تسمين الوجه يسعى الكثيرون للحصول على خدودٍ سمينة دون زيادة الوزن؛ لأنّ الخدود السمينة تجعل الشخص يبدو بمظهرٍ أجمل، وبعمرٍ أصغر، وشبيهاً بالأطفال، وقد يلجأ بعض الأشخاص لعمليات التجميل، لكنّ هذه العمليات تُعدّ غير آمنة، ويُنصح بتجنّبها قدر المستطاع، ويمكن اتّباع بعض الوصفات الطبيعيّة الآمنة للحصول على خدين سمينين؛ وذلك لأنّ مفعول هذه الوصفات يدوم فترةً طويلةً، كما أنّها توفر العديد من الفوائد الصحية للإنسان. وفي هذا المقال سنذكر بعض هذه الوصفات التي تسمن الخدين دون زيادة الوزن . وصفات لتسمين

تدريب العقل على الحفظ الدراسة الفعالة هي عادة وممارسة، لهذا يجب تدريب العقل على قبول المعلومات الجديدة، وللقيام بذلك يحتاج الدماغ إلى تدريب مستمر خاصة إذا كان الإنسان يرغب في تحسين تركيزه، والقيام بالمهام المعقدة دون أخذ فترات راحة، وبشكلٍ عام يُمكن إنشاء مساحة تعليمية خاصة في المنزل بهدف تحقيق الأهداف المرجوة، ثمَّ تخصيص وقت محدد للدراسة في كل يوم. تخصيص وقت للتأمل تؤثر ممارسة التأمل بشكلٍ إيجابي على صحة الإنسان، وتقلل التوتر والألم، وتحسن الذاكرة ، وواقعياً أثبت أن التأمل يزيد المادة

العروق العروق في جسم الإنسان تقسم إلى شرايينَ وأوردةٍ وشُعيرات تنتشر في الجسد وتَسيل الدّماء من خلالها لِتَقوم الخلايا الحمراء بنقل الأكسجين والغذاء للخلايا، وتأخذ الفضلات وغاز ثاني أكسيد الكربون لِتُكمل رحلتها عبر جسم الإنسان. تَتوزّع الأوعية الدمويّة بشكلٍ مُخصّصٍ بحيث يأخذ كلّ شريان/وريد مَكاناً خاصّاً يَمرّ من خلاله وعادةً ما يُسمّى باسمه. انقباض البُطين يُخرِج الدّم من القلب إلى الأوعيّة فيَنتجُ عنه الضّغط الدمويّ ويُقدّر بمُعدّل 110، وهذا الضّغط الدّموي يقوم بدوره بالتّأثير على الجدران

جزيرة بتايا هي إحدى الجُزر الموجودة في تايلاند، على الخليج التايلاندي قريبة من السّاحل الشّرقي إلى الجنوب الشّرقي من بانكوك على بعد 156كم، يُطلق عليها اسم الجزيرة المرجانيّة، وتُعتبر من الجزر الخضراء الاستوائيّة التي تتميز بجمالها، ويقيم بها العديد من السكان ما يقارب ألف مواطن يعيش معظمهم في جزيرة نابان، ويوجد في الجزيرة العديد من المنشآت الحكوميّة، والمراكز الطّبية، والمباني الكبيرة. وفي جزيرة بتايا ستةُ شواطئ، تتميز بمياهها الزرقاء الصافية والنقية، والرمال البيضاء الناعمة، والجبال الخضراء

الشمس إنّ التعرض لأشعة الشمس يعتبر أمراً مهماً؛ لأنّها تعتبر المصدر الرئيس لفيتامين د، ولكن عندما يكون ذلك مفرطاً وتحديداً في أوقات الظهيرة، فإنّ الأمر سينعكس سلبياً على الإنسان؛ لأنّه سوف يتعرض لأشعة الشمس الضارة أي فوق البنفسيجة، ويؤدي بالتالي إلى تعرضه للإصابة للعديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة. أضرار أشعة الشمس التعرض الطويل لأشعة الشمس يسبب العديد من الأضرار، ومن بينها: التجاعيد: تظهر التجاعيد بالشكل الطبيعيّ عند التقدم في العمر، والذي يساعد على ظهورها هي حركة عضلات الوجه، وعمليات

المناخ ومناطق الجذب في كاليفورنيا تعتبر كاليفورنيا واحدة من وجهات السفر الرائدة في الولايات المتحدة، حيث تمّ تصنيفها عام 2004م كثالث أكبر عمل في الولايات، ولهذا اعتمدت الولاية قانون تسويق للسياحة في كاليفورنيا، حيث تستقبل الولاية ما يقارب 4 ملايين زائر دولي في العام، والعديد من الزوّار من مختلف مناطق العالم، ويعتبر المناخ عامل جذب للسياحة في كاليفورنيا حيث يمتاز مناخها بالمعتدل والمشمس، وامتلاكها للمناظر الطبيعيّة المتنوّعة، مثل: ساحل البحر، والجبال، والصحراء التي تجذب السياح إليها، كما تشتهر

من هو سامر البرقاوي؟ هو مخرج سوري، ولد في دمشق في 5 من شهر أيلول في عام 1972م، واهتم المخرج سامر البرقاوي بالديكور والمجسمات الكرتونية منذ أنَّ كان صغيراً، وقد حاولت عائلته أن يتخصص في دراسة الطب، إلا أنَّه درس تخصص إدارة الأعمال في جامعة دمشق وحصل منها على شهادة البكالوريوس في عام 1994م. كيف بدأ سامر البرقاوي مسيرته الإخراجية؟ بدأ المخرج سامر البرقاوي عمله في سهرة تلفزيونية بعنوان "الوصية" والتي صحبه إليها صديق والده، ثم حاول كتابة سيناريوهات خاصة به من خلال دراسته لكتب في هذا المجال، إلا

أبعد كوكب عن الشمس يعتبر كوكب نبتون الكوكب الأبعد عن شمس، ويقع في الترتيب الثامن من حيث بعده عنها، حيث تصل المسافة التي تفصل بينه وبين الشمس إلى حوالي 4.5 مليار كيلومتر، أي أكثر من 30 مرة من بعد كوكب الأرض عن الشمس، ونتيجةً لذلك فهو يتلقى فقط نحو 9% من ضوء الشمس نسبةً لكوكب الأرض، وعليه فإنه يعتبر كوكبًا مظلمًا وشديد البرودة، كما لا يُمكن رؤية كوكب نبتون بالعين المجرّدة؛ نتيجةً لبعده عن كوكب الأرض، حيث يظهر من خلال التلسكوب الصغير كقرص صغير للغاية باللون الأزرق المخضر الباهت، وما تجدّر الإشارة

نقل العناصر المهمة ينقل الدم العديد من المواد بين أعضاء الجسم المُختلفة، وفيما يأتي بيان ذلك: نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بين الرئتين وبقية أعضاء الجسم. نقل العناصر الغذائية من الجهاز الهضمي ومواقع تخزينها إلى أنحاء الجسم المختلفة. نقل الفضلات من أنحاء الجسم المختلفة إلى الكبد والكلى ليتم التخلص منها. نقل الهُرمونات من الغدد المُنتجة لها إلى مستقبلاتها. نقل الكهارل (بالإنجليزية: Electrolytes)، والأجسام المضادة (بالإنجليزية: Antibodies)، وخلايا المناعة التي تتصدّى للعدوى إلى أنسجة الجسم.

تعريف الجار والمجرور أحرف الجر هي أحرف تأتي قبل الأسماء وهي دائماً مبنية لا تتغير حركة آخرها بتغير موقعها في الجملة وتحمل معانٍ عدة وتسمى بالجار، ويسمى الاسم بعد أحرف الجر بالاسم المجرور وقد يأتي اسماً ظاهراً أو ضميراً متصلاً، تجرّ أحرف الجر الاسم بعدها بالكسرة أو ما يقابلها من علامات الإعراب في حالة الجر. أنواع أحرف الجر حروف الجر ثلاثة أنواع وهي: حرف الجر الأصلي: أي أنّه يجر الاسم الذي بعده مع إضافة معنى جديدٍ على الجملة وهي الحروف التالية: من، وإلى، وعن، وعلى، وحتى، مذ، منذ، كي، اللام،

أهم رواد الأنثروبولوجيا الثقافية يُعتبر علم الأنثروبولوجيا من العلوم حديثة العهد، وهو وليد الفلسفة، ويرتبط كثيرًا بالعلوم الاجتماعيّة الأخرى، كعلم النفس وعلم الاجتماع، ورغم حداثته إلا أنّ هنالك العديد من الرواد له الذين كان لهم أثرًا بارزًا في تطوير الأنثروبولوجيا الثقافيّة كعلم مندرج من علم الأنثروبولوجيا، وفيما يأتي أبرزهم: إدوارد تايلور يُعدّ إدوارد تايلور المؤسس لعلم الأنثروبولوجيا الثقافيّة، وهو أكاديميّ، وباحث إنجليزيّ له العديد من الكتابات أهمّها كتاب الثقافة البدائيّة، حيثُ استطاع أن

البطاطا المهروسة مع اللحم المفروم مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطبخ 60 دقيقة الكمية لشخصين مكوّنات البطاطا المهروسة كيلوغرام من البطاطا. نصف كوب من الحليب. ثلاثة أرباع الكوب من الزبدة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. صفار بيضتين. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الجبنة المبروشة. مكوّنات الحم: نصف كيلوغرام من لحم الضأن المقطّع إلى مكعبات صغيرة. حبتان من الفلفل الحلو الأصفر والأحمر المفرومان. ملعقتان كبيرتان من كلٍّ من: الزيت، والطحين. كوب من كلٍّ من: البصل المفروم، والمرق.

يخنة الدجاج يتميز المطبخ العراقي بالكثير من الوصفات التقليدية، والتي انتشرت منه إلى جميع دول العالم، ومن أبرز هذه الوصفات يخنة الدجاج العراقية التي تتميز عن تلك التي تحضر في الدول الأخرى أنّها تحتوي على حبوب الحمص، ممّا يعطيها نكهةً فريدة، بالإضافة إلى بعض المنكهات والمطيبات التي تزيد لذة مذاقها، وفي هذا المقال سنذكر طريقة إعدادها. يخنة الدجاج العراقية المكوّنات ثماني قطع من أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. بصلة كبيرة. فصان من الثوم. ربع ملعقة كبيرة من الكركم. رشة من

موقع مدينة مرسين تقع مدينة مرسين التركية (بالإنجليزية: Mersin) على طول ساحل البحر الأبيض المتوسط في جنوب وسط دولة تركيا في قارة آسيا، وعلى الحدود الغربية لسهل قيليقية، كما تبعد نحو 65 كم من جهة الغرب والجنوب الغربي لمدينة أضنة التركية. وتقع جغرافيًّا على ارتفاع 10 م عن مستوى سطح البحر ضمن إحداثيات خط العرض 36° 48' 42.3" شمالًا، وخط الطول 34° 37' 45.4" شرقًا. مناخ مدينة مرسين تتمتع مدينة مرسين بمناخ دافئ، إذ يبلغ متوسط درجات حرارتها اليوميّة 25 درجة مئوية، وتُعد من أكثر المناطق دفئًا في تركيا،

حكم وأقوال عن غدر الأصدقاء الخائن يمضي أكثر من نصف عمره في البحث عن الأعذار. لا تيأس من وحدتك، فهي المكان الوحيد الذي تضمن فيه عدم خيانتك. مؤسف جداً أن تبحث عن الوفاء في عصر الخيانة، وعن الحب في قلوب جبانة. حقيقة الخيانة عمل من اؤتمن على شيء بضد ما اؤتمن لأجله، دون علم صاحب الأمانة . من كافأ الناس بالمكر كافاؤه بالغدر. لا فرق بين خيانة الضمير، وخيانة الواقع إلا التنفيذ. الثقة هي منبع الغدر. أخشى ما أخشاه أن يأتي اليوم الذي يصبح فيه الغدر وجهة نظر. لا تشر على مستبد، ولا على وغد، ولا على معجب

المادة تعرّف المادّة في الفيزياء الكلاسيكيّة على أنّها كل شيء له كتلة وحجم، ولكل مادّة خصائص خاصّة بها كالحجم والكتلة والكثافة، وتكوّن المواد جميعها الكون الذي نعيش فيه، فالمادّة هي جزء من الكون، حيث تشكّل 27% من كتلة الكون، و4% فقط هي المادّة الطبيعية، والتي تنقسم إلى نوعين، وهما: المادّة المضيئة، والمادّة غير المضيئة. صفات المواد للمادة صفات عدة منها: حالة المادّة: وهي صفة المادّة التي توضّح طريقة تراكم الجسيمات المكوّنة لها، وتقسّم إلى ثلاثة أنواع، هي: الحالة الغازيّة ، والحالة السائلة،

خطوات التصرف عند حدوث حريق توجد خطوات أساسيةٌ يجب اتباعها عندَ حدوث الحرائق، وهي: سحب أو الضغط على أقرب جهاز إنذار حريق في طريق الخروج من البناية. الحرص على تحسّس الأبواب قبل فتحها؛ للتأكد من عدم وجود حريق في الطرف الآخر من الباب. الانبطاح أو خفض الجسم وخاصةَ الرأس في حال وجود الدخان للتقليل من خطر استنشاقه. الزحف بجانب الحائط حتى الوصول إلى المخرج؛ لمنع الضياع ومعرفة المكان الذي يوجد به الشخص بالضبط. الاتصال بالجهات المسؤولة عن إطفاء الحرائق فور الخروج من منطقة الخطر. الذهاب إلى منطقة الأمان

كتاب مئة سؤال عن الحج والعمرة والأضحية والعيدين يتحدث الكتاب عن شعائر عظيمة من شعائر هذا الدين؛ كالحج والعمرة، والأضحية، وما يتعلق بشعائر العيدين أيضاً، كما وتضمن الكتاب أحكاماً ومسائلَ قديمة ومستجدة، ومما تميز به هذا الكتاب عن غيره أنه جاء على شكل سؤال وجواب، مما يُسهّل وصول المعلومة للمُتَلقي. وهو صادر عن دار القلم للطباعة والنشر والتوزيع، ومؤلفه هو الشيخ يوسف القرضاوي، وقد اتبع فيه فقه التيسير بحسب ما ذكر في مقدمة الكتاب؛ للتيسير على الناس ورفع الحرج عنهم. أقسام الكتاب قَسّم المؤلف الكتاب

درجة حرارة كوكب الأرض يبلغ متوسّط درجة حرارة الأرض وفقاً لوكالة ناسا الأمريكيّة للفضاء 0.9 درجة مئويّة تقريباً، لكن تتغيّر درجات الحرارة في في المناطق المختلفة من كوكب الأرض نسبةً للوقت من السنة، والمحيطات، وتيّارات الرياح، وظروف المناخ، فقد تكون درجات الحرارة في الصيف أكثر دفئاً، وفي الشتاء أكثر برودةً، بالإضافة إلى أنّ درجات الحرارة في المناطق القريبة من خط الاستواء تكون أعلى، وتنخفض درجات الحرارة بالقرب من الأقطاب المتجمّدة. مناخ الأرض يتأثّر مناخ كوكب الأرض بثلاثة عوامل رئيسيّة وهي الطّاقة

تطور التماسيح في العصر الطباشيري تطورت التماسيح بشكل كبير عبر العصور القديمة، وأهم هذه التطورات ما يلي: تعد التماسيح من الثنائيات ونعني بالثنائيات أي لها فتحان من كل جانب من جوانب الجمجمة، وتظهر أن التماسيح تحمل خصائص مشابهة للديناصورات وللفئة الفرعية منها أركوصوريا، تتميز الجمجمة بنوافذ صدغية علوية وسفلية متطورة بشكل واضح جدا، حيث تنشأ الأسنان من تجاويف، ويفتقر سقف هذه الجمجمة إلى فتحة للعضو الجداري. تعتبر التماسيح ترتيب منفصل عن الأركوصوريا وذلك لأنها طورت حنكا عظميا ثانويا، والذي يحيط

القرآن الكريم القرآن الكريم خير كتاب أُنزل على خير البشر، بأحسن الشرائع وأتمّها وأكملها، إلى أمةٍ هي خير أمة أُخرجت للناس، وهي أمّة الإسلام، جعله الله تعالى حجة على البشر، وشفيعا لأهله يوم القيامة، لكن عندما أعرض عنه المسلمون ، واستبدلوه باللهو والجرائد والمجلات، هان عليهم فضله العظيم، ولا شك أن المُعرض عن القرآن الكريم في خسارة عظيمة إن لم يرجع إليه وإلى دين الله القويم، ولو تأملنا في سيرة الصحابي الجليل عثمان بن عفان رضي الله عنه؛ لوجدناه دائم الحرص على تلاوته وتدبره، فلا يشغله شاغل عن

أشعار جميلة عن الوطن يقول الشاعر سليمان جوادي ليس لي وطن غير هذا الوطن ليس لي وطن غير هذا الـذي ينبت الحب فيــه وتنتشر الأغنيات غير هذا الذي يكثر العشق فيه وتزدهر الأمنيات ليس لي وطن غير هذا الذي في دمائي سكـن ليس لي جزر غير هذي التي اتخذت أضلعي موعداً للمحن آه يا جسداً ظل يحملني هل أنا مرفأ أم سفن هل أنا واحة للهوى أم مدن آه يا جسدي أنا غارقة في هوى وطني للأذن أنا عاشقة ولدت قبل أن يستفيق الزمن ولدت قبل أن يولد الحب من رحم الكلمات قبل أن يعرف الناس ما النور ما الظلمات أنا عاشقة فاجعلوني

عمل مجموعة في الواتس آب لهاتف الآي فون يستطيع مستخدمي تطبيق الواتس آب إنشاء مجموعةً أو اكثر دون تحديدٍ معين، بتطبيق التعليمات التالية: فتح تطبيق الواتس آب وفتح الدردشات. الضغط على مجموعةٍ جديدة من الجهة العلوية للشاشة. إضافة أعضاء المجموعة واختيارهم بالضغط على اسم جهة الاتصال، أو من خلال البحث عن اسم الشخص المراد إضافته، ثمّ الضغط على التالي. إضافة رمز خاص للمجموعة بالضغط على الصورة الفارغة، لتظهر كأيقونة للمجموعة أمام الإسم. اختيار اسم المجموعة ليكون مرئياً لدى جميع أعضاء المجموعة. الضغط على

طرق تضييق المهبل في الحقيقة هناك العديد من العوامل التي تؤثر على المهبل وتؤدي إلى ارتخائه مثل الحمل و الولادة و التقدم في السن ، وهناك العديد من الطرق التي تساعد على تضييق المهبل والتي سيتم ذكرها في هذا المقال، ولكن بدايةً يجب التنويه إلى أنه لا يوجد دليل علمي على أنّ الأدوية بما فيها الكريمات يمكن أن تشد المهبل، وفيما يلي توضيح للطرق التي من شأنها أن تساعد في تضييق المهبل: ممارسة التمارين الرياضية قد تُساعد ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية لمنطقة الحوض والتي تُعرف بتمارين قاع الحوض