هل هناك أعشاب تخفض نسبة الكرياتينين؟ يُعد الكرياتينين ( Creatinine) أحد نواتج النفايات التي يتم طرحها من قبل الكلى من خلال عملية الترشيح الكبيبي (Glomerular filtration)، وهو مؤشر مهم لتقييم وظائف الكلى؛ إذ إنَّ ارتفاع مستويات الكرياتينين عن نسبتها الطبيعية قد يدل على اختلال وظائف الكلى. وقد أشارت بعض الدراسات إلى وجود بعض الأعشاب التي قد تساعد على خفض نسبة الكرياتينين في الدم؛ ولكن لا بد من الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي نوع من الأعشاب أو مكملاتها؛ إذ قد يتفاعل بعضها مع

آلام وأوجاع الظّهر يُصاب الأشخاص يوميّاً بأوجاع مختلفةٍ في الظّهر، والكتف، والعمود الفقري، نتيجة القيام بنشاطاتٍ مختلفةٍ ، أو نتيجة القيام بنشاطٍ مفرط يُعرِّض الجسم للإرهاق والجهد الزّائد، أو نتيجة ممارسة بعض الأعمال بطريقةٍ خاطئةٍ تؤدّي إلى التواء العضلات أو تيُّبسها ، أو قد يكون بسبب قلّة الرّعاية الصّحية والوقائية كالإصابة بنزلات البرد وما يُصاحبها من أوجاعٍ في الكتف. قد تتعرّض المرأة في الحمل إلى كثيرٍ من الآلام العضليّة والعصبيّة نتيجة الوزن الزّائد، والإجهاد والتعب، والوقوف لفتراتٍ

تعريف الألعاب الإلكترونية يُشار إلى مصطلح الألعاب الإلكترونية (بالإنجليزية: Electronic Games) بمصطلح ألعاب الفيديو (بالإنجليزية: Video games)، وتُعرّف الألعاب الإلكترونية بأنّها ألعاب تفاعلية تُشغل باستخدام أي جهاز إلكتروني مُتخصص؛ كأجهزة الحاسوب، وأجهزة الهواتف الذكية، وأجهزة التلفاز، كما يُمكن تشغيل الألعاب الإلكترونية من خلال الشبكات المُعتمدة على وجود خوادم خاصة، والتي يمكن الوصول إليها من خلال الإنترنت ، حيث تسمح تلك الخوادم للمُستخدِمين بممارسة اللعب وحدهم أو مع أشخاص آخرين. تاريخ

العناية بالبشرة للرجال العناية بالبشرةِ ليست حِكْراً على النساء، فالرجال كذلك يحتاجون إلى العناية ببشرتهم، وخاصةً مع تزايد الوعي بالعناية الذاتيّة في الآونة الأخيرة، إذ لم تعد العناية تقتصر على عدّة الحلاقة ، وسيذكر هذا المقال طرق تفتيح البشرة، والعناية بها تحديداً للرجال. طرق تفتيح البشرة للرجال توجد كريمات تُفتّح البشرة خلال وقتٍ قصيرٍ، لكن للحصول على بشرةٍ صحيّةٍ وخاليّةٍ من العيوب وفاتحةٍ؛ يُفضّل اتباع الطرق الطبيعيّة على الرغم من أنّها تتطلّب الصبر، إلّا أنّها تزيل الاسمرار الناجم عن

ما هو ماء غريب يعدّ ماء غريب (بالإنجليزية: Gripe Water) من الأدوية المُتاحة للشراء في المتاجر والصيدليات دون وصفةٍ طبية، وهو سائلٌ يُصنعُ بشكلٍ أساسيٍ من بيكربونات الصوديوم، ومجموعةٍ من الأعشاب مثل الشمّر، والزنجبيل، والقرفة، وزيت بذور الشِّبِتُّ، والبابونج ، والعرقسوس، ونبات الحبق الترنجاني (بالإنجليزية: Lemon balm)، وهو يتوفّر على شكل قطراتٍ تُعطى بالفم للأطفال للتخلص من الغازات، والمساعدة على التخفيف من آلام البطن والمغص، كما يستخدم أيضاً للتخفيف من الألم الذي يعانيه الأطفال عند ظهور

ألم في كعب القدم تتكوَّن القدم، والكاحل من 26 عظمة، و33 مفصلاً، وأكثر من 100 وتر، وتُعتبَر عظمة الكعب أكبر عظام القدم، وعادة ما يُؤثِّر ألم الكعب في الجزء الخلفيّ، أو السفليّ من الكعب، ولا يُشير ألم الكعب إلى وجود حالة مرضيّة خطيرة، إلا أنَّه يُؤثِّر في مُمارسة النشاطات اليوميّة، كالتمارين الرياضيّة. أسباب ألم كعب القدم هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى حدوث الألم في الكعب، ومنها ما يأتي: الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصيّة: وهي عبارة عن وتر قويّ يربط طرف القدم بالكعب، ويُسبِّب التهابها

الفول المُدمّس يُصنّف الفول ضمن البقوليّات الجافة ثنائية الفلقة المفيدة والمغذّية، والغنيّة بالحديد، والبروتينات، والفيتامينات، والألياف، والأملاح المعدنية. يُعدّ الفول المُدمّس وجبةً غذائية كاملة إذا أُضيف إليه عصر اللّيمون وزيت الزّيتون والطّحينية وتمّ تناوله مع الطّماطم والبقدونس والفلفل الأخضر أو الحارّ، وهو من الأطعمة التي تمد الجسم بالطّاقة وتساعد على بناء عضلات الجسم ويطلق عليه لحم الفقراء وطبق السّعادة. يُعتبر الفول من أشهر الأطعمة الشّعبية التي تُقدّم على وجبة الإفطار، وفي بعض الدّول

كيفية اكتساب الذكاء العاطفي يُعدّ الذكاء العاطفي من المهارات المهمّة في بناء علاقات مع الآخرين والحفاظ عليها، حيث يُقاس الذكاء العاطفي بقدرة الإنسان على إدراك مشاعره ومشاعر الآخرين والموازنة بينها لتحقيق النجاح على الصعيدين الشخصي والمهني، ولاكتساب هذه المهارة يُمكن اتّباع الخطوات التالية: الوعي العاطفي يستطيع الإنسان التعامل مع مشاعره بالصدق مع نفسه، ومراقبة ردود أفعاله، وذلك ليس للحكم على مشاعره، وإنّما لفهمها، ومعرفة كيفية التعامل معها، لذا يجب الحرص على تخصيص وقت لمحاولة استيعاب طبيعة

شعر سوداني جمعنا لكم في هذا المقال قصائد سودانية متنوعة بالفصحى والعامية، ومنها: لو جراح الغدر مرة.. بكرة بتطيب الجراح.. لو جفا الأحباب أمرا.. افتح أبواب السماح.. الجراح بكرة بتهون.. اطرد الهم والظنون.. المقدر هو البكون.. طالما قلبك حنيّن.. شوف عمايل الريدة فيك.. قلبي يا مسكين وهيّن.. السماح للغدروا بيك.. اصلو ظلم الدنيا بيّن انتي مهما تغيبي عني.. لحظة ما بتفوتي مني.. عايشة فيا.. وساكنة جواي في خواطري.. وفي مشاعري.. وفي تسابيحي.. وغناي زي فرح ما ليهو آخر.. شوق سنين لزول مسافر راجي الزمن في يوم

فوائد ماء زمزم للكلى بينت دراسةٍ أُجريت على الفئران عام 2016م نُشِرت في Journal of Bioscience and Applied Research، أن ماء زمزم قد يكون مفيد للكلى، فخلال الدراسة أعطيت الفئران مادةً تسبب تلفاً في الكلى، ثم أعطيت مجموعة من هذه الفئران ماء زمزم، ووُجد أنّ الفئران التي أُعطيت ماء زمزم مع هذه المادة تحسن لديها مستوى مضادات الأكسدة في الجسم، وبناء على ذلك يعتقد العلماء أنّ ماء زمزم يمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة قد تكون مفيدة للكلى، وتقلل من خطر إصابتها بالضرر، وبناء على ذلك يمكن القول بأن ماء زمزم

عناصر القصيدة في الغزل العذري الغزل؛ أحد أشكال التّعبير عن المشاعر الإنسانية، ويُوضّح ما تُكابده النفس من الأشواق والمعاناة والحرقة، إذ اهتمّ الشعراء بالغزل بشدة، ومن عناصر الغزل العذري ما يأتي: الوقوف على الأطلال إنّ شعراء الغزل العذري التزموا بشكل القصيدة القديمة، من حيث الوقوف على الأطلال ثم الغزل وهو غرض القصيدة، فمثلًا يصفون في الطلل ذكرى المحبوبة والحنين إليها وديارها. الوحدة الموضوعية التزموا أيضًا بوحدة الموضوع، فهي سمة أساسية تدل على صدق الشاعر في تعبيره، فلا تُصاب القصيدة بتفكك

الدجاج المسحب يدخل الدجاج في تحضير مختلف أنواع الأطباق الرئيسية والمقبلات، وتناوله بكميّاتٍ معتدلة يُحافظ على صحة الجسم والعظام كونه غنيٌّ بالبروتينات، والدهون، والأملاح وغيرها من العناصر المهمّة لصحة الإنسان. سنذكر خلال هذا المقال كيفيّة تحضير أطباق مختلفة من الدجاج المسحب. الدجاج المسحب بالكاري المكونات نصف كيلوغرام من الدجاج المسحب المقطع إلى مكعبات. حبة من البصل المفروم ناعماً. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماً. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. كوب من حليب جوز الهند. كوب

النشاط المدرسي يُقصد بالنشاط المدرسي مجموعة من البرامج والفعاليات الامنهجية، أو التي لا يتمّ تدريسها، أو احتساب علامات عليها ضمن التحصيل الدراسي للطالب، لكنها تدفعه بصورةٍ كبيرةٍ إلى تعزيز تحصيله العلمي، وترفع كفاءته، إلى جانب تنمية مواهبه وشخصيته، وغالباً ما تتلائم تلك الأنشطة مع ميول الطلبة، ودرجة استعدادهم لها، ويتمّ تحديد هذه الأنشطة بواسطة المعلم، أو الهيئة الإدارية في المدرسة، لكن في معظم الأحيان هناك بعض النشاطات التي تكون نتيجة ثمرة تواصلٍ ما بين الطلبة والمعلم عبر حواراتهم المختلفة،

احتباس السوائل في القدمَين يُعَدُّ تجمُّع السوائل في الأطراف السفليّة إحدى المشاكل الصحِّية التي تتسبَّب في انتفاخ القدمَين ، وعادةً لا تترافق هذه المُشكلة مع الشعور بالألم في القدمَين، ما لم يَكُن هذا الانتفاخ ناجماً عن التعرُّض لإصابة مُعيَّنة، وفي الحقيقة، قد يحدث تجمُّع السوائل في القدمَين لوجود مُشكلة بسيطة يسهل التعامل معها، إلا أنَّه في حالات أخرى قد يحدث لوجود إحدى المشاكل الصحِّية الخطيرة، والتي تتطلَّب العلاج الفوريّ. أسباب احتباس السوائل في القدمَين هناك مجموعة من الأسباب التي قد

كيف يكون مغص بداية الحمل في الحقيقة يبدو مغص بداية الحمل أو مغص الشهر الأول من الحمل شبيهاً بمغص الدورة الشهرية ، وقد تظنّه المرأة كذلك إن لم تكون على علم مسبق بحملها، إذ يعد حدوث المغص في الشهور الأولى من الحمل أمراً طبيعيّاً، ويصيب كثيراً من النساء في مراحل الحمل الأولى ، وذلك لعدّة أسباب متعلّقة بالتغيّرات التي تحصل في الجسم نتيجة الحمل، وبعض أنواع المغص تكون ذات منشأ نفسي، وبعضها الآخر ناجم عن الشعور بالبرد، والجدير بالذكر أنّ لا حاجة للخوف ومراجعة الطبيب عند الشعور بالمغص أثناء الحمل،

أهم أنواع التدريب والاحتياجات التدريبية للمعلمين هناك العديد من أنواع التدريب التي يحتاجها المعلمون، ومنها ما يأتي: التدريب التقني ويسمى كذلك التدريب الفني، ويقصد به عملية دعم وبناء قدرات المعلمين، وتحسين مهاراتهم أثناء عملية التدريس في تصميم أو تطوير أو تشغيل تقنية معينة تساعد في إيصال المعلومة إلى الطلبة بطريقة أكثر سهولة، وعلى استخدام التقنيات التربوية ومواكبة أحدث التطورات العلمية لجعل عملية التعليم أكثر متعة وإفادة. التدريب التربوي ويقصد به تصميم برامج تدريبية تركز على تطوير الجوانب

صحة حديث الرسول عن العين أخرج البخاري في صحيحه، عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (العَيْنُ حَقٌّ. ونَهَى عَنِ الوَشْمِ)، والحديث أخرجه مسلم في صحيحه مختصرًا. شرح حديث الرسول عن العين معاني مفردات الحديث العَيْنُ: ما يحدثه الحاسد من الأذى بما ينظر إليه. حَقٌّ: ثابتٌ وقوعها. المعنى العام للحديث في الحديث يؤكد النّبي -صلى الله عليه وسلم- أنّ وقع العين والحسد وتأثيرهما أمرٌ واقعٌ وحاصل، وقد ثبتت في السنة النبوية طريقة العلاج منهما، من خلال الرقية الشرعية ، ومن خلال

رواية الجريمة والعقاب تُعد رواية الجريمة والعقاب (بالإنجليزية: Crime and Punishment) من الروايات الأكثر شهرة للكاتب دوستويفسكي، وهي من الرويات التي تكشف أجزاء حقيقية كثيرة من شخصية الكاتب، وتُعتبر من الروايات الكلاسيكية التي يُنصح طلاب المدارس بقرأتها، تكشف الرواية أحداث قصة وقعت في شوارع مدينة سان بطبرسبرغ الروسية عن ارتكاب شخص بجريمة قتل بشعة، بسبب الظروف الاقتصادية المعدومة في ذلك الوقت، فيقع القاتل بصراع داخلي ويراودهُ شعور بالذنب اتجاه نفسه وتأنيب الضمير الذي يُعذبه طوال أحداث الرواية

تعريف حول مروان محسن مروان محسن لاعب كرة معروف يلعب ضمن صفوف النادي الأهلي كمهاجم رئيس، وكذلك يلعب ضمن صفوف المنتخب المصري، وفيما يأتي أهم المعلومات الخاصة عن هذا اللاعب: الاسم الكامل مروان محسن بلد الأصل جمهورية مصر العربية تاريخ الميلاد 25 فبراير عام 1989م مكان الميلاد القاهرة نوع الرياضة كرة قدم النادي الحالي نادي الأهلي والمنتخب المصري المركز مهاجم رقم اللاعب 9 أسرة مروان محسن ولد اللاعب مروان محسن في مدينة القاهرة العاصمة المصرية، لأبويين مصريين، وهو يحمل الجنسية المصرية منذ الصغر كان

عبارات تهنئة بالعيد للصديقة الصّداقة كنز قيّم والصّديق الحقيقيّ دائم التذكّر لصديقه في الأعياد بأجمل التهاني: أسال الله في ختام رمضان المبارك أن يمنحك سرورًا أضعاف ما أعطيتني ويمنحك نجاحًا أضعاف ما تمنيت لي ويدخلك الجنة جزاء محبتك وإحسانك معي. تكبرين ويكبر حبك في قلبي عامًا بعد عامِ، يامن رافقت دربي خطوة بخطوة ولم تكوني إلا عند حسن ظني، فكل ما فيك من خير وكل ما في قلبي من معروف يجعلني عاجزة عن كتابة تهنئة تليق بجمالك وإحسانك كل عام وأنتِ نور الدّرب. أنتِ الكنز الحقيقيّ وما دونكِ مزيّف، أنتِ

اختراع الاسطرلاب طُوّر الاسطرلاب في اليونان القديمة، واعتُبر أداة رصد قوية خلال العصور الوسطى، بعد إضافة الفلكيين المسلمين تطويرات وتحسينات عديدة عليه، وبقي استخدامه شائعاً حتى عام 1650م، وكان هيبارخوس الذي ازدهر خلال النصف الثاني من القرن الثاني قبل الميلاد، مراقباً فلكياً شديد الحرص، وكان يعمل بطريقة منظمة، واخترع العديد من الأدوات الفلكية، ويعتقد بعض المؤرخين في علم الفلك، بما في ذلك تومر، وجون نورث، وديفيد كينغ، أن هيبارخوس (بالإنجليزية: Hipparchus) قد يكون هو مخترع الاسطرلاب، الذي يُستخدم

حكم عن حفظ اللسان في اللسان يختبئ تنين لا يسفك الدم، ولكنه مع ذلك يقتل. مقتل الإنسان بين فكيه. الكلامُ كالدَّواءِ، إن أقللت مِنهُ نَفَعَ، وإنْ أَكْثَرتَ منه قَتَلَ. اللسان ليس له عظام، لكنه يقتل. للسيف حدان، وللسان مئة حد. عثرة الرجل تزيل القدم، وعثرة اللسان تزيل النعم. الحقيقة تظهر مع زلات اللسان. اللسان رصاص قاتل. اللسان سيف قاطع لا يؤمن حده، والكلام سهم نافذ لا يؤمن رده. يا بنيّ، إذا افتخرَ الناسُ بِحُسْنِ كلامِهم، فافتخرْ أنتَ بِحُسْنِ صَمْتِك. اترك فُضُولَ الكَلامِ، تُوَفَّق للحكمة. ويل

المشاعر المقدسة تعرف المشاعر في اللغة على أنّها المعالم، أو المناسك، ومن هنا فإنّ المشاعر المقدسة هي تلك المناسك التي يقوم بها الحاج خلال أدائه فريضة الحج المقدسة، والتي تعتبر الركن الخامس من أركان الإسلام الخمسة. تتواجد مشاعر الحج المقدسة في شبه الجزيرة العربية، وتحديداً في مدينة مكة المكرمة، حيث يقصدها في كل عام، وتحديداً في وقت الحج ملايين الحجاج المسلمين من مختلف مناطق العالم، وقد أولتها الدول الإسلامية التي تعاقبت على حكم المنطقة عبر التاريخ الإسلامي جلَّ عنايتها، وعملت على تطويرها مع

خصائص شعر ميخائيل نعيمة ميخائيل نعيمة؛ أديب لبناني وهو من شعراء المهجر ، اتسمت أشعاره بما اتّسمت به أشعار هذه المجموعة من الشعراء، فقد خرجوا عن المألوف من الشعر، وتتلخص خصائص شعر ميخائيل نعيمة فيما يأتي: نظام القصيدة في شعر ميخائيل نعيمة كان ميخائيل نعيمة شاعرًا مهجريًّا ممّن وضع بصمةً خاصةً بأشعاره وبأسلوبه، وقد أسهم كغيره من شعراء المهجر بتطوّر القصيدة العربيّة وتجديدها، ولعلّ أبرز الخصائص التي ميّزت شعره هي تجرؤه على أوزان الخليل بن أحمد الفراهيدي، إذ وظف شعر التفعيلة في قصائده، فجدّد في