غذاء الحامل تنخفض طاقة الجسم في شهر رمضان المبارك، ويشعر الصائم بالخمول والكسل، ومع الحمل تنخفض هذه الطاقة أكثر منها الإنسان العاديّ، ويزيد مقدار الخمول والتعب الذي تشعر به الحامل، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك، تزداد أسئلة المرأة الحامل، عن طبيعة الأكل الذي من الممكن أن تتناوله، وعن طبيعة النظام الغذائيّ الذي يمكن أن تتبعه، ليزوّد جسمها وجنينها بالعناصر الغذائية اللازمة لهما معاً، وفي الوقت نفسه يخفّف من حدّة أعراض الحمل التي تصيبها، والتي تتمثل في الصداع الشديد، والإمساك، وعسر الهضم، وحرقة
إيجابيات وسلبيات نظام الحكم الجمهوري يستند نظام الحكم الجمهوري الحديث إلى فرضية أنّ السيادة بيد الشعب، وفيه يُنتخب الرئيس من خلال استفتاء شعبي عام ، ولنظام الحكم الجمهوري جوانب إيجابية، وأخرى سلبية، ومن أبرز هذه الجوانب ما يأتي: إيجابيات نظام الحكم الجمهوري من أبرز إيجابيات نظام الحكم الجمهوري ما يأتي: شكل فعّال للحكومة تُعد الميزة الأساسية التي يوفرها نظام الحكم الجمهوري هي إمكانية الاستفادة القصوى من الهيئتين التشريعة والتنفيذية ، اللتان تعملان عامةً تحت مظلة الدستور، وتحكمهما القوانين
صفات عباد الرحمن في سورة الفرقان ورد في سورة الفرقان العديد من صفات عباد الرحمن، ومن أبرز هذه الصفات: التّواضع التّواضع من أجلّ الصّفات وأكرمها، وقد وصف الله -تعالى- عباده بهذ الصّفة وقال: (الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الأَرْضِ هَوْنًا)؛ والمراد بالمشي هنا المَعيشة، ويُقصد بقوله -تعالى- هوْناً أي بشكل هيّن ويسير، ممّا يعني أنّ عباد الرّحمن هم من يعيشون على الأرض بسكينة واطمئنان، ويمشون بين النّاس في مودّة وتراحم، دون أن يتكبّروا ويختالوا على إخوانهم المؤمنين. الحِلم قال الله -تعالى-: (وَإِذَا
فوار فيتامين ج فوار فيتامين ج هو أحد أنواع الأدوية التي تحتوي على فيتامين ج، وعلى مكوّنات أخرى، مثل: السكريات، والبروتينات، والأحماض الأمينية، والألوان الطبيعية، ويستخدم الفوار عن طريق تناوله عبر الفم بعد إذابته بالماء، وامتصاص الجهاز الهضمي له، وبعد ذلك توزيع فوائده على الجسم، وفي الآونة الأخيرة بات فوار فيتامين ج يستخدم في العديد من الخلطات التجميلية الطبيعية الخاصة بالعناية بالبشرة، بهدف تغذيتها، وتفتيح لونها، وتنظيفها. فوائد ماسك فيتامين ج الفوار للوجه يمنح البشرة النضارة، والنعومة،
موقع قطر تقع دولة قطر جغرافياً على خط عرض 25° 30′ شمالاً، وخط طول 51° 15′ شرقاً، في الشرق الأوسط في غرب قارة آسيا، على الساحل الشمالي الشرقي للجزيرة العربية، حيث تشترك في حدودها مع الخليج العربي، والمملكة العربية السعودية من الجنوب، ويفصل قطر عن البحرين خليج البحرين، وتبلغ مساحة شبه جزيرة قطر 11.437 كم، بامتداد طولي يصل إلى حوالي 160 كم، وامتداد عرضي بمسافة 90 كم، وتمتد الحدود البحرية لقطر لحوالي 563 كم، وتتميز قطر بضمّها للعديد من الجُزر من أهمها جزيرة حالول. أهمية موقع قطر تكمن أهمية الموقع
قصيدة أماه للشاعر أبي فراس الحمداني أَيا أُمَّ الأَسيرِ سَقاكِ غَيثٌ بِكُرهٍ مِنكِ ما لَقِيَ الأَسيرُ أَيا أُمَّ الأَسيرِ سَقاكِ غَيثٌ تَحَيَّرَ لايُقيمُ وَلا يَسيرُ أَيا أُمَّ الأَسيرِ سَقاكِ غَيثٌ إِلى مَن بِالفِدا يَأتي البَشيرُ أَيا أُمَّ الأَسيرِ لِمَن تُرَبّى وَقَد مُتِّ الذَوائِبَ وَالشُعورُ إِذا اِبنُكِ سارَ في بَرٍّ وَبَحرٍ فَمَن يَدعو لَهُ أَو يَستَجيرُ حَرامٌ أَن يَبيتَ قَريرَ عَينٍ وَلُؤمٌ أَن يُلِمُّ بِهِ السُرورُ وَقَد ذُقتِ الرَزايا وَالمَنايا وَلا وَلَدٌ لَدَيكِ وَلا عَشيرُ
جزيرة سيبو جزيرة سيبو هي من جزر الفلبين التي تقع في وسطها، وتتميز الثقافة هناك بأنها مزيج من الثقافة الفلبينية والثقافة السيبوانية (بالإنجليزية: Visayan-Cebuano culture)، كما أنها حافظت على التقاليد الإسبانية في مظاهر الحياة الحضارية، ومن الجدير بالذكر أنه يبلغ طول هذه الجزيرة 196 كيلومتراً وعرضها 32 كيلومتراً على وجه التقريب، ويحيطها بحر بيسايا من الشمال، وبحر بوهول من الجنوب الشرقي، وبحر كاموتس من الشرق، ومعظم أراضي هذه الجزيرة جبلية باستثناء مناطق معينة في الشمال. السياحة في جزيرة سيبو عدد
أحدث الأكلات للدايت إنّ الدايت هو الامتناع عن تناول بعض الأطعمة، والتخفيف من أطعمة أخرى، والسماح بتناول بعض المأكولات ولكن بطريقة طبخ وتحضير خاصّة بحيث نحصل على طبق قليل السعرات الحراريّة، وذلك للحدّ من تراكم الدهون وزيادة الوزن، ودائماً الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائيّ معيّن للدايت يعانون من تكرار الأطباق، وعدم التنوّع فيها، لذلك سنقدّم في موضوعنا أحدث أكلة للرجيم مع مذاق رائع وشهيّ، فهي لا تقلّ لذّة عن المأكولات التي تحضر لغير الرجيم وهذه الأكل هي سمك الفيليه مع صوص الزنجبيل واللّيمون، وجميع
