الإنترنت نافذة العالم المعرفيّة أحدثَ الإنترنت ثورةً هائلةً في عالم المعرفة والثقافة وانتشار المعلومات والاتصال؛ إذ سهّل طرق ال اتصالات بشكلٍ لا يُصدق، وأصبح العالم بفضله قريةً صغيرةً، ومن الإمكان إرسال الرسائل واستقبالها خلال ثوانٍ معدودة، ممّا أتاح فتح الكثير من نوافذ العالم المعرفية على بعضها، وأصبح التعارف أسهل بكثير ممّا كان عليه في السابق، وزاد اطلّاع الناس على ثقافات الشعوب الأخرى . الإنترنت سلاحٌ ذو حدّين الإنترنت عالمٌ مفتوح يحوي معلوماتٍ لا حصر لها، خاصةً بعد اختراع وسائل التواصل
ممارسة الرياضة لحرق الدهون بواسطة التمارين الرياضية يجب الوصول بشدّة التمرين إلى منطقة حرق الدهون، وهي أن يكون مُعدّل ضربات القلب ما بين 60-70% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب؛ حيث تكون 85% من السعرات الحرارية المحروقة هي دهون، و5% بروتينات، و10% كربوهيدرات. من الأمثلة على ممارسة التمارين الرياضية المشي؛ حيث يجب المشي لمدّة تزيد عن 45 دقيقة في منطقة حرق الدهون وذلك لحرق الدهون المخزّنة في الجسم، وللوصل إلى هذه المنطقة يُمكن البدء بالمشي بهدف الإحماء لمدة عشر دقائق، فذلك من شأنه أن يحرق السكر
الخميرة واللبن للبشرة استُخدمت الخميرة كمكمّل غذائي لسنواتٍ عديدة، وقد سُميّت خميرة البيرة بهذا الاسم لأنّها عنصر رئيسي في صناعة البيرة، وهي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكروم، والسيلينيوم، والمعادن الأساسية الأخرى المضادّة للأكسدة، كما أنّها تعدّ مصدراً جيداً لفيتامينات B المركبة، ولها الكثير من الاستعمالات، أمّا اللبن فله الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان؛ وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المعادن والفيتامينات مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامين B12، وفيتامين B2، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، ومن
النزيف الغزير في الدورة الشهرية النزيف الغزير في الدورة الشهرية أو غزارة الطمث، أو النزيف الحيضي الغزير (بالإنجليزية: Menorrhagia) هو مصطلح يطلق على الدورات الشهرية ذات النزيف الشديد أو الطويل بشكل غير طبيعي، ولتقدير ذلك يُشار إلى أنّ النساء تفقد في المتوسط الطبيعي 30-40 مل من الدم خلال الحيض؛ أي مقدار 6-8 ملاعق صغيرة، فإذا زادت كمية الدم المفقود عن 80 مل؛ أي مقدار 5-6 ملاعق كبيرة، فتُشخص هذه الحالة على أنها غزارة الطمث، وتتوجب هذه الحالة مراجعة الطبيب لوصف أحد العلاجات الفعالة لها، وعلى
كلام رومانسية و حب اليكم احلى كلام الرومانسية و الحب : فكرت أن أهديك عيوني، ولكن خفت أن أشتاق إليك فلا أراك. ظننت قلبي قوي ما يهزه غيابك، طلع مثل الورق يرجف من بعادك. يا زارع الوردة على الصخر غلطان، مثل الذي ينقش على الماء قصيدة. زهر وورد وريحان قطفته من جنة الرحمن هدية لأعز إنسان حبيبي. على رأي الست (القلب يعشق كل جميل) وأنا قلبي بيعشقك يا جميل. مغرور وراضيين، تقلان وساكتين، مطنش ومتعودين، ناسينا بس إحنا دايماً فاكرين. أبعتلك مليون سلام بقلب مليان حب وحنان أخاف أقول وحشتني تقول بياع كلام.
موس الشوكولاتة مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل شخصين المكونات عبوة من الكريمة المخفوقة النباتية. نصف كيلو غرامًا من الشوكولاتة الداكنة. طريقة التحضير وضع وعاء له حواف عالية في الثلاجة مدّة نصف ساعة حتى يبرد، ثمّ رفعه من الثلاجة ووضع الكريمة فيه. تكسير الشوكولاتة حتى تصبح قطعًا صغيرة، ثمّ وضعها في وعاء وإدخالها إلى فرن الميكروويف لمدّة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين. إضافة الشوكولاتة الذائبة على الكريمة الذائبة، وخفق الخليط جيدًا بالخلاط الكهربائي كي يتكون خليط متجانس. سكب الموس في
العطر من أكثر الأشياء التي تلفت النظر بلا كلام أو تصرفات هي رائحة العطر التي تتخلّل إلى أعماق الروح فتدخل الانتعاش والسعادة إليها، وكلّما كانت الرائحة جميلة كان تأثيرها أسرع فهي تسلب الروح والوجدان، وفي هذا المقال سنقدم خواطر عن العطر. خواطر عن العطر وفيما يلي مجموعة من الخواطر عن العطر: تخلو الزجاجة من العطر يومًا، ولكن تبقى الرائحة العطرة بالزجاجة كما الذكرى الطيبة، تبقى عالقة في القلب. وستبقى أنت العطر الذي سألت عنه ألف بائع ولم أجده. للعطر لغة خاصة تربك القلب أحيانًا. أجمل لحظات عمري
الدجاج يعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء، والتي تتميز بقلة نسبة الدهون فيها، وسرعة نضجها، كما أنه من أكثر اللحوم استهلاكاً حول العالم، وذلك لسهولة تحضيره، بالإضافة إلى إمكانية إعداده بعدة طرق، كالشوي على الفحم، أو في الفرن، أو السلق، أو القلي، وذلك باستخدام الكثير من النكهات المختلفة مثل: الجبنة، أو الأعشاب؛ كالزعتر والبقدونس، بالإضافة إلى البقسماط، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. قلي الدجاج بالبقسماط المكوّنات: ثمانية قطع من فخذ الدجاج المنظف. بيضة. كوب من البقسماط. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير
