخدام زيت شجرة الشاي في تقوية الأظافر يتم اتباع ما يأتي:
    • المكونات:
      • نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
      • بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
    • الطريقة:
      • تخلط الزيوت مع بعضها.
      • تُدلك الأظافر بلطف بواسطة هذا المزيج بضع دقائق.
      • يُترك المزيج على الأظافر مدة 30 دقيقة.
      • تُشطف الأظافر بالماء الفاتر.
      • يُستخدم كريم مرطب لترطيب الأظافر بعد أن تجف.
      • تكرر الطريقة مرتين في اليوم مدة شهر.
  • ملح البحر: ويحتوي ملح البحر على العديد من المعادن المفيدة للأظافر، ويُقوي الأظافر المتقشّرة، بالإضافة إلى إزالة خلايا البشرة الميتة، وإضافة لمعان رائع إلى الأظافر، ويُستخدم ملح البحر حسب الطريقة الآتية:
    • المكونات:
      • ملعقتان كبيرتان من ملح البحر.
      • قطرتان من زيت جنين القمح.
      • قطرتان من زيت الليمون.
    • الطريقة:
      • تُخلط ملعقتان كبيرتان من ملح البحر في وعاء من الماء الدافئ.
      • تُضاف قطرتان من زيت جنين القمح، وزيت الليمون.
      • تُنقع الأظافر في المزيج مدة 10-15 دقيقة.
      • تُغسل الأظافر بالماء الدافئ، وتُترك حتى تجف ثُم يُستخدم كريم مرطب.
      • تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

فيتامينات لتقوية الأظافر

هذه قائمة بالفيتامينات التي يجب الحصول عليها لتقوية الأظافر:

  • البيوتين: حيث يُسهم البيوتين بشكل كبير في نمو الشعر والجلد والأظافر، ويُمكن الحصول على البيوتين من المصادر الغذائية، أو تناول المكمل الغذائي الخاص به، إذ يجب أن يحصل الإنسان على 30-40 ميكروغراماً في اليوم من البيوتين للحفاظ على صحة الأظافر، ويُمكن الحصول على البيوتين من الموز والأفوكادو والسلمون.
  • حمض الفوليك (فيتامين B9): وفيتامين B9 أو حمض الفوليك هو من الفيتامينات الضرورية لنمو الخلايا، وهذا ما يجعله صحياً لنمو الأظافر، ويُمكن الحصول عليه من الخضراوات الورقية والبيض والبنجر والحمضيات، ويجب استهلاك 400-500 ميكروغرام يومياً منه.
  • فيتامين A: حيث إنه ضروري لتقوية الأنسجة والعظام والأسنان والأظافر، وهو أيضاً أحد مضادات الأكسدة الشائعة، ولهذا فهو طارد للسموم من الجسم، ويُمكن الحصول عليه من السبانخ والجريب فروت، والتفاح، والبيض وغيرها.
  • فيتامين C: فمن المعروف أن هذا الفيتامين من أكثر الفيتامينات التي تحارب نزلات البرد، وهو مهم لمكافحة البكتيريا، ولهذا فإنه من المهم الحصول عليه سواء من الأطعمة أو المكملات الغذائية، لأن الجسم لا يُنتج هذا الفيتامين، ويُمكن العثور عليه في الليمون، والطماطم والخضراوات الورقية.

نصائح لتطويل ونمو الأظافر

لحماية الأظافر وتطويلها يجب اتباع ما يأتي:

  • برد الأظافر باتجاه واحد، وعدم استخدام طريقة الذهاب والإياب لأن هذا يُسبب كسر الاظافر.
  • عدم قطع الزوائد الجلدية حول الأظافر، لأن ذلك يسمح للبكتيريا بالنمو في تلك المنطقة.
  • وضع زيت لترطيب الأظافر قبل البدء ببردها لتجميل شكلها، كما يمكن نقع الأظافر بالماء الدافئ قبل استخدام مبرد الأظافر.
  • استخدام الأدوات المناسبة لكل غرض، وعدم استخدام الأظافر لقص الأشرطة الورقية، أو فتح علبة الصودا، وغيرها من الأدوات.
  • ارتداء قفازات عند غسل الصحون، واستخدام مواد التنظيف؛ لأن تعرض الأظافر إلى الماء والمواد الكيميائية يُعرضها للضعف والتكسّر.
  • ترك الأظافر دون طلاء الأظافر بين فترة وأخرى، وعدم استخدام المنتجات الخاصة بالأظافر فترة من الوقت، ويُنصح بتجربة نقطة من زيت الزيتون لجعلها جميلة.
  • قص الأظافر بطريقة دائرية وليست مربعة، لأن ذلك يمنع تكسر الأظافر خلال القص.
  • وضع الطلاء الخاص بحماية الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع.
  • استخدام الهلام الخاص بالأظافر لأنه يقوي الأظافر، وبالتالي يساعد على نموها.

أسباب تمنع نمو الأظافر

فيما يأتي أهم الأسباب التي تقف وراء عدم نمو الأظافر:

  • قضم الأظافر باستمرار، وهذه العادة يعاني منها بعض الأشخاص، وتؤدي إلى عدوى بكتيرية متعددة تُبطئ نمو الجلد والأظافر في تلك المنطقه، ولهذا يجب التخلص من هذه العادة.
  • استخدام طلاء الأظافر بطريقة خاطئة.
  • استخدام الأظافر لفتح العلب أو قطع الأشياء أو تقشيرها.
  • تركيب الأظافر واستخدام الجل لهذا الغرض، مما يمنع الأظافر من النمو بشكلٍ سليم.
مزيد من المشاركات
التخلص من الرؤوس السوداء

التخلص من الرؤوس السوداء

الرّؤوس السَّوداء تواجه مشكلة الرؤوس السّوداء الكثير من السَّيدات والرِّجال وخاصّةً أصحاب البشرة الدهنية والمسامِ الواسعة، فهي تتكوَّنُ نتيجة النَّشاطِ الزَّائد للخلايا الدُّهنيةِ وإفرازاتها التّي تختلطُ بالبكتيريا، وعندَ مُلامستِها للهواء أو الغُبار تتشكَّل هذه الرُّؤوس السّوداء، ويمكنُ ظهورها أيضاً بسببِ حساسيّة البشرة من بعض مُستحضراتٍ معيّنةٍ لا تناسبُ البشرة، وأسبابٍ أُخرى سيتمُّ التَّعرفُ عليها وعرضها في هذا المقال. بالرغم من صعوبةِ التَّخلصِ من هذه المشكلة فإنَّ المُداومةَ على بعض
بحث عن علم الاقتصاد

بحث عن علم الاقتصاد

مفهوم علم الاقتصاد علم الاقتصاد (بالإنجليزيّة: Economy) هو عبارة عن مجموعة من النشاطات التي تشمل الاستهلاك والإنتاج ؛ حيثُ تتفاعل معاً بأفضل الطُرق لتحديد كيفية التعامل مع الموارد القليلة، ويعرَّف علم الاقتصاد بأنّه النظام المطبق في المؤسّسات والمنظّمات التي ترتبط نوعيّة عملها مع إنتاج الخدمات والسلع، ومن ثمّ توزيعها في المجتمع. من التعريفات الأخرى لعلم الاقتصاد هو الأسلوب الذي يهتمّ بتنظيم مجموعة من القطاعات، مثل الصناعة ، والمال ، والتجارة في منطقة أو دولة ما، كما يمثّل الاقتصاد الخاص بالدول
ما هو سبب إصفرار الأظافر

ما هو سبب إصفرار الأظافر

الأظافر تؤدي الأظافر العديد من الوظائف، فهي تساعد الإنسان على الحفر، والصعود، والخدش، والإمساك بالأشياء، كما أنّها تحمي من الاصابات؛ حيث تعمل بمثابة لوحات واقية تساعد على منع الأصابع والقدمين من التعرض للقطع أو الكشط أثناء الأنشطة اليومية. وتعزز الأظافر الإحساس حيث تحتوي أصابع اليدين والقدمين على نهايات عصبية. ومن الجدير بالذكر أنّ الأظافر تنمو باستمرار، إلا أنّ معدل نموها يتباطأ بسبب ضعف الدورة الدموية والتقدم في السن. وتنمو أظافر اليدين بمعدل 3 ملليمترات بينما تنمو أظافر القدمين بمعدل 1
طرق طبخ العدس الأخضر

طرق طبخ العدس الأخضر

شوربة العدس الأخضر مدَّة التحضير 10 دقائق مدَّة الطهي 40 دقيقة تكفي لِـ 5 أشخاص المعلومات الغذائية تحتوي الحصة الواحدة (300 غرام) من شوربة العدس الأخضر على: السعرات الحرارية 138 سعرة حرارية الدهون 4.70 غرام الكربوهيدرات 19 غراماً البروتين 5.80 غرام المكوِّنات نصف كوب من العدس الأخضر المغسول. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. حبة متوسطة الحجم من البصل المفروم فرماً ناعماً. سبعة أكواب من الماء. مغلف من شوربة الخضار الجاهزة. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. طريقة التحضير تسخين الزيت في قدر كبير
من هو خطيب الأنبياء

من هو خطيب الأنبياء

شعيب خطيب الأنبياء كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- إذا ذُكر شُعيبٌ -عليه السّلام- قال عنه أنّه خطيب الأنبياء، ويعود ذلك إلى ما ميّزه الله به من طلاقة اللّسان، وحُسن الكلام، وقدرته على الإقناع، وقد جاء ترتيبه بين الأنبياء قبل موسى -عليه السلام-، وهو نبيٌ عربيّ، أرسله الله -تعالى- إلى العرب الذين يقطنون في شمال الجزيرة العربية، في حين إنّ إسماعيل -عليه السلام- أرسله لأهل الجنوب منها، فآمن مع شُعيب -عليه السلام- أناسٌ من قومه، ولمّا عانده الباقون ورفضوا دعوته، أخذ من آمن وتوجّه بهم إلى مكة،
كيف تلعب طاولة الزهر

كيف تلعب طاولة الزهر

طاولة الزهر تُعتبّر لعبة طاولة الزهر أو طاولّة النَّرد هي من الألعاب المشهورة جداً في مناطق ودول الشرق الأوسط وبلاد فارس، حيث تتكوّن هذه اللعبة من رقعة أو صندوق خشبيّ الصنع، مزخرفاً بالصدف أو بالقطع الخشبية الثمينة (خشب الأبنوس)، وبالإضافة إلى عدد من الأقراص البلاستيكية أوالعاجية أو الخشبية بألوان مختلفة، غالباً ما تكون باللونين الأسود والأبيض وعددها خمسة عشر قرصاً من كل لون وحجرين من النرد السداسيّ الشكل باللون الأبيض ومحفورة عليها نقاط باللون الأسود. لا تقتصر لعبة طاولة الزهرعلى فئة عمرية
صعوبات القراءة وعلاجها

صعوبات القراءة وعلاجها

صعوبات التعلم تعرف صعوبة القراءة باسم الديسلكسيا، وهي تعد من أكثر المشاكل التي يعاني منها الطلاب في العملية التعليمية، وتؤثر بشكلٍ ملحوظ على تحصيلهم الأكاديمي، وعلى تفاعلهم داخل الحصة التعليمية، وتندرج تحت صعوبات التعلم بشكل عام، لذلك سنعرفكم عن هذه المشكلة أكثر في هذا المقال. صعوبات القراءة وعلاجها أنواع صعوبات القراءة صعوبات القراءة: يلجأ الطالب الذي يعاني من صعوبات القراءة إلى تجنُّب الكتابة والقراءة، ومحاولة حفظ المادة دون فهمها، وذلك لإخفاء الخلل الذي يعاني منه، علماً أنه تظهر عليه عدة
أفضل زيوت للشعر

أفضل زيوت للشعر

الشعر الصحي يحتاج الشّعر لعنايةٍ خاصّة للحفاظ عليه خاصّةً الجاف منه؛ نظراً لافتقاره للزّيوت الّتي تحافظ عليه وتغذّيه، وهذه العناية لا تأتي بيوم وليلة لكنّها تعتمد على الكثير من الخطوات الصحية الروتينيّة، لذا سنتحدث عن هذه الخطوات ومن ضمنها استعمال الزيوت، وسنتحدّث عن أفضل هذه الزيوت التي تحافظ على قوّة الشعر وصحّته. طرق مهمة للحفاظ على صحة الشعر وقوته للحفاظ على جمال شعرك وقوته ونعومته ننصحك باتباع هذه النصائح: تدليك فروة الرأس: قومي بتدليك فروة رأسك يومياً، حيث يعمل هذا على تنشيط الدورة