فوائد الملفوف الأبيض للرجيم يُعدُّ الملفوف غنياً بالعديد من العناصر الغذائية، وهو منخفض بالسعرات الحرارية ، ولكن لا يمكن العيش بتناول الملفوف وحده كما هو الحال مع أيّ طعام آخر، إذ يجب أن يتكون النظام الغذائي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة، كما يجب توفير التوازن بين المغذيات الكبيرة (بالإنجليزية: Macronutrients)، ومن الجدير بالذكر أنَّ الملفوف لا يحرق الدهون، ولكن يمكن لاّتباع نظام غذائي يتكون من الأطعمة ذات الكثافة الغذائية العالية أن يساعد على فقدان الوزن ، ويمكن أن يساهم

أقوال الشيخ زايد فيما يأتي أقوال الشيخ زايد: الثروة الحقيقية هي ثروة الرجال وليس المال والنفط، ولا فائدة في المال إذا لم يسخر لخدمة الشعب. على شعبنا ألا ينسى ماضيه وأسلافه، كيف عاشوا وعلى ماذا اعتمدوا في حياتهم وكلما أحس الناس بماضيهم أكثر، وعرفوا تراثهم، أصبحوا أكثر اهتماماً ببلادهم وأكثر استعداداً للدفاع عنها. إن دور المرأة لا يقل عن دور الرجل وإن طالبات اليوم هن أمهات المستقبل. إن تعليم الناس وتثقيفهم في حدّ ذاته ثروة كبيرة نعتز بها، فالعلم ثروة ونحن نبني المستقبل على أساس علمي.. لا يجوز

من هو عالم الفلك يمكن تعريف عالم الفلك (بالإنجليزية: Astronomer) على أنه الشخص الخبير في علم الفلك ، أو بكلماتٍ أخرى هو العالم الذي يهتم برصد ومراقبة الأجرام السماوية (بالإنجليزية: Celestial Objects). والأجرام السماوية هي كل من النجوم، والكواكب، والمجرات ، والمذنبات، والنيازك، وغيرها، ودارس علم الفلك (أو عالم الفلك) يهتم أيضاً بدراسة الفضاء ككل، ويقوم علماء الفلك باكتشاف العديد من الأمور الجديدة في الفضاء سواء كانت ظواهر فلكية، أو أجرام سماوية جديدة، أو غير ذلك. يمكن القول إن الشخص الراغب

حرقان البول يُشارُ إلى حرقان البول (بالإنجليزية: Burning urination) أيضاً باسم التّبول المؤلم أو عُسر التّبول (بالإنجليزية: Dysuria)، وهو واحد من الأعراض التي تُسبّبها أمراض مُختلفة في الجهاز البوليّ ، ومن الجدير بالذكر أنّ الإصابة بحرقان البول تُعتبر أكثر شيوعاً لدى النّساء منها لدى الرّجال، كما أنّها تُعدّ أكثر شيوعاً لدى الرّجال الأكبر سنّاً من الرّجال الأصغر سنّاً. أعراض حرقان البول هُناك العديد من الأعراض التي يُمكن أن تظهر بالتزامن مع الإصابة بحرقان البول، وذلك اعتماداً على المسبّب

الكوارث الطبيعيّة الكوارث الطبيعيّة هي أحداث يتم اعتبارها كمصائب فُجائيّة تخلّف أضراراً هائلة على الطبيعة والإنسان ، ومنها الأعاصير، الفيضانات، الزلازل، حرائق الغابات، انهيارات الثلوج، البراكين وأمواج التسونامي. أهم الكوارث الطبيعيّة من أهم الكوارث الطبيعيّة وأكثرها شيوعاً: الزلازل هي اهتزازات مفاجئة للكرة الأرضيّة ناتجة عن حركة الموجات الزلزاليّة، والتي تعد حركة الصخوروانزلاق الصفائح الأرضيّة بفعل الطاقة الكامنة في باطن الأرض سبباً لها. البراكين تُعرف البراكين بأنّها اندفاع وثوران لصهارة

هل تعلم - معلومات عامة هل تعلم أن الحرب العالمية الثانية كانت أكثر الحروب تدميراً على مدار التاريخ. هل تعلم أن أول قنبلة ذرية في الحرب العالمية الثانية تمَّ إنشاؤها بواسطة أمريكا، ولقد تم إسقاط هذه القنبلة في مدينة هيروشيما في اليابان. هل تعلم أن عدد البكتيريا في الأُذن قد يزيد بمقدار 700 مرة إذا تم ارتداء السماعات لمُدة ساعة كاملة. هل تعلم أن بعض أنواع أحمر الشِّفاه تحتوي على قُشور السَّمك من ضِمن مُكوِّناتها. هل تعلم أن بصمة اللسان تَختلف من شخص لآخر، مثل بصمة الأصبع. هل تعلم أن معظم الأشخاص

تعريف الزواحف الزواحف هي فئة من الفقاريات تتكون في الغالب من الثعابين والسلاحف والسحالي والتماسيح، ويمكن التعرف على هذه الحيوانات بسهولة من خلال جلدها الجاف والمتقشر، وجميع الزواحف تقريبًا هي من ذوات الدم البارد، ومعظمها يضع البيض على الرغم من أن بعضها، مثل أفعى الأصلة، تلد الصغار ولادة، وتمتلك الزواحف رئتين للتنفس بدلاً من امتلاك خياشيم مثل الأسماك أو البرمائيات. خصائص الزواحف القشور الخشنة  يغطي جلد الزواحف طبقات قرنية خشنة من القشور أو الصفائح العظمية أو مزيج من الاثنين معاً، كما يكون جلود

جهاد طلحة بن عبيد الله ثبات طلحة في جهاده كان طلحة بن عبيد الله -رضي الله عنه- من الذين ثبتوا وجاهدوا حقّ الجهاد، وأبرز ما يُظهر ذلك ثباته مع النبيّ مع الفئة القليلة في غزوة أُحد، حيث قاتل فيها أشدّ القتال، وبقي ثابتاً يدافع عن النبيّ بكلّ ما يملك، وأوذيَ أذىً شديداً، فكان فيه 75 ما بين طعنة ورمية وضربة، وقد أخرج البخاري ومسلم حديثا يرويه الصحابي أبو عثمان -رضي الله عنه- يقول فيه: (لَمْ يَبْقَ مع رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ في بَعْضِ تِلكَ الأيَّامِ الَّتي قَاتَلَ فِيهِنَّ

ما هي خصائص مدرسة البعث والإحياء مدرسة البعث والإحياء هي اتّجاه شعري ظهر على يد محمود سامي البارودي الشاعر والوزير المصري ومجموعة من رفاقه، كان الهدف من ذلك إعادة إحياء الشعر العربي، وإعادة الروح إليه بعد عقود من الركود والجمود، وسمّيت بمدرسة البعث لأنّها بعثَت الروح في الشعر من جديد. جدّد شعراء هذه المدرسة في الصياغة ونهجوا منهج الشعراء الكبار في البناء الفني والمعاني، وحافظوا على عمود الشعر والأوزان والقوافي، واهتموا بقوة المبنى والمعنى، وحافظوا على الصور العربية القديمة، وعلى سلامة اللغة،

الاعتناء بنبات البامبو يحتاج نبات البامبو لكي ينمو إلى توفر ما يأتي: الضوء: يحتاج نبات البامبو إلى أشعة الشمس، ولكن لا بدّ من تجنب أشعة الشمس المباشرة في فترة زراعته الأولى؛ لأنّها تحرق الأوراق، لذلك فإنّ نبات البامبو يحتاج إلى ضوء قليل جداً، وعندما يبدأ النبات في التمدد والنمو يجب زيادة كمية الضوء. الري: يمتاز نبات البامبو بقدرته على النمو مع قلة توافر الماء، حيث يستطيع النمو في مزهريةٍ مليئةٍ بالحصى، وفيها القليل من الماء، وتجدر الإشارة إلى أنّ البامبو حساس جداً من الكلور والمواد الكيميائية

كردستان كردستان كلمة تتألف من كلمتين؛ (كرد) و(ستان)، ومعناههما بلاد الكرد، وهو مصطلحٌ يستخدمه الأكراد للإشارة إلى منطقتهم الجغرافية التي تمتد في العديد من الدول، واستخدم هذا المصطلح لأول مرة في العصور القديمة من قبل الآشوريين، وتشمل كردستان أربعة أجزاء أساسية، هي: كردستان تركيا، وكردستان إيران، وكردستان العراق، وجهة شمال وشمال شرق سوريا، بالإضافة إلى أجزاء صغيرة على حدود أرمينيا الجنوبية. موقع كردستان منطقة جغرافية جبلية لها حدود طبيعية تقع جغرافياً في الجهة الجنوبية من جبال آغري وتحديداً بين

أول عنصر تم اكتشافه على الرغم من أن عناصر الذهب، والفضة، والقصدير، والنحاس، والرصاص، والزئبق معروفة منذ العصور القديمة، إلا أن أول اكتشاف علمي لعنصر حدث في عام 1649م عندما اكتشف هينيغ براند (Hennig Brand) عنصر الفسفور، وخلال 200 عام تم الحصول على قدر كبير من المعرفة المتعلقة بخصائص العناصر، ومركباتها، ومن الجدير بالذكر أنه بحلول عام 1869م تم اكتشاف حوالي 63 عنصراً. خصائص عنصر الفسفور يتميز عنصر الفسفور بالخصائص الآتية: يوجد للفسفور عدة أشكال متغايرة مثل الفسفور البنفسجي (violet phosphorus)،

فوائد الخميرة للهالات السوداء تُفيد الخميرة في علاج الهالات السوداء ويكون ذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من الخميرة مع فنجان قهوة من حليب الغنم أو البقر السائل البارد مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع رشة طحين لصُنع مزيج مُتماسك، ثمّ يتم وضعه حول العيون مع تغطيتها بقطعة شاش نظيفة، وتُترك لمدة 20 دقيقة، ثمّ يتم إزالتها وتُمسح المنطقة باستعمال قطعة قطنية أو قطعة من الشاش تم غمرها بشكل مُسبق بماء الورد الطبيعي البارد أو ماء الورد الطبيعي المُثلج وذلك لمدة خمسة دقائق، مع مراعاة عدم الضغط على منطقة

من هم أصحاب السبت؟ جاء في القرآن الكريم و السنة النبوية عن أصحاب السبت؛ وهم اليهود الذين خالفوا أمر الله -عز وجل- وتحايلوا على أمره فعاقبهم الله -عز وجل-، ومن ذلك: قال تعالى: (وَلَقَدْ عَلِمْتُمُ الَّذِينَ اعْتَدَوْا مِنكُمْ فِي السَّبْتِ فَقُلْنَا لَهُمْ كُونُوا قِرَدَةً خَاسِئِينَ). قال تعالى: (وَاسأَلهُم عَنِ القَريَةِ الَّتي كانَت حاضِرَةَ البَحرِ إِذ يَعدونَ فِي السَّبتِ إِذ تَأتيهِم حيتانُهُم يَومَ سَبتِهِم شُرَّعًا وَيَومَ لا يَسبِتونَ لا تَأتيهِم كَذلِكَ نَبلوهُم بِما كانوا يَفسُقونَ).

المُحافظة على الهواء الطّلق يُمكن المحافظة على الهواء والتقليل من تلوثه من خلال اتباع الأمور الآتية: الالتزام بالتعليمات التي توجب منع التدخين في بعض الأماكن المُغلقة. تجنّب حرق الأخشاب لمنع انبعاث الدخان وتلويث الهواء، كما يُمكن الاستعاضة عن تدفئة الحطب بتدفئة الغاز. التركيز على استخدام كل من الطاقة الشّمسية والنووية والرياح لتوليد الطاقة الكهربائيّة، بدلاً من حرق الوقود الأُحفوري أو استعمال الغاز الطبيعي. استعمال المواد اللاصقة والدهانات التي تحتوي على كميّة قليلة من المواد الكيميائية

نبذة عن كتاب المنطق الصوري منذ أرسطو حتى عصورنا الحاضرة جاء مؤلّف هذا الكتاب علي سامي النشار ببحث مفصّل عن المنطق الصوري عبر العصور، وقد قسّم الكاتب كتابه إلى خمسة أبواب، وقسّم كل باب من هذه الأبواب الخمسة إلى عدة فصول كما يلي: الباب الأول فيه يتناول الكاتب العديد من الموضوعات، وتقع هذه الموضوعات في ستة فصول، فيتحدّث به عن مشاكل المنطق الصّوري، وتعريفات المنطق، و أقسام المنطق ، وطبيعة المنطق، ثمّ يتحدّث عن المنطق و العلوم الإنسانية الأخرى، ويتكلّم عن قوانين الفكر الأساسية، وأقسام المنطق

الكبة النيّة الكبة من أشهر أنواع المأكولات، التي تنتشر في بلاد الشام عموماً، وخصوصاً في سوريا ولبنان، حيث تعتبر سوريا هي الأصل في طبق الكبة بشكلٍ عام، ويتم عمل الكبة بأكثر من طريقة، ويمكن كذلك التنويع في مكوناتها، فهناك الكبة اللبنيّة، والكبة المقليّة، والكبة المشويّة، والكبة المحشيّة، والكبة النيّة، وتتميز الكبة النية بأنه يتم تناولها بلحمها النيء، وهي من أنواع الكبة التي تتميز بطعمها اللذيذ، وفوائدها الكثيرة، حيث تحتفظ اللحمة بخصائصها فيها، وتحتفظ بنكهتها، وعلى الأغلب فإن اللحمة النيئة

أجمل الادعية لا إله إلّا الله الملك الحقّ المبين، لا إله إلّا الله العدل اليقين، لا إله إلّا الله ربّنا وربّ آبائنا الأوّلين، سبحانك إنّي كنت من الظّالمين، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد يحيي ويميت، وهو حيٌّ لا يموت، بيده الخير، وإليه المصير، وهو على كلّ شيءٍ قدير، لا إله إلّا الله إقراراً بربوبيّته، سبحان الله خضوعاً لعظمته، ولا حول ولا قوّة إلّا بالله العليّ العظيم، لا إله إلّا الله الملك المبين، لا إله إلّا الله العدل اليقين، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك

دولة الإمارات العربية المتحدة هي عبارة عن دولة اتحادية، تقع في الجهة الشرقية من شبه الجزيرة العربية، وفي الجهة الجنوبية الغربية من قارة آسيا، وهي مطلة على الشاطئ الجنوبي للخليج العربي، بالإضافة إلى أنها تشترك مع قطر بحدود بحرية من الجهة الشمالية الغربية، وتشترك مع المملكة العربية السعودية بحدود بحرية وبرية من الجهة الغربية، ومن الجهة الجنوبية الشرقية مع سلطنة عُمان، وفي عام 1971م كانت معروفة دول الإمارات العربية المتحدة باسم الإمارات المتصالحة، حيث كان هناك هدنة في القرن التاسع عشر بين المملكة

أبيات شعر قوية للمتنبي من أقوى الأبيات الشعرية التي قالها المتنبي كانت في مدح سيف الدولة الحمداني ، إذ قال: عَلى قَدرِ أَهلِ العَزمِ تَأتي العَزائِمُ وَتَأتي عَلى قَدرِ الكِرامِ المَكارِمُ وَتَعظُمُ في عَينِ الصَغيرِ صِغارُها وَتَصغُرُ في عَينِ العَظيمِ العَظائِمُ يُكَلِّفُ سَيفُ الدَولَةِ الجَيشَ هَمَّهُ وَقَد عَجَزَت عَنهُ الجُيوشُ الخَضارِمُ وَيَطلِبُ عِندَ الناسِ ما عِندَ نَفسِهِ وَذَلِكَ ما لا تَدَّعيهِ الضَراغِمُ يُفَدّي أَتَمُّ الطَيرِ عُمرًا سِلاحَهُ نُسورُ المَلا أَحداثُها

القيمة الغذائيَّة للفراولة القيمة الغذائَّية لكل 100 غرام من الفراولة: الطَّاقة 412 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدّهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 94.12 غرام الألياف 0.0 غرام السُّكريات 70.59 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 0.00 ملليغرام الصوديوم 0 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام فيتامين أ IU 0 الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0.000 غرام كولسترول 0 ملليغرام طريقة عمل سموثي الفراولة مدّة التحضير خمسة دقائق يكفي لِ ثلاثة أشخاص المكوِّنات كوب من الفراولة. كوب من الزبادي المجمد بالفراولة. نصف كوب

الثقافة العمالية يُعبّر مُصطلح الثقافة العمالية، أو ثقافة العمل (بالإنجليزية: work culture) عن مجموعة القيم، والاتجاهات، والأهداف التي تتبعها الشركات والمؤسسات سواء العامّة أو الخاصة وعليه فإن التنوع والاختلاف يعد جزءاً من بيئة العمل وبسبب هذا التنوع كان لا بدّ من خلق ثقافة موحدة لجميع الموظفين وذلك بهدف النهوض بالمؤسسة إداريّاٍ وماليّاً، حيثُ أن ما يحكم هذه الثقافة العمّالية هي الحقوق والواجبات الاقتصاديّة والاجتماعية، في هذا المقال سنركز على أبرز خصائص هذه الثقافة: خصائص الثقافة العمالية دعم

العزاء التعزية هي الذهاب إلى أهل الفقيد لتعزيتهم والتخفيف عنهم بكلمات جميلة والوقوف إلى جانبهم وتذكيرهم بأنّ الحياة دار فناء والدعاء للميت بالرحمة والغفران، والدعاء لهم كذلك بأن يربط الله على قلوبهم ويلهمهم الصبر والسلوان، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات تُقال في العزاء. كلمات في العزاء إنّا لله وإنّا إليه راجعون بقلوب ملؤها الرضا ملؤها الحزن والفراق، ملؤها الفرح والثقة بالله أنّها انتقلت إلى جوار من هو أرحم بها منها انتقلت إلى الرفيق الأعلى. إنّا لله وإنّا إليه راجعون، اللهم أجرنا في مصيبتنا

القطاع الوهراني تضمّ منطقة القطاع الوهراني الممتدة في الجزء الغربي من الجزائر عدداً من المدن والولايات الإدارية، يصل عددها إلى 9 ولايات، وهي: ولاية تلمسان، وولاية تيارت، وولاية سعيدة، وولاية سيدي بلعباس، وولاية مستغانم، وولاية وهران، وغيرها. ولاية سيدي بلعباس تتألف الجزائر من ثمانٍ وأربعين ولاية، وتنقسم الأخيرة بدورها إلى خمسمائة وثلاثٍ وخمسين دائرة، ومن بينها ولاية سيدي بلعباس الكائنة في أواسط القطاع الوهراني المتموضع في الجزء الغربي من البلاد، وتنسب تسميتها إلى الولي الصالح سيدي بلعباس،