كيف أفتح شهية طفلي

كيف أفتح شهية طفلي

فقدان الشهيّة

يعتبر فقدان الشهية من المشاكل المنتشرة بكثرة لدى الأطفال وهي تسبّب أرقاً وقلقاً لكثير من الأمهات، ويشكل فقدان الشهية أمراً مرهقاً لدى الكثير منهن فيحاولن أن يقدمن لهم التغذية السليمة بالطرق الممكنة لتجنّب أيّة أعراض قد تنتج من سوء التغذية.

بعض أسباب فقدان الطفل الشهية

يعتبر فقدان الشهية أمراً طبيعيا منشراً بين الأطفال في مختلف مراحلهم العمرية فمثلا قد يفقد الطفل شهيته تجاه نوع معين من الأطعمة لم يرغبه للونه أو لطعمه، وقد يكون مرضياً كإصابته بفقر الدم "الأنيميا" حيث يعتبر من أكثر الأمراض التي تسبب فقدان في الشهية، بالإضافة إلى العامل النفسي كالقلق والتوتر لدى الطفل كلّه يؤدّي إلى فقدان شهيته، كما إصابة الطفل بأمراض كالتهاب الجيوب و الأذن الوسطى غالبا ما يرافقه فقدان في الشهية، وغيرها.

نصائح للتخلص من فقدان الشهية لدى الأطفال

  • لا تجبري طفلك على تناول الطعام في حالة رفضه له ،لأنّ ذلك يجعله يزيد من عناده ورفضه.
  • اتركي طفلكِ يأكل براحته ولا ترديه ان كان يريد أن يأكل بنفسه لتطعميه أنتِ، فلو احتاج مساعدتك سيلجأ إليكِ لوحده.
  • حاولي أن تقدّمي الطبق لطفلك بصورة ملفتة، كأن يكون مليئاً بالألوان كالبازيلاء والجزر مثلا، أو أن تقومي بتقطيع الفواكه وترتيبها بطريقة جميلة في طبق التقديم.
  • دعي طفلك يساعدك في انتقاء طعامه ولا ترغميه على تناول نوع معين من الأطعمة بل اتركي له الحرية في التذوّق واختيار ما يعجبه من أشكال الطعام، مع الحرص على الانتباه بأن يأخذ حاجته الغذائية المرجوة من الوجبة.
  • قدمي الطعام لطفلك حينما يشعر بالجوع فقط وينصح بتقديم كمية قليلة من الوجبة ومقسّمة لأقسام تتناسب مع طبعة فم الطفل حتى لا يأنف الطعام، وقومي بتحديد ساعات معينة لتناول طعامه، فتناوله الطعام بشكل عشوائي ومفرط قد يؤدّي إلى السمنة في الصغر.
  • يفضّل أن تتشارك الأسرة وتجتمع حول مائدة واحدة وهذا يساعد في إقبال الأطفال على الأكل بشهية.
  • يميل الطفل بالعادة إلى تقليد أمه بالكثير من المواقف، لذلك احرصي على اتباع سلوك غذائي سليم وأعطه المجال لأنْ يراك وأنت تتناولين الفواكه الطازجة مثلاً.
  • استشيريه حول ما يرغب بأكله ولا تخضعي لمطالبه باستبدال طعامه بقطعة من الحلوى أوالآيس كريم فلا داعي للقلق لأنّ الطفل عندما يشعر بالجوع سوف يتناول أي شيء يقدم له.
  • تجنّبي التحدث عن شهية طفلك أمامه سواء كانت جيدة أم لا لأن ذلك سيربكه حيال كمية الطعام التي يتناولها.
  • تجنّبي إعطاءه الطعام أثناء مشاهدته للتلفاز؛ لأنّ الانشغال بمشاهدة برامجه المفضّله سينسيه تناول طعامه بشكل صحيح وقد يتخلى عنها.

يجدر بالأمهات تطبيق هذه الطرق والنصائح لإقناع طفلها لتناول الطعام وفتح شهيته، وفي حالة عدم استجابة الطفل لأي منها وعدم تحسن المشكلة يفضّل مراجعة الطبيب.

مزيد من المشاركات
طريقة زراعة المشروم

طريقة زراعة المشروم

المشروم يُعرف باسم عيش الغراب، وهو عبارة عن فطر مثمر ينمو فوق سطح الأرض، تحديداً في الغابات والمناطق العشبية، وتوجد منه أنواع عديدة تنتمي إلى الفطريات اللحيمة، ومنها ما هو صالح للأكل والاستعمال، ومنها السام، يشبه المظلة في شكلها الخارجي. كان المشروم قديماً يُصنف كأحد أنواع النباتات غير الخضراء، ولكنه حالياً يعدّ مملكة مستقلة بذاتها في علم الأحياء، وسوف نتحدث فيما يلي عن مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها زراعة المشروم. طرق زراعة المشروم هناك طرق كثيرة لزراعة المشروم وهي كالتالي: طريقة الأكياس
مفهوم الغذاء المتوازن

مفهوم الغذاء المتوازن

الغذاء المتوازن يُعرَّف الغذاء المتوازن على أنّه الغذاء الذي يُزوّد جسم الإنسان بمختلف العناصر الغذائيّة الأساسيّة من فيتامينات ومعادن، والتي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه بالشكل الصحيح، وبناء الخلايا، والأنسجة، والأعضاء؛ حيث إنّ تناول غذاء غير متوازن ويفتقد بعض العناصر الغذائيّة من الممكن أن يؤثّر في صحة الإنسان، ويسبّب بعض المشاكل الصحيّة، كقلّة الطاقة، والشعور بالتعب، وقد تصل إلى مضاعفات أكبر كضعف النمو، ويجب أن يحتوي الغذاء المتوازن على أغذيةٍ بحصصٍ مناسبةٍ من مختلف المجموعات الغذائيّة، كما
طرق تدريس رياض الأطفال

طرق تدريس رياض الأطفال

استعمال الوسائل التعليمية الحديثة تلعب الوسائل التعليمية (بالإنجليزية: Teaching Aids) دور مهم في العملية التعليمية ، إذ تعزز وتطور المهارات المكتسبة لدى الطفل بما يتعلق بالقراءة والكتابة والفهم والاستيعاب والتحليل والاستنتاج، فهي تخاطب حواس الطفل جميعها من سمع وبصر ولمس، كما وتقلل من أجواء الجمود داخل الغرف الصفية قدر الإمكان، ومن ناحية أخرى تعد الوسائل التعليمة مهمة لدعم المعلم لما توفره من مراعاة الفروق الفردية بين الطلاب . المجسمات التعليمية تعد المجسمات التعليمية (بالإنجليزية: Educational
تعريف الثقافة التنظيمية

تعريف الثقافة التنظيمية

مفهوم الثقافة التنظيمية يُمكن تعريف الثقافة التنظيمية على أنّها مجموعةٌ من المفاهيم، والمصطلحات المرتبطة بالأفكار السائدة في المجتمع الإداري، ويعتمد تطبيقها على دور التنظيم كوظيفةٍ مِن وظائف الإدارة الرئيسية في أي قطاعٍ من قطاعات العمل. تُعرف الثقافة التنظيميّة أيضاً بأنّها المواصفات التي يجب أن تتميزَ بها بيئة العمل حتى تصنفَ بأنها تعتمدُ على نظامٍ ثابتٍ، وخاصٍ فيها وقادرٍ على تحقيق العديد من النتائج الإيجابي، والتي تساهم في زيادة نمو، وتطور الموظفين في مختلف المجالات المهنيّة، ممّا يؤدي إلى
ما معنى الدين العام

ما معنى الدين العام

ما معنى الدَّين العام يمكن تعريف الدين العام على انه المقدار المالي الذي تكون الدولة مدينةً به لغيرها من أطراف خارج البلاد سواءاً كانوا أفراداً أو شركات أو حتى مديونة لحكومات أخرى، ويمكن أن يستخدم مصطلح آخر يوازي مصطلح الدين العام ألا وهو الدَّين السيادي نسبة للدولة أي ما يمكن تسميته بالدين الوطني الذي تنتهج بعض الدول في تجزأته على مستوى ديون تَخص الولايات والمقاطعات وحتى البلديات، لكن وبغض النظر عن التقسيم أو حتى التسمية فإن الدين العام يبقى بمثابة المرآة التي تبرز مقدار العجز في الميزانية
أشعار معبرة عن الحياة

أشعار معبرة عن الحياة

قصيدة: علمتني الحياة قال الشاعر محمد مصطفى حمام: علَّمتني الحياةُ أن أتلقّى كلَّ ألوانها رضاً وقبولاً ورأيتُ الرِّضا يخفِّف أثقا لي ويُلقي على الماسي سُدولاً والذي أُلهم الرِّضا لا تراهُ أبدَ الدهر حاسداً أو عَذولاً أنا راضٍ بكل ما كتب الله ومُزْجٍ إليه حَمْداً جَزيلاً أنا راضٍ بكل صِنفٍ من النا سِ لئيماً ألفيتُه أو نبيلاً لستُ أخشى من اللئيم أذاه لا، ولن أسألَ النبيلَ فتيلاً فسح الله في فؤادي فلا أر ضى من الحبِّ والوداد بديلاً في فؤادي لكل ضيف مكان فكُنِ الضيفَ مؤنساً أو ثقيلاً ضلَّ من يحسب
نبات المورينجا

نبات المورينجا

المورينجا تعرف شجرة المورينجا بتسمياتٍ مختلفةٍ مثل شجرة الفجل، أو شجرة أعواد الطبل، وهي شجرةٌ استوائيةٌ دائمة الخضرة تتحمّل الجفاف، ويُستفاد من أوراق نبات المورينجا وبراعمها التي تقدّم مغذياتٍ نباتيةٍ هامةٍ لجسم الإنسان ، وتنمو في المناطق التي تتمتّع بالمناخ الدافئ مثل جبال الهيمالايا في شبه القارة الهندية التي يعتقد بأنها الموطن الأصليّ للمورينجا. تمتلك أشجار المورينجا حجماً متوسطاً؛ إذ يتراوح طولها من مترٍ ونصف إلى مترين، وتنمو على الأشجار الناضجة منها أزهار صغيرة الحجم وكريمية اللون، وتنمو
العمالة الوافدة في الأردن

العمالة الوافدة في الأردن

المقصود بالعمالة الوافدة تُعرف مُنظمة الأمم المتحدة العمالة الوافدة بأنها مجموعة الأفراد الذين يهاجرون من بلد لآخر؛ وذلك من أجل العمل مقابل أجر من غير اعتباره مواطنًا في هذا البلد. العمالة الوافدة من المصريين تشكل العمالة الوافدة المصرية النسبة الأكبر من العمالة الوافدة العاملة في الأردن، إذ يعملون في قطاعات الزراعة والبناء. العمالة الوافدة من السوريين حرصت الحكومة الأردنية على توفير فرص العمل الرسمية للسوريين في مختلف القطاعات؛ كالزراعة والبناء والتصنيع. المهن المتاحة للوافدين داخل الأردن