خسارة الوزن تعتبرُ زيادةُ الوزن من المشاكلِ التي يعاني منها غالبيّة الأشخاص، نتيجةَ الخمول وقلّة الحركة، واتباع نظام غذائيّ غير صحيّ يحتوي على نسب عالية من الدهون والمواد الضارّة مثل الأكلات السريعة، بالإضافةِ إلى الأسبابِ المرضيّة والوراثيّة، لذلك سنقدّمُ لكم في هذا المقال مجموعةً من الأكلاتِ التي من شأنِها المساعدةُ في التقليل من الوزن الزائد. أكلات تساعد على التخسيس الليمون يعتبرُ الليمون من أهمّ الأطعمة التي تساعد على التخسيس والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، حيث إنّه يحتوي على

من هم الكنعانيون؟ يُشير مصطلح الكنعانيون إلى الناس الذين عاشوا قديماً في أرض كنعان، ووفقاً للسجلات يُعتقد أنّ أرض كنعان تضم أجزاء من فلسطين، ولبنان، وسوريا، والأردن، وتُعدّ سجلات تل العمارنة في مصر والتناخ أكثر السجلات التاريخية تفصيلاً بما يتعلق بذلك، كما تُشير الآثار الموجودة في المواقع التي عاش فيها الكنعانيون إلى أنّهم كانوا ينتمون إلى أعراق مختلفة وتوحدّوا سياسياً في مملكة واحدة. عُرِفت أرض كنعان بالأرض التي تتدفّق بالحليب والعسل، وعاش فيها الكنعانيون حتى لعدة عصور من عبر التاريخ، ولكن

شرح دعاء استفتاح الصلاة للأطفال يمكن تعليم الأطفال أقصر صيغة لدعاء الاستفتاح تسهيلاً عليهم حفظه، وهي: (سُبحانَكَ اللَّهمَّ وبحمدِكَ تبارَكَ اسمُكَ وتَعالى جدُّكَ ولا إلَهَ غيرُكَ)، ومعنى الحديث ما يأتي: (سبحانك اللهم) تنزيهاً؛ أي نفياً وإبعاداً لك يا رب عن كل نقص سواء بصفاتك، أو مماثلتك لمخلوقاتك. (وبحمدك) أي نزّهتك تنزيهاً مرتبطاً بالحمد. (تبارك اسمك) أسماء الله -سبحانه وتعالى- كلها بركة، وإذا تعلّق بأي شيء يُصبح فيه بركة، فيصبح معناها: تعالى وتعاظم اسمك، وهذا لا يكون إلا لله -تعالى-. (وتعالى

نظام التكاثر لدى الخيول يختلف سنّ البلوغ أو النضج الجنسي للخيول اعتماداً على الجنس، إذ تصل أنثى الحصان أو ما يُعرف بالفرس عادة إلى مرحلة النصج الجنسي عندما تبلغ من عمرها 12-15 شهراً، وقد تصل بعض الأفراس إلى ذلك بين الشهر التاسع والعاشر، إلّا أنّ جسدها يصبح قادراً على حمل وولادة أمهار تتمتّع بصّحة جيدة عندما تبلغ عامها الرابع، أمّا ذكر الحصان فلا يتمكّن من التزاوج بنجاح حتى يبلغ الشهر الخامس عشر من عمره. ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول أنثى الحصان، يمكنك قراءة مقال ما اسم أنثى الحصان يمكن أن

القدرة على التحكم بالذات يجب على الفرد أن يكون قادراً على التحكم بذاته وضبطها، ومحاولة استيعاب ردات الفعل والاستجابات التي يبديها الآخرون، وتقبل وجهات نظرهم ونقدهم وملاحظاتهم بعيداً عن الضجر والتوتر والتذمر، ويجب أن يكون لديه أيضاً قدرة على اتخاذ القرارات السليمة والقيام بها بكل ثقة، فمن الممكن القول بأن الأشخاص الذين يملكون شخصية قوية يتميزون بالحزم في جميع المواقف بعيداً عن التردد أو الخوف. القراءة والمطالعة إنّ القراءة والمطالعة والاطلاع على ثقافات الشعوب الأخرى، والحرص على التثقيف في كافة

نبذة عن كتاب الحرب على الكسل كتاب الحرب على الكسل من تأليف خالد أبو شادي هو كتاب يستنهض همم القارئين للخروج من الكسل للانطلاق والجد والاجتهاد والنشاط في الطاعات والعبادات، ويُقدم رسالته من خلال تقديم الكثير من الآيات القرآنية الكريمة والأحاديث النبوية الشريفة والقصص التي تبعث في النفس العظة والعبرة، ويعتبر كتاب الحرب على الكسل من كتب الرقائق التي تهدف للقضاء على الغفلة وإحياء الهمة والتغلب على حظ النفس لأجل الغايات السامية والعليّة. أهم موضوعات كتاب الحرب على الكسل اشتمل كتاب الحرب على الكسل

الأب والأم هم من الأغلى وأثمن الأمور في حياة الإنسان، أي لا يستطيع العيش بدونهم لأنهم نوره الذي يمشي به وبهم وبرضاهم يرتقي إلى أعلى المستويات، وهنا في مقالي هذا تعرف على أجمل العبارات عن الأم والأب. عبارات عن الأم والأب مهما يفعل الأب، فإنه لا يستطيع أن يجعل ابنه رجلاً، إذ يجب على الأم أن تأخذ نصيبها من ذلك. مستقبل الولد صنع أمه، وحاضره مسؤولية أبيه. الأم تصنع الأمة. تضطر الأم لمعاقبة ولدها، ولكن سرعان ما تأخذه بين أحضانها. لا يجوز انشغال الأم عن أبنائها واعتمادها على الغير في تربيتهم وأن دور

الفيتامينات وصحة الجلد تعتبر الفيتامينات من أهم المتطلبات التي يحتاجها جسم الإنسان لضمان سلامة كافة عملياته الحيوية، وللحفاظ على صحة أعضائه الخارجية، وأجهزته الداخلية، كما يرتبط ذلك بصورة مباشرة بصّحة كل من البشرة، والشعر، والجلد، مما يتطلب ضرورة حصول الإنسان على حاجته الكاملة من هذه العناصر لتفادي لأي نقص وما يرافقه من مضاعفات غير مرغوبة وخطيرة تؤثر بشكل سلبي في صحة الجسم بشكل عام، ومظهره الجمالي بشكل خاص، ونظراً لأهمية هذه الفيتامينات سنستعرض أهمية ودور أبرزها في الحفاظ على صحة الجلد

معنى التعليم عن بعد يعبّر مفهوم التعليم عن بعد أو التعليم الإلكترونيّ عن نظامٍ رسميٍ للتعليم والتعلّم، حيث تم إعداد هذا النظام بشكلٍ خاصٍ للعمل عن بُعد عن طريق وسائل الاتّصال الإلكترونيّة، ويتميّز هذا النظام بقدرته على خلق فرص للتعليم في الحالات التي يُصعب بها تنفيذ التعليم التقليديّ؛ وذلك لأنّه أقل تكلفةً ولا يُمكن تقييده بمنطقةٍ جغرافيّةٍ محددة، كما أنّه يُسهّل عمليّة التعلّم للطلاب والموظفين الذين يواجهون مشاكل المسافات، والاضطراب في جدول المواعيد لأنّه أكثر مرونةً من ناحية الوقت ويمكن

مصر تُعدّ مصر من الدّول العربية التي تتنوع بها مصادر المياه والمسطحات المائية؛ ففيها يجري النّهر النّيل وروافده الأخرى، وكذلك تُشرف على بحرين مهمّين وهما البحر الأبيض المتوسط والبحر الأحمر، وتضمّ أيضاً البحيرات ومن أشهرها بحيرة مريوط التي كانت تُعتبر مركزاً ملاحياً تمرّ به السفن، والآن أصبحت بُحيرة تلوّثت مياهها بمياه الصّرف الصحي. بحيرة مريوط موقع بحيرة مريوط تقع بحيرة مريوط في جنوب محافظة الإسكندريّة شمال مصر وتحديداً في الرّكن الشمالي الغربي لدلتا النيل، وهي من البُحيرات المالحة؛ حيث يتم

كيفية صناعة الألمنيوم الألمنيوم (بالإنجليزية: Aluminum) هو المعدن الأكثر استخداماً في العالم بعد الحديد والصلب، وعادة ما يتم صهره مع معادن أخرى لتشكيل سبائك الألومنيوم التي تعطي للألمنيوم خصائص مُحسَّنة لتلائم الاستخدامات الحياتية المختلفة له. تمر عملية تصنيع الألمنيوم في المراحل التالية: البحث عن خام الألمنيوم عادة ما يكون الألمنيوم مندمجاً مع العناصر الأخرى، ونادراً ما يوجد في الطبيعة في شكله المعدني النقي، ويمكن إيجاد مركبات الألمنيوم في معظم أنواع الصخور، بما في ذلك الطين، والصخر الزيتي ،

صبغ الشّعر بالكركديه يُمكن صبغ الشّعر باللون الأحمر باستعمال أزهار الكركديه، والطريقة كالآتي: المكونات: زجاجة رذاذ. كوبان من الماء. 1-1/2 كوب من أزهار الكركديه حسب درجة اللّون المطلوبة. طريقة التحضير: يُغلى الماء على النار. تُنقع أزهار الكركديه بالماء المغلي لمدّة 5-10 دقائق، أو يُمكن تركها لمدّة أطول لحين يبرد الماء بشكلٍ تام، والحصول على درجة لون الأحمر المطلوبة. تُصفّى الماء باستخدام المِصفاة. يُترك الماء ليبرد في درجة حرارة الغرفة. يُوضع شاي الكركدي البارد في زجاجة الرذاذ. يُرشّ الشّعر

العلماء التطوّر العلمي الكبير والتكنولوجيا العظيمة، والتي حوّلت الكرة الأرضيّة على اتساعها إلى قريةٍ صغيرة، لم تكن وليدة اللحظةِ أو الصدفة، ولم يأتِ هذا التطوّر العظيم من فراغٍ، بل كان بفضل مجهودٍ شاق وعظيم، وإسهامات هائلة من قِبَل الكثير من العلماء والمخترعين والباحثين من شتى أرجاء المعمورة، وقد أفنى هؤلاء حياتهم في الدراسة والبحث والتأمل وخدمة العلم والعلوم المتنوعة، بإخلاصٍ وتفانٍ للرقي بأنفسهم وبالبشريّة جمعاء. لولا تلك الثورات العلميّة والمجهود العظيم الذي بذله هؤلاء، ما كنا لَنصل إلى هذا

صيغ التكبير في عشر ذي الحجة لا يوجد نص منقول عن رسول الله -صلى الله عليه وسلّم- في صيغة محدّدة يجب اتّباعها للتكبير في العشر الأوائل من ذي الحجّة؛ لذا فإنّ في الأمر سعة، وللمسلم أن يكبّر بأي صيغة يريد، ومن صيغ التكبير ما يأتي: الصيغة الأولى: "الله أكبر.. الله أكبر.. لا إله إلا الله، الله أكبر.. الله أكبر.. ولله الحمد". الصيغة الثانية: "الله أكبر.. الله أكبر.. الله أكبر.. لا إله إلا الله، الله أكبر.. الله أكبر.. الله أكبر.. ولله الحمد". الصيغة الثالثة: "الله أكبر.. الله أكبر.. الله أكبر.. لا

الفلسفة توجد العديد من الأفكار الفلسفيّة القديمة التي ارتبطت بفلاسفة العصور الماضيّة، وخصوصاً ما ظهر من فلسفة في اليونان القديمة، والتي ما زالت أغلب أفكارها تُدرّس إلى هذا اليوم، وضمن كلّ هذه الآراء في الفلسفة اليونانيّة . ظهرت أفكار الفيلسوف اليونانيّ المشهور أفلاطون الذي قدّمَ العديد من أفكاره حول الكثير من الموضوعات، وتُعتبر فكرة المدينة الفاضلة من أهمّ هذه الأفكار، بل وأكثرها انتشاراً بين النّاس والمُهتمّين بدراسة الفلسفة ، ونشر أفلاطون أفكاره هذه في كتاب أطلق عليه مُسمّى (الجمهوريّة)، إذ

تعريف التسويق الأخضر يُعرف التسويق الأخضر (بالإنجليزية: Green Marketing) بأنه عملية تطوير المنتجات والإعلان عنها مع الحفاظ على استدامة البيئة ، ومن الأمثلة على التسويق الأخضر؛ الإعلان عن الانبعاثات المخفضة المرتبطة بعملية تصنيع المنتجات، أو استخدام المواد المعاد تدويرها بعد الاستهلاك لتغليف المنتج. يمكن أن تقوم بعض الشركات بتسويق نفسها على أنها شركات واعية بالبيئة، وذلك من خلال التبرع بجزء من عائداتها للمبادرات البيئية كزراعة الأشجار، ولكن في حال لم يتم إثبات أنشطة هذه الشركات باستثمارات كبيرة

كيكة الحليب مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ ثمانية أشخاص المكوّنات مئة وخمسة وعشرون غراماً من الزّبدة. نصف ملعقةٍ كبيرةٍ من بيكربونات الصّوديوم. ثلاث بيضات. ملعقة كبيرة من الفانيلّا والبيكنج باودر. كوب من السكّر. كوب ونصف من الدّقيق المتعدّد الاستعمالات. كوب إلا ربع من لبن الحليب . طريقة التحضير تدفئة الحليب مع السّمن على النّار ثمّ تركه إلى أن يصبح بارداً. خلط كلٍ من: البيض، الفانيلّا والسكّر في العجانة . إضافة خليط الحليب والسّمن بالتبادل مع الدّقيق إلى العجّانة إلى

استخدامات الطيف الكهرومغناطيسي يدخل الطّيف الكهرومغناطيسيّ في صناعات مختلفة تستخدم يوميًّا على نطاق واسع، إذ تدخل في الصناعات اللاسلكية كالاتصالات، شبكات الإنترنت، البث الإذاعيّ، التصوير الطبيّ الإشعاعيّ، علاج أمراض مثل السرطان، وحتى في أجهزة الطهي، وكل موجة من موجات الطيف الكهرومغناطيسيّ تختص في استخدامات معينة، وهنالك أنواع عديدة من الموجات الكهرومغناطيسيّة والّتي تدخل في مجالات صناعيّة متنوعة وهي كالآتي: موجات الراديو تستخدم موجات الراديو بشكل أساسيّ في الاتصالات الصوتيّة، كأجهزة الهاتف،

الهيموجلوبين يمثل الهيموجلوبين مجموعة معقّدة من الحديد الموجودة في الدم، و يُحمل الهيموغلوبين في الدم على الأكسجين القادم من الجهاز التنفسي إلى جميع أجزاء الجسم، وبالتالي توفير الطاقة اللازمة لوظائف الكائن الحي في عملية تسمى عملية التمثيل الغذائي، ويحمل الهيموجلوبين لديه القدرة على حمل الأكسجين بنسبة 1.34 مللي لكل غرام واحد، ويوجد العديد من الأعراض التي تدل على التعب الشديد، والنوبات، والإغماء، وعدم تخثر الدم، وضعف العظام، والتهاب اللسان ، وعدم القدرة على التركيز. طرق رفع نسبة الهيموجلوبين

إسلام آل ياسر هو ياسر بن عامر بن مالك بن كنانة بن قيس بن الحصين بن لودين، أصله من اليمن، قدم منها إلى مكة مع إخوان له، يقال لهما الحارث ومالك في طلب أخ لهما رابع، وبعدها رجع الحارث ومالك إلى اليمن، وبقي ياسر مقيما في مكة، فعاش مع بني مخزوم، وحالف أبا حذيفة بن المغيرة، وتزّج سمية بنت خياط -رضي الله عنها-، فأنجبت منه عمار، فأعتقه أبو حذيفة. ولما جاء الإسلام أسلموا جميعهم مع بزوغ فجر الدعوة؛ ياسر، وزوجته سمية، وأبناؤه عمار وعبد الله، وكان إسلامهم في بداية عهد الإسلام، فكانت هذه الأسرة الطيبة

مقدمة الخطبة الحمد لله ثم الحمد لله، الحمد لله خلق الخلق، وأبدع الكائنات، الحمد لله علم القرآن، خلق الإنسان علمه البيان، الحمد لله باعث الرسل بالآيات والبراهين، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله. خير معلم وإمام، بعثه الله -سبحانه وتعالى- ب العلم النافع والعمل الصالح؛ ليخرج الناس من الظلمات إلى النور، صلوات ربي وسلامه عليه وعلى آله وأصحابه الغر الميامين، ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين. الوصية بتقوى الله عباد الله، أوصيكم ونفسي المقصرة بتقوى الله -عز وجل- بفعل

الأدوات المنزلية توفرت الأدوات المنزليّة في القرن العشرين في العديد من المنازل، كما وتوفرت بأشكال متنوعة بين الكهربائية والكهروميكانيكية والغازية، وكان الهدف الأساسي لهذه الصناعات هو توفير الوقت والجهد الذي تقوم به ربة المنزل مما أتاح لها قضاء وقت أكبر مع بقية أفراد الأسرة، كما وساهمت هذه الأدوات في التقليل من العمالة المنزلية. أدوات كهربائية منزلية غسالة الملابس أصبحت غسالة الملابس من الأدوات الكهربائية المنزلية الأساسية في كل منزل، فهي تقوم على غسل كمية كبيرة نسبياً من الملابس في آن واحد

مدّة وضع الصبغة على الشعر يُمكن معرفة المدّة اللازمة لترك الصبغة على الشعر ، من خلال استشارة خبير تجميل موثوق، ولكن في الغالب تكون مدّة وضع الصبغة على الشعر نصف ساعة، ويُمكن تحديد المدّة اللازمة تماماً، من خلال قراءة التعليمات، والارشادات المُرفقة مع عبوّة الصبغة من الشركه المُصنعة للمنتج. اختبار الحساسية قبل صبغ الشعر يُنصح باختبار الحساسية قبل صبغ الشعر، من خلال اتباع الارشادات لإجراء ذلك، أو يُمكن استشارة خبير التجميل لمعرفة طريقة اختبار حساسية الصبغة، والتي يُمكن فعلها، من خلال وضع مقدار

الحياة الاجتماعية في الحضارة الإسلامية لقد تأثرت الحياة الاجتماعية للعرب وغيرهم من الأقوام التي دخلت في الإسلام بأفكار الدين الإسلامي والشريعة حتى صار لها طابع يميِّزُها عن غيرها، وأبرز مظاهر الحياة الاجتماعية في الحضارة الإسلامية ما يأتي: العدالة الاجتماعية لقد كانت العدالة الاجتماعية من أهمّ القضايا التي عالجها الإسلام ووضع لها ضوابط واعتبارات وقوانين ناظمة تجعل الحياة داخل هذا المجتمع منظّمة وفق شريعة محددة؛ هي القرآن الكريم، وقضاة عادلون أكثرهم كان من علماء العصر البارزين، فكان الناس