كيفية علاج الرضوض منزليًا تنتج الرضوض (بالإنجليزية: Bruises) بسبب انفجار بعض الأوعية الدموية نتيجةً لإصابة جلدية في الغالب، ورغم اختفاء الرضوض من تلقاء نفسها عادةً، ولكن يمكن تخفيف الألم المصاحب لها وتقليل ظهور أثرها على الجلد باتّباع بعض الإجراءات المنزلية، ومنها ما يأتي: الثلج إنّ تطبيق كمادات الثلج على مكان الرضة يقلل من تدفق الدم إليها، ممّا يقلّل من الالتهاب والتورم الناتجين، إضافةً إلى أنّه يخفف من النزيف الحاصل في الجلد فيقلل ذلك من حجم الرضة، وتجدر الإشارة إلى أهمية مراعاة لف الثلج

جسم الإنسان يحتوي جسم الإنسان على نقاط قوّةٍ ونقاط ضعفٍ، والمقصود بنقاط الضعف هي التي تسبب الضرر الكبير للجسم في حال تم الضغط عليها أو ضربها بقوة، وهي تسمى بنقاط الضغط، وغالباً ما يحتاج إلى هذه المعلومات حول معرفة نقاط الضغط هم المقاتلون أو الذين يتعلّمون الفنون القتاليّة سواء من أجل الدِّفاع عن النفس أو من أجل الرياضة والاستمتاع فقط، كما يهتم بهذه النقاط المعالجون الذين يهتمون بالطب العربي أو طب الاعشاب. نقاط الضغط عند الإنسان بالنسبة للمعالجيين يستخدم المعالجون نقاط الضغط من أجل تحرير الطاقة

العصيدة تعتبر العصيدة واحدةً من أطباق الحلويات الشعبية والتقليدية المعروفة والمحبوبة والتي ترتبط بالمناسبات الاجتماعية المختلفة، كما ويتمّ تناولها في الأيّام العاديّة وخاصّةً في فصل الشتاء البارد؛ لأنّها تمدّ الجسم بالدفء والحرارة والطاقة، ويتمّ إعداد هذا الطبق في السودان والسعودية واليمن ودول المغرب العربي كتونس، وليبيا، والجزائر وغيرها، وهي عبارةٌ عن طحين وعسل وسمنة وغيرها من المواد الأخرى، وإلى جانب طعمها المميز فإن لها العديد من الفوائد التي تعود على متناولها بالنفع والفائدة، كما ويمكن

كرات البطاطس مع الدجاج بالبشاميل المكونات ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. رشة من كلٍ من: الملح والفلفل الأسود والكركم. ملعقتان كبيرتان من الزبدة الطرية. رشّة من جبنة الموزاريلا المبشورة. ثلاث حبات متوسطة من البطاطس المسلوقة والمهروسة. مكونات الحشوة: نصف دجاجة مسلوقة ومفتتة. بصلة متوسطة مفرومة فرماً ناعماً. فص كبير من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من: البابريكا، البهار المشكل، الفلفل الأسود والكركم، . ملعقتان كبيرتان من البقدونس. نصف جزرة مبشورة. مكونات البشاميل: كوبان وثلاثة أرباع الكوب

الأمور التي تجعل المدير يحب الموظف هنالك بعض الأمور التي تُعزز العلاقة بين المدير وموظفيه، ومنها مايأتي: الاجتهاد في العمل حيث إن اجتهاد الموظف في عمله دليل على احترامه لمديره، ورغبته في كسب ودّه، ويكون الاجتهاد بالطرق الآتية: احترام الوقت، والوصول على الموعد، وعدم تضييع الوقت أثناء العمل بالمحادثات الشخصيّة مع الآخرين. إنجاز العمل بابتسامة وتفائل، وعدم التذمر من المهام، والوواجبات، وتجنُب الشكوى بدون فائدة، حيث إنها تبث الطاقة السلبيّة حوله، وتظهر للمدير عدم رضاه وحبه لعمله. أداء الوظيفة

الدرّاج الذّهبي تعود شهرة طائر الدرّاج الذّهبي نسبةً لألوان ريشه المذهلة، كما يتميّز برأسه الأصفر الذّهبي الجميل المخلوط بالأحمر، ويعيش في الغابات ذات الأشجار الكثيفة، وغابات الصين الغربيّة والوسطى. الببغاء القرمزيّ يعتبر طائر الببغاء القرمزيّ أحد أجمل وأكبر أنواع عائلة المكاو؛ هي أحد عائلات طيور الببغاء، وتعود شهرته لألوان ريشه المنوّعة، ويعيش في بيئة الغابات الرطبة ودائمة الخضرة عبر قارّة أمريكا الجنوبيّة والوسطى. الفلامينغو يعتبر طائر الفلامينغو أكثر أنواع الطيور المائيّة شهرةً تقريباً،

أضرار شرب القهوة بكثرة درجة أمان القهوة نذكر فيما يأتي درجة أمان اللقهوة للفئات الآتية: لمعظم البالغين: تعدّ القهوة غالباً آمنة بالنسبة لمعظم البالغين الأصحّاء عند تناولها بكميّات معتدلة (حوالي 4 أكواب في اليوم)، ولكن من المحتمل عدم أمان شرب القهوة المحتوية على الكافيين فترةً طويلة، أو بجرعات عالية (أكثر من 4 أكواب في اليوم)، فقد يُسبب ذلك العديد من المشاكل الصحية. للحامل: إنّ من المحتمل أمان استهلاك كوبين أو أقلّ من القهوة المحتوية على الكافيين بالنسبة للنساء الحوامل، وتوفر هذه الكمية حوالي

فيجي هي دولة جزريّة تقع في جنوب غرب المحيط الهادئ؛ حيث إنّها قائمة على مجموعة كبيرة من الجزر، وتسمى رسميًا بـ جمهورية فيجي، وتسمى فيجي في اللغة الإنجليزية Fiji، أو Republic of Fiji. عاصمة فيجي هي مدينة سوفا، وتسمّى بالإنجليزيّة Suva، وتقع هذه المدينة في أكبر جزيرة من الجزر التي تتكوّن منها فيجي، وهي جزيرة فيتي ليفي، والجهة التي تقع فيها مدينة سوفا من هذه الجزيرة هي الجهة الجنوبيّة الشرقية، ومدينة سوفا هي مدينة ساحليّة؛ فهي تطلّ على الساحل الجنوبي الشرقي لجزيرة فيتي ليفو. أين تقع فيجي ذكرنا

أجمل دعاء للأمّ المتوفّاة الأم ومن كمثلها؟ ومن بعطائها؟ وحتى بعد وفاتها لا يكاد الشخص ينسى للحظة صنيعها وفضلها عليه ، والدعاء للأم الحبيبة حيَّة كانت أم متوفاة من الأمور التي يفعلها المسلم بشكل مستمر، وهنا بعض الأدعية للأم المتوفاة : اللهم إنَّها في ذمتك وحبل جوارك، فقها من فتنة القبر، وعذاب النار، وأنت أهل العفو والمغفرة. اللهم اغفر لأمي وارحمها إنك انت الغفور الرحيم. اللهم إنَّها أمتك بنت عبدك وبنت أمتك تحتاج إلى رحمتك وأنت غني عن عذابها فارحمها وقها عذابك يا الله، يا أرحم الراحمين. اللهم

بلح جوز الطيب بلح جوز الطيب من التوابل التي تستخدم بكثرة في جميع العالم تقريباً وبشكل خاصّ في المناطق الآسيويّة، وتنمو ثمار بلح جوز الطيب على أشجار دائمة الخضرة، ويكثر تواجد هذه الأشجار في الجزر القريبة من أندونيسيا، ومنها يتمّ تصديرها لجميع المناطق في العالم. يكثر استخدام بلح جوز الطيب في الطهي وخاصة في المطابخ العالمية، فهو يمنح الطعام مذاق حلواً مميز، كما أن قيمته الغذائية عالية جداً بسبب مكوّناته من الزيوت الأساسية، ويستخرج من هذه الثمار زبدة تحتوي على العديد من المكونات التي تفيد صحة

القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 106 سعرة حراريّة البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام الحديد 1.12 ملليغرام الصوديوم 329 ملليغرام فيتامين C 1.4 ملليغرام الكوليسترول 159 ملليغرام الروبيان المقلي بجوز الهند مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ثلاثة أشخاص المكوِّنات اثنتا عشرة قطعةً من الروبيان حجم الجامبو مفتوح الظهر مع ترك الذيل بدون تقشير. القليل من الزيت

صناعة الآلات تمتلك المعادن، والفلزات خصائص مميزة تجعلها المكوّن الأهم، والأساسي في صناعة جميع الآلات التي يتم استخدامها في الحياة اليومية، مثل: المقاومة العالية للحرارة، والقدرة على التقلص عند درجات الحرارة المنخفضة، والتمدد عند درجات الحرارة المرتفعة، والقدرة على توصيل الكهرباء، ويستخدم النحاس بشكل واسع، والرصاص في هذه الصناعات، ومن أهم الآلات، والمعدات الإلكترونية التي يتم تصنيعها من الفلزات: التلفاز، والهواتف النقالة، والثلاجات. المجال الطبي تستخدم الفلزات لصناعة بعض المعدات الطبية، ومنها:

الأذكار إنَّ الأذكار من أفضلِ ما قد يلتزم بهِ المسلم ويتقَرَب بهَ إلى الله سبحانهُ وتعالى، فالمحافظة على ذكر الله -تعالى- تشرح الصدر، وتُطمّئنُ القلب، وتنير الدرب، يقول الله تعالى: (الَّذينَ آمَنوا وَتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بِذِكرِ اللَّهِ أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ)، أيّ أنّ القلوب تسكن وتطمئن بذكر الله تعالى، وقال تعالى: (وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا)، والأجر العظيم هو الجنة . أذكار الصباح عندما يصبح المسلم،

ما هي بطاقة الأداء المتوازن (BSC)؟ بطاقة الأداء المتوازن (Balanced Score Card) هي نظام إداري يتم من خلاله إعادة صياغة الأهداف الإستراتيجية للمنظمة إلى مجموعة من الأهداف قابلة للقياس؛ بحيث يتم تقييمها وقياسها ومراقبتها والتعديل عليها لضمان تحقيق الأهداف الإستراتيجية للمنظمة، ويهدف نظام بطاقة الأداء المتوازن إلى توفير رؤية شاملة لأصحاب القرار من خلال استكمال التدابير المالية ووضع مقاييس إضافية تقيس الأداء والمهارات في مجالات مثل رضا العملاء وابتكار منتجات جديدة وغير ذلك. حيث إنّ المدراء

كيفية تنزيل فوتوشوب يُمكن تنزيل (Download) فوتوشوب بإحدى طريقتين، الأولى مجانية، والأخرى مدفوعة الثمن، وفيما يأتي توضيح لكيفية تحميل هذا البرنامج عبر كل من الطريقتين: تنزيل فوتوشوب مدفوع الثمن فيما يأتي خطوات تنزيل برنامج فوتوشوب مدفوع الثمن، وذلك عبر شرائه عن طريق الموقع الإلكتروني الرسمي لموقع شركة أدوبي: فتح الصفحة الإلكترونية التي يُمكن من خلالها شراء برنامج فوتوشوب، ويُمكن الوصول إلى هذه الصفحة بالنقر على الرابط الآتي: اضغط هنا . النقر على زر اشترِ الآن (Buy Now). النقر على خيار لا، شكراً

أهمية الإحصاء في علم الجغرافيا يرتبط علم الإحصاء بالعديد من العلوم الأخرى، ويعد علم الجغرافيا أحد تلك العلوم التي يستخدم فيها الإحصاء لمعرفة السمات الجغرافية لأجزاء مختلفة من العالم، أو تجميع المناطق المناخية المتشابهة في تصنيف واحد، أو إجراء إحصائيات حول مجموعة من الأشخاص الذين يعيشون في منطقة معينة، وفيما يأتي تفصيل لأهمية الإحصاء في علم الجغرافيا: جمع معلومات حول السكان يستخدم الجغرافيون البيانات الإحصائية لمعرفة الخصائص البشرية وبعض المعلومات عن الأشخاص الذين يسكنون منطقة معينة، فيمكن

القيمة الغذائية للمشمش تحتوي كل 100 غرام من المشمش على القيم الغذائية الآتية: طاقة 243 سعرة حرارية بروتين 2.7 غراماً كربوهيدرات 62.16 غراماً ألياف 8.1 غراماً سكريات 54.05 غراماً كالسيوم 54 ملغراماً حديد 3.16 ملغراماً صوديوم 27 ملغراماً فيتامين أ 3653 وحدة دولية قمر الدين المُركز من المشمش مدّة التحضير 15-20 دقيقة مدّة الطهي 3.5-4 ساعة المكوّنات كيلوغرامان ونصف من المشمش. نصف كوب من السكر . طريقة التحضير تقطيع ثمار المشمش إلى نصفين وإزالة النوى منها. رص المشمش المقطع في صينية للخبز . وضع

ترشيد استهلاك الماء أهمية ترشيد استهلاك الماء تحتاج الكائنات الحية إلى المياه من أجل البقاء، وتعد موارد المياه العذبة النقية التي تحتاجها محدودة، إذ تبلغ حوالي 2.5% من إجمالى حجم المياه على سطح الأرض ، معظمها مياه متجمدة في المناطق والأنهار الجليدة، لذلك ينبغي الحفاظ على وفرة ونظافة المياه العذبة، واستخدامها بحكمة، مع ضرورة المحافظة على موارد المياه من التلوث، لتستمر إمدادات المياه للأجيال القادمة. هناك عوامل عديدة تزيد من القلق العالمي تجاه الانخفاض المتزايد في نسبة وجود المياه العذبة حول

معلومات عن روجر فيدرر روجر فيدرر (بالإنجليزية: Roger Federer) لاعب كرة مضرب ( تنس أرضي ) من أمهر اللاعبين في التصويب، وله طريقة لعب استثنائية جعلته من أفضل لاعبي القرن الواحد والعشرين، والحائز على 20 لقباً في البطولات الكبرى فردي رجال (جراند سلام) و103 ألقاب في بطولات المحترفين وفيما يلي بعض المعلومات عنه: يدربه كل من إيفان ليوبيسيتش وسيفيرين لوثي. يلعب باليد اليمنى والضربة الخلفية (الباكهند) بيد واحدة. طوله 185 سنتيمتراً. وزنه 85 كيلوغراماً. أنهى العام بالتصنيف الأول للأعوام (2004م، 2005م،

تحميل الواتس آب للايفون نظراً لما يتميّز به تطبيق الواتس آب من سهولة في الاستخدام وإمكانية تحميله على الأجهزة الخلويّة بشكل مجانيّ، فقد أصبح التطبيق الأكثر استخداماً بين الناس للتواصل فيما بينهم حتى أنّه أصبح من التطبيقات الضروري توفّرها على الأجهزة الخلوية، وفيما يأتي خطوات تحميل الواتس آب على الآيفون: الضغط على برنامج الآب ستور. الضغط على خانة البحث التي على شكل عدسة تكبير في أسفل الشاشة. كتابة واتس آب في خانة البحث ليظهر أوّل تطبيق من القائمة المدرجة، ثمّ الضغط على واتس آب. الضغط على

الرحلات الاستكشافية شهد القرنان الخامس عشر والسادس عشر رحلات بحرية أوروبية لاستكشاف عوالم وأراض جديدة بغية الاستفادة من موارد وثروات هذه الأراضي، لهذا برز العديد من الرحالة الذين تقربوا من ملوك أوروبا ليساعدوهم، ويموّلوهم بالسفن البحرية والمعدّات اللازمة لخوض رحلة اكتشاف أراض جديدة ليسيطر عليها هؤلاء الملوك، ومن أهم هذه الرحلات الاستكشافية رحلة ماجلان مع سفينته المشهورة، والتي سنتحدث عنها في هذه المقالة. رحلة ماجلان واسم سفينته الشائع أنّ اسم السفينة التي قادها الرحالة والمستكشف البرتغالي

تحليل الزلال في الدم يُعتبر الزلال أو الألبومين (بالإنجليزية: Albumin) أحد البروتينات التّي يُصنّعها الكبد، ويؤدّي العديد من الوظائف المهمة في الجسم، إذ يعمل الزلال كناقل للمواد، مثل: الهرمونات، والأنزيمات، والعلاجات الدوائية، ويتم في تحليل الزلال في الدم قياس كمية بروتين الألبومين داخل المجرى الدموي حيث تتراوح القيمة الطبيعية له بين 3.4 غ/ديسيلتر و5.4 غ/ديسيلتر، ويعد تحليل الزلال مهمّاً لتقييم مدى صحّة الكبد والكلى، وتشخيص بعض الأمراض التي قد تُصيبهما. أسباب انخفاض الزلال في الدم يوجد العديد

أنواع الدفاتر التجارية الدفاتر التجارية هي سجل يدون فيها التجار العمليات التجارية الصادرة والواردة من الحقوق و الالتزامات ، وتقوم هذه الدفاتر بدور هام سواء على المستوى الاقتصادي أو القانوني سواء بالنسبة للتجار أو الآخرين. تنقسم الدفاتر التجارية إلى قسمين أساسيين وتتفرع منهما أنواع فرعية أخرى، وهي كالآتي: الدفاتر الإلزامية حدد المشرع الأردني الدفاتر الإجبارية التي يلتزم التاجر بإمساكها في المادة (16) من قانون التجارة الأردني رقم 12 لسنة 1966 والتي نصت على أنه:"يجب على التاجر أن ينظم على الأقل

البسبوسة البسبوسة من الحلويّات العربية المشهورة والّتي يمكن أن يُعدّها أيّ شخص داخل المنزل ويقدّمها بطرقٍ عديدة ومتنوعة؛ فهناك البسبوسة بالقشطة، والبسبوسة بالزبادي، والبسبوسة بالمكسرات، وهي من الحلويات الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية الي تمد الجسم بها، خاصةً إذا تم تحضير البسبوسة في فصل الشتاء. بسبوسة كب كيك بالمكسرات المكونات كوب ونصف من السميد. نصف كوب من الدقيق. علبتان من الزبادي. كوب من السكر. أربع ملاعقٍ من الزبدة. ملعقة بيكنج باودر. ملعقة بيكنج صودا. رشة ملح. ملعقة فانيلا. كوب مكسّرات