طريقة عمل عصير التفاح

طريقة عمل عصير التفاح

القيمة الغذائيَّة في عصير التفاح

القيمة الغذائية 100 غرامٍ من عصير التفاح
الطاقة 45 سعرة حراريّة
البروتين 0.00 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 11.86 غرام
السكريات 10.73 غرام
الكالسيوم 56 ملليغرام
المغنسيوم 5 ملليغرام
البوتاسيوم 198 ملليغرام
الصوديوم 8 ملليغرام
فيتامين C 33.9 ملليغرام

عصير تفاح وبرتقال

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِـ أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • كوب ونصف من الحليب .
  • كوب من التفاح المُقطعّ إلى قطع صغيرة الحجم.
  • كوب من عصير البرتقال.
  • كوب من الفراولة المُجمّدة.
  • ثلث كوبٍ من السّكر.
  • ربع كوبٍ من القشطة .

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المُجمدّة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة التفاح إليه.
  • إضافة عصير البرتقال، السّكر والقشطة إلى الخلاّط.
  • تشغيل الخلاطّ على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المواد ويتكوّن مزيج متجانس.
  • سكب العصير في أكواب التَّقديم، ثمَّ تقديمه.

عصير التفاح والموز مع البرتقال

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِـ شخص واحد

المكوِّنات

  • عصير حبَّة من البرتقال.
  • حبَّة من التفاح .
  • موزة.

طريقة التَّحضير

  • تقطيع التفاح إلى مكعبات صغيرة الحجم، وإزالة البذور ثمَّ وضع القطع في وعاء الخلاّط الكهربائي.
  • تقطيع الموز إلى قطع متوسطة، ووضعها في الخلاّط.
  • إضافة عصير البرتقال إلى المكوِّنات السابقة.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج جميع المواد والحصل على عصير ناعم.
  • سكب العصير في أكواب التَّقديم، ثمَّ تقديمه.

سموثي البرتقال بالجزر والتفاح

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِـ شخصين

المكوِّنات

  • حبَّة كبيرة من التفاح.
  • حبَّة كبيرة من الجزر المُجمّد والمبشور.
  • كوب من عصير البرتقال المثَّلج.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الزنجبيل المبشور.

طريقة التَّحضير

  • تقطيع التفّاح إلى قطع متوسطة وإزالة بذورها، ثمَّ وضع القطع في وعاء الخلاّط الكهربائي.
  • إضافة الجزر، عصير البرتقال، العسل والزنجبيل إلى الخلاّط.
  • تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى الحصول على مزيج ناعم.
  • سكب عصير البرتقال بالجزر والتفاح في أكواب التَّقديم، وتقديمه باردًا.

سموثي التفاح والقرفة

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِـ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • حبَّة من التفاح.
  • موزة.
  • كوب من الحليب خالي الدّسم.
  • كوب من الماء.
  • عشر حبَّات من اللوز.
  • رشّة من مسحوق القرفة .

طريقة التَّحضير

  • تقطيع الموز والتفّاح إلى قطع صغيرة، ثمَّ وضع القطع في وعاء الخلاّط الكهربائي.
  • إضافة باقي المكوّنات إلى الخلاط وهي: الحليب، الماء، اللوز ورشة من القرفة.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا لمدّة ثلاثين ثانية حتَّى امتزاج المكوِّنات والحصول على مزيج ناعم.
  • سكب السموثي في كؤوس التقديم، وتقديمه.

سموثي البرتقال

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِـ شخصين

المكوِّنات

  • حبّتان من البرتقال .
  • كوب من عصير البرتقال.
  • كوب من لبن الزبادي.
  • نصف كوبٍ من السكر.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفانيلا.

طريقة التَّحضير

  • تقشير البرتقال وتقسيمه إلى فصوص (مع مراعاة التخلّص من البذور)، ثمَّ وضعه في وعاء الخلاّط الكهربائي.
  • إضافة عصير البرتقال، السكر، الزبادي والفانيلا إلى الخلاّط.
  • تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة ثلاثين ثانية حتَّى تختلط جميع المكوِّنات والحصول على عصير ناعم.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، ثمَّ تقديمه.

فيديو عصير التفاح

إن كنت من محبي عصير التفاح، يمكنك الاستمتاع بنكهته الطبيعية بتحضيره منزلياً وبدون أي مواد مصنعة! :

33عصائر
مزيد من المشاركات
ما صحة حديث رضاع الكبير؟

ما صحة حديث رضاع الكبير؟

ما صحة حديث رضاع الكبير؟ الحديث أخرجه البخاري و مسلم في صحيحهما، وفي رواية مسلم عن عائشة أمّ المؤمنين -رضي الله عنها- قالت: "أنَّ سَهْلَةَ بنْتَ سُهَيْلِ بنِ عَمْرٍو جَاءَتِ النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ فَقالَتْ: يا رَسولَ اللهِ، إنَّ سَالِمًا، لِسَالِمٍ مَوْلَى أَبِي حُذَيْفَةَ، معنَا في بَيْتِنَا. وَقَدْ بَلَغَ ما يَبْلُغُ الرِّجَالُ، وَعَلِمَ ما يَعْلَمُ الرِّجَالُ. قالَ: أَرْضِعِيهِ تَحْرُمِي عليه. قالَ: فَمَكَثْتُ سَنَةً، أَوْ قَرِيبًا منها لا أُحَدِّثُ به وَهِبْتُهُ ثُمَّ
مفهوم التعلم عن طريق اللعب في رياض الأطفال

مفهوم التعلم عن طريق اللعب في رياض الأطفال

مفهوم التعلم عن طريق اللعب في رياض الأطفال يعتبر مفهوم التعلم عن طريق اللعب حد المفاهيم التربوية التي لاقت رواجاً وانتشاراً واسعاً في الآونة الأخيرة خصوصاً في مرحلة رياض الأطفال ، ويتمحور هذا المفهوم حول النشاطات الترفيهية التي يتم يقوم الأطفال بممارستها تحت إشراف المعلمة وذلك بهدف إكسابهم للمعارف وزرع القيم فيهم وتطوير سلوكياتهم وتصرفاتهم ورفع مستوى إداركهم لما يحيط بهم في بيئتهم الاجتماعية. كما يعتبر هذا المفهوم طريقة تعليمية تساعد على مراعاة الفروق الفردية بين طلبة رياض الأطفال، إذ يتم
نشأة مدارس علم النفس

نشأة مدارس علم النفس

نشأة مدارس علم النفس يُعتبر علم النفس هو العلم الذي يدرس العمليات العقلية للإنسان وسلوكه ووظائف الدماغ، ويرتبط هذا العلم لأهميته بالعديد من المعارف والعلوم، وبمختلف الثقافات والأدبيات في العالم، ولقد تفرّع علم النفس حسب نظرياته وتوجهات روّاده في تقديم التفسيرات حول العمليات العقلية وتحليل السلوك والمشاعر إلى عدة مدارس نفسية،فيما يأتي نبذه عن هذه المدارس: مدرسة التحليل النفسي نشأت مدرسة التحليل النفسي على يد الطبيب النمساوي سيجموند فرويد، الذي قسّم الذات إلى ثلاثة أجزاء؛ الأنا التي تتمثل بالذات
كلام من ذهب عن الحب

كلام من ذهب عن الحب

عندما تجد من تحب فقد وجدت الحياة وعندما يحبك من وجدت فإنك تكون قد ملكت الحياة، ولذلك جمعتُ لكم في مقالي هذا كلام من ذهب عن الحب. كلام من ذهب عن الحب الكراهية تقتضي وجود حالة حب ملتبسة أو مقلوبة. أليس الحب إلا جنونا ينفذ إلى القلب وقت ما يشاء، وينسحب وقت ما شاء أيضا. نحتاج إلى قدر كبير من الحب لكي نتجرّأ على قول الحقيقة. كثيراً من الحب وقليل من الجنون لا يؤذيان أحد. مشكلة الحب الكبير هو أن أصحابه يبدأون بشكل جميل وينتهون في الفجيعة. يختصر الحب كل مطالبنا الكثيرة فنكتفي بابتسامة أو بلمسة على
كيف تكون سعيداً مع الله

كيف تكون سعيداً مع الله

السعادة توهّم الكثير من الناس أنّ السعادة تكون بالسعي واللهث وراء الدنيا وملذاتها وشهواتها، فقضوا حياتهم وفنوها بالركض وراءها، وما زادهم ذلك إلا تعباً وإرهاقاً، وتغافلوا عن السعادة الحقيقية، والتي تكمن بالالتزام بدينهم العظيم، وطاعة الله عز وجل، فهم لم يدركوها، ولم يتذوقوا حلاوتها، فلو أنهم سلكوا طريقها لما أرادوا لها بديلاً، وكانوا سيعدّون العدّة للوصول للسعادة الأبدية السرمدية. مفهوم السعادة عند المظلومين: الإنصاف والعدل. عند الفقراء: الغنى والاكتفاء عن السؤال. عند المرضى: الشفاء. عند
تفسير الحضن في الحلم

تفسير الحضن في الحلم

تفسير الحضن في الحلم للحضن في المنام دلالات عديدة، من أهمها: إذا كان الحاضن في الحلم قد أحاط يديه بمن يحضن؛ فقد يدل ذلك على نصره وظفره، وإن رأى أن المحضون قد أحاط يديه بالحاضن فقد يدل ذلك على شر للحاضن. من رأى في منامه أنه يحضن أحداً (سواء أكان حيّاً أو ميتاً)؛ فقد يدل ذلك على طول العمر له. من رأى في المنام أنه يحضن مسافراً؛ فقد يدل ذلك على رجوعه من السفر -بإذن الله تعالى-. من رأى في المنام أنه يحضن امرأته مودعاً امرأته؛ فقد يدل ذلك على أنه سيُطلّقها. من رأى في منامه أن متخاصميْنِ يتعانقان؛
عائض القرني (داعية إسلامي سعودي)

عائض القرني (داعية إسلامي سعودي)

من هو عائض القرني؟ عائض بن عبد الله القرني هو داعية إسلامي سعودي، بالإضافة إلى أنه كاتباً وشاعراً له العديد من المؤلفات في تفسير القرآن الكريم والحديث والسيرة النبوية والثقافة والأدب، ويعد أهم كتاب من كتبه "لا تحزن" الذي بيع منه حوالي عشرة ملايين نسخة. معلومات عامة عن الداعية عائض القرني فيما يلي بعض المعلومات العامة عن الداعية عائض القرني: تاريخ الميلاد: 1 رجب 1379 هـ 1 يناير 1960 م. مكان الميلاد: بلقرن، السعودية. الإقامة: السعودية. العقيدة: الإسلام. المواطنة: السعودية. المدرسة الأم: جامعة
أعراض مرض السكر عند الرجال

أعراض مرض السكر عند الرجال

مرض السكر عند الرجال ارتفعت في الآونة الأخيرة معدلات ونسب الإصابة بمرض السكري وخاصة من النوع الثاني، فبالاستناد إلى الإحصائيات المُجراة في الولايات المتحدة الأمريكية وُجد أنّ 8% من مجموع سكان الولايات المتحدة يُعانون من مرض السكري، من بينهم الأطفال والرجال والنساء، وقد تبيّن أنّ هذه القفزة في نسب الإصابة بالسكري كانت أكثر ما تُلاحظ بين الرجال، ولفهم مرض السكري لا بُدّ من بيان أنّ الجهاز الهضميّ يُحطّم الطعام الذي يتناوله الإنسان إلى مركبات، ومنها مركبات سكر الجلوكوز، وبعد امتصاص الجسم لها على