ما هو علاج الرهاب الاجتماعي

علاج الرهاب الاجتماعي

علاج حالة الخوف أو الرهاب الاجتماعيّ تتم عن طريق المختصّين النفسيين، بحيث يتمّ صرف أدوية مضادة للرهاب، وتعتبر هذه الأدوية آمنة عكس ما يشاع عنها، ولا يؤدّي استخدامها إلى أي نوع من الإدمان، وتوفّر حالة من الهدوء والاسترخاء للمصاب في جلسات العلاج والتي يتمّ من خلال هذه الجلسات بناء الثقة بالنفس، وإلى جانب الأدوية، عادة ما يوصى بإجراء جلسات العلاج النفسي والسلوكي لبناء عادات جديدة في التعامل مع مُختلف مواقف الحياة.

الرهاب الاجتماعيّ

الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعيّّ، هو نوعٌ من الخوف أو الاضطراب غير المبرر، وتظهر هذه الحالة عند قيام فردٍ بالحديث أو القيام بأمرٍ ما أمام عددٍ من الناس، بحيث يشعر الشخص بأنه محطّ الاهتمام وأنّ الأنظار مصوّبةٌ إليه، بحيث يشعر بضيقٍ في النفس وتسارع في خفقات القلب والارتجاف وجفافٍ في الحلق ، والتعرّق الشديد، إنّ حدوث مثل هذا الأمر مع الشخص يضعضع ثقته بنفسه، ممّا يؤدّي إلى تجنّبه الحديث والعمل أمام العامّة، وازدياد مخاوفه مما يجعله أسير تلك المخاوف مستقبلاً من ما يزيد الوضع سوءاً مع مرور الوقت.

أعراض الرهاب الاجتماعي

الأعراض التي عادة ما تصاحب الرهاب الاجتماعيّ هي:

القلق الدائم من التجمعات.
رهاب المجموعات.
الفزع عند الواجد في الأماكن المُزدحمة.
الشعور بالغثيان أو التقيؤ في المُناسبات الاجتماعية.
تسارع في دقات القلب.
والعديد من المخاوف الأخرى.

ويُعتبر الرهاب الاجتماعيّ من الأمراض المنتشرة على نطاق واسع، ويجهله الكثيرون، حتى المصابين أنفسهم قد يجهلون هذا الأمر، مما يزيد في تفاقم المشكلة، وينتشر هذا الرهاب بنسبةٍ أكبر بين الرجال وخاصّة المتعلمين منهم أكثر من النساء، ويعود هذا الأمر نتيجة التقاليد وهي البذرة الأولى للإصابة بالرهاب، حيث إنّ القسوة على الطفل تفقده حبّ الفضول والاستطلاع لتنمية مداركه، ويمنعه الخوف من العقاب عن محاولات الاستكشاف الفطريّة لينمي مداركه، الأمر الذي يؤدّي إلى إصابته بهذه الحالة في سنّ مبكرة، وتزداد سوءاً كلما تقدّم في العمر.

عمر الإصابة بالرهاب الاجتماعي

تبدأ حالة الرهاب هذه منذ سنوات الطفولة المبكرة، أو في سنّ المراهقة، وتشير الدراسات أن ظهور هذه الحالة قبل الدخول إلى المدرسة عن طريق الخوف من الغرباء، وتتكرّر في سنّ الثانية عشرة إلى السابعة عشرة، عن طريق الخوف من نقدٍ ما أو التقويم الاجتماعيّ للفرد، وتندر الإصابة بهذا النوع من الرهاب أو الخوف إبان سنّ الخامسة عشرة فما فوق.

يعتبر الرهاب الاجتماعيّ مرضاً نفسياً مزمناً على الرغم من ظهوره مبكراً ، وأغلب المصابين بهذه الحالة يتأخّرون في العلاج على الرغم من معرفتهم بإصابتهم تلك، وذلك تخوفاً من مواجهة حالتهم والاعتراف بها أو خجلاً منها.

يتعرّض المصاب بهذه الحالة لعديد من المشاكل والخسائر على جميع الأصعدة، ولهذا يطلق على هذه الحالة مصطلح (الإعاقة النفسيّة)، وتتطور حالة الرهاب إلى الإعاقة بسبب عدم قدرة المصاب بها على مشكلته تلك ومحاولة معالجتها عن طريق المختصين، وهذا يؤدي إلى خسائره اجتماعية ومادية وصحيّة ومهنيّة، بالإضافة لهذا يحرم من التعاطف والدعم الذي يحظى به المصابون الآخرون.

فيديو عن الرهاب الاجتماعي

للتعرف على المزيد من المعلومات حول الرهاب الاجتماعي شاهد الفيديو.

2023-12-196صحة

مزيد من المشاركات

أضرار الاستماع إلى الأغاني

أضرار الاستماع إلى الأغاني ذكر علماء الأمة الإسلامية أضراراً لاستماع الأغاني ، يُذكر منها أنّ الأغاني: انشغال القلوب عن ذكر الله، والتكاسل عن أداء الصلوات والطاعات، كما إنّ الاستماع للأغاني يشغل المسلم عن قراءة القرآن الكريم وتدبّر آياته والعمل بها، وهو كذلك يحرّك مكامن الشهوات في النفس، ويدعو إلى اتّباع الهوى، بينما ترى آيات القرآن الكريم تدعو إلى العفّة والفضيلة، وتحثّ على اجتناب الهوى والرذيلة. الغناء والقرآن لا يجتمعان في قلبٍ أبداً. تؤدي لإبعاد الملائكة، فهي تحب مجالس الذكر والخير

ما هي عاصمة البحرين

المنامة عاصمة البحرين أصبحت المنامة عاصمة البحرين رسمياً عام 1971م، وهي أكبر مدنها، وتقع في الجهة الشمالية الشرقية من جزيرة البحرين الموجودة في الخليج العربي، وتحديداً على دائرة عرض 40" 13' 26° شمالاً، وخط طول 8" 35' 50° شرقاً، وهي عاصمة البحرين السياسية، وتُعدّ المنامة ذات كثافة سُكّانية كبيرة، حيث إنّ ما يُقارب خُمس المواطنين الذين يُقيمون في البحرين يعيشون فيها، وانفردت المنامة بأنّها مدينة ذات كيان واحد أيّ أنها لا تتجزّأ لمدن أو قرى، ومن الجدير بالذكر أنّ أصل كلمة المنامة في اللغة العربية

ما هي الأقسام التاريخية الزمنية للعصر الحديث؟

أقسام العصر الحديث يعد العصر الحديث التسلسل الزمني للأحداث التي وقعت بعد العصور الوسطى ، واتسم هذا العصر باختراعات تكنولوجية، وقفزة معرفية ضخمة، وينقسم العصر الحديث إلى 3 فترات تاريخية، نبينها فيما يلي: العصر الحديث المبكر بدأت هذه الفترة في أواخر القرن الخامس عشر بفضل اختراع المطبعة المتحركة على يد جوتنبرج؛ حيث ساهمت هذه المطبعة بانتشار العلم والمعرفة، وذلك عن طريق ارتفاع وتيرة القراءة والكتابة، كما شهدت أوروبا نهضة في مختلف المجالات، وانتهت هذه الفترة في الأواخر من القرن الثامن عشر، وفي

أين تقع هايتي

هايتي تسمّى عاصمة جمهورية هايتي بورت والتي تعتبر من أكبر مدن الجمهوريّة، كما وتعد مدينتي كيب هايتان وبورت بابكس من أهم المدن في جمهوريّة هايتي. موقع هايتي تقع هايتي عند البحر الكاريبي في القارة الأمريكيّة الشكالية، ويعني اسم هايتي الجبل في البحر أو أرض الجبال العالية والتي سُميّت بذلك لأنّ المرتفعات في المنطقة تصل نسبتها إلى ثلاثة أرباع أراضي جمهورية هايتي كما توجد فيها المرتفعات الجبليّة وتعتبر قمة جبل لاسل من أعلى قمم هضابها. سكان هايتي تحتوي جمهورية هايتي على الكثير من من أصحاب الأصول

طريقة للحفظ بسرعة وعدم النسيان

اللجوء إلى التكرار يمكن للفرد حفظ دروسه بحيث لا ينساها من خلال تكرار قراءة النص عدم مرات، بحيث يعمل على قراة سطر من النص ثم تكراره لعدة مرات، وبعد ذلك محاولة تذكره دون النظر إلى النص، ثم بعد الانتهاء من حفظه البدء بحفظ سطر جديد وإضافته لما تم حفظه مسبقاً، بحيث تكون عملية الحفظ تراكمية مع مراعاة تجنب الانتقال لحفظ جزء جديد دون إتقان الجزء الحالي، ويندرج هذا النوع من التعلم ضمن التعلم البصري، ولكن يمكن للفرد تطبيق التعلم السمعي أيضاً من خلال قراءة النص بصوت مرتفع. التحضير للحفظ يمكن للفرد زيادة

ما الاسم القديم لإسبانيا

الأندلس الاسم القديم لإسبانيا كان يطلق على إسبانيا قديماً اسم الأندلس ، وذلك خلال فترة الحكم الإسلامي في العصور الوسطى، وتضمّ إسبانيا العديد من المساجد المعروفة، والحدائق التي ترجع إلى تلك الفترة، والتي شهدت تطوّر الشّعر، والفلسفة، والعلوم أيضاً، وقد استمرّ الحُكم الإسلامي في إسبانيا لمدة 781 عاماً، إذ لا يزال تأثيره حاضراً في الهندسة المعماريّة والعلوم المختلفة. تاريخ دولة إسبانيا تقع دولة إسبانيا في أقصى جنوب غرب قارة أوروبا، وتمتد هذه البلاد إلى ما يقارب 85% من شبه الجزيرة الإيبيريّة، ويعود

ما هي الأغذية المفيدة للكبد

الأسماك الدهنية تشير بعض الدراسات إلى أنّ الأسماك الدهنية تساهم في المحافظة على توازن مستويات الإنزيمات في الجسم، ومُحاربة الالتهابات، والتقليل من تراكم الدهون، ومن الجدير بالذكر أنّ الأسماك الدهنية توفر العديد من الفوائد للكبد، ولكن من أجل الحصول على هذه الفوائد فيجب الأخذ بعين الاعتبار أنّه يجب تقليل استهلاك نسب الأوميغا-6 المُستهلكة، إذ تشير دراسةٌ أُجريت في إيرلندا إلى أنّ استهلاك الأوميغا-6 أكثر من الأوميغا-3 من شأنه أن يزيد خطر إصابة الشخص بأمراض الكبد . الأطعمة النباتية أشارت دراسة إلى

أضرار الفيتامينات على الكلى

الفيتامينات الفيتامينات ، إحدى مجموعات الغذاء المهمة جداً للجسم، والتي تسيطر على العديد من العمليات الحيوية فيه، حيث يعتبر نقصها من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض أو حتّى الموت. يوجد نوعان من الفيتامينات، النوع الأول هو الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تشمل فيتامينات أ، د، هـ، ك، وهذه االفيتامينات يتم تخزينها في الجسم، أمّا النوع الثاني فهو الفيتامينات الذائبة في الماء، وهي لا تختزن في الجسم، ويتم طرح الزائد منها عن طريق البول، وهذه الفيتامينات هي مجموعة فيتامينات ب وحمض الفوليك،