البرتقال البرتقال هو أحد أنواع الفاكهة الحمضيّة التي تعتبر مفيدة جداً لبناء جسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على كلٍ من الكاربوهيدرات، والألياف الغذائية، والسعرات الحرارية، والدهون، والبروتينات، وسكر الفواكه، والعديد من الفيتامينات مثل: (فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامينB1، والأملاح المعدنية مثل: الكلورين، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والنحاس، والكبريت، والحديد. طريقة عمل كيكة البرتقال صيامي مجموع الوقت خمس وخمسون دقيقة وقت التحضير عشرون دقيقة وقت الطبخ خمس وثلاثون دقيقة عدد الوجبات تكفي

صفات الخيل في سورة العاديات لقد ذكر الله تعالى بعض صفات الخيل وقت النزال في المعارك، وما تثيره بذلك من بيانٍ لشأنها وعظمة قدرها، عندما أقسم بخيل الجهاد في سورة العاديات، حيث قال -عزَّ وجلّ-: (وَالْعَادِيَاتِ ضَبْحًا* فَالْمُورِيَاتِ قَدْحًا* فَالْمُغِيرَاتِ صُبْحًا* فَأَثَرْنَ بِهِ نَقْعًا* فَوَسَطْنَ بِهِ جَمْعًا)، ومن هذه الصفات ما يأتي: سرعة جري الخيل في وقت الغزوات ، وما يصدر عنها من أصواتٍ لأنفاسها. إشعال الشرار بالقدح، من خلال ضرب حوافرها بالحجارة من سرعتها وقوّتها. إغارة الخيل وجريها

الأناناس هو أحد المكوّنات الرئيسيّة لطبق التراب الملوكي، وهو أحد الفواكه الاستوائيّة اللذيذة الطعم، والتي تحتوي على كميّة كبيرة من السوائل والفيتامينات والخمائر والسكر، وهذا ما يجعل من فاكهة الأناناس إحدى الفواكه المهمّة خاصّةً في الحالات التي يكون الشخص مصاباً فيها بأمراض عسر الهضم، ويتمّ تحضير حلى التراب الملوكي بأكثر من طريقة، فمنها ما يستخدم فيه القشطة والزّبدة والكريم كراميل، ومنها ما تستخدم فيه كريمة الخفق والحليب المكثّف المحلى، وذلك يرجع إلى رغبة الشخص وذوقه، وسنذكر في هذا المقال

طرق للحفاظ على صحة الدماغ يمكن الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الحيوية من خلال طرق عديدة، بعضها يتعلّق بعادات الحياة اليومية، وبعضها الآخر ينطوي على طرق الوقاية من أمراض قد تؤثّر على صحة الدماغ، وسيتم تفصيلها على الشكل الآتي: الحصول على عدد ساعات نوم كافية وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية، فينبغي على الشخص البالغ السليم أن ينام لمدّة 7 - 9 ساعات في كل ليلة للحفاظ على صحة أعضائه ومن بينها الدماغ، ويحتاج الرضّع والأطفال الصغار وكذلك المراهقون إلى عدد ساعات أطول لدعم النمو والتطوّر، بينما يحتاج الأشخاص

كتاب (Deutsch rapid) دورة دراسة ذاتية في اللغة الألمانية للمبتدئين، حيث يقدم موضوعات يومية منظمة لمحادثات، والشرح باللغة العربية والألمانية، مع تعلم مفردات بالإضافة لتمارين تقييم ذاتي، كما أن الكتاب مُزود بالصوتيات الشارحة باللغتين العربية والألمانية. كتاب تعلم الألمانية من إعداد د.هاشم الأيوبي، صدرت الطبعة الأولى من سلسلة اللغات للمسافرين سنة (1992م)؛ لمساعدة المسافر والطالب دون الحاجة للدراسة والمعرفة المعمقة، وقد لقيت السلسلة استحساناً واسعاً. وتضم هذه السلسلة من الكتب، منها: تعلُّم

سلطة الزبادي بالكوسا المكوّنات أربع حبات كبيرة من الكوسا . كوب من الزبادي. كوب من الطحينة. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ربع كوب من كل من: النعناع الأخضر المفروم والبقدونس المفروم. ملعقة صغيرة من النعناع المُجفّف. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير غسل الكوسا جيدًا. تقطيع الكوسا بالسكين إلى شرائح رقيقة. تسخين الزيت في مقلاة كبيرة. إضافة شرائح الكوسا إلى الزيت الساخن. تقليب الكوسا في الزيت إلى أن تصبح ذهبية اللون. رفع

أقوال جبران خليل جبران عن الحب يقول جبران خليل جبران في وصف الحب: إذا أشارت المحبة إليكم فاتبعوها، وإن كانت مسالكها صعبة متحدرة وإذا ضمتكم جناحيها فأطيعوها، وإن جرحكم السيف المستور بين ريشها وإذا خاطبتكم المحبة فصدقوها، وإن عطل صوتها أحلامكم وبددها كما تجعل الريح الشمالية البستان قاعا صفصفاً لأنه كما أن المحبة تكللكم فهي أيضا تصلبكم، وكما تعمل على نموكم هكذا تعلمكم وتستأصل الفاسد منكم و كما ترتفع إلى أعلى شجرة حياتكم فتعانق أغصانها اللطيفة المرتعشة أمام وجه الشمس، هكذا تنحدر إلى جذورها

طريقة عمل البشاميل يعتبر البشاميل واحداً من أهم الإضافات التي يمكن استخدامها في تحضير العديد من الأطباق المختلفة، أبرزها المعكرونة، واللازانيا، ويمتاز بسهولة وسرعة تحضيره، ومذاقه الشهي، وشكله الرائع الذي يُضفيه على الطعام، كما أنّ المكوّنات المستخدمة في تحضيره بسيطة، ومتوفرة، وغير مكلفة، مما يُشجع الكثير من السيّدات على استخدامه؛ لذلك سوف نتناول فيما يلي طريقة إعداد البشاميل في البيت، إضافةً لطريقة إعداد بضع وصفات لذيذة باستخدام البشاميل. عمل البشاميل منزليّاً المكوّنات خمسون غراماً من الدقيق.

الحمل في الشهر الخامس تعتبر فترة الحمل في الشهر الخامس من أكثر الفترات التي ترتاح فيها السيدة الحامل، وذلك بسبب التخلص من أغلب أعراض الحمل المزعجة، ويبدأ توقيت هذا الشهر من الأسبوع الثامن عشر إلى الأسبوع الواحد والعشرين، ويزداد نمو الجنين خلال هذا الشهر بشكلٍ ملحوظ، كما يزداد حجم بطن الأم بالتزامن مع زيادة وزن الجنين وحجمه، وسيتم في هذه المقال عرض التطور في شكل الجنين وحجمه في الشهر الخامس من الحمل. تطور الجنين في الشهر الخامس الأسبوع الثامن عشر: يصل طول الجنين خلال هذا الأسبوع إلى ما يقارب

كلام جميل عن القمر القمر هو المنظر الجميل الذي يأخذ الأذهان إلى ما هو يسحر العقول، وما أجمله عندما يكتمل بدراً، حتى حين يكون هلالاً، وكثيرون الذين تغنوا بالقمر وكتبوا عن جمالها، وأيضاً هناك من أخذ القمر ليشبه به الجميلات، لذا وفي هذا المقال ستجد كلمات جميلة عن القمر. كلمات جميلة عن القمر القمر والحب عندما لا يتزايدان يتناقصان. لا تقل لي كم هو القمر مضيء، بل أرني، وميضاً من الضوء على زجاج محطم. أحب رؤية القمر في بدايته عندما يكون هلال لأنني أحب كل شيء له مستقبل. لا يمكن أن يستمر إخفاء ثلاثة

علم الاجتماع هو العلم الذي يدرس الظواهر الاجتماعية كما هي على أرض الواقع وليس بالشكل الذي ينبغي أن تكون عليه، سواء كان ذلك على شكل جماعات أو مجتمعات تسهم هذه الدراسات في مساعدة كل من العاملين في مجال التربية ، والسياسة ، والطب وغيرهم من الوصول إلى الحلول الواقعية للمشكلات التي تواجههم. نشأة علم الاجتماع يعد عبد الرحمن ابن خلدون المؤسس العربي والحقيقي لعلم الاجتماع ، عندما كتب عنه في كتابه مقدمة ابن خلدون وأطلق عليه علم العمران البشري، أما بالنسبة للمؤسسين الأجانب يعدّ أوجست كونت هو صاحب فكرة

أدعية لراحة البال وتيسير الأمور عامةً فيما يأتي مجموعة من الأدعية لتحقيق راحة البال وتيسير الأمور: (ربِّ أَعِنِّي ولاَ تُعِن عليَّ وانصُرني ولاَ تنصر عليَّ وامْكُر لي ولاَ تمْكُر عليَّ واهدني ويسِّرِ الْهدى لي وانصرني على من بغى عليَّ ربِّ اجعلني لَكَ شَكَّارًا لَكَ ذَكَّارًا لَكَ رَهَّابًا لَكَ مطواعًا لَكَ مخبتًا إليْكَ أوَّاهًا منيبًا ربِّ تقبَّل توبتي واغسل حوبتي وأجب دعوتي وثبِّت حجَّتي وسدِّد لساني واهدِ قلبي واسلُل سخيمةَ صدري). اللهم ارزقني راحة البال وسكينة النفس ، ونجّني يا رب من كل

مدينة ديار بكر مدينة ديار بكر هي إحدى المدن المهمّة الموجودة في الجمهوريّة التركيّة، وهي أكبر مدنها الموجودة في القسم الجنوبي الشرقي، إضافةً لكونها عاصمة محافظة ديار بكر الإداريّة والتي تحمل اسم هذه المدينة أيضاً الواقعة على ضفاف نهر دجلة، في موقع يُعرف باسم مدينة (أميدا) الأثريّة. موقع مدينة ديار بكر تقع هذه المدينة من الناحية الإداريّة ضمن إقليم الأناضول وتحديداً الجنوبي الشرقي، أمّا من الناحية الجغرافيّة فإنّها تعتبر جزءاً ممّا يُعرف بمنطقة الجزيرة الفراتيّة، والتي تُعرف بخصوبة أرضها، ويعود

مفاتيح النجاح في الحياة يوجد بعض الأمور التي تساعد على تحقيق النجاح في الحياة ومنها: كتابة الأهداف: يفضّل كتابتها بشكل يوميّ حتى يدرك الشخص تماماً كيف سيمضي يومه، وأيضاً بهدف الحفاظ على العقل في حالة من اليقظة ولضمان يوم منتج وعظيم له، كما يجب كتابة الإجراءات التي يفكر بالقيام بها، وتحديد الأهمّ فيها للبدء في تنفيذها. إنشاء نظام اعتقاد قوي: يجب أن يعزز الشخص إيمانه بنفسه تماماً، وبما يفعله ولا يخاف من التعريف بنفسه وبأهدافه، حيث إن المرء عندما يكون مصمّماً ومؤمناً بنفسه ويمتلك الشجاعة للوصول

شوربة السجق الإيطالية مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 40 دقيقةً تكفي لـ 6 أشخاص المكونات أربعمئة وخمسون غراماً من السجق الإيطالي المقطع. فص مفروم من الثوم. خمسون ملليلتراً من مرق اللحم. كوب من كل من: صلصة الطماطم الإيطالية. الجزر المقطع إلى شرائح. خمسة وعشرون غراماً من الفاصولياء الخضراء المقطعة. حبتان صغيرتان من الكوسا مقطعة إلى مكعبات. كوبان من السبانخ المفروم فرماً خشناً. ربع ملعقة صغيرة من كل من: الفلفل الأسود. الملح. طريقة التحضير وضع السجق والثوم في قدر على حرارة متوسطة وتقليبهما حتى

الهضبة تُعرّف الهضبة بأنّها منطقة مرتفعة أو منطقة بشبه مستوى سطح الأرض، وتكون مساحة القمة لديها أكبر من الجبل ، ويحدّها من جوانبها عادةً منحدر حاد، كما تكون محاطةً بقطعة أرضٍ أو محيطات، ومن الأمثلة على الهضاب: هضبة دكن في الهند، وهضبة كولومبيا في شمال غرب الولايات المتحدة، وهي عبارة عن هضابٍ بازيلتية، تشكلت بفعل تتابع تدفقات الحمم البركانية التي تغطي مئات الآلاف من الأميال المربعة المتراكمة على سطح الأرض، وهناك هضاب أخرى تشكلت بفعل الطيّ للأعلى، وبعضها الآخر تشكل بسبب التآكل من الأراضي القريبة

مفهوم المجتمع إنّ كلمة المجتمع في اللغة العربية مشتقة من الفعل (جمع) أو (اجتمع)، أمّا اصطلاحاً فهي: مجموعة من الأفراد الذين يتشابهون في مكان السكن، وظروف العيش، ويجتمعون في منطقة جُغرافيّة واحدة، ومع تطور الحياة وزيادة المظاهر العمرانيّة ووسائل النقل وغيرها أصبحت كلمة المجتمع تُعبّر عن طبيعة العلاقات الإنسانيّة التي تربط أفراد المجموعات البشريّة، وهي جملة الصفات والسمات المعنويّة التي يشترك فيها أفراد تلك المجموعات على وجه الخصوص، لذا يُقال إن هناك صفات تميّز مجتمعاً معيناً عن آخر. مكوّنات

الإبداع يعرف الإبداع بأنّه الخروج عن المألوف، والتحرّر من قيود الزمان والمكان، بالإضافة للتخلّي عن الأفكار التي تستقرّ وتدوم طويلاً في عقول الناس، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ المبدع يواجه العديد من الصعوبات سواء كان في التجارب العلميّة، أو في الفنون، وغيرها، نظراً لمقاومة الناس له، ولحاجته إلى فترة طويلة لإقناعهم، إلا أنه عادةً ما يستمر في أفكاره، وإبداعه لنيل ما يريد، وللوصول إلى النجاح، ومن الممكن أن يصبح أي شخص مبدعاً من خلال اتّباع عدة طرق، وهذا ما سنعرّفكم عليه في هذا المقال. صفات المبدع

بحبّك يا مصر بَحِبِّكْ يا مصرْ وبعشقْ ترابكْ وألِفْ المداينْ وأرْجعْ لبابِكْ وأحِسْ بكياني وكرامتي فْرحابِكْ يقولوا فقيرة يقولوا أسيرة بشوفِكْ أميرة وأحبِّكْ يا مصرْ بحبِّكْ ملايه ومنديلْ بِقُويا مقالبْ من أختي وغتَاتة مْنْ أخويا ودعوة مِنْ أمّي تنسّيني همِّي وحِكْمَة مْنْ أبويا وأحبِّكْ صبيِّة على البحرْ جايَّة في ساعةْ عصَارى ونسمة قُبَالْها تطيَّرْ في شالْها تبَيِّنْ جمالها وتِرجعْ تداري وأحبِّكْ مراكبْ تعدِّي اللِّي راكبْ لبرْ الأمانْ يدوبْ جوَّا نيلكْ ويعطشْ يجيلكْ يقول لِكْ كمانْ

من هو مجدي عبد الغني ؟ مجدي عبد الغني سيد أحمد، هو لاعب كرة قدم مصري محترف متقاعد، وهو من مواليد مدينة القاهرة في الجمهورية العربية المصرية، بتاريخ 27 يوليو من عام 1959، ليبلغ من العمر حوالي 62 عاماً في وقتنا الحالي. ما هو المركز الأساسي الذي لعب به اللاعب مجدي عبد الغني؟ كان اللاعب مجدي عبد الغني يلعب كلاعب هجوم في مركز خط وسط. ما هي القدم المفضلة لدى اللاعب مجدي عبد الغني في اللعب؟ كان اللاعب مجدي عبد الغني يفضل اللعب باستخدام قدمه اليمنى. ما هو أول نادي بدأ اللاعب مجدي عبد الغني مسيرته

مفهوم التنمر المدرسي يشير مفهوم التنمّر المدرسي إلى السلوك العدواني وغير المرغوب فيه من قِبل المجتمع ويكون بين طلاب المدرسة، والذي يدلّ على اختلال في موازين القوّة لدى الطالب المتنمّر؛ فالطالب الذي يستخدم العنف والقوة البدنية للحصول على ما يريده يدلّ على خلل واضح في الطاقة لديه، ويتضمن التنمر القيام بعدّة أمور؛ مثل تخويف الآخرين، واستخدام القوة البدنية للوصول إلى معلومات شخصية، أو لفرض السيطرة على الآخرين، أو مجرد إلحاق الآذى والإساءة لهم، كما يتضمن التنمر القيام بنشر الشائعات الكاذبة حول

سمات الشخصية القوية في علم النفس تختلف الطباع من شخص إلى آخر، حيث يوجد الشخص المنطوي، والمنفتح، والمستقل، والمعتمد، والغريزي، وغيرها، ولكن عند النظر إلى الشخصية القوية لا يمكن تحديدها بسهولة، ويشير علم النفس إلى الشخصية القوية بالشخصية المرنة، حيث يمكن للشخصية القوية أن تخفي خلفها شخصاً منطوياً، أو منفتحاً، أو مستقلاً، أو معتمداً على نفسه، وفيما يلي بعض الخصائص، والسمات التي يمكن من خلالها معرفة الشخصية القوية: الشخصية القوية لا تحب الأعذار: الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية لديه مسار محدد في

مواد التجميل يُقصد بمواد التّجميل كل ما يُستخدم بهدف تعزيز المظهر العام أو حمايتة والعناية به، وهي تشمل المكياج بأنواعه، وكريمات ومراهم العناية بالبشرة، والعطور ومُزيلات رائحة العرق، وكذلك العدسات الملوّنة للعيون، وطلاء الأظافر...، ومع أنّ أغلب مواد التجميل عامة الاستخدام لكلا الجنسين، فإنّ النساء والفتيات هنّ أكثر استخداماً وأكثر طلباً لها، مما يجعل أغلب منتجات مواد التجميل تذهب إلى التسويق للمرأة دون الرجل. بدايات مواد التجميل يذهب البعض إلى القول بأنّ نساء حضارة سومر في جنوب بلاد الرافدين

الجلوتين يُعدُّ الجلوتين (بالإنجليزيّة: Gluten) من البروتينات الموجودة في بعض أنواع الحبوب الغذائية؛ كالقمح، والشعير، والجاودار، كما يوجد أيضاً في بعض الأدوية، والفيتامينات ، والمعادن، وتعطي هذه المادة للعجين قوته وتماسكه، ويمكن اعتباره جزءاً طبيعيّاً من النظام الغذائي الصحي المتبع من قِبَل معظم الأشخاص، وذلك عند تناوله كجزءٍ من الحبوب الكاملة، ولكن تحتاج فئاتٌ معيّنةٌ إلى اتباع نظامٍ غذائيٍ خالٍ من الجلوتين؛ الذي سنبيّن تفاصيله في هذا المقال. نظام غذائي خالٍ من الجلوتين يستبعد النظام الغذائي