من هو أحمد البهجة؟ ولد لاعب كرة القدم المغربي المعتزل، في 21/12/1970، وقد لعب في عدة أندية سعودية ومغربية، وقد بدأ مسيرته المهنية من خلال لعبه في نادي الكوكب المراكشي، وبعدها لعب في فريق الهلال السعودي ، ومن ثم أصبح أحد أعضاء الاتحاد السعودي. حقق أحمد البهجة العديد من النجاحات، وفاز بالعديد من البطولات والألقاب، وقد لعب مع فريق النصر السعودي، وسجل معهم هدف أثناء مشاركته في كأس العالم للأندية، وبعد انتهاء عقده مع نادي النصر، انتقل للعب مع الدوري التركي، ولعب أيضًا مع نادي الوصل الإماراتي. بعد

فوائد فطر عرف الأسد فوائد فطر عرف الأسد حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) هُناك العديد من الدراسات الّتي بحثت حول فوائد فطر عرف الأسد، ولكن لا توجد أدلّة كافية على فعاليّته في ذلك، ونذكر منها ما يأتي: تحسين الوظائف الإدراكية لدى كبار السن: أشارت دراسة صغيرة نُشرت في مجلّة Phytotherapy Research عام 2009 وأُجريت على 30 مُصاباً بضعف بسيط في الإدراك من كبار السن من كلا الجنسين في سن 50 إلى 80 عاماً، إلى أنّ استهلاك الأقراص التي تحتوي على مسحوق فطر عرف الأسد

مفهوم روت الأندرويد يُعرّف روت الأندرويد (بالإنجليزية: Android rooting) بأنّه القدرة على الوصول لأدنى مستوى في نظام تشغيل الأندرويد والذي يُعتبر محظوراً في هذه الأجهزة، حيث يُساعد هذه الروت في منح المستخدم الحق في تغيير نظام التشغيل، وتعديل الجهاز، بالإضافة إلى إلغاء قفل الهاتف من مشغل الشبكة التابع له، ويتمّ تشغيل أدوات الروت في الجهاز نفسه أو في جهاز حاسوب متصل. أهمية روت الأندرويد يُساعد الروت في جهاز الهاتف أو الجهاز اللوحي الذي يعمل بنظام تشغيل الأندرويد في منح المستخدم إمكانية وصول

الزبيب الأسود وهو عبارة عن عنب مجفف، يحتوي على مركبات متعددة، مثل الفينول، والأحماض الفينولية، التي تزود الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنه مقاوم للأكسدة، ويتم الاحتفاظ به في المنزل، ويمكن إضافته إلى أطباق مختلفة من الطعام، فهو يمتاز بمذاق حلو وحامض، ويمكن أن نستخدمه لتزيين المأكولات المختلفة، وهناك نوعان من الزبيب، الزبيب الأسود، والزبيب الأصفر، ويرجع التغير في لون الزبيب إلى طبيعة فاكهة العنب التي نجففها، وسنتعرف في هذا المقال على الفوائد المتعددة للزبيب الأسود. فوائد الزبيب

الزبيب من الفاكهة المجففة ذات الفائدة العالية و التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، يحتوي الزبيب على كمية من الفيتامينات و المعادن ، يفيد الزبيب بتلليين الأمعاء و علاج الإمساك ويعمل على تليين الرحم و إستعداده للولادة ، يكثر إستعمال الزبيب بالحلويات و خصوصاً بشهر رمضان المبارك و يستعمل الزبيب للسيدات اللواتي يتبعن الحميات الغذائية حيث أن تناول ملعقتين من الزبيب بين الوجبات تساعدك بالتخلص من الدهون الموجودة بالجسم و تجعل قابلية الجسم للطعام قليلة و يمكن تناول ملعقتين

عمل زبدة الشيا تعتبر زبدة الشيا مرطباً مغذياً ممتازاً للبشرة، وهي مُستمدة من بذور شجرة الشيا الأفريقية (Vitellaria paradoxa)، ويمكن صنع كريم زبدة الشيا عن طريق اتباع الخطوات الآتية: المكونات قدر كبيرة. وعاء زجاجي مقاوم للحرارة. ثلاثة أرباع كوب زبدة الشيا. نصف كوب من زيت اللوز الحلو، وزيت بذور العنب، وزيت جوز الهند ، وزيت لب النخيل أو المشمش. ست إلى عشر قطرات من الزيوت الأساسية المطلوبة. ملعقة صغيرة نشا الذرة (اختياري). وعاء خلط كبير. ثلج. طريقة التحضير ملء القدر بالماء، وتركه على نار هادئة.

عجينة الصابلي مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 15 دقيقة طريقة الطهي خبز في الفرن تكفي لــ 6 أشخاص المكوّنات ستة أكواب طحين ، أي ما يعادل كيلو غراماً واحداً. خمسمئة غرام من الزبدة. كوب واحد من السكر الناعم، أي ما يعادل مئتين وخمسين غراماً. بيضتان. ملعقة فانيلا. ثلاث ملاعق صغيرة من البيكنج باودر. قشر ليمون. طريقة التحضير اخفق السكر مع الفانيلا والزبدة جيداً للحصول على قوام كريمي. أضف البيض بشكلٍ متتابع. أضف قشر الليمون مع البيكنج باودر والطحين. اجمع العجينة دون عجن. شكّل العجينة بأشكالٍ

التمر المعجون أو ما يُعرفُ بالعجوةِ هو عبارةٌ عن تمرٍ منزوعِ النواة يُستخدمُ في تحضيرِ مُختلف أنواع الحلويَّات العربيَّة، وبالأخص المعمول، وخُبز العجوة، وتُعتبر العجوة من أفضل الطُّرق للاستفادةِ من التمر الزَّائد في المنزل إذ لا يُحبُّ الجميع تناول التمر بهيئته الأساسيَّة، لذا يُمكن أن تُحضّر ربة المنزل التمر عن طريق إزالة النوى منه، وخلطه مع مكوّناتٍ قليلةٍ جداً لتحضير معجون التمر. سنعرض في هذا المقال تحضير معجون التَّمر، بالإضافةِ إلى وصفاتٍ لذيذةٍ للاستفادةِ منه. إعداد العجوة المكوّنات

شهد الشمري حققت الشاعرة شهد الشمري نجاحات واضحة في مجالي الشعر والفن، ويذكر أنها قامت بتقديم العديد من البرامج، والتي نالت إعجاب الكثير من المشاهدين، ثم انتقلت لتقديم مجموعة من البرامج المتنوعة في قناة دجلة الفضائية، كما قامت بتقديم برنامج شعري، اسمه "بيت شهد". بدايتها الفنية كانت بداية المشوار الفني للشاعرة شهد الشمري حيث قامت بتقديم برنامج "صبحكم الله بالخير"، وبرنامج "شهد والشعر"، على "قناة الفيحاء الفضائية"، ثم قامت الشمري بالعمل في قناة دجلة، وتقديم برنامج "هيل وليل الشهد"، ثم انتقلت

من هو خيري شلبي؟ خيري شلبي روائي وكاتب من جمهورية مصر العربية حاصل على جائزة الدولة للآداب عام 2005م، وله من المؤلفات الأدبية ما يقارب سبعين مؤلف متنوع بين روايات وقصص قصيرة ومسرحيات ومقالات أدبية، وقد تمت ترجمة أعماله إلى العديد من اللغات مثل الفرنسية والألمانية والإنجليزية والروسية والصينية وغيرها من اللغات. تجدر الإشارة إلى أن خيري شلبي كان قد نال شهرة واسعة سواء في مصر أو خارجها، إذ كانت كتبه ورواياته غالبًا ما تتصدر قائمة الكتب الأكثر مبيعًا، ولعله السبب وراء ترجمتها للكثير من لغات

يوم عرفة يوم عرفة هو اليوم التاسع من شهر ذِي الحِجّة ، ويعدّ من أفضل أيّام العام، التي يجدر بالمسلم اغتنامها واستغلالها بِما يُرضي الله -تعالى-، للفوز برضاه، كما يعدّ يوم عرفة هو من أفضل الأيّام عند الله -عزّ وجلّ-، فقد عظّمه، وفضّله على سائر الأيّام، وجُعل فيه الدعاء مُستجابٌ ، والذّنب مغفورٌ، كما أنّه اليوم الذي أتمّ الله فيه نعمة الإسلام على عباده. أخرج الإمام البخاريّ في صحيحه، عن عمر بن الخطّاب -رضي الله عنه-: (أنَّ رَجُلًا، مِنَ اليَهُودِ قالَ له: يا أمِيرَ المُؤْمِنِينَ، آيَةٌ في

من هو حسين المهدي؟ حسين حميد أحمد المهدي، هو ممثل ومخرج كويتي، ولد في 26 سبتمبر عام 1982، ودرس في قسم التمثيل والإخراج في معهد الفنون المسرحية، كما عمل في بداية مشواره ك مخرج في تلفزيون الكويت، ويعتبر الفنان حسين المهدي من أشهر الفنانين الشباب في الوطن العربي، والذي استطاع أن يلفت الأنظار إليه من خلال موهبته البارزة، وأعماله المتنوعة. كيف انطلق حسين المهدي للشهرة؟ بدأ الفنان حسين المهدي كممثل في المسرحيات والمهرجانات المسرحية، مثل مسرحية "شران شرون" في عام 2007، كما شارك بأداء صوت شخصية "أبو

طريقة عمل السويسرول المكوّنات ربع كوب من الدقيق. ربع كوب من بودرة الكاكاو. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر. خمس بيضات كبيرات الحجم، ونفصل البياض عن الصفار. كوب من السكر الناعم. ملعقة صغيرة من الفانيليا البودرة أو السائلة. طريقة التحضير سخّني الفرن عند درجة حرارة 180مْ وثبتي الرفّ الشبكي الأوسط. انخلي الدقيق في وعاء عميق ثم أضيفي الملح، والبيكنج باودر، والكاكاو على الخليط. ثبتي المضرب الشبكي في وعاء الخلاط ثم أضيفي بياض البيض، ثم شغليه على سرعة متوسطة إلى أن يتجانس، ثم

الأمن السياسي يحتاج الإنسان إلى الشعور بالأمان في جميع أحواله، ويمكن تقسيم الأمن اعتماداً على المنطقة الجغرافية إلى: الأمن القومي والأمن الإقليمي والأمن الدولي، واعتماداً على الموضوعيّة يُقسم إلى: الأمن العام، والأمن السياسي، والأمن الاقتصادي، والأمن الاجتماعي، والأمن الجنائي، وأمن المنشآت، وأمن المعلومات، وغيرها. يُعدّ الأمن السياسي امتداداً لمنظومة الأمن القومي في المجتمع، كالأمن الغذائي، والأمن المائي، والأمن القومي، فكلّها تؤدي إلى استقرار المجتمع وزيادة قدرته على تقديم الخدمات لأفراده،

أهمية ضرس العقل يعتقد المختصون بعلم الإنسان أنّ النظام الغذائي للإنسان البدائي القائم على تناوُل المُكسّرات، وأوراق الأشجار، وجذورها، واللحوم دون طهيها جيّداً كان يستلزم وجود ضرس العقل (بالإنجليزية: Wisdom tooth)، لكن مع تطوّر القدرة على طهي الطعام وتكيّف الجسم البشري مع التغيّرات أصبح ضرس العقل مُلحقاً إضافياً في الفم، وقد لا يظهر من الأساس، وفي الحقيقة تلعب الجينات دوراً في ظهور أضراس العقل، حيث أظهرت واحدة من الدراسات أنّ نمو ضرس العقل في الرجال أكثر منه في النساء، وأنّ 53% من الناس على

النفس تبكي على الدنيا وقد علمت قصيدة "النفس تبكي على الدنيا" لعلي بن أبي طالب: النَفسُ تَبكي عَلى الدُنيا وَقَد عَلِمَت إِنَّ السَلامَةَ فيها تَركُ ما فيها لا دارَ لِلمَرءِ بَعدَ المَوتِ يَسكُنُها إِلّا الَّتي كانَ قَبلَ المَوتِ بانيها فَإِن بَناها بِخَيرٍ طابَ مَسكَنُها وَإِن بَناها بَشَرٍّ خابَ بانيها أَينَ المُلوكُ الَّتي كانَت مُسَلطَنَةً حَتّى سَقاها بِكَأسِ المَوتِ ساقيها أَموالُنا لِذَوي الميراثِ نَجمَعُها وَدورُنا لِخرابِ الدَهرِ نَبنيها كَم مِن مَدائِنَ في الآفاقِ قَد بُنِيَت أًمسَت

الوقوف عند التعريف لشخص ما يُعدّ الوقوف عند التعريف لشخص ما من مبادئ إتيكيت العمل، إذ يُساعد وقوف الشخص على إثبات نفسه أمام الموجودين، ويضطرهم إلى الانتباه إليه، وعدم تجاهله، وفي حال حدوث موقف مفاجئ لم يُمكّن الشخص من الوقوف، يُمكنه الميل قليلاً إلى الأمام للإشارة على أنه ينوي الوقوف، وذلك وفقاً لما أشارت إليه باربرا باشتر كاتبة كتاب (The Essentials of Business Etiquette). تجنب استخدام الهاتف المحمول ينبغي وضع الهاتف بعيداً، وتجنب استخدامه عند التعامل مع الآخرين، أو حضور اجتماعات العمل، أو

ما هو سمك السبيطي ؟ ينتمي سمك السبيطي (الاسم العلمي: Sparidentex hasta ) إلى الأسماك شعاعيّة الزعانف (الاسم العلمي: Actinopteri)، وهو من فصيلة الأُسبوريّة (الاسم العلمي: Sparidae) ، ويُعرف بعدّة أسماء أبرزها وأكثرها شيوعًا سمك السبيطي أو الدنيس، إضافةً إلى أسمائه المحليّة المعروفة باسم داتي في إقليم السند، ونوار في إقليم بلوشستان. صفات سمك السبيطي يُعدّ سمك السبيطي من نوعية أسماك الدرجة الأولى، ويبلغ طوله حوالي 50 سم، وتعيش ضمن عمق يصل إلى نحو 20 مترًا، كما ويُمكنه تحويل جنسه، إضافة إلى أنّه

قصيدة برق الربيع لنا برونق مائه يقول الشاعربديع الزمان الهمذاني في قصيدته برق الربيع لنا برونق مائه: برق الربيع لنا برونق مائه فانظر لروعةِ أرضه وسمائهِ فالترب بين ممسك ومعنبر برق الربيع لنا برونق مائه والماء بين مُصندل ومكفر من حسن كدرته ولون صفائه والطير مثل المحسنات صوادح مثل المغنّي شادياً بغنائه والورد ليس بممسك رياه بل يُهدي لنا نفحاته من مائه زمن الربيع جلبت أزكى متجر وجلوت للرائين خير جلائه فكأنه هذا الرئيس إذا بدا في خلقه وصفائه وعطائه يعشو إليه المجتدي والمجتني والمجتوي هو هارب

طريقة كتابة الرسالة غير الرسمية الرسالة غير الرسمية هي الرسالة التي يكتبها الأشخاص بغرض توجيهها إلى الأقارب والأصدقاء، أو أي شخص تربطهم به علاقة غير رسمية حتى لو كان شريك بالعمل، أو أحد العاملين لديهم، وتختلف طريقة كتابة الرسالة من بلد لآخر، ويمكن تلخيص طريقة كتابة الرسالة غير الرسمية باللغة العربية في الخطوات الآتية: كتابة عنوان المرسل في القسم العلوي الأيسر من الصفحة، وذلك لأنه قد يود المرسل إليه الرد على الرسالة، لذلك لابد له من أن يعرف عنوان المرسل حتى يتسنى له ذلك. كتابة عنوان المرسل إليه

جلّ بذور الكتّان يمكن صناعة الجلّ باستعمال بذور الكتّان ؛ فهي تعزز نضارة الشعر المجعّد والتّالف، وطريقته هي: الطريقة: يُنقع ربع كوب من بذور الكتّان بالماء لمدّة 6-8 ساعات. تُصفى بذور الكتّان من الماء جيداً، وتوضع في وعاء، ثمَّ يُضاف لها كوبين من الماء النظيف، ويُترك المزيج ليغلي على نارٍ هادئة لمدّة 4 دقائق؛ للحصول على قوام الجلّ، وإذا أردنا قواماً أكثر تماسكاً يُترك المزيج ليغلي لمدّة أطول. يُصفى المزيج باستعمال مصفاة. يُمكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ؛ لعلاج الشعر التّالف، أو ملعقة

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فإلقاء السلام سنة عند جمهور العلماء، وهو سنة عين على المنفرد، وسنة كفاية على الجماعة، والأفضل السلام من جميعهم لتحصيل الأجر، وأما رد السلام ففرض بالإجماع. قال النووي رحمه الله في المجموع: وأما جواب السلام فهو فرض بالإجماع، فإن كان السلام على واحد، فالجواب: فرض عين في حقه، وإن كان على جميع فهو فرض كفاية، فإذا أجاب واحد منهم أجزأ عنهم، وسقط الحرج عن جميعهم، وإن أجابوا كلهم كانوا كلهم مؤدين للفرض، سواء ردوا معاً أو متعاقبين، فلو لم

أفريقيا أفريقيا هي ثاني أكبر القارات في العالم من حيث تعداد السكان والمساحة، بعد القارة الآسيوية، وتبلغ مساحتها قرابة 30.3 مليون كيلومتر مربع، حيث تغطي خمس مساحة اليابسة الموجودة على سطح الأرض، ويبلغ عدد سكانها لعام 2022 مليار و 400 مليون نسمة، يقطنون في أقاليم مختلفة في القارة، وتبلغ نسبتهم ما يقارب 16.72٪ من تعداد سكان العالم. قائمة عواصم قارة أفريقيا فيما يلي قائمة تضم كافة المدن الرئيسية (العواصم) في قارة أفريقيا: أبوجا عاصمة نيجيريا، عدد سكانها 2،919،000 نسمة. أكرا عاصمة غانا، عدد سكانها

أهم فيتامينات للوجه تحتاج بشرة الوجه إلى التغذية الصحيّة والسليمة لكي تحافظ على نضارتها وشبابها الدائم، وتعتبر الفيتامينات على اختلاف أنواعها واحدة من أهمّ المواد الغذائيّة الواجب توفيرها لبشرة الوجه بشكل يومي، حيث تحتوي الكثير من مستحضرات التجميل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تقدم التغذية للبشرة، والتي يمكن الحصول عليها بشكلها الطبيعي من خلال تناول الأغذية الطبيعية التي تحتوي عليها. فيتامين ج بالإضافة إلى الفوائد التي يقدمها فيتامين ج لتعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم فإنّه يقدّم