أطعمة تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم يُمكن المُوازنة بين كميّات البوتاسيوم والصوديوم في النظام الغذائي من خلال اتباع نظام غذائي غنيّ بالخضروات، والفواكه ، والبقوليات للحصول على كميات كافية من البوتاسيوم، وتقليل استهلاك الأطعمة الغنيّة بالصوديوم، مثل؛ الأطعمة المُصنَّعة والوجبات السريعة، ومن الجدير بالذكر أنَّ الصوديوم يُستَخدم عادةً لإضافة النكهة إلى الطعام بالإضافة إلى أنَّه يُشكل إحدى المكونات في المواد المُضافة وبعض المواد الحافظة للأغذية ، ولتسهيل اتباع نظامِِ غذائي مُناسب يحتوي على أغذية
تعريف الخرافة هي دراسة وتفسير للحكايات أو القصص المقدسة لثقافة شعب ما، وتتناول مجموعة من هذه القصص جوانب مختلفة من حالة الإنسان: الخير والشر؛ وتناقش معنى المعاناة عند الأصول البشرية، وتمتد لتضع قصص ومعتقدات حول أصل الأسماء الأماكن والحيوانات والقيم الثقافية والتقاليد؛ ولتحاول تفسير معنى الحياة والموت، كما وتعبر الخرافات عن المعتقدات والقيم حول الموضوعات التي تحملها ثقافة معينة. ما تحويه الخرافات من حقيقةٍ وخيال تحكي الخرافات قصص الأسلاف وأصل البشر والعالم، وماهية الآلهة عند الشعوب والثقافات
أعراض يُعاني منها مستخدمو الكمبيوتر ألم في العين. حرقة واحمرار في العين؛ وذلك نتيجة جفاف العين وذلك نظراً للاستعمال الطويل لشاشات الكمبيوتر. معدل رمش العين الطبيعي عادةً يرمش الإنسان الطبيعي 18 مرّة في الدقيقة، وعند استعمال الكمبيوتر أو التابلت للقراءة ينخفض ترطيب قرنية العين بالدمع الطبيعي وبالتالي يشعر الشخص بالإرهاق وباحمرار العين، وبألم ناتج عادةً عن تشنّجات عضلات العين الداخليّة نتيجة التركيز على الشاشة. نصائح لمُستخدمي شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة بعد العمل لمدّة 45 دقيقة يفضّل رفع الرأس
دعاء البركة في العمل من السنة سنذكر بعض الأدعية من السنة النبوية التي يستطيع المسلم الدعاء بها للبركة في العمل وغيرها من الأمور فيما يأتي: (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ والهَرَمِ، والمَأْثَمِ والمَغْرَمِ، ومِنْ فِتْنَةِ القَبْرِ، وعَذابِ القَبْرِ، ومِنْ فِتْنَةِ النَّارِ وعَذابِ النَّارِ، ومِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الغِنَى، وأَعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ الفَقْرِ، وأَعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ المَسِيحِ الدَّجَّالِ، اللَّهُمَّ اغْسِلْ عَنِّي خَطايايَ بماءِ الثَّلْجِ والبَرَدِ، ونَقِّ قَلْبِي
الحاسب الآلي يعرف الحاسب الآلي بأنّه جهاز إلكتروني آلي يعمل على استقبال كافة المعلومات والبيانات المدخلة إليه ومعالجتها إلى بيانات ذات قيمة، كما يعمل على تخزينها في وسائط التخزين المتنوعة والمحددة، ويطلق عليه اسم كومبيوتر، أو منظم، أو حاسوب، والحاسب الآلي على عدة أنواع، منها: حاسب الإطار الرئيسي، والحاسب الشخصي، والحاسب المركزي، والحاسب المحمول، والحاسب السوبر، والحاسب المدمج، والحاسب الكفي، والحاسب العادي. مكونات الحاسب الآلي يتكون الحاسب الآلي من مكونان، هما: المكونات المادية تعرف المكونات
نصائح للتخلّص من نتف الشعري نتف الشعر أو هوس نتف الشعر (Trichotillomania)، قد يكون مشكلة بسيطة ويمكن التعامل معها بسهولة أو شديدة وقهرية، وتحتاج علاجًا طبيًا، فإذا كانت حالتك بسيطة ستساعدك هذا النصائح كثيرًا على التخلص من نتف الشعر: الضغط على كرة التوتر للتخفيف من القلق الّذي تشعر به. تشكيل ما يشبه الكرة بقبضة اليد والضغط عليها. ممارسة الرياضة؛ إذ تطرد المشاعر السلبية الّتي تدفعك لنتف الشعر. ارتداء قبّعة أو حجاب يضمّ الشعر. أخذ حمام يساهم في تهدئة الأعصاب في حالات التوتر. وضع لاصقات على أطراف
النخلة تعتبر النخلة من أهم الأشجار المباركة التي تُمطر بخيرها على الإنسان والحيوان والطيور والعديد من الكائنات الحية الأخرى، بالإضافة إلى شهرتها بدوام ظلها وطيب ثمرها ووجودها في كل الفصول من السنة، وقد ورد ذكرها في القرآن الكريم في العديد من المواضع القرآنية في قوله تعالى: (فِيهَا فَاكِهَةٌ وَالنَّخْلُ ذَاتُ الْأَكْمَامِ) [الرحمن: 11]، وكذلك في قوله جلّ وعلا: (وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَّهَا طَلْعٌ نَّضِيدٌ) [ق: 10]، مما يدل على أهميتها ومكانتها وكذلك فوائدها المتعددة التي تعود بها على الكون. من
تناول الطعام الصحي لا بدّ من اتباع الممارسات الآتية من أجل الحصول على الوزن المثالي : تناول الخضراوات في كلّ وجبة طعام، مثل السلطة. العمل على وضع الأطعمة الصحية في متناول الأيدي، وتسهيل الوصول إليها، من خلال وضعها في الجزء الأمامي من الثلاجة. وضع الأطعمة غير الصحية في مكانٍ يصعب الوصول إليه، من خلال وضعها في أوانٍ لا ترى من خلالها، أو وضعها في الجزء الخلفي من الثلاجة. تناول كمياتٍ مناسبةٍ وقليلةٍ من الطعام. ممارسة التمارين الرياضة يفضل الالتزام بممارسة الرياضة ، فهي مفتاح الحصول على الوزن
