احتباس السوائل في القدمين

احتباس السوائل في القدمين

احتباس السوائل في القدمَين

يُعَدُّ تجمُّع السوائل في الأطراف السفليّة إحدى المشاكل الصحِّية التي تتسبَّب في انتفاخ القدمَين ، وعادةً لا تترافق هذه المُشكلة مع الشعور بالألم في القدمَين، ما لم يَكُن هذا الانتفاخ ناجماً عن التعرُّض لإصابة مُعيَّنة، وفي الحقيقة، قد يحدث تجمُّع السوائل في القدمَين لوجود مُشكلة بسيطة يسهل التعامل معها، إلا أنَّه في حالات أخرى قد يحدث لوجود إحدى المشاكل الصحِّية الخطيرة، والتي تتطلَّب العلاج الفوريّ.

أسباب احتباس السوائل في القدمَين

هناك مجموعة من الأسباب التي قد تكمن وراء الإصابة باحتباس السوائل في القدمَين، ومنها:

  • الإصابة بالوذمة، أو الاستسقاء (بالإنجليزيّة: Edema).
  • الإصابة بالعدوى.
  • التعرُّض لإصابة مُعيَّنة في القدم، أو الكاحل.
  • الحمل.
  • الإصابة بمشكلة ما قبل تسمُّم الحمل (بالإنجليزيّة: Preeclampsia).
  • تناول أنواع مُعيَّنة من الأدوية، مثل:
    • الهرمونات، كالإستروجين (بالإنجليزيّة: Estrogen)، والتستوستيرون (بالإنجليزيّة: Testosterone).
    • مُضادّات الاكتئاب.
    • الأدوية التي تُستخدَم في السيطرة على مرض السكَّري.
    • الستيرويدات.
    • مُضادّات الالتهاب اللاستيرويديّة.
    • حاصرات قنوات الكالسيوم (بالإنجليزيّة: Calcium-channel blockers).
  • وجود عوامل مختلفة، مثل: ارتداء الأحذية غير المُلائمة، أو زيادة الوزن.
  • الإصابة بأمراض الكلى، أو أمراض الكبد.
  • تناول المشروبات الكُحوليّة.
  • الطقس الحارُّ.
  • الإصابة بالاستسقاء الليمفيّ (بالإنجليزيّة: Lymphedema).
  • المُعاناة من القصور الوريديّ المُزمن (بالإنجليزيّة: Chronic venous insufficiency).
  • تكوُّن الخثرات الدمويّة.
  • الإصابة بفشل القلب (بالإنجليزيّة: Heart failure).
  • الوقوف، أو الجلوس بالوضعيّة نفسها لفترات طويلة.
  • تناول كمّيات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الأملاح.
  • التعرُّض لعضّات، أو لسعات الحشرات.

تخفيف احتباس السوائل في القدمَين

هناك عدد من الطُّرُق المنزليّة، والسلوكيّات التي يُمكن من خلالها التخفيف من مشكلة احتباس السوائل في القدمَين، ومنها:

  • الحرص على غسل القدمَين، وتجفيفهما، وترطيبهما، لمنع تعرُّضهما للعدوى.
  • تجنُّب الوقوف، أو الجلوس لفترات طويلة.
  • ارتداء الأحذية المُريحة، والواسعة، والتي تحتوي على كعب ليِّن، ومنخفض.
  • الاستلقاء، ووضع وسادة لرفع القدمَين.
  • مُمارسة بعض التمارين الخفيفة، كرياضة المشي، فقد يُساهم ذلك في تحسين الدورة الدمويّة.
  • الحدُّ من تناول الأملاح.
  • المُحافظة على وزن الجسم صحِّياً، ومثاليّاً.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة.
مزيد من المشاركات
الحمل عن طريق الحقن

الحمل عن طريق الحقن

الحمل عن طريق الحقن يعدّ الحمل عن طريق الحقن أو ما يعرف طبياً بالتلقيح داخل الرحم (بالإنجليزية:intrauterine insemination) من طرق علاج مشاكل الخصوبة؛ حيث يتم حقن الحيوانات المنوية بشكلٍ مباشر داخل رحم المرأة، وتتميز هذه الطريقة بأنّها غير مؤلمة، ولا تستغرق عادةً أكثر من عشر دقائق، وتتضمن الإجراءات التالية: أخذ عينة الحيوانات المنوية من الزوج، وغالباً ما يتم ذلك في نفس اليوم المراد فيه إجراء الحقن. غسل وتنقية عينة الحيوانات المنوية؛ وذلك للحصول على عينة مركزة من الحيوانات المنوية السليمة. فتح
فوائد الخضار للجسم

فوائد الخضار للجسم

الحد من احتمالية الإصابة بالسكري يحتوي الغذاء النباتي على مضادات الأكسدة (بالإنجليزية: polyphenols) التي من شأنها تحسين نسبة السكر بالدم عند الأشخاص المعرضين للإصابة به، وكما أنها تمنع نمو الخلايا السرطانية والأمراض والالتهابات ومشاكل القلب والأوعية الدموية، وهي تعمل على تعزيز المناعة. إزالة التوتر يُساعد تناول الخضراوات على التخفيف من الاكتئاب والإجهاد، وكما أنها تُحسن المزاج، وتعمل الخضراوات على تحسين العاطفة لدى المراهقين أيضًا، و لقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام
أنواع السجلات الطبية

أنواع السجلات الطبية

السجلات الطبية نظراً لأن معظم المراجعات مع المرضى تحدث خلال فترة زمنية واحدة، فإن إستخدام السجل الطبي يسهل توثيق جميع البيانات التي تم جمعها في كل من المستشفيات والعيادات. مكونات السجلات الطبية يتكون السجل الطبي من مواد مطبوعة في مخطط مجلد أو ملف (ورقي) أو داخل نظام كمبيوتر (سجل طبي إلكتروني)، أو مزيج من الإثنين وبغض النظر عن النظام المستخدم من قبل المستشفى أو العيادة، فإن الترتيب العام للسجل الطبي مشابه. ما أنواع السجلات الطبية؟ يوجد عِدة أنواع مختلفة من السجلات ألا وهي: السجلات الصحية
أجمل الكلمات

أجمل الكلمات

أجمل الكلمات في الحكمة من أجمل الكلمات في الحكمة ما يأتي: من يسقط من العين ينكسر حالًا، ولا يعود إليها أبدًا. الصفعة التي لا تُوقظك، أهانتك. من يختارك لوقت معين، أنت غني عنه في كل الأوقات. الصواب أن تمسح الخطأ من حياتك لتعيش صحيحًا. من ينتقصك في العلن ويُثني عليك في السر، متذاكي غبي واحترامه ضرب من الحماقة. النبل سلوك قبل أن يكون صفةً. عيب الجاهل أنّه لا يرى عيبه. الثقة برواز جميل، تلغي جماله لو وضعت فيه صورة قبيحة. لا تتخيل الكل ملائكة فتنهار أحلامك، ولا تجعل ثقتك بهم عمياء؛ لأنّك ستبكي يومًا
وصفة لتطويل الأظافر بسرعة

وصفة لتطويل الأظافر بسرعة

الأظافر تعاني العديد من السيدات من مشكلة جفاف وقصر الأظافر وسرعة تكسّرها، وبطء نموها، علماً أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية والمضمونة والتي من الممكن تحضيرها في المنزل لتطويل الأظافر، سنعرفكم على بعضها في هذا المقال. وصفات لتطويل الأظافر بسرعة وصفة زيت الزيتون يتم وضع القليل من زيت الزيتون في إناء، وإضافة القليل من عصير الليمون إليه، ثم نقع الأظافر لمدة ربع ساعة، ثم تدليكها بزيت الزيتون الفاتر، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرة كل يوم. وصفة الأفوكادو يتم هرس ثمرة من الأفوكادو، وإضافة القليل من
أجمل كلام حكم

أجمل كلام حكم

أجمل كلام حكم لا تشعر بالحزن إذا جاء إليك السهم القاتل من أقرب من تعرفهم، فسوف تجد آخر يمسح عنك حزنك وينزع السهم ويعيد إليك الحياة. لا تقم بوضع كافة أحلامك في شخص واحد، ولا تجعله محور حياتك مهما كانت الصفات التي يمتلكها، ولا تفكر في أنّ نهاية علاقتك مع أي شخص هي نهاية العالم فالكون ليس كما تراه بعينيك. لا تنتظر من باعك ولكن انتظر من سوف يخرجك من عتمتك إلى النور من جديد، وأن يحرر قلبك الحبيس ويعيد البهجة إليه مرة أخرى. لا تبحث عن حلم قد خذلك، وابحث عن غيره لتخرج إلى الحياة مرةً أخرى ببهجة
مفهوم الوجود

مفهوم الوجود

الوجود اختَلفَ العديد من الفلاسفة في بيان مفهوم الوجود وحقيقته، وهل إذا كان هذا المفهوم من المُشتركات اللفظيّة أم المعنويّة، لكنّهم جميعاً اتفقوا على كونه أحد المفاهيم البديهيّة بالاستناد إلى أمرين، الأوّل لأنّ الوجود جليٌ وواضح، والأمر الآخر لأنّه لا يُعتبر فصلاً ولا جنساً. كانت الأبحاث حول الوجود تتحدث عن مفهومه، وعن خصوصيّة الحمل؛ لأن الوجود يحمل كلّ ما عداه، وقد أدّى هذا الأمر إلى وقوع خلافٍ آخر بين الفلاسفة بشأن أمر أصالة الوجود وأصالة الماهيّة. المعنى الحقيقي للوجود مِن الصعب تحديد
قدرة الله في السماء

قدرة الله في السماء

السماء لو تأمل الإنسان السماء لوجدها فضاء واسع ينعكس فيه اللون الأزرق مع ضوء الشمس، والمكان الذي تراقبه العيون عند نزول الغيث من السحب الممطرة التي تتراكم في فصل الشتاء، والكثير من دلائل عظمة الله تعالى في خلق السماء، وهناك العديد من الآيات القرآنية التي ذكرت ووصفت فيها السماء ودعت الإنسان إلى تدبرها وعدم الجحود بالخالق عزّ وجل. مظاهر قدرة الله تعالى في السماء مرفوعة بغير عمد قال الله تعالى: (اللَّهُ الَّذِي رَفَعَ السَّمَاوَاتِ بِغَيْرِ عَمَدٍ تَرَوْنَهَا ۖ ثُمَّ اسْتَوَىٰ عَلَى الْعَرْشِ ۖ