تحديد الأهداف لكلّ شخص أهداف معيّنة يسعى إلى تحقيقها بطريقة سريعة، وفيما يلي خمسة معايير أساسية تُساعد على تحديد الأهداف بشكل واضح ومحددّ، وهي التي تجعل من الهدف هدفاً ذكيّاً: الدقة والتحديد: تكمن الدقة والتحديد في معرفة ما نريد فعله، وما أهمية الهدف بالنسبة لنا، وكيفية البدء بتنفيذه، وتكمن الدقة أيضاً في معرفة الإجابة عن هذه الأسئلة: من سيشترك في تحقيق الهدف؟ ما الذي أرغب في تحقيقه؟ أين سيكون مكان بدء تنفيذ الهدف؟ متى موعد بدء تحقيق الهدف؟ ما هي الصعوبات التي من الممكن أن تواجهنا أثناء تحقيق
نقص كريات الدم الحمراء عند الأطفال يتكون الدم من عدد من الخلايا ومن أهمها كريات الدم الحمراء، والتي تعطي الدم لونه الأحمر، وتقوم الكريات الحمراء بدور مهم جداً وهو نقل الغذاء والأوكسجين إلى الخلايا وتخليصها من الفضلات والسموم، وتتكون كريات الدم الحمراء بشكل أساسي من عنصر الحديد بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والعناصر المهمة الأخرى، وأي نقص في معدل هذه الفيتامينات والعناصر في الجسم سيتسبب بشكل رئيسي في انخفاض إنتاج الكريات الحمراء ونقص معدلاتها في الدم. علاج نقص كريات الدم الحمراء العلاج عند
هل هناك أضرار لشرب الشاي على الريق يُمكن لبعض المُركّبات الموجودة في الشاي أن تُسبّب الغثيان، وخاصةً في حالة استهلاكها بكميّاتٍ كبيرة، أو على معدة فارغة؛ حيث إنَّ مركبات العفص أو التانين (بالإنجليزية: Tannins) مثلاً تُعدُّ ذات طبيعة قابضة أو زامّة (بالإنجليزية: Astringent)، وبالتالي فإنَّها قد تسبب تهيجاً في الأنسجة الهضمية؛ ممَّا قد يؤدي إلى أعراض مزعجة كالغثيان ، أو آلام المعدة. لذلك يُنصَح بتقليل الكمية المُستهلَكة من الشاي في الوقت الواحد، أو شربه مع القليل من الحليب، أو مع بعض الطعام، إذ
قوة الشخصية عند الرجل تعتبر الشخصية القوية محط أنظار الجميع، فالرجل صاحب الشخصية القوية غالباً ما يشغل منصباً قيادياً، ومميزاً في محيطه، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن اكتساب الشخصية القوية، عن طريق تطوير بعض السمات، والمهارت كالإصرار، والتحدي، والقيادة، والمرونة، وغالباً ما تجذب هذه الصفات الآخرين، وتجعل آراء، وأفكار صاحبها محل تقديرهم، واحترامهم. طريقة اكتساب الشخصية القوية توضح النقاط الآتية بعض الطرق التي تساعد على اكتساب الشخصية القوية: تطوير المهارات القيادية باستمرار: يحرص الرجل القوي على
الجهاز العصبي هو شبكة من الأعصاب متصلّة بالنّخاع الشوكي والدّماغ الذي يعد نظام عصبي معقّد جداً، يمتلك قدرات هائلة تمكنّه من التّحليل، والتّحكم، والاستنباط، والتّعلم، وغيرها من المهارت بكفاءة عاليّة، ويتحكم الجهاز العصبي بكافة أجزاء الجسم الأخرى، وفي العمليّات الحيويّة التي تقوم بها مثل التّنفس، والهضم، وعمل القلب، وتفاعل الجسم مع المؤثّرات الخارجيّة على اختلافها، كالسّمع، والشّم، والإحساس، وعمل ردّ فعل مناسب لهذه المؤثّرات، وينقسم الجهاز العصبي لقسمين رئيسييّن، هما: الجهاز العصبي المركزي يحتوي
فوائد تناول فاكهة الكاكا تُوفّر فاكهة الكاكا العديد من الفوائد الصحيّة الضرورية لجسم الإنسان، وفيما يأتي نذكر منها: تعد غنيّة بمضادات الأكسدة: إذ تحتوي الكاكا على مركبات نباتيّة مفيدة لجسم الإنسان لها خصائص مضادة للأكسدة، حيث تمنع تلف الخلايا من خلال مقاومة الإجهاد التأكسدي؛ وهي عملية ناتجة عن وجود جزيئات غير مستقرة تُسمى الجذور الحرّة تُشكّل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب، والسكّري، والسرطان، ومرض ألزهايمر ، حيث تحتوي على الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoid)؛ وهو مضاد
رسائل عتاب للحبيب فيما يأتي رسائل عتاب للحبيب: تعاتبني على أصغر أخطائي، وتبتعد عني عن أقل هفواتي، أما أخطاؤك وهفواتك، فلا عين تبصر ولا أذن تسمع، ولا عقل يتفكر ويتذكر. الحبيب هو الذي تتشاجر معه اليوم ثم تصاب أنت وهو بفقدان الذاكرة في اليوم التالي. عتابي لك دليل محبتي، فالعتاب ك الحب لا نعطيه إلا لمن نحب. إن كنت استغنيت أنت، فما أنا بالمستغني، وإن كنت بايع أنت، فلن تجد لأيام محبتنا وصحبتنا شاري. اعلم يا عزيزي أن نقطة ضعفي في الحياة هي خوفي من أن أفقد من تعلقت به، وجعلت له مكاناً في قلبي ومشاعري.
عادات وتقاليد من التراث اليمني تقع دولة اليمن في غرب قارة آسيا، ويَحُدها من الشمال المملكة العربية السعودية، ومن الشرق سلطنة عُمان، وعاصمة اليمن هي مدينة صنعاء، ويوجد العديد من العادات والتقاليد الممتدة من التراث اليمني،والتي من أبرزها ما يأتي: عادات وتقاليد اللباس توضح النقاط الآتية بعضًا من العادات والتقاليد في اللباس اليمني: يرتدي الرجال في اليمن زيًا تقليديًا وهو عبارة عن ثوب فضفاض فوقه سترة، كما يرتدي الرجال زي الفاح وهذا الزي عبارة عن تنورة ملفوفة مع قميص، ويُغطي الرجل رأسه بالعمامة أو
