الشاي الأخضر عُرف الشاي الأخضر منذ القدم باستخداماته الطبية في الهند والصين، ويرجع أصله إلى هذه البلاد، وينتمي الشّاي الأخضر إلى شجرة الكاميليا الصينية (بالانجليزية: Camellia sinensis). حيث إن للشاي الأخضر العديد من الفوائد للجسم، ويرجع ذلك إلى احتوائه على العديد من مُضادات الأكسدة، وترجع أهميته الكُبرى إلى أنّ الشاي الأخضر لا يمر بالعمليات التّصنيعية التي يمر بها باقي أنواع الشاي، كما أنّه يحتوي على مُركبات البوليفينول (بالانجليزية: Polyphenol) التي تُعد أحد مُضادات الأكسدة المُفيدة لصحة
حرق الدهون تعتبر قضية حرق الدهون في الجسم من أهم التحديات التي تواجه معظم شباب وفتيات هذا الجيل، فمعظمهم يبحث عن جسم جميل ورشيق وجذاب، ولعله من المفيد الجري وراء هذه الغاية، لأنّ هذا يعني أنك تمتلك دهوناً أقل وبالتالي صحة أفضل، ومن المهم لكل شخص فينا أن يتبع خطوات للحفاظ على الوزن المثالي، ومن أهم هذه الطرق هو المداومة على ممارسة التمارين الرياضية. كما يجب أن تقترن هذه التمارين مع حمية غذائية سهلة ومريحة لتتمكن من خسارة الدهون بسرعة أكبر، وسنتعرف اليوم في هذا المقال على مجموعة من التمارين التي
مقولات محمود درويش عن الحياة كيف تضحك وأنت على حافة الموت؟ فقال: لأني أحب الحياة أريد أن أودعها ضاحكاً. وها أَنَذَا أستطيعُ الحَياةَ إلى آخِر الشَّهر، أَبذُلُ جُهدي لأكتُب ما يُقنعُ القَلبَ بالنَّبض عِندي، وما يُقنعُ الروح بالعَيش بَعدي. فإنّ أسباب الوفاة كثيرة من بينها وجع الحياة . اصرخ؛ لتعلم أنك ما زلت حياً وحياً، وأنّ الحياة على هذه الأرض ممكنة. قولي: صباح الخير، قولي أيّ شيء لتمنحني الحياة دلالها. نحن نحب الحياة إذا ما استطعنا إليها سبيلاً. مقولات جلال الدين الرومي عن الحياة توضّأ بالمحبة
الوسواس القهري هو أحد الاضطرابات السلوكية القهرية التي تعكس اقتناع المريض بفكرة معينة تلازمه دائماً، وتكون هذه الفكرة قهرية لا يستطيع التخلّص منها، وقد تكون عبارة عن كلام معين يُردّده دائماً، أو سلوك يقوم به بشكل متكرر وباستمرار؛ كهوس النظافة الذي قد يصيب ربات البيوت، فنجدها تعيد تنظيف البيت من الغبار أكثر من خمس مرات يومياً، أو كالذي يُشكّك دائماً في طهارته فتجده يستحم في اليوم أكثر من مرة، وغيرها الكثير من المظاهر. أسباب الوسواس القهري اضطراب مستوى (السيريتونين): وهو أحد النواقل العصبية
تعريف علم الاقتصاد يُصنّف علم الاقتصاد ضمن فئة العلوم الاجتماعيّة، حيث يُعرّف بأنّه العلم الذي يهتم بدراسة الطريقة التي تساعد على توظيف الموارد المختلفة لتلبية احتياجات الجماعات الإنسانية. أهمية دراسة علم الاقتصاد يعتبر علم الاقتصاد من العلوم الأساسية في العصر الحالي، حيث يُقبل العديد من الناس على هذا العلم، فيدرسونه، ويوظفونه في الحياة العمليّة على أرض الواقع، ويحاولون من خلاله تفسير المنظومة الاقتصاديّة على مستوى دولهم، وعلى مستوى العالم، وفيما يأتي سنبين بشيء من التفصيل بعض أبرز الفوائد
قصيدة أحبكِ لكن فيما يأتي كلمات قصيدة أحبك لكن للشاعر لطفي زغلول: أُحِبُّـكِ .. أعتَرِفُ الآنَ أنِّي أُحِبُّـكِ لكِنَّنِي .. لا أُحِبُّ أسَالِيبَ غَيرِي وَلا أدَّعِي أنَّ حُبَّـكِ.. أصبَحَ يَحتَلُّ كُلَّ مَسَاحَات ِفِكرِي أقُولُ الحَقَيقَةَ .. لا أتَهَرَّب .. سِرِّي كَجَهرِي أنا وَاقِعِيٌّ .. أُحِبُّ وَأكرَهُ .. أنسَى وَأذكُر .. أرضَى وَأغضَب فِي لَحظَةٍ .. هَكَذَا هُو عَصرِي وَقد أتَهَوَّر .. قَد يَعتَرِينِي انفِعَالِي .. جُنُونِي وَقَد .. لا أُؤكِّد .. تَعصِفُ بِي مَوجَةٌ مِن مُجُونِ
الخضراوات الورقيّة الخضراء إذ تحتوي الخضراوات الورقيّة الخضراء على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة بما في ذلك فيتامين ك الذي يُساعد على حماية الشرايين، وخفض ضغط الدم، وتعزيز التخثر الطبيعي للدم، حيثُ وجدت بعض الدراسات وجود صلة بين زيادة تناول الخضراوات الورقيّة الخضراء وانخفاض خطر الإصابة بأمراضِ القلب، وتشمل الخضراوات الورقيّة الخضراء كلّ من السبانخ، والكرنب. الحبوب الكاملة تعتبر الحبوب الكاملة غنية بالألياف التي قد تساعد على تقليل مستوى الكولسترول الضار، وتقليل خطر الإصابة
مفهوم التخطيط والتخطيط التربوي ي قصد بالتخطيط العملية التي تحدد المهام والإجراءات الضرورية للقيام بها وكيفية القيام بهذه الإجراءات والوقت الأمثل للقيام بالإجراءات المطلوبة، فهي عملية فكرية تحدد الأهداف وتنظمها، وعادة ما تقوم الإدارة الأساسية في الشركات والمؤسسات بعملية التخطيط بوجه عام حيث تضمن بخطتها إنجاز المهمة أو الهدف المطلوب. بينما يقصد بالتخطيط التربوي عملية ت طبيق التخطيط على عملية التطوير التربوي بقصد جعل التعليم أكثر فعالية وكفاءة في الاستجابة لاحتياجات وأهداف الطلبة والمجتمع. تاريخ
