قصائد على البحر البسيط

قصائد على البحر البسيط

قصيدة الله أكبر أرض القدس قد صفرت

يعد بحر البسيط أحد بحور الشعر العربي ، ومن الأمثلة عليه قصيدة الله أكبر أرض القدس قد صفرت، ويقول الشاعر عبد المنعم الجلياني فيها واصفًا خروج بني الأصفر من مدينة القدس:

اللَهُ أَكبَرَ أَرضُ القُدسِ قَد صَفَرتَ

مِن آلِ الأَصفَرِ إِذ حينَ بِهِ حانوا

أَسباطُ يوسُفَ مِن مِصرَ أَتَو وَلَهُم

مِن غَيرِ تيهٍ بِها سَلوى وَأَمنانُ

لَهُم فَلَسطينُ أَن يَخرُجَ مُنفَرِجًا

عَنها وَإِلّا عَدَّت بيضٌ وَخَرصانُ

حَتّى بَنَيتَ رِتاجَ القُدسِ مُنفَرِجًا

وَيَصعَدُ الصَخرَ الغَرّاءَ عُثمانُ

وَاِستَقبَلَ الناصِرُ المِحرابُ يَعبُدُ مَن

قَد تَمَّ مِن وَعدِهِ فَتحٌ وَإِمكانُ

وَجازَ بَعضُ بَنيهِ البَحرُ تَجفَلُ مِن

غاراتِهِ الرومُ وَالصِقلابِ وَاللانُ

قصيدة بين الظبا والعوالي ترفع الرتب

يقول الشاعر محمد الورغي واصفًا من يقوم خفيفًا لطلب المعالي، ومن يتقاعس عن ذلك:

بَينَ الظُبا وَالعَوَالي تُرفَعُ الرُّتَبُ

ولا تُرى رَاحةٌ مَا لَمْ يَكُنْ تَعَبُ

وَمَن تَسَامَى لأمرٍ عَزَّ مَطلَبُهُ

وَلَم يَقُمْ غَازِيًا لَم يُدْنِه الحَسَبُ

شَتَّانَ بَينَ ثَقِيلِ الجَنْبِ مُنبطِحٍ

وضَامِرٍ في لَظَى الأخْطارِ يَنتَصِبُ

قَد كابَدَ السَّيِّدُ البَاشَا فَمَا قَعَدتْ

بِهِ الدَّوَاعِي وَلاَ أزرَى بَهَ النَّصَبُ

وَاسْتَسهَلَ الصَّعبَ في تَحصِيلِ وَاجِبِهِ

حَتَّى قَضَى فِي المَعَالي كلَّمَا يَجِبُ

يأبَى المْكَارِمَ إلاَّ خَيْرَ أبْعَدهَا

وَيَتَّقِي نَزْرَهَا الدانِي ويَجْتَنِبُ

فأي مَنْزِلَةٍ فَاتَتهُ صَهوَتُهَا

أو رُتْبَةٍ لم يَكُنْ فِيهَا لَهُ خَبَبُ

سَلْ طَالِعَ الأُفُقِ عن مَرمى مَوَاطِئِهِ

تَدْرِي مَنَازِلَهُ الآفَاقُ وَالشُّهُبُ

هَزَّتهُ هَمَّام لَمَّا طَالَ قَاصِرُها

حَتَّى غَدّا ظَاهِرُ الْغَبرَاء يَضطَرِبُ

شَقُّوا العَصَا وَسَاروا مُجمِعِينَ عَلى

ما فِيهِ نَقض الهُدى يا بِئسَ ما ارتكبوا

واستَضعَفوا الأمْرَ من أقصى الجَرِيدِ إلى

ما دونَ صَبرَةَ لاَ يَنْهَاهُم رَهَبُ

أعْرَوا من الأمن مَن جازَ الطَّريقَ بها

فَبَاتَ صِفْراً فَلاَ أهْلٌ ولاَ نَشَبُ

كَم مِنْ بَرِيءٍ أبَاحوا رَحْلَهُ فَغَدا

وَهُوَّ من بَعْدِ أتراب لَهُ تَرِبُ

قصيدة زاد العقيق بخد غير منتقب

لكل بحر من بحور الشعر العربي مفتاح ، ويتمثل مفتاح البحر البسيط في (مُسْتَفْعِلُنْ فَاْعِلُنْ مُسْتَفْعِلُنْ فَعِلُن)، إذ يقول الشاعر ابن هانئ الأصغر في هذه القصيدة واصفًا جمال محبوبته:

زادَ العقيق بخدٍ غيرِ مُنْتَقِبِ

قاني الغلالَةِ كالهنديِّ مُخْتَضِبِ

بدرٌ تَمَزَّقَ عنه الليلُ حين سرى

كذلك البدرُ يَسْري غَيْرَ محتجب

ذو غُرَّةٍ قُنِّعَتْ بالحسن من قَمَرٍ

ولَبَّةٍ قُلِّدِتْ بالحَلْي من شُهُب

خدٌّ أَلَمَّ لريعانِ الشبابِ به

سحرٌ تدرَّعَ فيه الماءُ باللهب

لا تُصْغِرَنِّي لكونِ الجسم مُغْتَرِبًا

فإنَّ في الجسم عقلًا غيرَ مُغْتَرِب

يَغْنَى اللبيبُ بعقلٍ منه عن فِطَنٍ

حيث استقرَّ وعن أُمٍ له وأب

وهل أَخافُ من الأيام نائبةً

وللسديد يدٌ تَسْطُو على النُّوَبِ

قصيدة لا تحسبي شيب رأسي أنه هرم

يقول الشاعر ابن أبي حصينة واصفًا شيبه ونحول جسمه بسبب الهم وكتمه الحب، وليس بسبب تقدّمه في العمر:

لا تَحسَبي شَيبَ رَأسي أَنَّهُ هَرَمُ

وَإِنَّما ابيَضَّ لَمّا اِبيَضَّتِ اللِمَمُ

وَلا تَظُنّي نُحولَ الجِسمِ مِن أَلَمٍ

فَالهَمُّ يَفعَلُ ما لا يَفعَلُ الأَلَمُ

كَتَمتُ حُبَّكِ دَهرًا ثُمَ بُحتُ بِهِ

وَسِرُّ كُلِّ مُحِبٍّ لَيسَ يَنكَتِمُ

عَذَّبتُمُ بِالهَوى قَلبي وَلا عَجَبًا

أَن شَرَّقَ الماءُ وَهوَ البارِدُ الشَبمُ

وَشَفَّ ما في ضَميري مِن مَحبَّتِكُم

وَإِنَّما شَفَّ لَمّا شَفَّني السَقَمُ

ضِنّي بِوَصلِكِ أَو مُنّي عَليَّ بِهِ

فَواحِدٌ عِنديَ الوِجدانُ وَالعَدَمُ

ما أَقبَحَ العِرضَ مَدنُوساً بِفاحِشَةٍ

يَخُطُّها اللَوحُ أَو يَجري بِها القَلَمُ

وَالحُسنُ لا حُسنَ في وَجهٍ تَأَمَّلُهُ

إِن لَم تَكُن مِثلَهُ الأَخلاقُ وَالشِيَمُ

وَلِلشَبِيبَةِ بُنيانٌ تُكَمِّلُهُ

لَكَ الثَلاثونَ عامًا ثُمَّ يَنهَدِمُ

وَمَن يَكُن بِأَبي العُلوان مُعتَصِمًا

فَإِنَّهُ بِحِبالِ اللَهِ مُعتَصِمُ

مُبارَكُ الوَجهِ صاغَ اللَهُ طِينَتَهُ

مِن طينَةٍ مِنها الجُودُ وَالكَرَمُ

تُريكَ هَضبَ هُمامٍ في حِجى مَلِكٍ

مِن آلِ مِرداسَ في عِرنينهِ شَمَمُ

قصيدة يا مزنة الحي يحدو عيسها الحادي

يقول ابن أبي حصينة واصفًا شوقه لمحبوبته:

يا مُزنَةَ الحَيِّ يَحدُو عِيسَها الحادي

هَلّا شَفَيتِ بِرِيٍّ غُلَّةَ الصادي

زَوَّدتِني نَظرَةً زادَت جَوىً كَبِدِي

ما كانَ ضَرَّكِ لَو أَكثَرتِ مِن زادي

أَمّا فُؤادي فَقَد أَضحى أَسيرَكُمُ

يا وَيحَهُ مِن فُؤادٍ مالَهُ فادي

مَنُّوهُ زُورًا وَمَنُّوا في المُنى وَعِدُوا

وَعدًا جَميلًا وَلا تُوفوا بِميعادِ

كَيفَ الخَلاصُ وَقَد أَضرَمتِ في كَبِدي

زَندَينِ ضِدَّينِ مِن خافٍ وَمِن بادي

أَيّامَ نَحنُ بِأَعلى الشِعبِ مَنزِلُنا

وَمَنزِلُ الحَيِّ بَينَ السَفحِ وَالوَادي

ما كانَ ضَرَّكُمُ وَالدارُ جامِعَةٌ

وَغُربَةُ البَينِ لَم تَجلِسُ بِمِرصادِ

لَو أَنعَمت بِالمُنى نُعمٌ وَلَو كَرُمَت

سُعدى فَجادَت بِإِسعافٍ وَإِسعادِ

لَم أَنسَها يَومَ وَلَّت وَهيَ غادِيَةٌ

بِمُهجَتي في الفَريقِ المُزمِعِ الغادي

حَسّانَةُ الجِيدِ مَصقُولٌ تَرائِبُها

مِثلُ العَقيقَةِ في وَطفاءَ مِرعادِ (صوت السحاب)

قالَت فَدَتكَ حَياتي وَهِيَ هازِلَةٌ

رُوحي الفِداءُ لِذاكَ الهازِلِ الفادِي

قصيدة طيف ألم قبيل الصبح وانصرفا

يقول ابن أبي حصينة واصفًا حبّه لحبيبته:

طَيفٌ أَلَمَّ قُبَيلَ الصُبحِ وَاِنصَرَفا

فَكِدتُ أَقضي عَلى فَقدي لَهُ أَسَفا

وافى فَما شَكَّ صَحبِي أَنَّهُ فَلَقٌ

مِنَ الصَباحِ وَجُنحُ اللَيلِ ما اِنتَصَفا

وَزارَني وَالدُجى سُودٌ ذَوائِبُهُ

فَشَتَّتَ اللَيلَ حَتّى رَدَّهُ نَصَفا

أَهلًا بِهِ مِن خَيالٍ هاجَ لي شَجَنًا

عَلى النَوى وَأَعادَ الوَجدَ وَالكَلفا

يا طَيفُ قَد كانَ مِن حُبّي لَكُم شَغَفٌ

وَزِدتَني أَنتَ لَمّا زُرتَني شَغَفا

ما كانَ أَحسَنَ دَهري قَبل نَأيِكُمُ

لَو دامَ لي ذَلِكَ الدَهرُ الَّذي سَلَفا

ظُنُّوا جَميلاً فَإِنّي مُذ عَدِمتُكُمُ

ما اعتَضتُ لا عِوَضاً عَنكُم وَلا خَلَفا

إِلّا المُعِزَّ الَّذي لَولا نَدى يَدِهِ

لَم أَلقَ لي عَن صُروفِ الدَهرِ مُنصَرَفا

قَد كُنتُ مِن صَرفِ دَهري غَيرَ مُنتَصِفٍ

وَاليَومَ عُدتُ بِلُطفِ اللَهِ مُنتَصِفا

روحي وَما مَلَكَت كَفِّي فِدى مَلِكٍ

سَمحٍ إِذا وَعَدَ الوَعدَ الجَميلَ وَفا

يُعاوِدُ الرُمحُ يَومَ الرَوعِ في يَدِهِ

دالًا وَكانَ إِذا عايَنتَهُ أَلِفا

وَالخَيلُ تَبني مَحارِيبًا حَوافِرُها

وَالبِيضُ تَنشُر مِن هامٍ بِها صُحُفا

زادَت كِلابٌ بِهِ فَخراً وَأَلبَسَها

طُولَ الزَمانِ مُعِزُّ الدَولَةِ الشَرَفا

يا سَيِّدَ العَرَبِ العَرباءِ قاطِبَة

وَمَن بِهِ باتَ عَنّي الضّرُّ مُنكَشِفا

أَسرَفتُمُ في الَّذي جُدتُم عَلَيَّ بِهِ

فَما أَرى سَرَفي في شُكرِكُم سَرَفا

قصيدة الحمد لله أضحى الدين معتليًا

يقول ابن أبي الخصال شاكرًا لله على علوّ راية الدين، وواصفًا انتشار الإسلام:

الحمدُ لِلّهِ أضحى الدِّينُ مُعتَليا

وباتَ سَيفُ الهدى الظَّمآن قد رَويا

إن كنتَ ترتاحُ للأَمر الذي قُضيا

فسَلهُ نَشرًا ودَع عنكَ الَّذي طُوِيا

فالسَّيفُ أَصدَقُ أَنباءً من الكُتب

هو المقيّدُ للآثارِ والحِكَمِ

لولا وقائِعُهُ في سَالِف الأُمَمِ

لم يَحفل النّاسُ بالقِرطاس والقَلمِ

أينَ اليَراعةُ من صَمصَامَةٍ خَذِمِ

في حَدّهِ الحَدُّ بين الجِدِّ واللَّعِبِ

والسَّمهَرِيَّة تتلوهُ وتتبَعُهُ

ما مالَ عَرشٌ رماحُ الخَطّ ترفَعُهُ

خُذ ما تراهُ ودَع ما كنتَ تَسمَعُهُ

فالعِلمُ في شُهبِ الأرماحِ أَجمَعُهُ

بينَ الخميسينِ لا في السَّبعَةِ الشُّهُبِ

في أَمرِ قُورِيّةٍ سِرُّ ومُعتَبَرُ

هل للكواكبِ في استفتاحِها أَثَرُ

حتى انتحاها أبو إسحاق والقَدَرُ

قصيدة الدهر ليس على حر بمؤتمن

يقول ابن أبي الخصال واصفًا الزمن الذي لا يترك شيئًا على حاله:

الدَّهرُ ليسَ على حُرٍّ بمؤتَمنِ

وأَيُّ عِلقٍ تخطتهُ يَدُ الزَّمَنِ

يَأتي العَفاءُ على الدُّنيا وساكِنها

كأنَّ آدمَ لمن يَسكُن إلى سَكَن

يا باكياً فُرقة الأَحبابِ عن شَحَطٍ

هَلا بكَيتَ فِراقَ الرُّوحِ للبَدنِ

نُورٌ تَقَيَّد في طِينٍ إلى أجَلٍ

وانحاز عَنوًا وخلَّى الطينَ في الكفَنِ

كالطَّيرِ في شَرَكٍ يَسمُو إلى دَرَكٍ

حَتّى تخلَّصَ من سُقمٍ ومِن دَرَن

إن لم يكُن في رِضى اللَهِ التقاؤُهُما

فَيا لَها صَفقَةً بُتَّت على دَغَن

يا شدَّ ما افتَرقا من بَعدِ ما اعتَنَقا

كأنّها صُحبَةٌ كان على دَخَن

ورُبَّ سارٍ إلى وَجهٍ يُسَرُّ بهِ

وافى وقد نَبتَ المَرعى على الدِّمَنِ

أَتى إلى اللَه لا سَمعٌ ولا بَصرٌ

يدعُو إلى الرُّشد أَو يَهدِي إلى السننِ

قصيدة يا مدمعي اكفياني نار أحزاني

يقول الشاعر شكيب أرسلان واصفًا شوقه لصديقه الذي توفي، وشدة حزنه عليه:

يا مَدمَعَيَّ اِكفِياني نارَ أَحزاني

إِنّي عَهِدتُكُما مِن خَيرِ أَعواني

نارٌ تَأَجُج في قَلبي فَهَل لَكُما

أَن تُطفِئاها بِتَسكابٍ وَتَهتانِ

إِن لَم يَكُنِ اليَومِ لي رَنّاتٌ ثاكِلَةٌ

فَأَيُّ يَومٍ لَهُ وَجدي وَتَحناني

أَقضي اللَيالي لا أَحظى بِطَيفٍ كَرى

مُوَزَّعًا بَينَ حَيرانٍ وَحَرّانِ

ما لي بِغَيرُ كُؤوسِ الدَمعِ مُغتَبِقٌ

وَلَيسَ غَيرَ نُجومِ اللَيلِ نَدماني

تَأبى المُروءَةُ قَلبًا غَيرَ مُتَّقِدٍ

عَلى حَبيبٍ وَطَرفًا غَيرَ رَيّانِ

لا بَوَّأَتني المَعالي مَتنَ صَهوَتِها

إشن كانَ لَم يُصمِ قَلبي فَقَد خَلاني

وَلَيسَ كُلُّ أَخٍ تَأتي مُنيَتُهُ

عَلى رُؤوسِ ذَويهِ دَكَّ بُنيانِ

أَنّا فَقَدناكَ يا عَبدَ السَلامِ لَدنَ

كُنتَ المُرَجى لِأَوطارٍ وَأَوطانِ

وَكُنتَ رُكنًا لَها إِنَّ أُمَّةً لَجَأَت

مِنَ الوَرى لِأَساطينِ وَأَركانِ

قصيدة غالط زمانك لا تحفل بمن عتبا

يقول الشاعر الباجي المسعودي واصفًا الفطنة في معاملة الناس وأحوال القدر

غالِط زمانكَ لا تحفل بمَن عَتَبا

وَدَع دَعاويِهِ إِن صِدقًا وَإِن كَذِبا

ما خادَعَ الدَهرَ إِلّا أَروَعٌ فَطِنٌ

وَمَن يُغالِبُهُ في حُكمِهِ غُلِبا

تَصفو الحَياةُ لِمَن أَغضى وَسالَمَهُ

وَقادَ بِاللِينِ مِن دُنياهُ ما صَعُبا

هَل مَرَّ في الدَهرِ جيلٌ غَيرُ مُنتَقَدٍ

أَحكامُهُ فَاِسألِ التاريخَ وَالكُتُبا

وَمِل إِذا وَسوَسَ الخَنّاسُ عَن عَجَل

لِلعبدِليَّةِ وَاِخلَع عِندَها الوَصَبا

وَرَوضَةٍ حَولَ لُجِّ البَحرِ راوَحَها

صَوبُ الغَمامِ وَغادَها النَسيمُ صَبا

وَدَبَّجَتها سَما نيسانُ فاِبتَهَجَت

وَقامَت الطَيرُ في أَفنانِها خُطَبا

تَقولُ يا أَيُها الإِنسانُ حَيّ عَلى

جِريالَ إِن جالَ قالَ الهَمّ واِحرَبا
42الآداب
مزيد من المشاركات
ارتفاع صوت المحرك عند التشغيل

ارتفاع صوت المحرك عند التشغيل

طبيعة أصوات محرك السيارة قد يشعرُ الإنسانُ بالقلقِ إذا سمِع أصواتاً ليست مألوفةً تصدُرُ من المحرك عند بدءِ التشغيل، فعندما يتعلق الأمر بالسيارات عادةً ما تتحوّل الحالة إلى الأسوأ، وبالتأكيد تتفاوتُ هذه الأصوات بمدى أهميتها وخطورتِها، كما أنّها تختلف من حيث العوامل التي تصدرُ نتيجةً لها، فقد تكونُ بسبب عواملَ ميكانيكية بحتة تتعلق بالقِطَع وتركيبها، وقد تكون نتيجةَ عوامل أخرى مختلفة أهمّها سوء الاستخدام وعدم الفحص الدوري للسيارة. يُمكِن للسائقِ أن يعرِف ماهية المشكلة فورَ الاستماعٍ إلى سيارته
ما هو هرمون Tsh

ما هو هرمون Tsh

ما هو هرمون TSH؟ هرمون TSH هو الهرمون المنبه للدرقية (بالإنجليزية: Thyroid stimulating hormone)، ويتم إنتاجه وإفرازه من قبل الغدة النخامية (بالإنجليزية: Pituitary gland)، وتكمن أهميته بالتحكم في إفراز هرمونات الغدة الدرقية؛ من خلال ارتباط الهرمون المنبه للدرقية بمستقبلاته الموجودة على خلايا الغدة الدرقية، وتلعب هرمونات الغدة الدرقية المتمثلة بهرمون ثلاثي يود الثيرونين (بالإنجليزية: Triiodothyronine) أو ما يُعرف بهرمون T3، وهرمون الثيروكسين (بالإنجليزية: Thyroxine) أو ما يُعرف بهرمون T4، دورًا
أنواع الأنشطة الكشفية

أنواع الأنشطة الكشفية

أنواع الأنشطة الكشفية وفيما يأتي أبرز أنواع الأنشطة الكشفية: برامج المغامرة تتيح برامج المغامرة للمشاركين الوصول إلى مجموعة من البرامج التي تمكنهم من تكوين تجاربهم الخاصة وتطبيق قيم الكشافة المثلى في أنواع التحديات الحقيقية التي تواجههم، والتي ستمكنهم من اكتشاف أنفسهم والعالم من حولهم، وستكسبهم العديد من المهارات الحياتية؛ كالقيادة، والتخطيط، والتنظيم، والتواصل، وتحمل المسؤولية . وتتركز برامج المغامرة الكشفية في 4 مجالات رئيسية هي؛ المغامرة، والقيادة، والتنمية الشخصية، والخدمة المجتمعية ، كما
أين وقعت معركة القادسية

أين وقعت معركة القادسية

أين وقعت معركة القادسية وقعت معركة القادسية في محافظة القادسية، ومركزها تحديداً في مدينةٍ تُسمّى الديوانية، وهي إحدى محافظات الفرات الأوسط في العراق، فالقادسية موجودة "بين النجف والحيرة إلى الشمال الغربي من الكوفة، وإلى الجنوب من كربلاء"، شرقيّ نهر الفرات، وجنوبي منطقة الكوفة، وانتصر فيها المسلمون العرب على الفرس في عام 636م. معلومات عن معركة القادسية كانت معركة القادسية من أعظم الوقائع التي شهدها المسلمون، حيث حسمت أمر العراق العربي وأخرجته من سيطرة الفرس التي دامت قروناً عديدة، وبذلك أرجعت
ما هي مجالات تخصص الصحافة؟

ما هي مجالات تخصص الصحافة؟

تتمثل الصحافة بتحرير المطبوعات الصحفية أو إصدارها، فالصحفي هو الشخص الذي يقوم بجمع الأخبار والآراء ونشرها من خلال إحدى وسائل الإعلام، سواء المسموعة، أو المقروءة، أو المرئية، من مصادر متعددة، مثل؛ المجلّات والجرائد وقنوات التلفاز والراديو، وعبر شبكة الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي بمختلف أشكالها، وقد بدأت الصحافة كنشرة إخبارية بسيطة لجريدة أكتا ديورنا في روما القديمة قبل 59 قبل الميلاد، لاطلاع الشعب على الأحداث اليومية المهمة، كالخطابات العامة، حيث تم نشرها بشكل يومي، وتم وضعها في أماكن بارزة
أسباب الطلاق في الجزائر

أسباب الطلاق في الجزائر

إحصاءات الطلاق في الجزائر يعتبر الطلاق من الظواهر الاجتماعية المنتشرة في الجزائر، وقد بلغ معدل الطلاق خلال 6 أشهر من العام 2021م قرابة 44 ألف حالة، بالإضافة إلى 10 آلاف حالة خلع، كما بلغت معدلات الطلاق في سنة ونصف 100 ألف حالة، ولم يقف الأمر على ذلك، بل تشهد حالات الطلاق في الجزائر تزايدًا ملحوظًا؛ ففي عام 2020م، بلغ معدل الطلاق 66 ألف حالة، وهذا يعني أنه ارتفع بما مقداره 800 حالة عن العام 2019م، والذي سُجلت به 65 ألف حالة. أسباب الطلاق في الجزائر تتنوع الأسباب المؤدية لحصول الطلاق في الجزائر،
نيكولس كيج (ممثل أمريكي)

نيكولس كيج (ممثل أمريكي)

معلومات عامة عن نيكولاس كيج نيكولاس كيج (Nicolas Cage) ممثل أمريكيّ مولود في ولاية كاليفورنيا عام 1964م، يشتهر بأدواره في أفلام الأكشن، ويُعد واحدًا من أشهر ممثلي هوليوود وأكثرهم موهبة. حياة نيكولاس كيج المهنيّة درسَ نيكولاس كيج المسرح في مدرسة بيفرلي هيلز الثانوية، ولكنّه تركَ الدراسة ليلحق شغفه في التمثيل ، وكان أوّل ظهور له على شاشة التلفاز عام 1981م، ثمّ حصلَ على أوّل دور سينمائيّ عام 1982م في فيلم فاست تايمز آت ريدجمونت هاي (Fast Times at Ridgemont High). وقد حصل نيكولاس كيج على أوّل دور
طريقة نوم مريض عرق النسا

طريقة نوم مريض عرق النسا

طريقة نوم مريض عرق النسا يسبب عرق النسا أو التهاب العصب الوركيّ (بالإنجليزية: Sciatica) انزعاجًا خلال الليل، فعلى الرغم من أنّ التمارين والعلاجات قد تساعد على تخفيف الألم، إلّا أن عدم إيجاد وضعية مناسبة وصحيحة للنوم قد يفاقم حالة المصاب، كما قد تتأثر عادات نوم الشخص بالألم المصاحب للحالة والذي يكون عادةً في جهة واحدة من الجسم، فبالتالي قد يحتاج المصاب إلى تعديل وضعية النوم بالإضافة إلى بيئة النوم، وذلك لتجنب الضغط على مناطق أخرى من الجسم، ونبين فيما يأتي الطرق الصحيحة لنوم مريض عرق النسا: