أفضل وضعية لنوم الرضيع

وضعية نوم الرضيع

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بوضعية النوم على الظهر للطفل الرضيع، حيث تعد الوضعية الأصح والأفضل لنومه، وذلك لأنها تقلل من فرصة حدوث متلازمة موت الرضّع المفاجئ التي تعتبر سبباً رئيسياً لوفياتهم، كما أنه يجب تجنّب وضع الرضيع على بطنه عند النوم؛ وذلك لأنه سيحصل على أكسجين بكمية أقل.

يجب استمرار النوم على الظهر للطفل الرضيع خلال السنة الأولى من حياته، مع توفير سطح ثابت صلب وخالٍ من الوسائد والألعاب أثناء نومه، وذلك لتقليل خطر اختناقه في حال تدحرجه على بطنه.

مدة نوم الرضيع

تختلف مدة نوم الأطفال حسب العمر، حيث يُوصى بعدد من ساعات النوم لكل فئة عمرية كما يأتي:

حديثو الولادة: ينام حديثو الولادة حوالي ست عشرة ساعة يومياً، بينما ينام آخرون ساعات أقل أو أكثر، كما أنه يعتبر من غير المألوف تغير نمط نوم الرضيع من يوم لآخر، ولكن يجب تركه لينام بقدر ما يريد طالما أنه يستفيق للرضاعة.
عمر 1-4 أشهر: ينام الرضيع في هذا العمر من 14- 15 ساعة يومياً.
عمر 4-12 شهراً: يحتاج الطفل في هذا العمر لما يقارب 14-15 ساعة يومياً من النوم.
عمر 1-3 سنوات: يحتاج الطفل في هذا العمر إلى ما يقارب 12-14 ساعة يومياً من النوم.

مساعدة الطفل على النوم

يمكن تحسين نوم الطفل ومساعدته على النوم من خلال اتباع الأنشطة المهدئة ليلاً، والتي تساعد على استرخائه، حيث يمكن استخدام الحمام الدافئ، ثمّ قراءة القصص أو الغناء له من أجل تسهيل عملية نومه، كما أنه ينبغي تخفيف بكائه من خلال تهدئته دون حمله؛ وذلك ليعرف أن البكاء ليلاً لا يجدي نفعاً، وبالتالي سينام بشكل أسرع في المرات القادمة.

نصائح لنوم الطفل

يمكن اتباع العديد من النصائح لنوم الطفل بشكل صحيح، ومنها ما يأتي:

توفير مساحة خالية وواسعة للطفل حتى يستطيع النوم، لهذا يجب تجهيز سريره بحيث يكون آمناً من خلال تواجد فراش مسطح وبدون أي بطانيات أو وسائد.
إزالة أي شيء من سرير الطفل قد يسبب رفع الحرارة أو ضعف التنفس؛ بما في ذلك اللحف والحيوانات المحشوة.
مراقبة غرفة الطفل بأنها ليست حارة أو باردة جداً، كما أنه يجب تجنب وضع سرير الطفل بالقرب من مكيفات الهواء، أو فتحات التسخين، أو النوافذ المفتوحة.

2023-12-134العناية بحديثي الولادة

مزيد من المشاركات

السياحة إلى الفلبين

السياحة في الفلبين الفلبين بلد استوائي به براكين نشطة، ويزدان بالشواطئ الرائعة، والمياه المرجانية، والطبيعة الخلابة، والغابات المطرية الاستوائية، ويمكن زيارة الفلبين في أي وقت بسبب مناخه الاستوائي الرائع، ويمتد أكثر وقت مرغوب للزيارة من منتصف ديسمبر حتى منتصف مايو، ومن أهم الوجهات السياحية في الفلبين الشواطئ البيضاء في جزيرة ميندورو، ومانيلا، وبركان تال وبحيرته البركانية، والشاطئ الأبيض الشهير عالمياً في جزيرة بوراكاي، ونوضح في هذا المقال بعض الأماكن السياحية في الفلبين. جزيرة مالاباسكوا تقع

فوائد عشبة الشيح

فوائد الشيح فوائد لا توجد أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence) يُعدّ شيح ابن سينا من أكثر الأنواع التي يشيع استخدامها من الشيح، ويُعتقد أنّه يوفّر عدة فوائد للصحة، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليته، وفيما يأتي ذكرٌ لهذه الفوائد: احتمالية تخفيف أعراض داء كرون (Crohn's disease) أو ما يُعرف بالتهاب الأمعاء الناحيّ؛ حيث تُبيّن بعض الأبحاث الأوليّة وغير المؤكدة أنَّ تناول عشبة الشيح بشكلٍ يوميّ مدّة 6 إلى 10 أسابيع قد يُحسِّن من الأعراض التي يُعاني منها مرضى متلازمة كرون . كما يُمكن أن

أشعار لعيد الحب

قصيدة أشهد أن حبك عيد قصيدة أشهد أن حبك عيد هي للأديبة السورية غادة السمان، والتي ولدت في دمشق عام 1942م، وتخرجت من قسم اللغة الإنجليزية من جامعة دمشق، ثم حصلت على درجة الماجستير من الجامعة الأمريكية في بيروت، بعد ذلك عملت محاضرة في كلية الآداب في جامعة دمشق، كما شغلت عدّة وظائف أخرى، فقد عملت صحفية، ومعدة برامج في الإذاعة، ويُذكر أنّ لها العديد من الدواوين الشعرية، منها: ديوان رحيل المرافئ القديمة، وديوان السباحة في بحيرة الشيطان، وديوان الحب من الوريد إلى الوريد وغيرها الكثير من الأعمال

تقاليد الزواج في العراق

تقاليد الزواج تُعرف التقاليد بأنها الموروث الذي توارثه الأباء عن الأجداد، ثم انتقل من جيلٍ إلى جيل ليبقى محافظاً على وجوده واستمراريته في المجتمع، والتقاليد عادةً تختلف من بلدٍ لآخر، حيث يتميز كل شعب بعاداته وتقاليده الخاصة به، وهذه التقاليد لم تقتصر على جانب من الحياة دون الآخر، وإنما شملت مختلف جوانبها، وأبرزها الزواج، حيث تعد تقاليد الزواج أحد الأمور الأساسية التي تختلف بها الشعوب عن بعضها البعض، وفي كثير من الأحيان تختلف تقاليد الزواج حتى في داخل الدولة من مدينة إلى أخرى، وفي هذا المقال

أسباب موت الأنسجة

مفهوم موت الأنسجة كما ويعرف أيضًا بعدة أسماء كالغرغرينا أو النخر، وهي عبارة عن موت أنسجة الجسم؛ نتيجة نقص التروية الدموية ، أو نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية خطيرة كما، وتؤثر الغرغينا في كل من الساقين والذراعين، بالإضافة لأصابع القدم، ومن الممكن حدوثها داخل أعضاء الجسم كالمرارة والعضلات. وعليه تزداد احتمالية إصابة الشخص بموت الأنسجة، أو بما هو معرف بالغرغرينا؛ إذا كان يعاني من الأمراض المزمنة، والتي منها السكري أو أمراض الدم والشرايين والأوردة، ك تصلب الشرايين . أسباب موت الأنسجة فيما يأتي بعض

ما أسباب صداع أعلى الرأس

صداع أعلى الرأس يصيب الصّداع (بالإنجليزية: Headache) أو ألم الرأس مناطق مختلفة من الرأس، فقد يتمركز فوق العينين أو الأذنين، وقد يصيب منطقة خلف الرأس أو أعلاه، وتنقسم أنواع الصّداع إلى: صداع أولي (بالإنجليزية: Primary headache) يكون غير مرتبط بوجود مشكلة طبية أخرى، وصداع ثانوي (بالإنجليزية: Secondary headache) يحدث كعرض لمرض أو مشكلة صحية ما. أسباب صداع أعلى الرأس قد تؤدي الإصابة بالصداع أعلى الرأس إلى الشعور بالقلق، ولكنّه في العديد من الحالات ليس بالأمر الخطير، ومن المهمّ فهم الأنواع المختلفة

ترتيب أحزمة رياضة التايكوندو

ترتيب أحزمة رياضة التايكوندو يوجد في رياضة التايكوندو عدة مستويات ورتب مقسمة تبعاً للون الحزام؛ فلكل رتبة لون حزام خاص يشير إلى مستوى مهارة اللاعب، وفيما يلي ذكر لهذه الألوان مع تفصيل معنى ومتطلبات كلٍّ منها: اللون الأبيض يُقسم حزام اللون الأبيض إلى صنفين؛ الأبيض فقط وهو لا يحتاج إلى أي اختبار للحصول عليه، إذ أنه أول حزام يحصل عليه اللاعب عندما يبدأ تعلم رياضة التايكوندو. والثاني هو الحزام الأبيض ذو خطين بلون أصفر الذي يستحقه اللاعب بعد التدريب لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر وتجاوز اختبار هذا

مدينة دار مشتات

مدينة دار مشتات تُعرف مدينة دار مشتات، أو كما يُطلق عليها بالألمانيّة دارمشتادت بأنّها من أهمّ المدن الشهيرة بالصناعات المهامة والتكنولوجيا، ولا سيما بأنّه يقع فيها مقرّ المركز الفضائي الأوروبي، وتتميّز هذه المدينة بطرازها المعماري الذي مازال محافظاً على شكله القديم الساحر والعريق، إضافة إلى وجود بعض الأبنية الحديثة على قلتها. موقع ومساحة وارتفاع مدينة دار مشتات تقع مدينة دار مشتات في الدولة الألمانيّة، وهي واحدة من المدن التابعة لولاية هسن، وتقع بالقرب من مدينة فرانكفورت، حيث تبعد عنها مسافة