حرق السعرات الحرارية تُعرف السعرات الحرارية بأنَّها كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء درجة مئوية واحدة، ويعتمد حساب السعرات الحراريّة التي يحرقها الجسم خلال ممارسة نشاط بدني معين على عوامل عدّة، ومنها: الحجم، والعمر، وكلّما كان النشاط أكثر شدّة وقوة، زادت السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، ويُعدُّ النظام الغذائي الصحيّ عاملاً رئيسياً للموازنة بين كمية الطاقة المتناولة، وكمية الطاقة المُستخدمة من قِبَل الجسم، إذ إنَّ الحفاظ على ثبات الوزن يعتمد على تساوي كمية الطاقة

قناع الطين التجميلي يعدّ استخدام قناع الطين التجميلي، أحد أفضل الطرق المنزلية للتخلص من مشكلة الرؤوس السوداء في منطقة الأنف، من خلال مزج ملعقة طعام من الطين التجميلي وملعقة كبيرة من الماء النقي أو خل التفاح، لحين الحصول على عجينة متماسكة ومتجانسة المكونات، ثم يتم وضعها على مناطق الرؤوس السوداء في البشرة، وتُترك لمدة تتراوح بين 15- 10 دقيقة، حتى يجف المزيج، ثم يتم وضع قطعة قماش مُبللة بالماء الدافئ على القناع لبضعة ثوانٍ ثم يُمسح الوجه فيها برفق، ثم تُغسل البشرة بالماء البارد. قناع بياض البيض

معركة عين جالوت وقعت معركة عين جالوت في عام 658هـ، الموافق 1260م، حيث تمثَّل طرفاها بقُوّات الجيش الإسلاميّ بقيادة رُكن الدين بيبرس، وجيش التتار بقيادة كتبغا؛ إذ التقى الجيشان في منطقة عين جالوت، في صباح يوم الجمعة المُوافق 25 من رمضان من عام 1260م، وانتهت هذه المعركة بانتصار المُسلمين المماليك ، وموت عدد كبير من الجنود التتار، وعلى رأسهم القائد كتبغا، وتمَّ أَسْر ابنه؛ نتيجةً لهزيمة التتار هزيمة ساحقة أفقدَتهم مكانتهم في المنطقة، فكان نصراً عظيماً للإسلام، والمُسلمين؛ لما لمعركة عين جالوت من

الشيخ حمدان بن محمد آل مكتوم يعد الشيخ حمدان بن محمد آل مكتوم (بالإنجليزية: Sheikh Hamdan bin Mohammed Al Maktoum) من أشهر ال شخصيات مؤثرة في الإمارات وهو   شخصية قيادية مشهورة،   ولد ولي عهد دبي الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم في 14 نوفمبر 1982، تلقى حمدان بن محمد آل مكتوم تعليمه الأولي في مدرسة راشد للبنين، وتخرج لاحقًا من الأكاديمية العسكرية الملكية ساندهيرست (RMAS). و يجب على الشّخص أن يتحلّى بصفة الشّجاعة؛ حتّى يتمتّع بشخصيّة قيادية  كشخصية الشيخ حمدان والذي حقق عدّة إنجازات منها:

الدهون تعتبر الدهون مصادر الطاقة الثاني للجسم بعد الكربوهيدرات، حيث يقوم الجسم باستخدامها مباشرة بعد تناولها، أو يقوم بتخزينها في نسيج من الأنسجة الدهنية الموزّعة داخل جسم الإنسان ويقوم باستخدامها عند احتياجه لها، عندما يكتشف الجسم وجود زيادة في الدهون، يقوم بتحويل الكمية الفائضة إلى أحماض دهنية، ثمّ يقوم بامتصاصها، وقد وجد ا ختصاصيو التغذية أنّ الغرام الواحد من الدهون يعادل 9 سعرات حرارية. مصادرها هناك مصدرين أساسيين للدهون وهما: الدهون النباتية: من الأمثلة على هذه الدهون، زيت الزيتون،

طريقة تركيب أرجوحة منزلية معلقة للأطفال تحتاج الأرجوحة المنزلية المُعلقة إلى بعض الأدوات البسيطة لتركيبها، وفيما يأتي جميع الأدوات اللازمة وخطوات التركيب بالتفصيل: الأدوات اللازمة خشب لمقعد الأرجوحة: يُفضّل اختيار خشب الصنوبر لمقعد الأرجوحة، بحيث تكون أبعاده كالآتي: الطول: 54 سم. العرض: 30 سم. الارتفاع: 5 سم. 2 مسمار تثبيت يحتوي على رأس ذي خُطّاف. 2 مشبك تعليق جيد. حبال تعليق. خطوات التركيب تحديد المكان المناسب لتثبيت المسمار ذي الخطاف في سقف البيت، ويفضّل استخدام جهاز (Stud Finder) عند عدم

مواد طبيعية لتبييض الركب يمكن تبييض الركب باستخدام كريمات التفتيح الخاصة بالركب والتي يمكن شراؤها من الصيدليات أو مراكز المستحضرات التجميلية، أو باستخدام الليزر، ولكن نظرًا لتكلفة هذه الطرق واحتمالية التعرض لآثار جانبية ناتجة عنها، أصبح خلطات التبييض من المكوّنات الطبيعية من الطرق التي تفضلها الكثير من السيدات لعلاج اسوداد الركب، ومن أبرز هذه الخلطات ما يأتي: الأوليفيرا يساعد الصبار في تفتيح البشرة الغامقة، وذلك لقدرته على تحفيز مستقبلات ألفا الإدرنالينية، كما ينصح بشراء مستحضرات التفتيح التي

مسابقة عمل الخير جعل الله -تعالى- ثوابًا عظيمًا للأعمال الخيرية بمختلف أنواعها، بالإضافة لكونها فكرة من أجمل أفكار المسابقات الدينية؛ حيث نحثّ بها المتسابق كان طفلاً أم كبيراً على أعمال الخير، كأن يحتفظ بجزء من مصروفه كل يوم للصدقة، أو يتبرع بملابسه التي لم يعد بحاجة إليها. فيمكن تجميع المتسابقين وإعطائهم وقتاً معين للمسابقة كأن يكون شهر مثلاً، وتحديد نوعية الخير المطلوب؛ كتوزيع الألعاب التي نحن في غنى عنها أو الملابس أيضاً، ويسجل كل متسابق ماذا أعطى من خير بالتفصيل عند المسؤول عن المسابقة.

الأطباق الغربية دخلت في وقتنا الحاضر العديد من وصفات الطعام الغربي إلى مطبخنا العربي، حيث إنّها لاقت الاستحسان الكبير من جميع الفئات العمريّة دون استثناء، وذلك لما تتميّز به من طعم مميز ولذيذ بعيداً عن الأكلات التقليدية المتعارف عليها بمجتمعنا التي تعوّدنا على أكلها باستمرار، لذلك لجأت سيدات البيوت إلى المطبخ الغربي لكسر الملل والروتين في أطباق الطعام والمطبخ التقليدي، ومن هذه الأطباق أصناف صحية وأخرى لتناولها بإفراط أضرار كثيرة. وقد تطوّرت المجتمعات وتنوّعت وامتزجت الثقافات مع بعضها البعض،

جزر البنانا تُعتبر جزيرة البنانا من الجزر الاصطناعيّة أو المنتجعات السياحية الضخمة والفاخرة التي تقع في دولة قطر؛ بل هي أكبر مُنتجع سياحي على مستوى الخليج، تبلغ مساحتها قرابة (162) ألف مترٍ مُربّع تقريباً، وتبعد عن العاصمة القطرية الدوحة قرابة عشر دقائق، ويمكن الوصول للجزيرة بواسطة لانشات بحرية وقوارب مزودة بالتكييف. تحتوي الجزيرة على العديد من الشاليهات والغرف الفندقية والمراكز الترفيهيّة للعائلات والأطفال من فئة خمس نجوم، بالإضافة لنادي تعليم الغطس، ومركز للتزلّج على الماء، والعديد من

مرض السيدا يعرف مرض السيدا أو الإيدز بأنّه أحد الأمراض الوبائية الفتاكة، والتي انتشرت في العالم بشكلٍ سريع، ويصيب فيروس الإيدز بشكل أساسي جهاز المناعة عند الإنسان مما يقلل قدرة الجهاز المناعي عن أداء وظائفه كما يجب، وبالتالي يصبح المصاب أكثر عرضة للإصابة بأنواع العدوى المختلفة. أسباب الإصابة بمرض السيدا الاتصال الجنسي المباشر بين شخص مصاب بالمرض، وآخر سليم. انتقال المرض من شخص مصاب لشخص سليم من خلال الدم الملوث، وتنتشر هذه العدوى بشكل أساسي بين متعاطي المخدرات بالحقن، أو من خلال عمليات نقل

تكون الجنين الذكر من المعروف بأنّ الحيوانات المنوية تنقسم إلى قسمين بحيث يحمل القسم الأول منها الكروموسوم الأنثوي والذي ينتج عند اختراقه للبويضة الناضجة جنين أنثى، أمّا القسم الثاني فيتكوّن من الحيوانات المنوية التي تحمل الكروموسوم الذكري، والذي ينتج عند اختراقه للبويضة جنين ذكر، وتتواجد الحيوانات المنوية الذكرية والأنثوية في السائل المنوي متجاورة لبعضها البعض بأعداد متفاوتة لكل منها، بحيث تبدأ هذه الحيوانات المنوية سباقاً نحو البويضة حال قذفها في المهبل، وتكون الفرصة الأكبر لاختراق البويضة

النص الكامل للحديث عن عائشة أم المؤمنين أنَّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (سَدِّدُوا وَقَارِبُوا، وَاعْلَمُوا أَنْ لَنْ يُدْخِلَ أَحَدَكُمْ عَمَلُهُ الجَنَّةَ، وَأَنَّ أَحَبَّ الأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ)، وفي رواية أخرى للحديث: عن عائشة أم المؤمنين أنَّها قالت: (سُئِلَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: أَيُّ الأَعْمَالِ أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ؟ قَالَ: أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ. وَقَالَ: اكْلَفُوا مِنَ الأَعْمَالِ مَا تُطِيقُونَ). الشرح التحليلي للحديث أبرز

أبو مسلم الخولانيّ هو العابد الزاهد عبد الله بن ثُوَب الخولاني الداراني، وهو تابعيٌّ مخضرمٌ، عاش زمناً في الجاهلية، وعايش رسول الله وأسلم؛ لكنّه لم يلقَ نبيّ الله صلّى الله عليه وسلّم؛ لذلك لم يكن من الصحابة كما صنّفه العلماء، وأصل أبي مسلم أرض اليمن، لكنّه نزل داريّا وسكنها وصار قارئ أهل الشام، كان أبو مسلم صاحب خصالٍ جليلةٍ عظيمةٍ، فكان عابداً زاهداً مسارعاً إلى الغزو في سبيل الله حتى ظهرت له كراماتٍ عدّةٍ في حياته. كراماتٌ وقعت مع أبي مسلم ظهرت في حياة أبي مسلم الخولاني العديد من الكرامات

التحويل من pdf إلى وورد باستخدام مستندات جوجل يُمكن تحويل ملف (pdf) إلى ملف وورد باستخدام مستندات جوجل (Google Docs) من خلال اتّباع الخطوات الآتيّة: فتح متصفح الويب، والانتقال إلى صفحة محرر مستندات جوجل عبر الرابط الآتي: ( https://docs.google.com/)، وسيتمّ فتح الصفحة في حال تمّ تسجيل الدخول لحساب جوجل، أمّا في حال عدم تسجيل الدخول فينبغي إدخال عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور عند المطالبة بذلك، وقد يضطر المستخدم إلى النقر أولاً على الانتقال إلى محرر مستندات جوجل (Go to Google Docs) الظاهر

خطوات تعليم الوضوء للأطفال يكون تعليم الوضوء للأطفال بعدّة خطوات، نذكرها فيما يأتي: يبدأ الطفل بالنيّة، فينوي الوضوء والأصل بالنيّةِ تكون بالقلبِ، فلا يتمّ التلفظ بها، ثم يقوم بالبسملة وهي قول المسلم: "بسم الله الرحمن الرحيم". يقوم بغسلِ اليدين ثلاث مرات. يقوم بالمضمضةِ والاستنشاق، فيَضع الماء في اليد اليمنى، ويضع نصفه بالفم ويَتمضمض، ويَضع النِّصف الآخر في الأنف، ويُخرجه عن طريق الاستنثار في اليد اليسرى. ويقوم بتكرار ذلك ثلاث مرات، أو يقوم بالمضمضة أوّلاً ثلاث مرات منفصلة عن الاستنشاق، ثم

حكم إطالة الأظافر لا يجوز للمرأة والرجل تطويل الأظافر ، والحدّ في ذلك أربعون ليلةً، فإن زاد عن ذلك توجّب على الشخص قصّ الأظافر، وتطويل الأظافر خلاف السنّة، وهو مكروهٌ عند جمهور أهل العلم، وقال البعض بتحريم ذلك واختاره الشوكاني، وأمّا الوقت المفروض لتقليم الأظافر؛ فيرجع إلى طولها، فمتى طالت الأظافر وجب قصّها، ويختلف ذلك الأمر حسب اختلاف الأشخاص، والأفضل أن يقصّ المسلم أظافره كلّ أسبوعٍ. الحكمة من قصّ الأظافر الحكمة من الأمر بقصّ الأظافر تتمثّل بمنع تجمّع الجراثيم والأوساخ، التي قد تكون سبباً

زيت جوز الهند يُزيد زيت جوز الهند من مرونة للشعر، ويُعيد توازن فروة الرأس، كما أنه يُمكن استخدامه للقضاء على القشرة، وتقوية بُصيلات الشعر، ويُنصح باستخدامه لعلاج الشعر التالف، فهو ينعم عمود الشعر؛ بسبب احتوائه على مجموعة متنوعة من المعادن مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، وإنّ تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند يساعد على تجديد الشعر، وإمداده بالعناصر الغذائية والحد من تساقطه، ويتميّز زيت جوز الهند بصِغر جُزيئاته؛ مما يجعله أسرع في الاختراق العميق لأعمدة الشعر فيمنحه المزيد من النعومة

رائحة الفم الكريهة الرائحة الكريهة للفم والنفس تعتبر مشكلةً مؤقتة وأحياناً تكون مزمنة، ووفقاً لدراسة للجمعية الأمريكية لطب الأسنان فإنّ 50% من البالغين يعانون من الرائحة الكريهة للفم، وهناك علاجات طبيعية لهذه المشكلة سنتعرف عليها أكثر في هذا المقال. وصفات طبيعية لإزالة رائحة الفم الكريهة من الوصفات الطبيعية التي تعالج مشكلة رائحة الفم الكريهة ما يأتي: خل التفاح والماء يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للجراثيم، حيث يعيد توازن درجة الحموضة للفم، فيقضي على الرائحة الكريهة للفم، وطريقته هي:

طريقة استقبال الضيوف هناك العديد من الخطوات والأمور الأساسيّة أثناء استقبال الضيوف، والتي بدورها تُساعد المُضيف على ترك أثر طيب ولطيف في نفوس زوّاره، وإسعادهم وإدخال البهجة لقلوبهم أثناء الزيارة، ومنها ما يأتي: تحضير المكان لاستضافتهم فيه كحال غرف الضيافة والنزل الفندقيّة التي تسعى بذكاءٍ لاستقبال الضيوف وكسب ودّهم وثنائهم، وجعلهم يشعرون بالراحة كما لو أنهم في منزلهم، حتى إن البعض يُحاول أن يجعلهم مُرتاحين وسعيدين ومُرفّهين أكثر من الوقت الذي يقضونه في منازلهم الخاصة، يجب على المُضيف أن يجتهد

أدعية مأثورة من السنة للميت ثبتت العديد من الأدعية عن الرسول -صلى الله عليه وسلَّم- للميت ومنها ما يأتي: (اللَّهُمَّ، اغْفِرْ له وَارْحَمْهُ، وَاعْفُ عنْه وَعَافِهِ، وَأَكْرِمْ نُزُلَهُ، وَوَسِّعْ مُدْخَلَهُ، وَاغْسِلْهُ بمَاءٍ وَثَلْجٍ وَبَرَدٍ، وَنَقِّهِ مِنَ الخَطَايَا كما يُنَقَّى الثَّوْبُ الأبْيَضُ مِنَ الدَّنَسِ، وَأَبْدِلْهُ دَارًا خَيْرًا مِن دَارِهِ، وَأَهْلًا خَيْرًا مِن أَهْلِهِ، وَزَوْجًا خَيْرًا مِن زَوْجِهِ، وَقِهِ فِتْنَةَ القَبْرِ وَعَذَابَ النَّارِ). (اللَّهُمَّ إنَّ فُلانَ

نافورة الملك فهد تُعتبر نافورة الملك فهد الواقعة على الشاطئ الغربي للبحر الأحمر في المملكة العربية السعودية وذبك حسب موسوعة غينيس للأرقام القياسية أعلى نافورة في العالم؛ حيث يُمكن مشاهدتها من أي منطقة من مناطق مدينة جدة، حيث يصل ارتفاعها إلي ما يقارب 312 متراً، ووزن الماء المنبثق منها في الهواء إلى 18 طن تقريباً. مسجد الشافعي يُعدّ المسجد من المساجد العتيقة القديمة في جدة، يقع في حارة المظلوم، تأسس عام 648 هجري، قام بتأسيسه الملك سليمان بن سعد الدين شاهنشاه الثاني؛ وهو من الملوك الأيوبيين.

الآلات الحاسبة هي أفضل صديق للمحاسبين والطلاب من الذكور والإناث، فهي بسيطة وسهلة الاستخدام، إضافة لسهولة حملها ونقلها إلى أي مكان، خاصة إذا كانت المعادلات المستخدمة من النوع المعقد، فهي تختصر الوقت للوصول لنتيجة مرضية وصحيحة، إليكم لمحة سريعة عن عالم الآلآت الحاسبة ضمن مقالنا الآتي: بدأ انتشار أول آلة حاسبة إلكترونية بين العام 1964 والعام 1967 لتحلّ محلّ الآلات الميكانيكية والكهربائية، التي يمكن أن تساعد في تنفيذ العديد من المهام التي تتعلّق بالرياضيات، والتي أصبحت أداة عالمية منتشرة بين

قصيدة أراك عصيّ الدمع أَراكَ عَصِيَّ الدَّمعِ شِيمّتُّ الصَّبرُ أمَا للهوى نهيٌّ عليكَ ولا أمرُ؟ بلى أنا مشتاقٌ وعنديَ لَوعةٌ ولكنَّ مِثلي لا يُذاعُ لهُ سرُّ! إنّ البيتين السابقين هي أولى أبيات قصيدة أراك عصي الدمع المكتوبة على البحر الطويل، والتي قالها الشاعر أبو فراس الحمداني خلال فترة أسره، وقد عُرف ما كتبه خلال هذه الفترة بالروميات. وهذا المقال سيسلط الضوء على المحسنات البديعية الموجودة في هذه القصيدة، وعليه فإذا كنت مهتماً، فتفضل بإكمال قراءة المقال. المحسنات البديعية في قصيدة أراك عصي