تعليم

هل يمكن التخلص من الاكتئاب نهائيًا؟ لا يوجد علاج نهائي للتخلص من الاكتئاب، ولكن يوجد أنواع عديدة ومتنوعة من العلاجات التي يمكن استخدامها، ويهدف العلاج بأشكاله لتحسين الأعراض وتقليل تأثيرها على الحياة اليومية، ويعد علاج الاكتئاب طويلًا نوعًا ما وذلك يعتمد على نوع الاكتئاب وحالة المصاب به، وقد يحتاج الشخص إلى تجربة علاجات متنوعة لاعتماد أحدها، وقد تظهر نتيجة هذه العلاجات بعد أسابيع أو أشهر. طرق التخلص من الاكتئاب قد يصف الطبيب بعض العلاجات منها الدوائية أو الاستشارة النفسية أو العلاجات البديلة

ما هو اختبار ستيب؟ اختبار (STEP) هو اختصار ل (Standardized Test of English Proficiency) ويسمى باللغة العربية اختبار الكفايات للغة الإنجليزية، وهو اختبار يهتم بتقييم اللغة الإنجليزية وهو مُشابه لبعض الاختبارات العالمية المشهورة مثل امتحان توفل و اختبار آيلتس . كيف يمكنني الاستعداد للاختبار وهل يتوفر مادة دراسية لذلك؟ لا يحتاج الاختبار إلى استعداد مسبق ولكن لا بد لك من الأخذ بهذه الإرشادات والملاحظات لإرشادك في كيفية الاستعداد للاختبار: لا يتوفر مادة دراسية محددة للاختبار أو اعتماد مباشر على

كيفية الإبصار عند علماء الفيزياء يمتلك كل شخص حاسة البصر التي تمكّنه من رؤية الأشياء من حوله، فيرى الإنسان الأجسام بعينيه، ويُفسّر دماغه الصور الواصلة إليه بسرعة كبيرة ودون شعور، إلّا أنّ العملية في الواقع تكون غايةً في التعقيد، فكيف فسّر علماء الفيزياء آلية الإبصار؟ آلية الإبصار تسقط أشعة الضوء على الأجسام المختلفة، ثمّ ترتد عنها، أو تنعكس، وعند وصولها إلى العين يمكن حينها رؤية الجسم، فمثلًا عند النظر من النافذة يمكن رؤية كل الأجسام، وذلك بسبب وجود أشعة الشمس التي تسقط عليها وتنعكس في العين،

مهارات التواصل مع الآخرين يتمثل الاتصال الفعال بقدرة الفرد على الاستماع والتعبير عن نفسه بوضوح، وهو لا يقتصر على مهارة واحدة، إنما يضم مجموعة من المهارات، والتي يجب اكتسابها وتطويرها باستمرار، كمهارات الاستماع ، والاتصال اللفظي وغير اللفظي. كيف يمكن اكتساب مهارات التواصل مع الآخرين؟ من طرق اكتساب مهارات التواصل مع الآخرين: اللغة يجب على الفرد أن يقوم باستخدام لغة سلسة ومباشرة. التفاعل مع المستمعين يجب جذب المستمعين والتفاعل معهم خلال التحدث من خلال طرح الأسئلة وإبداء الرأي وطلب الملاحظات.

كيفية اكتساب المهارات الاجتماعية من طرق اكتساب المهارات الاجتماعية ، ما يأتي: تحديد الأفكار السلبية واستبدالها إذا كان لديك الكثير من الأفكار السلبية حول تفاعلاتك الاجتماعية، فقد يكون من الصعب عليك أن تصبح شخصاً اجتماعيا، لذا يتوجب عليك القيام بتحديد جميع الأفكار والمعتقدات السلبية عن نفسك واستبدالها بأخرى ذات أفكار إيجابية ومحفزة وداعمة للنفس للمساعدة على بناء الثقة بالنفس . استخدم آداب السلوك المناسبة عندما يتعلق الأمر بالمهارات الاجتماعية، فإن الأخلاق الحميدة والسامية تقطع شوطًا طويلاً

== كيفية استغلال الموارد الطبيعية == هناك العديد من الخيارات المتاحة للإنسان ليتمكن من استغلال الموارد الطبيعية لإنتاج الطاقة ليتم استخدماها في العديد من الأمور الحياتية لاستمرار الحياة على هذا الكوكب وتتضمن الخيارات ما يأتي: الشمس تعد الشمس من الموارد الطبيعية المتجددة التي يتم من خلالها استخدام خلايا الطاقة الشمسية التي تعتبر من التقنيات الحديثة التي انتشرت مؤخرًا بشكل واسع والتي تعمل على استغلال الموارد الطبيعية، وتجدر الإشارة إلى أنه يتم استخدام ألواح لمحتويها على خلايا تعمل على تخزين

لقاح النخيل هي حبوب متطايرة من اللقاح، والتي تمتاز بوزنها الخفيف ولونها الأبيض، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة لجميع مشاكل الجسم والبشرة. حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات، والعديد من المعادن، والكربوهيدرات، والأحماض الأمنية مثل اللايسين، والليوسين ومركبات الفينولات، مثل؛ الكاتيشين، وغيرها من العناصر المهمة . كيفية استعمال بودرة لقاح النخيل تتعدد استخدامات طلع النخل لما له من فوائد كبيرة، وسنتناول في هذا المقال طرق وكيفية استخدامه: تستخدم بودرة طلع النخيل

ما هو الشعير؟ يُعتبر الشعير من الحبوب التي توفر الكثير من الفوائد لما تحتويه من الألياف والفيتامينات والمعادن، إذ يُصنف ضمن الدرجة الرابعة عالمياً من الحبوب الأكثر أهمية، كما أنه يتحمل الزراعة في التربة المالحة والجافة، ويستخدم في طعام الإنسان والمواشي على حدٍ سواء. كيف يستخدم الشعير لتسمين المواشي؟ لتسمين المواشي المفطومة يمكن استخدام وجبة تتضمن خليط من العديد من المكونات، والتي تشمل علف الذرة والشعير الجاف المكور والتبن المفروم والحبوب المقطرة وبعض المكملات التجارية، حيث يعمل الشعير الجاف

كيفية استعمال الأسمدة الزراعية يجب الحرص على العديد من النقاط الهامّة عند وقبل استخدام الأسمدة الزراعية، ومن أهمّ هذه الأمور ما يأتي: يجب اختبار التربة وجودتها كلّ عامين على الأقلّ من قبل المختصين، وهذا أمر مهم خاصّة لمن ليس لديه خبرة كافية في الزراعة ومواصفات التربة المثالية . تحديد مستويات ونسب العناصر الغذائية في التربة قبل اختيار نوع السماد وقبل تحديد كمياته المراد استخدامها من أجل مراعاة الحاجة الصحيحة من المعادن للتربة. يُفضل عند فحص التربة أخذ عينة من التربة وهي شبه رطبة أقرب للجافة

كيفية استخلاص فيتامين ج من أوراق الجوافة تعتبر الجوافة أحد أغنى الفواكه بفيتامين ج، إذ تحتوي على ضعف كمية فيتامين ج مقارنة بالبرتقال، ولاستخلاصه منها هناك عدة طرق كالآتي: استخدام الموائع فوق الحرجة تقوم عملية الاستخلاص بشكل أساسي على فصل مكون عن مكون آخر باستخدام مذيب خاص لهذه العملية، وفي طريقة الاستخلاص بالموائع فوق الحرجة يُستخدم مائع فوق حرج ليعمل كمذيب وتستخدم معه مذيبات أخرى مساعدة للزيادة من كفاءة فصل المكونات. في طريقة الاستخلاص هذه نأخذ عينة من أوراق الجوافة (1 مليجرام) تقريبا في خلية

كيفية استخلاص مادة النيكوتين من التبغ يمكن استخلاص مادة النيكوتين على صورتها النقية من نبتة التبغ ، عن طريق اتباع عدد من الخطوات التي تسهم في فصله وحده عن باقي مكونات التبغ الأخرى، وفيما يأتي خطوات استخلاص مادة النيكوتين من نبات التبغ: الحصول على ورق أو أي جزء من نبتة التبغ لبدء إجراء عمليات التعديل والفصل للحصول على النيكوتين النقي. وضع التبغ في وعاء عميق وملء هذا الوعاء بالماء لتغطية كافة أوراق التبغ، وترك التبغ منقوعًا في الماء لمدة يوم كامل. ارتداء الكمامات لتغطية الأنف والفم وارتداء

ما هو الجلوتين؟ يُعرف الجلوتين بأنّه عائلة من البروتينات الموجودة في بعض الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار و الحنطة ، ويُعتبر القمح الأكثر شيوعًا بحتواءه على الجلوتين من بين الحبوب الأخرى، يتكون بشكل أساسي من الجلوتينين والجليدين والجليدين، وهو المسؤول عن الأضرار الصحية المرتبطة بالجلوتين للأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاهه، وجاءت كلمة جلوتين من أصل لاتيني يعني الغراء وذلك بسبب تشكّل مادة مطاطية لزجة عند اختلاط الجلوتين مع الماء. كيفية استخلاص الجلوتين تتمّ عملية استخلاص الجلوتين باتّباع

كيفية استخراج المصدر المؤول يتم استخراج المصدر المؤول من النصوص عند معرفة الصورة التي يأتي عليها المصدر المؤول، وهي صور كثيرة والشائع منها (أن الفعل المضارع )، و(كي الفعل المضارع)، و(ما المصدرية الفعل الماضي)، ويتم تقدير مصدر صريح مكانه مع بقاء المعنى تامًا، وفيما يأتي توضيح لهذه الصور مع الأمثلة عليها: المصدر المؤول المكون من (أن والفعل المضارع) من الأمثلة عليه ما يأتي: أن تدرسَ خيرٌ لك من الكسل. أن تجلسَ على المقعد خيرٌ لك من الوقوف. أن تستمعَ إلى الأذان خيرٌ لك من الاستماع للموسيقى. أوصى

كيفية استخراج الاسم المعرب يمكن استخرج الاسم المعرب في اللغة العربية من النصوص المتنوعة عن طريق التعرف إلى مفهومه ومعرفة كل ما يتعلق به، لذا فإنّ الاسم المعرب يعرف بأنه الاسم الذي تتغير حركة آخره بتغير موقعه في الجملة، وتجدر الإشارة إلى أنّ العلامة الإعرابية للاسم المعرب قد تكون حركة ظاهرة كالضمة أو الفتحة أو الكسرة، أو قد تكون حركة مقدّرة إذا كان آخر حرف في الكلمة أحد حروف العلّة (ا - و - ي)، كما يمكن أن تكون علامته الإعراب أحد الحروف (الألف، أو الواو، أو الياء) كما سيتم التوضيح في الفقرة

كيفية استخدام مزيل الصدأ تتعرّض المعادن في بيوتنا إلى الصدأ نتيجة تعرّضها للظروف المُحيطة مثل الرطوبة والمياه والحرارة وغيرها، وبالتأكيد تحتاج في هذه الحالة إلى مُزيل الصدأ خاصّة إذا كنت بحاجة إلى القطعة المعدنية التي قد تكون طاولة أو باب أو قطعة فنيّة، اتّبع الخطوات الآتية لاستخدام مُزيل الصدأ بسهولة: أحضِر المعدن ومُزيل الصدأ، ثمّ اختبر منطقة صغيرة كي تتأكد أنّ المعدن لا يتضرر من نوعية المُزيل المُستخدمة، رش المنطقة الصغيرة بالمزيل واتركه قليلًا، ثمّ افركه وانتبه إلى التغيّرات. طبّق المُزيل

كيفية استخدام قاعدة اليد اليمنى تتعدد قواعد اليد اليمنى للعديد من القوانين الفيزيائية، نذكر بعضها فيما يأتي وطريقة استخدامها: قاعدة اليد اليمنى الأولى: تُستخدم قاعدة اليد اليمنى الأولى لتحديد اتجاه القوة المغناطيسيّة المؤثرة في سلك يحمل تيار كهربائي وموضوع داخل مجال مغناطيسي ما، ويمكن تحديد اتجاه القوة المغناطيسيّة باستخدام قاعدة اليد اليمنى بتطبيق الخطوات الآتية: توجيه السبابة نحو اتجاه المجال المغناطيسي. توجيه الإصبع الأوسط نحو اتجاه التيار الكهربائي. يكون اتجاه القوة المغناطيسيّة مع اتجاه

كيفية استخدام القمر الصناعي في تصوير باطن الأرض تُعَد بيانات المركبات الفضائية ضرورية لكشف البنية الداخلية للكواكب والأقمار حيث يتم تحديد الخرائط الطبوغرافية من خلال تقنيات الليزر والتصوير وما يرصده الرادار، كما وأن الحركات المدارية والدورانية للأجسام الكوكبية توفر معلومات حول الأجزاء الداخلية العميقة كوجود طبقات سائلة عالمية تحت السطح. يعمل تحليل بيانات المركبات الفضائية جنبًا إلى جنب مع بيانات الطبوغرافيا لنحصل على معلومات أكثر عن الجاذبية وسماكة القشرة وكثافتها وعن السماكة المرنة للغلاف

سوق العمل يجب على الطالب قبل اختيار تخصصه الجامعي أن يُراعي الفرص المتاحة بسوق العمل، إذ إنّ مراعاة سوق العمل من أهم الأمور التي يجب التفكير بها قبل اختيار التخصص الجامعي، فلا يُعقل أن أحبّ تخصصاً، وأتفوّق به ثمّ لا أجد له فرصة في سوق العمل، إذ أثبتت دراسة أمريكية عام 2006م، أنّ 80 بالمئة من الموظفين لا يعملون في مجال دراستهم، ولا تمت تخصصاتهم الجامعية بوظيفتهم بصلة، وذلك بسبب سوء اختيار التخصص المناسب. القدرة لكلّ طالبٍ قدرة تختلف عن غيره، وقدرات وإمكانياتٍ تختلف عن أقرانه، لذلك يجب على

معاملة المعلم بلطف يظهر احترام الطالب لمعلمه من خلال إظهار اللطف في معاملته ومعاملة زملائه، حيث يعمل ذلك على بناء علاقةٍ من الود فيما بينهم، ومن الجيد أيضاً التحدّث مع المعلم بعباراتٍ لطيفة، وعدم التصرف بتصرفاتٍ أو أحاديثٍ تزعجه، وعند احترام الطالب لمعلمه سيبدأ الطالب بحبّ معلمه بشكلٍ أكبر، وسينتج عنه حبّ المعلم للطالب، ممّا يؤدي إلى تكوين روابط بين الطرفين. المشاركة الفاعلة يظهر احترام الطالب للمعلم من خلال المشاركة الفاعلة في الفصل الدراسي والمتمثلة بعدّة أمورٍ، ومن أهمها ما يأتي: الالتزام

كيفيّة اتخاذ القرار الصائب يُمكن وضع كافة القرارات المختلفة مع بعضها البعض، ووضع معايير مدروسة ومتفقة مع المبادئ التي يمتلكها كلّ شخص، مع التأكيد على اختيارها متناسبة مع الهدف الأسمى الذي يسعى للوصول له في حياته، وفي النقاط الآتية توضيح لطرق اتخاذ القرار الصائب منها: التفكير والتأمّل يُعدّ التفكير والتأمل من أعظم الأمور يُمكن للشخص اتباعها قبل اتخاذ قرار ما، إذ إنّ التأمّل يتيح العديد من الخيارات للشخص، ويفتح الباب أمامه على مصراعيه، فليس هناك مانع من أن يتخيّل الإنسان حياتهُ بعد أن يتّخذ

حساب أبعاد المستطيل عند معرفة المساحة تتكون الأشكال الهندسيّة من أبعاد تكونها وهي الطول والعرض والارتفاع، وأحيانًا تكون الأبعاد متساوية أو غير متساوية وفقًا لخصائص الشكل الهندسي، ومن خلال هذه الأبعاد نستطيع حساب المساحة والمحيط والحجم، أما فيما يتعلق بأبعاد المستطيل فهي الطول والعرض، ولحساب قيمة أبعاد المستطيل، يجب معرفة مساحة المستطيل، وأحد الأبعاد، فمثلًا؛ لحساب عرض المستطيل يجب معرفة مساحته وطوله، والعكس صحيح في حالة حساب طول المستطيل، ولكل من الحالتين قانونًا لإيجاد قيمتها، مشتق من القانون

إيجاد العامل المشترك الأكبر بإيجاد القواسم يُعرف العامل المشترك الأكبر (بالإنجليزية: Greatest Common Factor) بأنه أكبر عامل أو قاسم بين العوامل أو القواسم المُشتركة بين عددين أو أكثر، ويمكن إيجاده باتّباع الخطوات الآتية: إيجاد جميع العوامل لكل عدد ؛ والعوامل هي الأعداد التي يُمكن ضربها ببعضها للحصول على ذلك العدد؛ فمثلاً العدد 6 يَنتج عن ضرب عاملين ببعضهما هما: 2، 3، و1، 6 ليعتبر كل عدد من هذه الأعداد عاملاً من عوامل العدد 6. وضع دائرة على العوامل المشتركة بين العددين. اختيار أكبر عامل بين هذه

ما هو إعراب الممنوع من الصرف؟ الاسم الممنوع من الصّرف هو الاسم الذي لا ينبغي أن يلحق به تنوينٌ أو كسرة، وقد ينصرف في حالاتٍ خاصّة، والأسماء الممنوعة من الصّرف هي: اسم العلم ينقسم إلى عدة أقسام: اسم العلم المؤنّث تأنيثًا لفظيًّا: وذلك على نحو: عبادة، أو المؤنّث تأنيث حقيقي، وذلك على نحو: فاطمة، أو المؤنّث تأنيث معنوي، وذلك على نحو: زينب. اسم العلم المعدول على وزن "فُعَل": وذلك على نحو: مُضَر. اسم العلم الأعجمي الذي يزيد على ثلاثة حروف: وذلك على نحو: إيطاليا. اسم العلم المركّب تركيبًا مزجيًّا:

إعراب الأعداد في اللغة العربية تُعرب الأعداد كما يأتي: الأعداد 1-2 يُعرب العددان واحد واثنان على أنهما صفة، مثل: هذا قلم واحد، إذ يعرب واحد: نعت مرفوع وعلامة رفعه تنوين الضم. قدّم الولد لأمه هديتين اثنتين، إذ يعرب اثنتين: نعت مرفوع وعلامة رفعه الياء لأنه ملحق بالمثنى . تعرب الأعداد من 3 إلى 10 حسب محلها من الإعراب، مثل: في صفنا ثلاثة طلابٍ يشاركون في المسابقة تعرب كلمة ثلاثة: مبتدأ مؤخر مرفوع وعلامة رفعه الضمة. إعراب الأعداد من 11- 19 تُعرب الأعداد من 11-19 على أنّها عدد مركب مبني على فتح