ورق العنب إنّ الأوراق الخضراء هي من أهم النباتات التي تحتوي على كمٍّ هائل من الفيتامينات، والألياف، والمعادن: كالحديد، والكالسيوم، والفسفور، فهي مهمّة لصحة الجسم وتزوّده بالطاقة. تُحضّر من الأوراق الخضراء مجموعة كبيرة من أطباق الطعام، ومنها ورق العنب فهو لَذيذ وشهيّ الطعم، وله نوعان الأسود، والأخضر. طريقة لفّ ورق العنب المكوّنات خمسمائة غرام من ورق العنب الأسود أو الأخضر. مئتان وخمسون غراماً من اللحم المفروم ناعماً. خمسمائة غرام من قطع اللحم. ثلاثمائة غرام من الأرز المصري. ملعقة صغيرة من

وجع الرأس يُعدّ وجع الرأس المعروف علمياً بالصداع (بالإنجليزية: Headache) إحدى المشاكل الصحية الشائعة التي غالباً ما يُعاني منها جميع الأشخاص ولو لمرة واحدة خلال حياتهم، ومن الإحصائيات المُجراة بما يتعلق بوجع الرأس تبيّن أنّ هناك ما يُقارب 15% من مجموع سكان أستراليا يأخذون الأدوية المُسكنة لوجع الرأس، وهذا دليل كافٍ على شيوع هذه المشكلة وانتشارها، وعلى الرغم من احتمالية معاناة الأشخاص في أيّ عمر من وجع الرأس، إلا أنّه قد تبيّن أنّ الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 25 و44 عاماً هم الأكثر عُرضة

البهارات السبعة مدّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق يجهز خلال 5 دقائق تكفي لـِ 106 شخص القيمة الغذائية ملعقة صغيرة من البهارات السبعة تحتوي على: السعرات الحرارية 7 سعرات حرارية كربوهيدرات 1.2 غراماً الصوديوم ملليغرامان الدهون 0.3 غراماً البروتين 0.3 غراماً المكوّنات نصف كوب من كلٍّ من: البابريكا ، والكمون المطحون، والفلفل الأسود المطحون. ربع كوب من كلٍّ من: كبش القرنفل المطحون، والكزبرة المطحونة. أربع ملاعق صغيرة من كلٍّ من: القرفة المطحونة، وجوزة الطيب المطحونة. ملعقتان صغيرتان من الهيل المطحون.

حديث الرسول عن جهاد النفس لا شكّ بأنّ جهاد النّفس عظيم، يتقدّمُ كلّ أنواع، ومراتب الجهاد، ولا تتحقّق تلك المراتب إلا بجهاد النّفس، وقد جاء في بعض الروايات أنّ هناك حديثاً وردَ عن الرسول، فيما يخصّ جهاد النفس ، ونصّه ما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم بأنّه قال للصحابة عند رجوعهم من الغزو: ((رجعنا من الجهاد الأصغر، إلى الجهاد الأكبر)، قالوا: وهل هناك جهاد أعظم من جهاد الكفار؟ قال: (نعم . جهاد النفس))، وهذا الحديث لا يصحّ عن الرسول عليه الصلاة والسلام،وورد هذا النّص في كتاب الأسرار المرفوعة عن

أبرز آليات الدفاع شيوعاً في علم النفس تعد آليات الدفاع سلوكيات يتم استخدامها من قبل الأشخاص المعرضين للأذى أو للمواجهة لفصل أنفسهم عن جميع الأحداث أو الأفعال أو الأفكار التي لا تسرهم، وتتمثل مساهمتها في العمل على إبعاد الأشخاص عن جميع التحديدات أو المشاعر غير مرغوب بها كالشعور بالذنب أو الخزي، وهي جزء طبيعي من التطور النفسي، وقد جاءت هذه الفكرة جراء نظرية التحليل النفسي، وفيما يلي أبرز آليات الدفاع الشائعة بين الأشخاص: الإنكار وتتمثل هذه الآلية بقيام الشخص برفض قبول الحقيقة أو مجموعة من

الصين تسمّى جمهورية الصين الشعبية، تقع في الجزء الشرقيّ من القارّة الآسيويّة، وتأتي بالمرتبة الثالثة عالمياً من حيث المساحة الإجماليّة إذ تبلغ مساحتها نحو 9.5 مليون كيلومتر، وتمتاز الجمهورية بتنوع التضاريس فيها إذ تمتدّ الغابات وسهوب وصحاري في الأجزاء الشماليّة من البلاد، وكما تمتد الغابات شبه الاستوائية في الأجزاء الجنوبيّة من البلاد. تتّخذ الجمهورية من مدينة بكين عاصمة لها، وتعتبر شنغهاي المدينة الأكبر في البلاد، وتعتبر لغة مندرينية هي اللغة الرسميّة في البلاد، وتخضع البلاد لنظام حكم جمهوري

حساسية الأنف تُعرَف حساسية الأنف بحُمَّى القشِّ أو حُمَّى الكلأ (بالإنجليزية: Allergic rhinitis)، وهي التهاب يحدث داخل الأنف تُسبِّبه مادَّة مثيرة للحساسيَّة، مثل: حبوب اللقاح، أو العفن، أو الغبار، أو قشور من جلود بعض أنواع الحيوانات، وتُسبِّب أعراضاً وعلامات تشبه أعراض وعلامات نزلات البرد ، مثل: حكَّة العيون، وسيلان الأنف، والاحتقان، والعُطاس، وحدوث ضغط في الجيوب الأنفيَّة، ولذلك فهي تؤثِّر في أداء الشخص في العمل أو المدرسة، أو في الحياة بشكلٍ عام، وليس من الضروري تحمُّل هذه الأعراض المزعجة،

ت خصص هندسة التحكم الآلي والأنظمة الذكية مفهوم التحكم الآلي يُعد التحكم الآلي من الأنظمة الصناعية التي تُنشئ وتستحدث تقنيات جديدة باستخدام تصاميم أنظمة الحاسوب، كما أن لها مجالات متعددة؛ كالاتصالات، الشبكات، أنظمة التحكم والتشغيل، الخوارزميات ، الروبوتات، والتصاميم. بالإشارة إلى أن التحكم الآلي يجمع بين تخصصات مختلفة، فبالتالي هو أسلوب تفكير مشترك فيما بينهم؛ للتوصل إلى التصاميم المثالية، فمثلاً تحتاج إلى مجالين في بعض التصاميم؛ الأول عند وضع النماذج الرياضية، أما لآخر هندسة المحاكاة للنماذج

النصائح العامة إنّ إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة واتباع نمط حياة صحي يساعد على السيطرة على أعراض وعلامات التهاب المعدة (بالإنجليزية: Gastritis)، ومن هذه النصائح نذكر ما يأتي: الحرص على تقسيم وجبات الطعام الرئيسية إلى وجبات صغيرة متكررة، وخاصة في حال المعاناة من عسر الهضم. الامتناع عن شرب الحكول؛ إذ يُسبّب شرب الكحول تهيّج بطانة المعدة. استشارة الطبيب المختص حول طبيعة الأدوية التي يتناولها المصاب، فيمكن أن تكون السبب في تهيج المعدة والتهابها، وفي مثل هذه الحالات يمكن أن ينصح الطبيب بتغيير

تعريف بالقرنبيط القرنبيط هو أحد الخضراوات الحولية التي تنتمي لعائلة الخضراوات الصليبية (Cruciferous vegetables)، يُعتقَد أنه نبَت لأول مرة في آسيا الصغرى أو كما تعرف بالأناضول ، وزُرع لأول مرة في تركيا قبل 600 قبل الميلاد، ثم زادت شهرته ووصل إلى أوروبا في القرن السادس عشر، وإلى أمريكا في القرن العشرين. أنواع القرنبيط يوجد الكثير من أنواع القرنبيط (أشهرها القرنبيط ذو الرأس الأبيض والأوراق الخضراء)، فقد يصل عدد أنواعه إلى المئات، تأتي بألوان مختلفة، وفيما يأتي ذكرٌ لأشهر هذه الأنواع مع نبذة

قام أخصائيو علم النفس بتحليل عدد من الشخصيات بناءً على سلوكياتهم وتصرفاتهم، ووجدوا عدداً من أنواع الشخصيات مثل الشخصية الضعيفة، والشخصية الاجتماعية، والشخصية الانطوائية، ولعل من أكثر الشخصيات التي تعبر تصرفاتها عنها هي الشخصية الانطوائية، وبعدما تم دراسة هذه الشخصية من قبل علماء النفس، سوف نتعرف في هذا المقال على تعريفها وأهم سماتها. ما هو تعريف الشخصية الانطوائية في علم النفس؟ تم تعريف الشخصية الانطوائية من قبل جمعية علم النفس الأمريكية بأنها ميل الشخص لأفكاره ومشاعره الداخلية، حتى يكون أكثر

سمات فن عصر النهضة يتميز فن عصر النهضة بالتطور المستمر واهتمامه بالصور والمناظر الطبيعية والواقعية، والأشكال الدقيقة، والأشياء اليومية المفصلة التي تساعد على إعطاء معنى إضافي، ومن سمات فن عصر النهضة ؛ استخدام الألوان الزاهية والظل، والتقاط تأثيرات الضوء، وتطوير استخدام الدهانات الزيتية، واستخدم فناني عصر النهضة تقنياتٍ تتجلى من خلالها سمات فن عصر النهضة، ومن هذه التقنيات ما يأتي: الجلاء والقَتَمَة أو ما يُعرَف بمصطلح تقنية كياروسكورو؛ وهي تقنية للرسم تساعد على إظهار الأشكال كما لو كانت لها

أهمية التخطيط والتنظيم في حياة المسلم جاء في الحديث النبويّ الشريف أنّ النبيّ -صلى الله عليه وسلم- قال: (لا تزولُ قدَما عبدٍ يومَ القيامةِ حتَّى يسألَ عن عمرِهِ فيما أفناهُ، وعن عِلمِهِ فيمَ فعلَ، وعن مالِهِ من أينَ اكتسبَهُ وفيمَ أنفقَهُ، وعن جسمِهِ فيمَ أبلاهُ)،في هذا الحديث بيانٌ لضرورة أن تكون حياة المسلم منظمة معروفة المقاصد والغايات، ومعلومة المسالك والخطوات في كل النواحي، بدءًا من تنظيم الوقت كلّه مرورًا بتنظيم حياته الصحيّة وإدارة قدراته الجسميّة، والماليّة، والعلميّة، والعمليّة وفق

أدوات صيد السمك من أهم أدوات صيد السمك المستخدمة في الوقت الحالي ما يأتي: السنارة: أداة طويلة لصيد السمك على شكل عصا أو عمود، تُصنع من الألياف الزجاجيّة أو ألياف الكربون أو الخيزران، وتُوجد بأشكال وأطوال مختلفة، وتكون مزوّدة بحلقات تحكّم وبكرة، وأدوات أخرى يُمكن توضيحها كالآتي: خيوط الصيد: خيوط تُستخدم خصيصاً لصيد السمك، وتكون عادةً من النايلون أحادي الشعيرة، ويُمكن صنعها أيضاً من الأسلاك والألياف المضفرة، ومن الجدير بالذّكر أنّ قوة خيوط الصيد تُقاس بمدى قدرة الخيط على تحمّل وزن السمك.

مهارات التذوق الأدبي تعرف مهارات التذوق الأدبي بأنها تلك الأنشطة التي تعبر عن استجابة المتلقي لنص أدبي معين، وذلك بعد التمعن فيه والتأمل بمضامينه، وبعدها يكون قادرًا على الحكم عليه، ومن أهم مهارات التذوق الأدبي ما يأتي: الانتباه إلى الانسجام والوحدة الموضوعية في النصوص الأدبية . التفريق بين مكونات الصور الأدبية في النصوص من ألفاظ وتراكيب وعواطف إضافة إلى الصور الخيالية. توضيح أهمية الكلمات، ومدى التلاؤم بين الأفكار المختلفة والصياغة في النصوص الأدبية. بيان مهارة وقدرة الأديب في تجسيد المعنويات

التعليم ظاهرة التسرب المدرسي ظاهرةٌ خطيرةٌ أصبحت تنتشر بشكلٍ كبيرٍ في المجتمع، وفيها هدرٌ للطاقات البشرية بشكلٍ هائل؛ فالتعليم هو أساس المعرفة والعِلم، كما أنّ جميع الدّول تعترف بحَمَلة الشهادت أكثر من اعترافها بمن يمتلكون المهارات والخبرات من دون شهادةٍ، ولا بد للشخص من استكمال دراسته في المدرسة ليستطيع الانتقال لاحقاً إلى الجامعة والتعمّق بشكلٍ أكبر في أيّ تخصصٍ يدخله. قد يترك بعض الطلاب المدرسة لسببٍ ما، فيتركون التعليم بما يُسمى بظاهرةِ التسرب المدرسي، وفي هذا المقال سنتحدث عن هذه الظاهرة

كشف الخداع الخداع في الواقع أمرٌ يُقهر فكيف لا يقهره وهو المخدوع، وهو الذي يشعر بالخداع، يعني أنّ هناك خادع كاذب مخادع يخدع الناس، فأنا أقول كنت مخدوع ولا تكن خادعاً إذا لزم الأمر، وكيف إذا كشف الله لنا الخداع كيف تكون فرحة الانتصار ولذتها وهذا الكلام في الواقع، فكيف يكون حاله في الأحلام فإن لكشف الخداع دلالات وإشارات عديدة منها: قد يدل على الانتصار وفرحتها ولذتها والظفر بها. قد يدل على القهر والحزن والخذلان والإذلال والهوان. قد يدل على الأمن والأمان والاستقرار لأنه به تبيان الحقيقة والكشف

فقدان الطاقة الميكانيكية تُفقد الطاقة الميكانيكية من النظام بحال تعرض النظام لحالة من فقدان الطاقة حيث تتضمن تحويلها من شكل إلى شكل آخر أو من مكان إلى مكان آخر، وتتعدد أسباب فقدان النظام للطاقة ونوضح منها ما يلي: قوة الإحتكاك تُفقد الطاقة الميكانيكية من النظام نتيجة تعرضه لقوة إحتكاك خارجية (بالإنجليزية:Friction force) تؤثر على الأجسام المتحركة وبشكل سلبي حيث تؤدي إلى تناقص في الطاقة الميكانيكية وبالتالي تقلل من سرعة الجسم. وتتضمن عملية فقدان الطاقة الميكانيكية تحت تأثير قوة الإحتكاك تحويل

حكم عن بر الأم والإحسان إليها واخضع لأمك وأرضها فعقوقها إِحدى الكِبر. والله.. لو ألنت لها الكلام، وأطعمتها الطعام، لتدخلن الجنة ما اجتنبت  الكبائر . تسقط الرجولة إذا ارتفع صوتك على من تعبت في تربيتك. العيش ماضٍ فأكرِم والِديك بِهِ.. والأمّ أولى بِإِكرامٍ وإِحسانِ.. وحسبها الحمل والإِرضاع تدمِنه.. أمرانِ بِالفضلِ نالا كلّ إِنسانِ. واخضع لأمِّك وأرضها فعقوقها إِحدى الكِبر. للوالدة الثلثان من البر، وللوالد الثلث. بات أخي يصلي، وبت أغمز قدم أمي، وما أحب أن ليلتي بليلته. إذا جعلك والديك أميراً

طرق التخسيس في المنزل يرغب العديد من الأشخاص بفقدان الوزن في المنزل دون الذهاب إلى أخصائيين؛ لذا يوضح هذا المقال أبرز الطرق التي يُمكن أن يُساعد اتباعها على التخسيس: اتباع نظام غذائي صحي يعتمد فقدان الوزن بشكل أساسي على استهلاك سعرات حرارية أقل من التي يتم حرقها في الجسم إذ يُنصح بتقليل 500 سعرة حرارية يوميًا من إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لفقدان 0.5 كيلوغرام أُسبوعيًا، ويوضح ما يأتي بعض النصائح والطرق التي يُمكن تعديلها على النظام الغذائي للمساعدة على التخسيس: الحد من استهلاك

أجمل مدن المغرب تشتهر المغرب بمدنها الزرقاء الشهيرة، ومدنها المصمّمة بطرزٍ معماريّة مميّزة، وأسواقها الشعبيّة، وفيما يأتي نبذة عن أجمل مدن المغرب: مدينة شفشاون تقع مدينة شفشاون على سلسلة جبال الريف شمال المغرب، وهيَ مدينة ذات إطلالةٍ رائعةٍ على الطبيعة الجبليّة الخضراء، وقد بُنيت شفشاون على مستوياتٍ متصاعدةٍ من أسفل سفح الجبل حتّى قمّته، حيث يضمّ كلّ مستوى تنوّعاً في المباني الجميلة، والمقاهي، والنباتات الملوّنة، ومن أبرز معالمها الحيّ القديم المبنيّ على الطراز الإسلاميّ الأندلسيّ، والذي

عشبة كنافة البحر عشبة كنافة البحر أو الفوقس الحويصلي، هي عبارة عن عشبة بحرية تنمو بشكلٍ تلقائي فوق صخور البحر، طولها حوالي عشرين سنتيمتراً، ولونها أحمر، ولكنه يصبح أصفر بعد تجفيفها، تتميز برائحتها البحرية، وطعمها المقبول، وقيمتها الغذائية العالية، وتستخدم العشبة في علاج العديد من الحالات والأمراض، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والمواد البكتينية، والمواد متعددة السكاكر؛ مثل: حمض الأجينيك، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والمواد اللعابية، وأملاح اليود العضوي، وزيت طيار،

المهارات اللغوية هي مجموعةٌ من القدراتِ الواجبِ على الفردِ تعلُّمها عند رغبتهِ في اكتساب لغةٍ جديدةٍ أو ممارسة اللغة الأم، حيثُ تسمحُ لهُ هذه المهاراتِ بممارسةِ أيُّ لغةٍ وتكوينِ كلماتٍ وجملٍ والتواصلٍ الفعَّالِ مع الأشخاصِ الآخرين، كما تمكنُّهُ أيضًا من الفهمِ السليمِ والواضحِ لما يتناقلهُ الآخرون، وتمكِّنُ الآخرينَ من التواصلِ المفهومِ معهُ، وتنقسمُ هذه المهاراتُ إلى قسمينِ كما يأتي: مهارات استقباليَّة وهي قدرةُ الشخصِ على الحصولِ على المعلومةِ وتلقيها من خلالِ القراءةِ والاستماع. مهارات

الخبز بالثوم الخبز بالثوم أو توست الثوم والجبن هو أحد أطباق المُقبّلات اللذيذة والمميزة وسهلة التحضير، يُقدّم إلى جانب أطباق البيتزا أو السمك أو المعكرونات. يتميّزهذا الطبق الجانبي بمذاقه الغنيّ والهش جداً؛ فامتزاج نكهات الخبز المحمّص مع الجبنة الذائبة والثوم يُعطيناً مذاقاً شهيّاً. إعداد الخبز بالثوم المكوّنات خمس حبات خبز صمون (فرنسي أو عادي). ربع كوب من زيت الزيتون، ويمكن استبداله بمئتي غرام من الزبدة غير المملّحة بحرارة الغرفة. ستة فصوص ثوم مهروسة. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة