طلب المساعدة قد تبدو محاولة طلب المساعدة من الآخرين مؤشّراً على ضعف الشخص الذي يطلبها، لكنّها في الواقع قوة بحدّ ذاتها؛ حيث إنّ طرح وتوجيه سؤال ما على أيّ شخصٍ يعدّ جرأةً، وبالتالي تظهر الصفات القياديّة الخاصّة بالفرد، وتساهم في تحقيق الأهداف المرجوّة في تعلّم الجرأة . قَول لا في المواقف التي تتطلب ذلك يُعتبر قول "لا" جرأةً كبيرةً في المواقف التي تحتاج إلى ذلك؛ لأنّها تسمح للأفراد بالاهتمام بأنفسهم، وتحقيق أحلامهم، حيث يعدّ قول "نعم" طريقاً للاستغلال والاستفادة المفرطة، لذلك يجب قول "لا" كلما

بهارات الطبخ تعرف البهارات بأنّها المواد التي تضاف بكمية قليلة إلى الأطعمة التي تطهى، وذلك لإضفاء نكهة خاصة إلى الطعام، وتكون البهارات على شكل مسحوق جاف، وتعتبر البهارات ذات أهميّة كبيرة منذ القدم؛ لأنّها كانت من المواد التجارية الرئيسية بين المجتمعات، وتعدّ أكبر دول منتجة للبهارات هي الهند، والصين، وبنغلادش، وباكستان، ونيبال، وتستخدم البهارات في مجال الطبخ بالدرجة الأولى، ويستخدم أيضاً في مجال الطب، والعطارة، ومستحضرات التجميل، والطقوس الدينية. أين تصنع البهارات تصنع البهارات من أجزاء النبات

حبوب الذرة تستخدم حبوب الذرة في تحضير الكثير من الوصفات والأكلات، فيمكن تقديمها إما مشوية، ويمكن إضافتها إلى الشوربات، كما تضاف إلى أنواع مختلفة من السلطات، وأطباق المقبلات، ولهذه الحبوب الصغيرة الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على جسم الإنسان، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لوقاية أعضاء الجسم من الأمراض والتلف، فحبوب الذرة من المصادر الغنية بالفيتامينات؛ مثل: الثيامين، والنياسين، بالإضافة إلى حمض البانثويك، كما يدخل في تركيبها العديد من المعادن اللازمة لنمو

أبيات لزهير بن أبي سلمى يقول زهير: ومَن لم يُصانِعْ في أمورٍ كثيرةٍ يُضرَّسْ بأنيابٍ ويُوطَأ بمَنسِمِ ومَن يَجعلِ المعروف مِن دون عِرضِه يَفِرْهُ ومَن لا يتَّقِ الشَّتمَ يُشتَمِ ومَن يكُ ذا فَضْلٍ فيَبخَلْ بفَضلِه على قومِهِ يُسْتَغْنَ عنه ويُذمَمِ ومَن يُوفِ لا يُذمَمْ ومَن يُهدَ قَلبُهُ إلى مُطمئنِّ البرِّ لا يَتجَمْجَمِ ومَن هاب أسبابَ المَنايا يَنَلْنَهُ وإن يَرقَ أسباب السماءِ بسُلَّمِ ومَن يَجعل المعروف في غيرِ أهلِه يَكُن حَمدُه ذمًّا عليه ويَندَمِ ومَن يَعصِ أطرافَ الزِّجاجِ فإنه يُطيع

مفهوم التعاطف مع الذات يُعرف التعاطف مع الذات على أنه موقف ذاتي يتضمن معاملة المرء لنفسه بدفء وتفهم في الأوقات الصعبة والاعتراف بأن ارتكاب الأخطاء هو جزء من حياة الإنسان، ويتضمن التعاطف الذاتي كون الشخص لطيفًا مع نفسه ومتفهمًا، بعيدًا عن النقد الذاتي ، بالإضافة إلى التعرف على أفكاره المؤلمة ومشاعره بدلاً من تجنبها. يتضمن التعاطف مع الذات معاملة الشخص لنفسه كما يعامل شخصًا آخر وقت حزنه، وحيث أنّ التعاطف مع الآخرين يتضمن الشعور بآلامهم فإنّ التعاطف مع النفس يتضمن أيضًا ملاحظة الألم والتعاطف معه،

احتماليّة الحمل بعد الدورة مباشرة بالرغم من أنَّه من الصعب أن يحدث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهريّة مباشرة، إلّا أنَّه ممكن الحدوث، إذ تعتمد فرصة الحمل على موعد الدورة الشهريّة، والمُدَّة التي تستغرقها، فاليوم الأوَّل من الدورة الشهريّة هو عند بدء نزيف الدورة، وإذا كانت الدورة قصيرة؛ على سبيل المثال 22 يوماً، سيُطلق أحد المبيضَين البويضة في منتصف هذه المُدَّة، وإذا استمرَّت الدورة الشهريّة سبعة أيّام، فستحدث الإباضة بعد أيّام قليلة فقط من بدايتها، وأطول فترة زمنيّة يُمكن فيها للحيوانات

يقوم الكثير من الناس الذين يسكنون القرى على تربية الأرانب وخاصة في مصر، فتعتبر الأرانب من الوجبات الدسمة، ويكثر تناولها في مصر ويتناولها الناس تغييراً عن طعم الدجاج أو اللحوم فتتميّز الأرنب بطعمها اللذيذ وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وطريقة إعدادها سهلة، وسنتناول في هذا المقال طرق عدّة لطبخ الأرانب. الأرانب بالخضار المكوّنات أرنب متوسط الحجم. عصير ليمونة. جزرتان. كوب من الكرفس المقطّع. بصلة صغيرة. ملعقتان من صلصلة الطماطم. ملح وفلفل أسود. ملعقة سمن كبيرة. طريقة التحضير نظّفي الأرنب

تعريف المُسن هو الفرد الذي يبلغ عمره 60 عام فأكثر، ولا يُقصد بالمسنّ ذلك الإنسان الذي دخل في فترة الشيخوخة ، فهناك عدد كبير من المسنين ممّن يتمتعون بصحة جسدية، وعقلية، ونفسية سليمة، بعكس بعض الأفراد الذين لا يتمتعون بهذه الصحة السليمة، ولا يقدرون على تنفيذ أي أداء جسدي وهم لم يتجاوزوا عمر المسنين. أعراض كبر السن تظهر العديد من الأعراض على كبار السن والتي تدل على تقدُّم أعمارهم وحاجتهم للرعاية متمثلة بما يلي: حدوث هشاشة في العظام وسرعة تكسرها؛ ناجمة عن عدم إمكانية العظام على تجديد الكلس ،

مظاهرُ السلوكِ العدوانيّ السلوكُ العدوانيُّ هو السلوك الذي يسبّب أذىً جسديّاً أو نفسيّاً للآخرين، وهو سلوك يخرق الآداب الاجتماعيّة ّ يؤدّي إلى مشاكل في العلاقات مع الآخرين، وهو إمّا أنْ يكون ظاهراً أو سرياً. عندما يقوم الشخص بسلوك عدواني يشعر بالإنزعاج، والضيق، والانفعال، وقد يجد صعوبةً في التحكذم بتصرفاته؛ مما يجعل من الصعب التمييز بين التصرّف اللائق اجتماعياً وغير اللائق، وقد يقوم بعض الأشخاص أحياناً بتعمّد القيام بالسلوكات العدوانيّة للانتقام، أو لاستفزاز الآخرين. القيام بالتصرّفات

فوائد صحية مذهلة للتفاح يوفر التفاح العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب حيث ارتبط تناول التفاح بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب ، وذلك بسبب احتوائه على أليافٍ قابلة للذوبان، فقد أظهرت إحدى الدراسات التي تمّ إجراؤها على أحد أنواع القوارض، أنّه يمكن للتفاح أن يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي في الدم، بالإضافة إلى خفض تراكم اللويحات داخل الشرايين، وفي دراسةٍ أخرى وُجد أنّ تناول أكثر من 54 غراماً من التفاح يومياً قد قلل من خطر الوفاة

ضفيرة ذيل الحصان تعتبر تسريحة ضفيرة ذيل الحصان من التسريحات السهلة والبسيطة التي يمكن عملها للأطفال، أما كيفية عملها فهي على النحو الآتي: طريقة العمل: تقسيم مقدمة الشعر إلى قسمين متساويين. عمل ضفيرة في كل قسم، ثمّ تثبيتها بشريط مطاطي. جمع كل الشعر بشكل ذيل حصان، وربطه بشريط مطاطي. تسريحة ناعمة يمكن عمل تسريحة ناعمة جداً في الشعر من خلال أخذ خصل من جانبي الشعر وربطها بمشبك أو ربطة ملونة، ثمّ تضفيرها بشكل ضفائر رفيعة جداً، وتثبيتها بربطة مطاطية، وترك بقية الشعر منسدلاً. تسريحة كعكة الشعر تعتبر

لأنّ الدنيا ليست كاملة لا يمكن لشخص أن يحصل على كل ما يطمح إليه، وتسري هذه القاعدة أيضاً على الحب، فقد يعاني المحبّون من الحرمان، أو سوء التفاهم، أو الفراق، فتتحوّل هذه المشاعر الرقيقة إلى مشاعر حزينة تملأ قلوبهم وتنسيهم جمال الحياة، وهنا أضع لكم بعض كلام الحب الحزين: أصبحت بعد منتصف الليل، لا أقدر على السهر، ولا أقدر على النوم لقد صنع غيابك في معادلة وجع مستحيلة الحل. لا يمكن لشيء أن يجمعنا سويةً مرةً أخرى، يجب علينا التوقف عن النظر لبعضنا البعض، أحياناً يكون الحب شيئاً مؤلماً رغم حلاوته.

إعراب الجزء الأول من الحديث الشريف (طلب العلم) قال رسول الله عليه وسلم: {من سلك طريقًا يطلبُ فيه علمًا، سلك اللهُ به طريقًا من طرقِ الجنةِ، وإنَّ الملائكةَ لتضعُ أجنحتَها رضًا لطالبِ العِلمِ، وإنَّ العالِمَ ليستغفرُ له من في السماواتِ ومن في الأرضِ، والحيتانُ في جوفِ الماءِ} من: اسم موصول بمعنى الذي، في محل رفع مبتدأ. سلك: فعل ماض مبني على الفتحة الظاهرة على آخره، في محل جزم (فعل الشرط)، والفاعل: ضمير مستتر جوازا تقديره: "هو" طريقًا: مفعول به منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره، والجملة

عمرو بن العاص الصحابي الجليل رضي الله عنه، وهو أحد فرسان قريش ومن أذكى رجال العرب وأشدهم حيلة، ومن الذين أسلموا قبل فتح مكة، ولكم هنا في هذا المقال أقوال عمرو بن العاص. أقوال عمرو بن العاص الكلام كالدواء إن أقللت منه نفع، وإن أكثرت منه قتل. مرَّ على بغل ميِّت، فقال لبعض أصحابه: لأنْ يأكل الرَّجل من هذا حتَّى يملأ بطنه، خيرٌ له من أنْ يأكل لحم رجل مسلم. ما استودعت رجلا سرا فأفشاه فلمته، لأني كنت أضيق صدرا حين استودعته. بعث رسول الله صلى الله عليه وسلم عمرًا في غزوة ذات السلاسل، فأصابهم برد،

ألم الخصيتين يُعتبر ألم الخصية إحدى الحالات الطبيّة التي قد تؤثر في إحدى الخصيتين أو كلتيهما لدى الرجال أو الأولاد، وقد يكون هذا الألم حادّاً أو مُزمناً، بحيث يكون الألم الحادّ مُفاجئاً ولمدّةٍ محدودة من الزمن، أمّا الألم المُزمن فيستمر لمدّة ثلاثة أشهر أو أكثر؛ وقد يكون مُستمراً أو مُتقطّعاً. وفي هذا السّياق يُشار إلى أنّ وظيفة الخصية تتمثّل بإنتاج الحيوانات المنوية وهرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) لدى الذكور البالغين. أسباب ألم الخصيتين يُعزى الشعور بألم الخصيتين إلى مجموعة من

نقص الوزن بشكلٍ مفاجئ قد يكون نقص الوزن المفاجئ، وخاصةً إذا كان شديداً أو مستمراً؛ علامةً على وجود مشكلةٍ صحيّةٍ أساسيّة، ولذلك يُنصح بإجراء تقييمٍ طبيٍّ عند نزول الوزن بنسبةٍ تزيد عن 5% من الوزن خلال مدّةٍ تتراوح بين 6 أشهر إلى عام، وخاصةً إذا كان الشخص كبيراً في السن، وعادةً ما يُشار إلى فقدان الوزن ونقص التغذية الناتجة عن مرضٍ مُزمن يُعرف بمتلازمة الهزال، أو ما يُعرَف أيضاً بالدَنَف (بالإنجليزيّة: Cachexia). أسباب نقص الوزن بشكلٍ مفاجئ أسباب عامة غالباً ما يكون نقص الوزن بشكلٍ ملحوظٍ أمراً

فراق الأصدقاء تجبرنا الحياة أحياناً على فراق الأصدقاء إمّا لسفر أو لظروف صعبة نمر بها ونعيشها، فيشعر المرء بالحزن على فراقهم ويتمنى أن تجمعهم الحياة مرة أخرى في يوم ما، فيودعهم على أمل اللقاء بهم، وفي هذا المقال سنقدم مسجات عن فراق الأصدقاء. مسجات عن فراق الأصدقاء سأظل أطلب صحبتك، أذكر حلاوة أخوتك، وتظل عيني للأبد. أن نفترق فقلوبنا سيضمها بيت​ على سحب الإخاء كبير​، وإذا المشاغل كممت أفواهنا فسكوتنا بين ​القلوب سفير، بالود نختصر المسافة بيننا فالدرب بين الخافقين قصير​، والبعد حين نحب لا معنى

الدعاء الدُّعاء يمكن أن يعرّف بأنَّه تقرَّب العبد إلى الله تعالى، واللّجوء إليه في السّراء والضرّاء، طالباً من الله تحقيق أمورٍ يتمنى حدوثها في الحياة الدّنيا أو في الآخرة، والدّعاء عبادةٌ عظيمةٌ يحبها إلى الله جلّ وعلا، ولا يجوز أن يصرفها العبد إلى غيره. أنواع الدعاء دعاء المسألة: بأن يطلب الإنسان من الخالق سبحانه وتعالى أموراً يستفيد منها في حياته، أو أن يحتمي بقوّة الله في أمورٍ أخرى، فمثلاً يتوجّه إلى الله بالدُّعاء ليدفع عنه شرّاً ما. دعاء العبادة: يرد هذا النّوع من الدّعاء في العبادات

السمك يُعدّ السمك من أكثر أنواع المأكولات انتشاراً؛ نظراً إلى طعمه اللذيذ وسعره المناسب، وهو من أكثر أنواع اللّحوم فائدةً؛ إذ يحتوي على الفيتامينات، والبروتينات والأوميغا 3، لذلك يحمي الإنسان من الإصابة بعدة أمراض، كالربو، والجلطات الدماغيّة والقلبيّة، ويمنع الإصابة بمرض الزهايمر. يُوصي خبراء التغذية بتناول السمك مرّتين على الأقل في الأسبوع، وتستطيع ربّة المنزل تحضير حشوات مُختلفة للسمك بحيث يكتسب كل مرّة طعماً مُختلفاً، في هذا المقال بعض الحشوات السهلة واللذيذة. السمك بحشوة الثوم المُكوّنات

التين والزيتون التين والزيتون من الأشجار المثمرة، ولهما فائدة عظيمة، كما أنهما ذُكرا في القرآن الكريم وهذا أكبر دليل على أنهما يملكان خصائص علاجيّة مهمة لصحة الإنسان. فوائد أكل التين والزيتون معاً أثبتت العديد من الدراسات أهميّة تناول التين والزيتون معاً؛ لأنّ ذلك يمنح الجسم كثيراً من الفوائد، وتكون الفائدة العظمى إذا تمّ تناول ما نسبته حبة من التين مع سبع حبات من الزيتون، أي 1 تين: 7 زيتون، ومن أهم فوائدهما معاً: مد الجسم بالطاقة والحيوية. تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. تقوية القلب، وتعزيز

مكوّنات الصابون المغربي يتكون الصابون المغربي بشكل أساسي من زيت الزيتون، ويمكن تحضيره بالطريقة التالية: خلط الزيتون الأسود المهروس مع زيت الزيتون المغربي في وعاء الخلط حتّى تتجانس المكوّنات جيداً، ويتشكل خليط ذو قوام كريمي. إضافة هيدروكسيد البوتاسيوم إلى خليط الزيتون الأسود والزيت المغربي، وتحريك المكوّنات حتّى تتجانس معاً. تسخين الخليط حتّى يتكاثف، ويصبح غليظ القوام. تبريد المكوّنات قبل وضعها في قوالب مناسبة. ترك الصابون حتّى يجف تماماً، وبذلك يصبح الصابون المغربي جاهز للاستخدام. استخدام

مدينة عرعر تقع مدينة عرعر في الحدود الشمالية للمملكة العربية السعودية ، حيث تقع على خط عرض 30.98، وخط طول 41.04، وترتفع لحوالي 555 متر فوق مستوى سطح البحر، كما يبلغ عدد سكان المدينة حوالي 148540 نسمة ممّا يجعلها أكبر مدينة في الحدود الشمالية، وقد تمّ تطوير المدينة في أوائل الخمسينات من قبل شبه البدو الذين انجذبوا للمنطقة بسبب المياه التي تواجدت بالقرب من خط الأنابيب عبر البلاد العربية تابلاين (بالإنجليزية: Tapline)، كما تُعدّ الزراعة وتربية الماشية النشاطين الاقتصاديين الرئيسيين في المدينة،

التعريف بسورة البقرة هي سورة مدنية، من السور الطوال، عدد آياتها (286) آية، وهي السورة الثانية من حيث الترتيب في المصحف، وأول سورة نزلت بالمدينة، تبدأ بحروف مقطعة "ألم"، فيها أطول آية في القرآن وهي آية الدين رقم (282)، فيها أعظم آية وهي آية الكرسي. سبب تسمية سورة البقرة يقول الإمام الزركشي: "ينبغي النظر في وجه اختصاص كل سورة بما سميت به، ولا شك أن العرب تراعى في الكثير من المسميات أخذ أسمائها من نادر أو مستغرب يكون في الشيء من خلق أو صفة تخصه، أو صفة تكون معه أحكم، أو أكثر أو أسبق لإدراك الرائي

حبوب الزنك يعتبر الزنك من المعادن المهمة لجسم الأطفال، واللازمة للمحافظة على صحتهم وحيويتهم، والموجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة؛ كاللحوم، والبقوليات وغيرها، حيث يحتاجون لما يعادل 10 ملليغرام يومياً منه، كما تختلف حاجة الجسم للزنك تبعاً للعمر، وللحالة الصحية، وتعتبر سوء التغذية، وسوء الامتصاص المعوي، وتناول كميات قليلة من الأغذية الغنية بالبروتين سبباً لنقص هذا المعدن في جسم الطفل، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم الحبوب للأطفال، واتباع الجرعة التي يصفها الطبيب وتجنب