الاكتئاب هي حالةٌ نفسيّةٌ تُصيب أعداداً كبيرةً من النّاس، وتؤثّر على مزاجهم، وتفكيرهم، وتصرّفاتهم، وصحّتهم، حيث تدفعهم إلى الشّعور بالحزن، والبؤس، والوحدة، وتجعلهم يفقدون الأمل في حياتهم، وقد تجعلهم يفقدون اهتمامَهم بالهوايات، والأشخاص المفضّلين لديهم، وتخلق لديهم مشاكل في حمياتهم الغذائيّة، إمّا بفقدان الشّهيّة، أو بالأكل المفرط. يُعاني الأشخاص المُصابون بالاكتئاب من مشاكل في التّركيز، والقدرة على تذكّر الأشياء، واتّخاذ القرارات، ويعانون من دون شكٍّ من مشاكل اجتماعيّة، بحيث يَصعُب لديهم بناء

اقتباسات من كتاب جاري الكتابة صدر كتاب جاري الكتابة للإعلامي علي نجم, يحتوي الكتاب على رسائل تحمل العديد من المشاعر الوجدانية: إن جسم الإنسان ممكن أن يعاني من أشكال عديدة من الحساسية لكني لم أتعلم أن الابتسامة من ضمن تلك الأسباب. العطاء ليس هدايا فقط بل هو أكثر… الحب عطاء، الاحترام عطاء، التقدير عطاء والتنهيدة عطاء. إلى كل شخص: كان مصير رسائله أن تبقى إما في قلبهِ أو حبيسة قلمه. إلى كل رسالة: تم الحكم عليها بالإعدام حين قرر مُرسلها إنها لا تستحق الحياة. أنت لست التجربة العاشرة، أنت ربما

زهير بن أبي سلمى المزني هو واحدٌ من أهم وأشهر شعراء العرب ويلقب بـ (حكيم الشعراء) في العصر الجاهليّ، ويُعتبر زهير بن أبي سلمى المزني واحداً من ثلاثة شعراء تقدّموا على سائر شعراء العرب في ذلك الوقت، وهم النابغة الذبيانيّ، وامرؤ القيس، وزهير. حياة زهير بن أبي سلمى ولِد زهير بن أبي سلمى في بلاد غطفان القريبة من المدينة المنوّرة، وأقام بالقرب من ديار نجد في منطقة الحاجز، تزوّج زهير مرتين، حيث تزوج في المرة الأولى من أم أوفى التي طلّقها، وتزوّج بعدها من كبشة بن عمّار الغطفانيّة ورُزق منها بولدين.

طريقة طبخ المندي السعودي يُعتبر المندي من الأطباق الخليجيّة المشهورة في الوطن العربي، فهو يُقدّم كوجبةٍ رئيسيّة في العزائم، وموائد الأفراح، والمناسبات، لمذاقه الطيّب، وفخامة تقديمه؛ لذا يُعتبر من الوجبات الأعلى طلباً، وانتشاراً في دول الخليج العربي. يعود أصل المندي إلى دولة اليمن، وخصوصاً منطقة حضرموت، والتي تُعرف بتقديم وجباتٍ دسمة، ومُميّزة، كالمظبي، والزرب، والأوزي، وغيرها، ومنها انتقل تحضير طبق المندي إلى المملكة العربية السعودية، والتي أضافت له لمساتٍ ميّزته عن الطبق الأصلي، فعرفت واشتهرت

أقوال عن الوفاء شعب لا يعرف الوفاء شعب لا يعرف التقدم. الوفاء من شيم الكرام والغدر من صفات اللئام. الازدهار يتطلب الوفاء أمّا المحنة فتفرضه. لو يذكر الزيتون غارسهُ لصار الزيت دمعاً. أبطأ الناس في قطع الوعود أحرصهم على الوفاء بها. وعد بلا وفاء عداوة بلا سبب. الوفاء و الصدق يجلبان الرزق. حفظ السر من صدق الوفاء. لا تقطع أبداً وعداً لا تستطيع الوفاء به. المدينة العظمى هي التي يسود فيها العلم و الحرية والإخاء والوفاء. للوفاء معان كثيرة، أجملها صديق قلبه يفيض باهتمام لا يجف. سئل أحد العرب: بأي شيء

تمارين المقاومة تمارينٌ تندرج ضمن التمارين الرياضية التي تهدف إلى زيادة اللياقة البدنية، حيث تدرّب عضلات جسمك على مقاومة أيّ قوةٍ تعترضها عن طريق انقباضات الأنسجة العضلية، فهي تزيد القوّة والكتلة والقدرة على التحمل، وهي من التمارين الهامّة جداً للنساء ويُمكن ممارستها في فترة الحمل بشكلٍ آمنٍ وتجنب رفع الأوزان الثقيلة على الرأس أو بطريقة تضغط على أسفل الظهر. ممارسة تمارين المقاومة لا تتطلب الذهاب للنادي الرياضيّ يومياً، حيث يُمكنك ممارستها في المنزل بتخصيص ثلاثين دقيقةً يومياً للتمارين، كما يجب

مفهوم الخطأ الطبّي هو خطأ يحصل في المجال الطبّي نتيجة انعدام الخبرة أو الكفاءة من قبل الطّبيب الممارس أو الفئات المساعدة، أو هو نتيجة ممارسة عمليّة أو طريقة حديثة وتجريبيّة في العلاج، أو نتيجة حالة طارئة تتطلّب السرعة على حساب الدقّة، أو نتيجة طبيعة العلاج المعقّد. الأخطاء الطبية الشائعة من أكثر الأخطاء الطبية شيوعًا: التشخيص الخاطئ للحالة يعدّ التشخيص الخاطئ من أكثر الأخطاء الطبية شيوعًا، ويعدّ خطيرًا لأنّه يؤدي إلى استخدام علاج غير ملائم للمريض، وعدم علاج حالته الأساسية، الأمر الّذي يؤخّر

رائحة البول الكريهة يمثّل البول الفضلات السائلة الخارجة من الجسم، ويتم إنتاجه خلال عمليّة تصفية وترشيح الدم من السموم داخل الكلى، ويتكوّن بشكل أساسيّ من الماء، والأملاح، واليوريا ، وحمض اليوريك، وفي الحقيقة يمكن للتغيّرات التي تحدث في لون ورائحة البول أن تكشف عن صحة الفرد، ونوعية غذائه، وطبيعة نمط الحياة الذي يتّبعه، وفي الوضع الطبيعي تكون هناك رائحة ضعيفة للبول، ولكن قد تتغيّر رائحة البول إلى رائحة قوية وغير طبيعية، وبالرغم من أنّها قد لا تستدعي القلق أحياناً، إلا أنّها قد تدلّ على وجود مشكلة

تغريدات عن الحب الصادق فيما يأتي أجمل التغريدات القصيرة عن الحب الصادق: الحب الحقيقي ينتصر على كل شيء. طريق الحب الحقيقي لا يكون سهلًا أبدًا. حب شخص ما، وجعله يقع في حبك هو أثمن شيء في العالم. الحب الحقيقي لا يمكن تعريفه، ولا يعرفه إلا من وقع به. الحب الحقيقي يمكن أن يتحمل أي ظرف ويستمرّ عبر أي مسافة. الحب الصادق قبل الزواج لا يعبَّر عنه بالكلمات، بل هو ضبط النفس والصبر، والكلمات التي لم تُقَل بعدُ. الحب الحقيقي لا يحتاج دليلًا لأنه العين والقلب يشعران به. لا تتخلى عن شخص أحبّك بصدق. الحب

أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على علاج نقص الصفائح الدموية، ونذكر منها ما يأتي: الخضراوات الورقية الخضراء: تحتوي الخضراوات الورقية الخضراء على فيتامين ك الذي يساعد على تجلط الدم، ومنع النزيف. الحليب: يعتبر الحليب مصدر غني بالكالسيوم الذي يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: حيثُ يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى انخفاض الصفائح الدموية، كما يجب أن يحصل البالغين على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك ، ومن المصادر الغذائية التي تحتوي

فوائد شرب الماء قبل النوم بشكلٍ عام يُعدّ الماء من أفضل السوائل الطبيعيّة التي تُساعد على ترطيب الجسم، وتعزيز صحّة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الحفاظ على سلامة عمل العضلات والمفاصل، وتخليص الجسم من السموم، كما يساعد ترطيب الجسم أيضاً على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتخفيف الصداع، وتعزيز صحّة البشرة، وزيادة الشعور بالنشاط، ومن الجدير بالذكر أنّ عدم شرب كمّيات كافية من الماء يومياً قد يؤدّي إلى الإصابة بالجفاف ممّا ينتج عنه الشعور بالتعب، واضطراب في وظائف المخ، والتهيّج، وارتفاع درجة

قهوة النفاس تحتاج المرأة بعد الوضع إلى الكثير من العناية، والأهتمام، فهي فقدت الكثير من الدم، والعناصر الغذائية أثناء مرحلة الحمل، والإنجاب، الأمر الّذي يستدعي تخصيص برنامج غذائي كامل لها لتعويض ما فقدته طيلة فترة الحمل، وبعد الولادة. قهوة النفاس، هي عبارة عن خليط من الأعشاب الطبية، مع قشر القهوة المحمّصة، تطحن معاً، وتخلط، وتؤخذ على شكل مشروب، أو حب مطحون، وتساعد على تعويض ما فقدته الأم من الفيتامينات، والمعادن الضرورية للجسم، كما أنّها تنظف الرحم، وتعيده إلى وضعه الطبيعي، وتشد ترهلات البطن،

قوم يونس قيل في نسب يونس عليه السلام: إنّه يونس بن متّى، ثمّ يتصل نسبه بنسل بنيامين شقيق يوسف عليه السلام، بُعث يونس -عليه السلام- إلى نينوى، في العراق، إلى قومٍ انتشر الشرك بينهم؛ فكانوا يعبدون الأصنام، فأوحى إليهم يونس وأرشدهم إلى عبادة الله وحده لا شريك له، إلا أنّهم كذّبوه، وكفروا برسالته، وأصرّوا على عبادة أصنامهم وأوثانهم، وكان من بينها صنم أكبر يُدعى: عشتار، وقد قيل: إنّ دعوة يونس -عليه السلام- لقومه استمرت ثلاثاً وثلاثين سنة، إلّا أنّه لم يؤمن معه سوى رجلين، ولذلك شعر يونس -عليه

تنظيف ورق الجدران تنظيف ورق الجدران القابل للغسل تُجرى عمليات التنظيف العميق بالماء والصابون في حال كان ورق الجدران مُصنّعاً من الفينيل أو الألياف الزجاجية فقط، ولمعرفة ما إذا كان ورق الجدران قابلاً للغسل أم لا يتمّ مزج كمية صغيرة من سائل تنظيف الصحون مع الماء، ثمّ وضع كمية قليلة على مكان غير ظاهر من الجدار، فإذا أصبحت المنطقة غامقة اللون بسبب امتصاصها للماء أو في حال بهتان لون ورق الجدران فحينها لا يُمكن غسله، ولإزالة الأوساخ والغبار من ورق الجدران يتمّ اتباع الخطوات الآتية: تغطية الأرضية

حداد بني مالك حداد بني مالك إحدى القرى الواقعة في المملكة العربية السعودية، بالإضافة إلى أنّها مركز إداري تابع لمركز حداد بني مالك في مدينة الطائف وبالتحديد في منطقة مكة المكرمة، وتتميّز هذه القرية بموقعها في الجهة الجنوبية الغربية للطائف، على مسافة تبعد حوالي 145كم عن طريق الطائف الباحة السياحي، والغالبية العظمى من سكان هذه القرية والمراكز التابعة لها همّ قبيلة بني المالك المعروفة بأنها قبيلة قحطانية، ويعتبر الصحابي جرير من أهمّ الشخصيات التي تنتمي لهذه القبيلة. مميزات حداد بني مالك تتميز

مقدمة لا شكّ أن الكلية تُعتبر من أهم الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان، وهي سر من أسرار خلقة الإنسان العجيبة، والتي هي محط أنظار الكثير من الباحثين من العلماء في مختلف أنحاء العالم. ولا شكّ كذلك في أن هذا العضو مهم جداً لأنّه يؤدي وظائف عديدة جداً لا تقتصر على عملية تكوين وإخراج البول فحسب، بل تتعداها لما هو أبعد. فما هي الكلي من الناحية التشريحية والفسيولوجية؟ وما هي وظائفها؟ وكيف يمكن معرفة تقييم حالة الكلى؟ وما هي وسائل تنظيف الكلى والمحافظة على صحتها؟ الكلى تشريحياً وفسيولوجياً يملك الإنسان

ارتفاع نسبة الكرياتين تُعنى الفحوصات المخبرية بقياس مستوى الكرياتينين الناتج عن تحطيم الكرياتين الموجود في العضلات، وتعرف ارتفاع نسبة الكرياتينين بالدم بزيادتها عن المستوى الطبيعي (0.9-1.3) مغ/ديسيلتر عند الذكور و(0.6-1.1) مغ/ديسيلتر عند الإناث، ومن الأسباب التي تؤدي لهذا الارتفاع الإصابة بأمراض معين؛ إذ قد تؤثر بعض الأمراض في الكلى، مما يؤدي لارتفاع الكرياتينين، ونذكر من هذه الأمراض ما يأتي: السكري. الأمراض المناعية الذاتية كمرض الذئبة. النقرس . انحلال الربيدات (بالإنجليزية: Rhabdomyolysis).

العيد الوطني السعودي تحتفل المملكة العربية السعودية في تاريخ 23 من شهر أيلول/ سبتمبر من كل عام بالعيد الوطني، بهدف إحياء ذكرى توحيد المملكة بعد خوض ملحمة بطولية بقيادة الملك المؤسس عبد العزيز بن عبد الرحمن آل سعود، وبتاريخ 17 من شهر مايو/ أيار عام 1932 للميلاد تم إصدار مرسوم ملكي بتوحيد جميع أجزاء الدولة السعودية الحديثة لتصبح المملكة السعودية، وشهدت المملكة منذُ ذلك اليوم إنجازات سياسية، واقتصادية، وتنموية تجسد مسيرة بناء ورخاء للدولة. مظاهر الاحتفال بالعيد الوطني السعودي يتفاعل الشعب السعودي

عيد الميلاد ينتظر الناس يوم ميلاد أحبائهم بلهفة للتعبيرعن حبهم وإحساسهم تجاههم، وحينه يرسلون لهم أجمل الهدايا وكذلك أجمل الكلمات، وفي هذا المقال سنقدم لكم أمثلة على تلك الكلمات. مسجات عن عيد الميلاد كل عام وأنت لقلبي مصدر النور، كل عام وأنت لروحي مصدر الفرح، كل عام وأنا أجمع كلمات الحب لكي أصنع منها قلادة أهديك إياها وبمشاعر خالية من التزييف أقولك: كل عام وآمالك وأمانيك تتحقق، كل عام وأنت أغلى ما في الحياة يا كل الحياة. نحتفل، نضوي الشموع، ونبتسم للحب، نجدد أيام السعادة والهوى فينا، ونتسامر في

أبرز أنواع النقود الافتراضية (Virtual money) النقود الافتراضية أو النقود المشفرة (Cryptocurrency) هي عملات رقمية لا مركزية، تستخدم لشراء السلع أو بيعها، وتنفرد بقدراتها في وسائل التخزين المبتكرة وإمكانيات النمو، ما جعلها محط اهتمام الكثير من المستثمرين، وتتوفر حاليًا آلاف الأنواع من النقود الافتراضية. لعل أشهرها العملة الافتراضية بيتكوين (Bitcoin) المبتكرة عام 2009، ومن أبرز الأمثلة الأخرى عليها، عملة إيثيريوم (Ethereum) وعملة ريبل (XRP) وعملة بيتكوين كاش (Bitcoin Cash)، ومن الجدير بالذكر أن

ممارسة التّمارين الرياضيّة تمرين ضغط المعدة يُساعد هذا التمرين على تخسيس الكرش والأرداف من خلال تطبيقه بمعدّل 15 مرة لكل جانب، وذلك وفقاً للخطوات الآتية: يتم الجلوس على الأرض بحيث تكون السّاقان ممتدتان، وفي نفس الوقت يتم مد اليدين أمام الصّدر بحيث تكون راحتي كفيّ اليدين في مواجهة بعضهما البعض. توضع السّاق اليُمنى فوق السّاق اليُسرى بالتزامن مع توجيه أصابع القدمين نحو الأمام. تُقبض عضلات البطن ويتم إرجاع الجسم نحو الخلف لتشكيل زاوية تقارب 45 درجة دون وصول أسفل الظّهر إلى الأرض. البدء بوضعية

دراسة علم النفس يحتاج للشخص دراسة علم النفس، عن طريق الحصول على درجة البكالوريوس من علم النفس، والتي قد تستغرق من أربع إلى خمس سنوات، بحيث يتم تدريس أساسيات علم النفس، وتطوير الفهم لتعلم الإنسان، وعواطفه، وسلوكياته، كما ويمكن أيضاً الحصول على درجة الماجستير خلال سنتين أو ثلاث سنوات، ليتم التركيز على مجال معين في الدراسة، بحيث يصبح الشخص مؤهلاً للتدريب في مجالات عديدة، مثل: مدير للحالات، أو أخصائي توظيف، أو أخصائي اجتماعي، ويمكن التقديم إلى درجة الدكتوراه التي تحتاج من أربع إلى سبع سنوات دراسة،

الحدّ في الإسلام  الحدود من الأحكام الشرعية المهمة، وسنذكر فيما يأتي تعريف الحد لغةً واصطلاحاً: تعريف الحدّ في اللغة هو المنع، ومنها سُمّيت حدود الله -تعالى- بهذا الاسم؛ لأنّها تمنع من الوقوع في الآثام، وتصدّ الناس عن ارتكاب المحارم، بدليل قول الله -تعالى-: ( تِلْكَ حُدُودُ اللَّـهِ فَلَا تَقْرَبُوهَا) . تعريف الحدّ في الاصطلاح هو "عقوبة مقدرة، واجبة حقًا لله -تعالى-"، فيخرج من هذا التعريف التعزير ؛ لأنّه ليس بمقدّر، كما يخرج من هذا التعريف القصاص، رغم أنّه مقدرٌ شرعاً، ولكنّه ليس من حقوق الله

موطن أبي هريرة ولد أبو هريرة في اليمن، ونشأ في البادية، وكان يخدم أهله ويرعى الأغنام لهم، وهو من قبيلة دوس، ولد سنة 19 قبل الهجرة وأمه ميمونة بنت صبيح، وكان اسمه في الجاهلية عبد شمس، وسُمّي عبد الرحمن بعد الإسلام، ولُقّب بأبي هريرة؛ لأنّه كان يحمل هرة ويعتني بها، أسلم أبو هريرة على يد الصحابي الطفيل بن عمرو الدوسي، وكان من أوائل الذين أسلموا على يده، وكان عمره عندما أسلم ست عشرة عاماً، وقد أثر النبي عليه الصلاة والسلام بشكل كبير في تنشئته وتربيته، فمنذ مجيئه للنبي لم يفارقه مطلقاً، وحصّل عن