أضرار شرب السدر

أضرار شرب السدر

أضرار شرب السدر

السدر هو شجيرة صغيرة يتم استخدام فاكهتها لصنع الدواء أو الغذاء. ويحتوي على مواد كيميائية قد تعمل مثل مضادات الأكسدة وتقليل الالتهابات في الجسم، مما يساعد على الحماية من أنواع معينة من التلف في الكبد والأعضاء الأخرى. ويعمل السدر على خفض نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح مرضى السكري بمراقبة نسبة السكر في الدم بعناية خاصة إذا تم شربه بكميات كبيرة. وينصح أيضاً بالتوقف عن أخذه قبل أسبوعين من العملية الجراحية لأنّه يمكن أن يتداخل مع التحكم في سكر الدم أثناء الجراحة وبعدها، وقد يبطئ أيضاً من النظام العصبي المركزي مما يؤثر على فعالية أدوية التخدير. كما يمكن أن يسبب الحساسية للعديد من الأشخاص وخاصة المصابين بحساسية من اللاتكس. ومن غير المعروف حتى الآن مدى أمانه على الحوامل والمرضعات لذلك ينصح بتجنبه.

تفاعل السدر مع الأدوية

يستخدم السدر لتحسين قوة العضلات وزيادة الوزن ، ولمنع أمراض الكبد والقرحة، وكمسكن للألم. ولكنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية السكري والأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم، وقد يكون هناك الحاجة لتغيير جرعة هذه الأدوية في حال تم أخذها مع السدر لأنّ له نفس تأثيرها على مستوى السكر في الدم. وقد يتفاعل مع أدوية التخدير أو المهدئات لأنّه يمكن أن يسبب النعاس مما يزيد من مدة التخدير.

عدد السعرات الحرارية في السدر

يعتبر السدر من الفواكه الغنية بفيتامين ج حيث يوفر ما يقرب من 115% من احتياجات الجسم، كما يعتبر مصدر جيد لكل من فيتامين أ، الكالسيوم والحديد . ويحتوي كل 100 غرام من السدر على ما يلي:

المكون الكمية
السعرات الحرارية 79 سعرة حرارية
الدهون 0.2 غرام
الصوديوم 3 ملليغرامات
الكربوهيدرات 20 غرام
البروتين 1.2 غرام

مراجع

مزيد من المشاركات
عمل الكليجة العراقية

عمل الكليجة العراقية

عمل الكليجة العراقية المكونات ثلاثة أكواب من الطحين. كوب من السمن. ملعقتان صغيرتان من الباكنج باودر. نصف ملعقة كبيرة من الخميرة. نصف كوب مما يلي: السكر. الماء الفاتر. حبة بيض. أربع ملاعق صغيرة من الحليب الناشف. ملعقة صغيرة فانيلا. رشة ملح. ربع ملعقة كبيرة من الهال. كمية من الحشوة المفضلة: مثل اللوز، أو الجوز، أو التمر. طريقة التحضير نخل الطحين في وعاءٍ عميق، ومزجه مع كلٍ من: الحليب، والباكنج باودر، والملح. إذابة الخميرة والسكر في الماء الفاتر. سكب مزيج الخميرة على الطحين. إضافة السمن، وحبة
فوائد عسل الزنجبيل

فوائد عسل الزنجبيل

فوائد عسل الزنجبيل لا يوجد ما يسمى بعسل الزنجبيل، وإنما يُخلط العسل مع الزنجبيل، ويُباع المنتج على أنه عسل الزنجبيل، كما أنه لا توجد دراسات علمية حول فوائد عسل الزنجبيل، وإنما يمتلك كل منها العديد من الفوائد الصحية، وفيما يأتي أبرز فوائد العسل والزنجبيل على حدا. فوائد العسل الصحية فيما يأتي أبرز فوائد العسل الصحية: غني بمضادات الأكسدة يحتوي العسل على مجموعة من المركبات التي تعمل كمضادات الأكسدة مثل الفلافونيد (بالإنجليزية: Flavonoids) وحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid)، التي بدورها
ما المقصود بالديموغرافيا

ما المقصود بالديموغرافيا

تعريف الدّيموغرافيا تُعرَّف الدّيموغرافيا، علم السّكان أو الدّراسات السّكانية، بأنها أحد فروع علم الاجتماع والجغرافيا البشرية، وتُعنى بإجراء الدراسات العلميّة ومعرفة الخصائص السّكانية، والتي تتمثل بالتّوزيع، والحجم، والأعراق، ومكوّنات النّمو، والبنية، والتركيب وغيرها من الخصائص، كما تتم دراسة هذه الخصائص ضمن معايير وظروفٍ اجتماعيةٍ واقتصاديةٍ معينةٍ. خصائص الدّيموغرافيا يوجد مجموعة من الخصائص التي تتميّز بها الدّيموغرافيا، ومن أبرزها: مراقبة التّغيّر والنموّ المتعلِّق بالهيكليَّة السكّانيّة.
أطباق اللحم

أطباق اللحم

صينية الكفتة بالطماطم مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة طريقة الطهي خمس عشرة دقيقة خمسة أشخاص ستون دقيقة شوي المكوِّنات مكوِّنات الكفتة: كيلو غرام من اللحم المفروم. كوب من البقدونس. ربع كوب من النعناع . ثلاث حبات من الطماطم. قرنان من الفلفل الأخضر. بصلتان. أربعة فصوص من الثوم. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ملعقة صغيرة من البهار المشكل. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مكوِّنات المرق: كوب من الماء. نصف كوب من عصير الليمون. فصان من الثوم. ملعقتان كبيرتان من دبس
عمل مهلبية النشا

عمل مهلبية النشا

المهلبية المهلبية أو المحلبية من أطباق الحلويات المشهورة في وطننا العربي . وفي سوريا يطلق عليها اسم ( محلاية ) . و( محلبي ) في الجزائر . كما تحتوي المهلبية على مقادير مفيدة للجسم، فيحتوي طبق المهلبية على البروتين، وعلى النشويات، وعلى الدهون، والكالسيوم، وفيتامين أ كما وتحتوي على نسبة من الكاربوهيدرات تقدر ب43 . ونسبة من الكولستيرول . ويمكن إضافة الزعفران وماء الورد لطبق المهلبية ليضفي طعماً شهياً له . و المهلبية أنواعاً : مهلبية البسكويت، مهلبية بالأرز، مهلبية القشطة، مهلبية السميد . "
ابن القارح (شاعر عباسي)

ابن القارح (شاعر عباسي)

ابن القارح نشأته وحياته اسمه: علي بن منصور بن طالب الحلبي، ويُلقب بدوخلة، ويُكنى بأبي الحسن، وعُرف بابن القارح، وقد كان مو لده بحلب سنة 351 هجري، ومن أبرز رحله وأسفاره التعليمية: رحلة مصر والشام فتلقى تعليمه هناك، وعُرف عنه مشيخته في الأدب فقد كان حافظًا للأشعار، وراويًا للأخباروعالمًا بالنحو واللغة العربية. ابنُ القارح المغربيَّ أبرز شيوخ ابن القارح وتلاميذه درس ابن القارح عند أبي عبدالله بن خالويه ، وتردد أثناء ذلك إلى منزل أبي الحسين المغربي طلبًا للعلم، ولما مات شيخه ابن خالويه، انطلق
زيادة فيتامين ب في الجسم

زيادة فيتامين ب في الجسم

فيتامين B عبارة عن مجموعة من الفيتامينات المركبة التي تذوب بالماء ويمتصها الجسم ويخزنها لحاجته وتتواجد بالأغذية ولها أهمية كبيرة لجسم الإنسان وصحته، وهي عبارة عن 8 أنواع وهي : بي1(الثيمانين)، بي2(الرايبوفلافين)، بي3(النياسين)، بي5(حمض البانتوثينيك)، بي6(بيرديكسال)، بي7(البيوتين)، بي9(حمض الفوليك)، بي12(كوبالامين). مصادره اللحوم، والدواجن، والأسماك، والألبان، والبقول، والخميرة، والكبد، والحبوب الكاملة، والخضروات الورقية، والبلح، والجزر، والخضروات، والبيض، وفطرعش الغراب، والمكسرات، والعسل
كلام في الحب حزين

كلام في الحب حزين

كلام في الحب حزين فيما يأتي كلام حزين في الحب: الحب يجعلنا نطير ونذهب في رحلة لا نعلم إلى متى ستنتهي بنا وهل ستكون نهايتها سعيدة أم حزينة. رب انزع من قلبي تلك الأشياء التي تؤلمني، فقد خاب الظن في الكثير، والظن بك لا يخيب. لقد علموك القسوة وأنت طبعك حنون، كيف تجرح دموعي، وأنت سهمك قد وصل قلبي وغيّر حالي. مؤلم أن تجلس بين الناس تضحك وتبتسم وأنت تختنق، ولكن رائع أن تحتضر لتمنح الآخرين ضحكةً صافية وابتسامة مشجعة. دوّن التاريخ أحزاني، وحكم القدر أن أعيش وحدي، لا خلٌ ولا حبيب فالكل تناساني. أنا الذي