كبار السن كبير السن هو من تقدّم به العمر وأصبح عجوزاً، واعتبرت منظمة الصحة العالمية أنّ مرحلة الكهولة أو الشيخوخة تبدأ من عمر الخامسة والستين فما فوق، وعادة ما يقلّ نشاط الأفراد في هذه المرحلة ويغلب على أجسامهم الضعف والوهن ويعتبرون أنفسهم غير منتجين بعد أن كانوا أساساً للعطاء وقد يظنّون بأنّهم أصبحوا عالةً على المجتمع بشكل عام وعلى أسرهم بشكل خاص، وكل هذه الأمور تنعكس سلباً على صحتهم وحالتهم النفسيّة، وتبدأ مرحلة القلق والتفكير في المستقبل وما يخبئه لهم. آثار الكهولة على المسّن عادة ما يرافق

مدينة القمر وهي أريحا، مدينة كنعانية من مدن الضفة الغربية في فلسطين ، وتُصنّف بأنها المدينة الأقدم في التاريخ، إذ يرجع تاريخها إلى العصر الحجري، أي استوطنها البشر من قبل 10 آلاف سنة أو أكثر، هذا ما يجعلها مدينة بتاريخ غني، وأهمية أثرية كبيرة، كما أنّها المدينة الأكثر انخفاضًا في العالم، وهذا يزيدها تميزًا بين المدن العربية والعالم أكمله. موقع مدينة القمر تقع مدينة القمر، أو أريحا، في شرق الضفة الغربية، على بُعد 16 كم من شمال غرب البحر الميت، وهي المدينة الأقرب إليه، وتقع في الجهة الغربية لغور

نظرة عامة عن كوكب زحل يُمكن رؤية كوكب زُحل (بالإنجليزية: Saturn) بالعين المُجرّدة كنقطة ضوء غير لامعة في السماء على الرغم من أنّه يبعد عن الأرض مسافة 1,277,400,000 كيلومتر، كما يُمكن رؤية الحلقات الجميلة التي تُحيط به عند النظر إليه عبر التلسكوب، ويُعتبر كوكب زُحل سادس أقرب كواكب المجموعة الشمسية إلى الشمس، كما أنّه ثاني أكبر الكواكب من حيث الحجم والكتلة، إذ يصل قطره إلى 120 ألف كيلو متر أيّ عشرة أضعاف قطر كوكب الأرض، ويدور زحل حول الشمس بمسار بيضوي، إذ يتطلّب استكماله لدورة واحدة حول الشمس 29

الخجل والخوف يعاني الكثير من النّاس من مشكلة الخجل والخوف، وهذه المشكلة تنتشر بكثرةٍ في كافة المجتمعات، فبعض الأشخاص قد يخافون من الأماكن المرتفعة، والبعض الآخر يخافون من التّحدث أمام النّاس، كذلك الخجل المبالغ به، وتختلف المخاوف من شخصٍ لآخر، وإذا لم يعالج الشّخص هذه المخاوف من البداية، سوف تزداد سوءاً. الخجل الشّديد يعرف على أنّه حالةٌ نفسيّة تصيب الفرد، مما يؤدي إلى حدوث مشاعر القلق والتّوتر المستمر، وبالتالي يشعر الشّخص بالخجل المبالغ والشديد، ومن خلال ذلك لا يستطيع التّفاعل مع النّاس،

معنى اسم أميمة أُمَيْمة اسم علم مؤنث عربي ليس له مذكر، وهو تصغير أمّ، أي الأم الصغيرة، وقيل أنه جرى تصغير الأم على أميمة بناءً على لفظها، كما يقول البعض أن معنى أميمة الحجارة التي تُشدخ بها الرؤوس. شخصيات مشهورة تحمل اسم أميمة حملت شخصيات عديدة في العالم العربي اسم أميمة، وفيما يأتي بعض تلك الشخصيات الشهيرة: أميمة الطاهر ممثلة سورية شاركت في العديد من الأعمال في التلفزيون والإذاعة والمسرح والسينما ، قدَّمت أكثر من 40 مسرحية منها: الملك هو الملك، والزوبعة، وفي بداية الثمانينيات بدأت بعالم

موقع جزر جميرا جزر جميرا ( جزيرة النخلة ) هي أكبر جزر صناعية في العالم، وتقع تحديداً في إمارة دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة، وتحتوي على العديد من الفنادق والمساكن الخاصة، وقد تم بناؤها في بداية القرن الحادي والعشرين بدايةً من عام 2001م بتمويل من اقتصاد دبي المعتمد على النفط، ومن الجدير بالذكر أن أول إقامة فيه كانت في عام 2006م، ويُقدّر أنه في نهاية العقد الثاني من هذا القرن سوف يصل عدد المقيمين في هذه الجزر إلى 10000 شخصاً، ومنهم مقيمين دائمين ومنهم السياح فقط ومنهم السماسرة. شكل جزر

أنواع الحوادث المروريّة تختلف هذه الحوادث في الشكل ونوع التصادم؛ فقد يكون الحادث بين مركبتين، وقد يكون بين مركبةٍ وإنسان وذلك بأن تدهس المركبة أحد المشاة في الطريق العام، وقد يكون بين المركبة المتحرّكة على الشارع العام وإحدى المركبات المتوقّفة على الشارع العام. أسباب حوادث الطرق عدم الالتزام بقواعد السير المُقرّرة، مثل السرعة الزائدة، أو التجاوز الخاطئ. التعب والإرهاق: قد يُسبّب سهو أو نوم السائق أثناء قيادته للمركبة على الشارع العام حادثاً خطيراً. انشغال السائق أثناء القيادة، بأن ينشغل السائق

قصيدة: إن بالشعب الذي دون سلع قال الشنفرى: إِنَّ بِالشّعبِ الذي دونَ سلعٍ لَقتيلاً دَمُه ما يُطَلُّ خَلَّفَ العِبءَ علَيَّ وَوَلّى أَنَا بِالعِبءِ له مُستَقِلُّ وَوَراءَ الثَّأرِ منّي ابنُ أُختٍ مَصِعٌ عُقدَتُهُ ما تُحَلُّ مُطرِقٌ يَرشُح مَوتاً كَما أطرَقَ أَفعى يَنفُثُ السمَّ صِلُّ خَبَرٌ ما نابَنا مصمَئِلٌّ جَلَّ حَتّى دَقَّ فِيه الأَجَلُّ بَزَّنِي الدَّهرُ وكانَ غَشُوماً بِأبِيٍّ جَارُهُ ما يُذَلُّ شَامِسٌ في القُرِّ حتّى إِذا ما ذَكَتِ الشِّعرى فَبَردٌ وظِلُّ يَابِسَ الجَنبَينِ من غَيرِ

أشهر مؤلفات سلمان العودة صفة الغرباء ينقسم الكتاب إلى سبعة أقسام، وكل قسم يتفرع منه عدة فصول، ويركز الكاتب في الكتاب على احترام الاختلاف ونبذ العنصرية بكافة أشكالها، وأسهب في الحديث عن عادات العقل وفوائدها وضرورة التمرن عليها، كما تحدث أيضاً عن وسائل التواصل الاجتماعي التي أطلق عليها اسم "جمهورية المهمشين" لأنها تضم أصوات الملايين من المهمشين. علمني أبي: مع آدم من الطين إلى الطين هذا الكتاب عبارة عن مجموعة مقالات كان ينشرها سلمان العودة على موقعه ثم قام بجمعها في كتاب، ويضم الكتاب تأملات في

مدينة سوسة تُلقب سوسة بجوهرة الساحل، حيث تمتد إلى 45 كيلومتراً مربعاً في قلب السواحل الشرقية لتونس المطلة على البحر الأبيض، وتفصل بينها وبين العاصمة تونس مسافة 140 كم جنوباً، وترتفع عن مستوى سطح البحر بنحو 4 أمتار فقط. وتتأثر المدينة بالمناخ المتوسطي المعتدل، فتُسجّل هطولاً مطرياً يتراوح ما بين 250-400 ملليمتراً سنوياً، ويعتبر هذا المناخ ملائماً لزراعة الزياتين، أما فيما يتعلق بحدودها فتشترك مع العاصمة تونس بحدودٍ من الجهة الجنوبية، كما تحدها مدينة القيروان من الشرق، وتحدها المنستير من الغرب،

كيفية عمل حبل زينة رمضان يمكن عمل زينة رمضان بطرق مختلفة في المنزل وبمساعدة أفراد الأسرة جميعهم، فهو أمر سوف يضيف لمسة جميلة على منزل الأسرة لاستقبال شهر رمضان بسعادة، فضلًا على أنها تغنيكم عن الذهاب إلى السوق وشراء الزينة الباهظة الثمن، وهي في الغالب طرق مبتكرة وغير مكلفة من الناحية المادية، ومن هذه الطرق ما يلي: طريقة عمل حبل زينة لرمضان من الورق يمكن عمل حبل زينة رمضان من الورق الملون أو المزخرف بنقوش جميلة تتناسب مع أجواء الشهر الكريم والتي باتت متوفرة وبكثرة في المكتبات وأسعارها رخيصة،

ما هو منتخب بنما لكرة القدم؟ منتخب بنما لكرة القدم (Panama national football team)، هو الفريق الذي يمثل دولة بنما في بطولات كرة القدم الدولية، وهو يتبع للهيئة الإدارية لكرة القدم في بنما، كما أنه يعد عضوًا في كل من اتحاد الألعاب الرياضية (Concacaf)، واتحاد أمريكا الوسطى لكرة القدم (Uncaf). ما هو تاريخ تأسيس منتخب بنما لكرة القدم؟ تم تأسيس منتخب بنما لكرة القدم بتاريخ 28 يوليو من عام 1937. في أي عام أدخل منتخب بنما لكرة القدم إلى الاتحاد الدولي لكرة القدم؟ تم إدخال منتخب بنما لكرة القدم إلى

طريقة العسل والسكر يمكن التخلص من الشّعر الصغير فوق الشّفاه، بتحضير الحلاوة وذلك من خلال مزج العسل، والسّكر، حيث يعمل السّكر على تقشّير البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة، والأوساخ، أما العسل يعد مرطّب طبيعي فعال للبشرة، وذلك من خلال ما يلي: المكوّنات: ثلاث ملاعق كبيرة من السّكر. ملعقة كبيرة واحدة من العسل . ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون. قطعة من القماش القطني، أو شرائط الشمع. طريقة التحضير: يمزج السّكر، والعسل في وعاء آمن للميكروويف. يوضع الوعاء في الميكروويف، ويسخن لبضعة دقائق، ليذوب السّكر

استخدام أداة إعادة الضبط في ويندوز 10 يُمكن للمُستخدمين إعادة ضبط المصنع (Factory reset) لنظام تشغيل ويندوز 10 باستخدام أداة إعادة الضبط (Built-In Reset Option) المُتضمّنة في النظام، ويتمّ ذلك باتّباع الخطوات الآتية: الضغط على أيقونة التنبيهات (Notifications) من شريط المهام، أو الضغط على زر ويندوز مع الحرف A من لوحة المفاتيح في آن واحد، ثمّ النقر على (All settings). الضغط خيار التحديث والأمان (Update & Security)، ثمّ الضغط على خيار استعادة (Recovery). الضغط على زر البدء (Get started) الموجود

حكم عن الكتب الكتاب الجيد يُقرأ مرة في سن الشباب ومرة في سن النضج ومرة أخرى في الشيخوخة، كالبناء الجميل الذي يجب أن يُشاهد فجراً وظهراً وتحت ضوء القمر. اقرأ كتاباً جيداً ثلاث مرات أنفع لك من أن تقرأ ثلاث كتب جيدة. الكتاب الجيد صديق حميم. إن الكتاب هو الجليس الذي لا ينافق، ولا يمل، ولا يعاتب إذا جفوته ولا يفشي سرك. بيت بلا كتب جسد بلا روح. عندما أقرأ كتاباً للمرة الأولى أشعر أني قد كسبت صديقاً جديداً، وعندما أقرأه للمرة الثانية أشعر أني ألتقي صديقاً قديماً. ليست العبرة في كثرة القراءة، بل في

سبب نزول سورة التغابن ذكر أهل التفسير العديد من أسباب النُزول الواردة في نُزول بعض آياتٍ من سورة التغابُن، ومنها ما يأتي: ذكر ابنُ عباس -رضي الله عنه- في سبب نُزول قولهِ -تعالى-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ وَأَوْلَادِكُمْ عَدُوًّا لَّكُمْ فَاحْذَرُوهُمْ وَإِن تَعْفُوا وَتَصْفَحُوا وَتَغْفِرُوا فَإِنَّ اللَّـهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ)، أنه كان إذا أسلم الرجُل وأراد الهجرة وترك أهلهُ وأولاده، قالوا له: تُهاجر وتبقى في المدينة من غيرِ أهلٍ ولا مال؟ فكان منهم من يرقُ قلبه

تحليل الكروموسومات يُجرى تحليل الكروموسومات بهدف الكشف عن أيّ شذوذٍ أو أمورٍ غير طبيعية في الكروموسات، وفي هذا السياق نُشير إلى أنّ الكروموسومات تُمثل الهيكل الذي تعتمد عليه الجينات التي تتحكم بنمو الخلايا و تطورها، ويُذكر أنّ جسم الإنسان مكوّن من مجموعات من الخلايا، وتجدر الإشارة إلى أنّ الخلية الواحدة مكوّنة من 46 كروموسوماً، أيّ 23 زوجاً من الكروموسومات. دواعي إجراء تحليل الكروموسومات يتمّ إخضاع الشخص لأنواع مُعينة من تحليل الكروموسومات وذلك لعدّة أهداف، وفيما يأتي بيان لأبرزها: الكشف عن

مسقعة باللحم المفروم مدّة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاص المكونات أربع حبات من البطاطا. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت الذرة. بصلة كبيرة مقطّعة جوانح. أربعة فصوص من الثوم مهروس. قرنان من الفلفل الأخضر الحار مفروم. أربع حبّات كبيرة من الطماطم مفروم. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. كوبان من اللحم المفروم ومطبوخ. ملعقة صغيرة من البهار المشكل. كوبان من الماء. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبّتان كبيرتان من الباذنجان الرومي. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة. القليل من زيت الذرة

تغيير النظام الغذائي يُعتبَر توقف الحامل عن تناول الأطعمة المُسبِّبة للغازات الطريقة الأكثر فعالية للتخلص منها، ولكن قد يؤدي هذا إلى نظام غذائي غير متوازن، لذا يُنصَح بالتوقف عن تناول الأطعمة المُعتقَد أنّها تُسبِّب الغازات بشدة، ومن ثم إضافتها إلى الحمية الغذائية واحدةً تلو الأخرى؛ لتحديد المُسبِّب بشكل خاص، ويمكن بيان الأطعمة الأكثر شيوعاً للتسبُّب بالغازات على النحو الآتي: الحبوب الكاملة وبعض الخضروات: مثل: الملفوف، والفاصولياء، والزهرة، والبروكلي؛ إذ تحتوي هذه الأطعمة على سكر الرافينوز

الأكلات التي ترفع ضغط الدم توجد العديد من الأغذية التي قد تُسبّب ارتفاعاً في ضغط الدم، ونذكر منها ما يأتي: الأغذية المملحة ترتبط زيادة تناول الصوديوم بارتفاع ضغط الدم، وعادةً ما تحتوي الأطعمة المصنّعة والوجبات السريعة على كمّياتٍ كبيرةٍ منه، حيث تعدّ الكمّية اليومية من الصوديوم الموصى بعدم تجاوزها حوالي 2300 مليغرام، ويُنصح بالتحقق من الملصقات الغذائية لمعرفة كمّيته المتناولة، فعلى الرغم من الاعتقاد بأنّ بعض المنتجات صحيّة، إلاّ أنّ محتواها من الصوديوم قد يكون عالياً مثل عصائر الخضروات، ومن

يعد الوطن مصطلحًا واسع الاستخدام، ولا يتم حصره في عدد من الكلمات، وهو يشير إلى الأرض الأم التي يعيش عليها جماعة أو أفراد، وهو المكان الذي يربطهم فيه والشعور بالانتماء والولاء إليه، ويعرف اصطلاحًا بأنه المقر الدائم والمسكن للأفراد والبلد الذي ولد فيه الإنسان واتخذه وطنًا ومسكنًا يقيم به. أسئلة وأجوبة عن الوطن للأطفال وفيما يأتي بعض الأسئلة عن الوطن للأطفال، والتي قد يطرحها الطفل، أو قد يطرحها الوالدان لتعليم طفلهم عن الوطن: ما هو الوطن؟ الوطن هو الأم والمكان الذي يولد فيه الأفراد والعائلات.

الزبدة الحيوانية مدّة تجهيز المكوّنات 12 دقيقة مدّة الطهي 12 دقيقة المكوّنات كوب من الكريمة الثقيلة (بنسبة دهون 38%). ماء بارد. طريقة التحضير وضع الكريمة الثقيلة في برطمان محكم الإغلاق على أن تملأ النصف، ثمّ إغلاق البرطمان بإحكام. رج البرطمان مدّة لا تزيد عن الخمس إلى سبع دقائق (بعد مرور دقيقتين ستتشكل الكريمة المخفوقة) والاستمرار في الخفق حتى تظهر الكتل، ثمّ رجّه مدّة ثلاثين إلى ستين ثانية إضافية بعد ذلك. إخراج المواد الصلبة من البرطمان (باقي المواد السائلة هي عبارة عن مخيض الحليب ، ويمكن

تعريف جدار الصوت يُعرف جدار الصوت أو ما يُعرف بحاجز الصوت (بالإنجليزية: Sound Barrier) على أنه القوة التي تُعارض وتقاوم حركة جسمٍ ما عندما تصل سرعة هذا الجسم إلى السرعة التي يتحرك بها الصوت. إذا ما تم كسر حاجز الصوت وتخطيه (أي التحرك بسرعة أكبر من سرعة الصوت) فسوف ينتج صوتٌ مدوٍّ. ولفهم ماهية حاجز الصوت أكثر والذي يحدث عند تخطيه فيجب أولاً تعريف الصوت والتعرف على ماهيته، ومن ثم الحديث عن سرعة الصوت ومقدارها . تاريخ جدار الصوت واكتشافه يعد الكابتن الأمريكي تشاك ييغر (Chuck Yeager) أول شخص يقود

كلام عن الاحترام إن لم نستطع أن نتحالف فعلينا أن نتعاون، وإن لم نستطع أن نتعاون فعلينا أن نتبادل الاحترام. ليس أحقر من احترام مبني على الخوف. إن أعظم سعادة للرجل المفكر هي أن يفهم ما يستطيع أن يفهمه، ويتقبل باحترام ما لم يستطع أن يفهمه. الحياة المليئة بالأخطاء أكثر نفعاً وجدارة بالاحترام من حياة فارغة من أي عمل. هناك أشخاص حتى عندما يكون مزاجهم سيء يحادثونك بأدب، هؤلاء فقط من يستحقون الاحترام. لا يمكن لأحد أن ينال الاحترام عن طريق فعل ما هو خاطئ. العقل الواعي هو القادر على احترام الفكرة حتى