فيتامين ب12 فيتامين ب12، أو ما يُسمّى بالكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin) هو أحد فيتامينات ب الذائبة في الماء، أي أنّه يستطيع الانتقال عبر مجرى الدم إلى أنحاء الجسم المختلفة، كما أنّه يُعدّ الفيتامين الأكبر وذا التركيبة الأكثر تعقيداً مقارنةً بباقي الفيتامينات، كما يعتبر مهمّاً لصحة الأنسجة العصبية ووظائف الدماغ، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ له دوراً في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يستطيع الاحتفاظ بهذا الفيتامين مدةً تصل إلى 4 سنوات، وقد يحدث النقص في مستوياته عند عدم

التحدث بثقة تعتبر القدرة على التحدث بوضوح، وثقةـ وإقناع أمام الطرف المقابل سواء كان فرداً أو آلاف الأشخاص من أهم المهارات التي يمكن لأي شخص تطويرها، فالأشخاص الذين يتحدّثون بفعالية يتمتعون بثقة وراحة أكبر مع أنفسهم كما يتمكنون من جذب من حولهم، والقدرة على التحدث بفعالية تبدء بالقدرة على بيع أي شيء من المنتجات، وتنتهي بامتلاك أفكار أيدولوجية، ووجهات نظر عالمية، كما تعود بفوائد عديدة على صاحبها من حيث التقدم للوظائف، والحصول على المزيد من العملاء، وتمويل الأعمال. الاستماع الجيد لا يقتصر الأمر

تعريف حول سلطان العلي سلطان العلي ممثل كويتي، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة سلطان العلي الاسم الحقيقي كاملًا سلطان طارق حمود العلي بلد الأصل الكويت تاريخ الميلاد 13 - 7 - 1996م مكان الميلاد العاصمة الكويت مجال الشهرة التمثيل بداية سلطان العلي الفنية بدأ الفنان الكويتي سلطان العلي في مسيرته الفنية في مرحلة مبكرة من عمره، فقد بدأ بالتمثيل على خشبة المسرح إلى جانب والده الفنان طارق العلي منذ مرحلة الطفولة، وكان أول عمل يشارك فيه هو مسرحية "سوبر صطار" والتي شارك فيها إلى جانب

كيفية صلاة الجنازة في المذاهب الأربعة اختلف فقهاء المذاهب في أركان صلاة الجنازة كالتالي: مذهب المالكية قالوا بأنّ صلاة الجنازة لا تصحّ إلا بخمس أركان وهي النيّة ومحلها القلب والتكبيرات الأربع والدّعاء بعد كل تكبيرة، ثم التسليم مرة واحدة بعد التكبيرة الرابعة. مذهب الحنابلة قالوا بأنّ صلاة الجنازة تلزمها ستة أمور وهي النيّة في القلب والتكبيرات الأربع وقراءة الفاتحة بعد التكبيرة الأولى حيث اعتبروا أن الفاتحة ركن فيها، والصلاة على النّبي -عليه السلام- -والمقصود الصلاة الإبراهيمية - بعد التكبيرة

الشامبو يعدّ الشامبو من مستحضرات التنظيف التي لا يُستغنى عنها في كلّ منزلٍ، وقديماً صنع الشامبو منزليّاً بخلط بعض أنواع الزيوت مع القطران، وكان الإنتاج عبارةً عن كمياتٍ قليلةٍ لسدّ الحاجات المحليّة وذلك باستخدام أنواع الزيوت المتوفّرة. تطوّرت صناعة الشامبو والصابون بشكلٍ كبيرٍ بعد أن ازداد استعمالها فتمّت إقامة المصانع المتخصّصة بذلك، وبعض هذه المصانع اكتسبت اسماً تجارياً على مستوى العالم وظهرت أنواعٌ كثيرةٌ بحيث تلائم كل أنواع الأجسام والشعر، كما تمّت إضافة الكثير من الروائح العطريّة والأصباغ

التبليغ على حساب فيس بوك يُعد التّبليغ طريقة للتواصل مع الدّعم الفنيّ الخاصّ للفيس بوك، وإيصال مُشكلة مُعيّنة مُتعلّقة بالحساب الذي تم التبليغ عنه، وأحد أهمّ الأسباب الّتي قد تضطر الشخص للتّبليغ عن حساب هي انتحال الشخصيّة، ولا يعرف صاحب الحساب الذي تمّ التبليغ عنه أي معلومات عن من قام بالتبليغ، يتمّ التّبليغ عن حساب فيس بوك بالطّريقة الآتية: الذهاب إلى الحساب المُراد التبليغ عنه. النقر على أيقونة الثلاث النقاط الموجودة على صورة الغلاف. اختيار التبليغ (بالإنجليزيّة: Report)، ومُتابعة الإجراءات

من هو أحمد شفيق كامل؟ أحمد شفيق كامل؛ شاعر غنائي مصري شهير، وأبرز المعلومات عنه فيما يأتي: اسم الشهرة أحمد شفيق كامل. الاسم الحقيقي كاملًا أحمد شفيق كامل. بلد الأصل مصر. تاريخ الميلاد 9 - 6 - 1929م. مكان الميلاد أشمون - محافظة المنوفية. مجال الشهرة الشعر الغنائي العربي. حياة أحمد شفيق كامل الشخصية وُلدَ الشاعر الغنائي المصري أحمد شفيق كامل في قرية منسا التابعة لمركز أشمون في محافظة المنوفية في مصر بتاريخ 9 من شهر يونيو عام 1929م، ودرس في كلية التجارة والاقتصاد، وبعد أن تخرَّج منها عمل في مصلحة

الكركديه هو نباتٌ ينتمي إلى الفصيلة الخبازية، وقد يصل ارتفاع شجرة الكركديه إلى حوالي مترين وتتم زراعته في العديد من البلدان العربية، ويحتوي الكركديه في سبلاته على جلوكوسيدات، ومواد ملونة، وأملاح أوكسالات الكالسيوم، وفيتامين ج، ولتناوله العديد من الفوائد، وفي هذا المقال سنذكر فوائده لخفض الضغط. الكركديه وتخفيض الضغط بيّنت إحدى الدراسات أنّ خلاصة ماء الكركديه، تُخفض ارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على المواد الفلافونيدية، وصبغة الأنثوسيانين، التي تُسهل إدرار البول، والذي يُساعد بدوره على تخفيض ضغط

مفهوم نظريات الإرشاد المهني هي تلك الفرضيات التي يستخدمها المرشد المهني بناءً على أسس ومعايير معينة؛ من أجل مساعدة شخص ما على اختيار تخصص ما أو اختيار وظيفة معينة من خلال التعرف على ميول الفرد وقدراته والموافقة بينها وبين سوق العمل لتحقيق الرضا الوظيفي، ونظريات الإرشاد المهني هي إحدى نظريات علم النفس ، التي تهتم بالنمو المهني والاختيار المهني المناسب للفرد سواء تخصص أو مهنة، وتقوم هذه النظريات بتفسير الفرد وتفسير البيئة المحيطة بالفرد لتحقيق الرضا والسعادة للفرد، وتساعده على الاختيار المهني

حكم عن السفهاء لا تمار فقيهاً ولا سفيهاً، فإنّ الفقيه يغلبك والسفيه يؤذيك. القلم بيد السفيه كالخنجر بيد الطفل. يخاطبني السفيه بكل قبح فأكره أن أكون له مجيباً، يزيد سفاهة فأزيد حلماً كعود زاده الإحراق طيباً. متاركة السفيه بلا جواب أشد على السفيه من الجواب. السفيه قادر على ارتكاب كلّ شيء. الحجر ثقيل، والرمل باهظ، وسفاهة السفيه أثقل منهما. إذا عرضت لي من سفيه سفاهة، فإنّ سكوتي للسفيه جواب. إذا أنت جاريت السفيه كما جرى، فأنت سفيه مثله غير ذي حلم. لأن يطيعني سفهاء قومي أحب إلي من أن يطيعني حلماؤهم.

حوض المطبخ يتعرض حوض المغسلة في المطبخ للاتساخ من بقايا الطعام وغسل الأطباق، وفي حال عدم تنظيفه باستمرار فسيكون معرضاً لتشكل البكتيريا والعفن، وفي بعض الأحيان يمكن أن تتسبب هذه الأوساخ بانسداد في حوض المطبخ، ويكون هذا الانسداد مزعجاً لربة البيت حيث إنّه يعيق عملها، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتسليك حوض المطبخ سنقوم بشرحها في هذا المقال. أفضل طرق لتسليك حوض المطبخ استخدام مكبس تنظيف حوض الغسل يكون ذلك باتباع الخطوات الآتية: ملء نصف أو ربع حوض المطبخ بالماء الساخن. وضع المكبس على

الدعاء للأم حثّ الله -عز وجل- عباده على الدعاء للوالدين ، فقال سبحانه وتعالى: (وَاخفِض لَهُما جَناحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحمَةِ وَقُل رَبِّ ارحَمهُما كَما رَبَّياني صَغيرًا)، فحريٌ على الإنسان أن يحرص على الدعاء لأمّه وأبيه كثيراً؛ لفضلهما الكبير عليه، فيدعو لهما بالخير الذي ينفعهما في حياتهما وبعد مماتهما، قال سبحانه وتعالى: (وَقَضى رَبُّكَ أَلّا تَعبُدوا إِلّا إِيّاهُ وَبِالوالِدَينِ إِحسانًا)، والدعاء من أوجب الواجبات وأهمّها على الابن يجاه أمّه، فما أجمل أن يحرص كل ابن على تذكّر أمه بالدعاء

نسب راكان بن حثلين؟ هو راكان بن فلاح بن مانع بن حثلين العجميّ، كان أميرَ قبيلة العجمان وفارسها وأبرز شعرائها، ولد عام 1845م، عمهُ الشيخ حزام بن حثلين، ويعود نسب قبيلة العجمان إلى جده يام بن همدان، وينتهي نسب القبيلة عند يعرب بن قحطان، وتُعرف القبيلة بأنّها من أشد قبائل العرب بأسًا وقوة عند خوض الحروب. يرجِع نسب قبيلة راكان بن حثلين إلى قبائل يام من همدان التي نزحت في زمن الإمام تركي من منطقة نجران إلى جنوب منطقة نجد، وتُعدّ عجمان قبيلة عربية تقع في شبه الجزيرة العربيّة ، وهي من أهم قبائل البدو

أسباب النزول أنزل الله -عزّ وجلّ- القرآن الكريم مفرَّقًا على النبيّ -صلى الله عليه وسلم- لحكم إلهيَّةٍ عديدةٍ، منها: تثبيت فؤاد النبيّ -صلى الله عليه وسلم- كما جاء في قوله عزّ وجلّ: (وَقَالَ الَّذِينَ كَفَرُوا لَوْلَا نُزِّلَ عَلَيْهِ الْقُرْآنُ جُمْلَةً وَاحِدَةً ۚ كَذَلِكَ لِنُثَبِّتَ بِهِ فُؤَادَكَ ۖ وَرَتَّلْنَاهُ تَرْتِيلًا)، وقد كانت بعض الآيات تنزل لمجاراة حوادث ووقائع تحلّ زمن النبيّ -صلى الله عليه وسلم- والإجابة على الأسئلة التي كان الصحابة -رضي الله عنهم- يطرحونها عليه، مثل قوله

مفهوم علم الاجتماع القانوني علم الاجتماع القانوني (بالإنجليزية: Sociology of law) هو نوع من أنواع علم الاجتماع، إذ يبحث في جانب معين من نواحي الحياة الاجتماعية ألا وإنه الجانب القانوني، ووفقًا لما صرح به "علي حسن فهمي" ومن وجهة نظرهُ يرى أن علم الاجتماع القانوني يبحث في تكوين القواعد القانونية، أسباب نشأتها وماهية تطورها، كما يدرس الآثار الاجتماعية المتكونة نتيجة هذه القواعد. عرّف العالم جورج جورفيتش علم الاجتماع القانوني على أنه يبحث في دراسة المجتمع ككل من خلال تشيد العلاقات الوظيفية

حقّ الزوجة على زوجها في الفراش لقد أعطى الإسلام المرأة حقوقًا كما أعطى للرجل حقوقاً، فقال -جلّ شأنه-: (وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَةٌ وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ)،أي لهنّ من الحقوق الزوجيّة كما للأزواج؛ ولهذا كان ابن عباس -رضي الله عنهما- يتزيّن لزوجته كما تتزيّن له،ومن تلك الحقوق أيضًا حقّ الفراش كما سيأتي: حقّ الزوجة في الفراش ثابتٌ في السنّة النبويّة ومعنى حقّ الزوجة في الفراش أي حقّها أن يأتيها زوجها فيقضي وطرها، وهو حقٌّ ثابتٌ لها في

اختلاف عدد ساعات العمل من دولة لأُخرى يختلف عدد ساعات العمل من دولة لأخرى؛ فنجد أنّ عدد ساعات العمل في الولايات المتحدة الأمريكية وبعض الدول الأوروبية ينخفض مقارنةً مع الدول العربية، وهذا كلّه مرتبط بقانون العمل والعمال الذي تُحدّده كل دولة، كما يختلف عدد ساعات العمل حسب الوظيفة أيضاً، فعلى سبيل المثال عدد ساعات العمل يكون أعلى لدى العاملين في المطاعم والفنادق، نظراً لطبيعة عملهم التي تحتاج إلى وقتٍ أطول لأداء مهامهم المطلوبة. في معظم دولنا العربية فإنّ عدد ساعات العمل يقارب حوالي أربعين ساعة

ما هي علامات بناء فعل الأمر؟ يعدّ فعل الأمر أحد أقسام الأفعال الثلاثة في اللغة العربية المتأثرة بتقسيم الزمن، ويُعرّف بأنّه: ما دلّ على حدث يطلب حصوله بعد زمان التكلّم، فخرج بهذا التعريف المضارع والماضي؛ لأنّهما لا يدلَّان على حدث يُطلب حصوله، كما أنّ المضارع متعلّق بالحاضر، والماضي متعلّق بما فات من أحداث وانقطع، وللفعل الماضي عدّة صيغ تدلّ عليه أهمّها صيغة (افعل)، وهي الصيغة الأصليّة والأكثر استعمالًا. ويكون فعل الأمر مبنيًّا دائمًا وهو الأصل فيه، ولا يكون معرَبًا بأيّ حال من الأحوال، ولبناء

من التهاني قدوم مولود جديد من هذه التهاني: لقد أشرقت الأرض وازدادت وتلألأت أنواراً من حولنا فتسائلت ما سر هذا الجمال فإذ بخبر قدوم مولودكِ / مولودتكِ يزف إلي دعواتي بأن يكون من مواليد السعادة وأن يرزقك الله ووالده بره وصلاحه. ما شاء الله تبارك الرحمن بورك لكم في الموهوب وشكرتم الواهب جعله الله من مواليد الخير و الصلاح اللهم ياودود أسألك حفظ هذا المولود وأن ترزقه لذة السجود وصون العهود وجنة الخلود بارك الله لكم فيه كما أسأله تعالى أن يمن عليكم جميعا بالصحة و العافية والحمدلله على سلامة أمه. ما

تعريف الاستفتاء الدستوري يقصد بالاستفتاء الدستوري هي تلك العملية التي تهدف إلى مشاورة الشعب وأخذ رأيه في حالة رغبة الحكومة إصدار دستور جديد للبلاد أو في حال رغبتها في إجراء أي تعديل على نصوص الدستور النافذ.، وبالتالي فإن الاستفتاء الدستوري ينصب في الأصل على مواضيع دستورية أو إقرار أعمال معينة خاصة بدستور الدولة. وبالتالي فإن الاستفتاء الدستوري هو بمثابة وسيلة لأخذ رأي وموافقة الشعب في الدستور الذي سوف يحكم البلاد، فإذا ما وافق عليه الشعب سوف يأخذ الدستور الصفة الشرعية والقانونية، إما في حالة

ما هو دقيق الذرة الأبيض؟ يُعدّ دقيق الذرة الأبيض (بالإنجليزية: Cornmeal) أحد أنواع الدقيق المصنوع من حبات الذرة بيضاء اللون، وتميل نكهته إلى الحلاوة، إلّا أنّه أقل حلاوة من دقيق الذرة الأصفر، ويُستخدم في الوصفات التي تتطلّب طحين قليل الحلاوة، ويُمكن استخدامه في تحضير خبز الذرة، وكيك دقيق الذرة. استخدامات دقيق الذرة الأبيض تُوجد عدّة استخدامات لدقيق الذرة الأبيض، وفيما يأتي أبرزها: صنع البان كيك يُمكن تحضير فطائر البان كيك الرقيقة باستخدام دقيق الذرة الأبيض والذي يمنحها أطرافًا هشة، كما أنّ

البشرة الدهنية تنتج البشرة الدهنية عند الزيادة المفرطة في إنتاج مادة الزهم التي تنتج من الغدد الدهنية للجلد، ويعرف الزهم بأنّه مادة دهنية مكونة من الدهون حيث يساهم إفرازه بكميات طبيعية في الحفاظ على رطوبة البشرة، ولكن كثرة إنتاجة تؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور وحب الشباب على البشرة، ومن العوامل التي تزيد من إنتاج الزهم التغيرات الهرمونية ، أو الوراثة، لذلك فهي بحاجه إلى الرعاية والاهتمام الدائم، ويكون ذلك من خلال تطبيق بعض من العلاجات المنزلية الفعالة لعلاجها وتحسنها بعيداً عن استخدام

تنظيم هرمونات الغدة الكظرية يتمّ تنظيم هرمونات الغدة الكظرية بما يُمكّن من التعامل والتكيّف مع مختلف الأمور العاطفية والجسدية التي يتعرض لها الشخص من خلال ما يُعرف بنظام الإجهاد (بالإنجليزية: Stress system)؛ والذي يتّضمن مُشاركة كلٍّ من الجهاز العصبي، ونظام الغدد الصّماء، والجهاز المناعي ، وفيما يأتي بيان آلية تنظيم كل من هرمونات الغدّة الكظرية بشيءٍ من التفصيل. هرمون الكورتيزول يُجرى تنظيم إفراز هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol) من الدماغ عبر المحور الوطائي-النخامي-الكظري (بالإنجليزية:

كيف أحسب أيام الإباضة؟ تُعرّف الإباضة (بالإنجليزية: Ovulation) بأنّها عملية إطلاق بويضة أو أكثر من المبيض، ويُشار إلى أنّ عددًا من البويضات ينضج شهريًا في المبيض، ويتراوح عدد هذه البويضات الناضجة بين 3-30 بويضة شهرياً، وإنّ أكثر هذه البُويضات نُضجًا هي التي يتم إطلاقها خلال عملية الإباضة، ثم تتوجه إلى القناة التي تربط المبيض بالرحم عند كل جهة والتي تسمى قناة فالوب (بالإنجليزية: Fallopian tubes)، وقد يتساءل البعض عما إذا كانت عملية الإباضة تحدث في كل دورة شهرية عند مبيض مختلف، والإجابة بأنّ