كيف أسمن بدون أكل ضار الطريقة السليمة لزيادة الوزن تدور عملية زيادة الوزن حول استهلاك سعرات حرارية إضافية عن الكمية التي يحتاجها الجسم بشكلٍ عام، حيث يُمكن معرفة احتياج الجسم من السعرات الحرارية عبر استخدام حاسبة السعرات الحرارية الآتية: في حال الرغبة بزيادة الوزن بشكلٍ تدريجي؛ أي زيادة ثابتة وبطيئة؛ فإنّه يجب استهلاك سعرات حرارية ما بين 300-500 سعرة حرارية أكثر من السعرات اليومية المحروقة. في حال الرغبة بزيادة الوزن بوتيرة سريعة؛ يجب استهلاك ما بين 700-1000 سعرة حرارية أعلى من السعرات اليومية

مرض السكري يُعدّ مرض السكريّ (بالإنجليزية: Diabetes mellitus) مرضاً مزمناً يحدث بسبب نقص وراثيّ أو مكتسب في إنتاج الإنسولين من البنكرياس، أو بسبب مقاومة الخلايا للإنسولين، وتشير تقارير منظمة الصحة العالميّة (بالإنجليزية: World health organization) واختصاراً WHO إلى أنّ عدد الأشخاص المصابين بالسكري بلغ 150 مليون شخص تقريباً في جميع أنحاء العالم، وأنّ هذا العدد قد يتضاعف بحلول عام 2025، وتظهر التقارير أنّ نسبة كبيرة من الزيادة في عدد الأشخاص المصابين بالسكريّ سوف تكون في البلدان النامية، للعديد

الميكانيكي تعرف الميكانيكا بشكل عام على أنها العلم الذي يدرس الآليات أو الأجهزة الميكانيكية على أنواعها، ومنها يتفرّع العديد من العلوم، فهناك ميكانيكا السكون، وميكانيكا الاتصال، والأجسام الصلبة أو الميكانيكا الحيوية وغيرها، ويطلق على الشخص الذي يعمل في هذا المجال بالمهندس الميكانيكي، أو الميكانيكي فقط، كما ويتمّ استخدام مصطلح الميكانيكي للعاملين في البحريّة الإيرلنديّة، وبذلك فهم يرمزون للأشخاص العاملين في الغرف التي تحتوي على المحركات، ولكن بشكل عام يكون الميكانيكي محترفاً ومتخصّصاً في مجال

كيفية تكون الأرض أكد العلماء أن النظام الشمسي منذ عدة مليارات من السنين كان سحابة من جزيئات الغبار الباردة التي تدور في الفراغ، وتكونت الأرض بعد حدوث الانفجار العظيم ، كالآتي: تأثرت سحابة الغاز والغبار بانفجار نجم قريب منها "مستعر أعظم". بدأت السحابة في الانهيار، وبفعل الجاذبية تجمعت كل الأجزاء معًا. شكلت الأجزاء المجتمعة سديم شمسي (قرص ضخم). انفصل القرص إلى حلقات في أثناء دورانه. تضاعف مركز القرص وتكونت الشمس. تحولت جسيمات الحلقات الخارجية إلى كرات نارية كبيرة من السائل المنصهر والغاز. بدأت

أسماء الثعابين غير السامة يوجد في العالم 85% من الثعابين غير السامة والتي لا تُشكل ضررًا كبيرًا على الآخرين، وتمتلك دورًا مهمًا في النظام البيئي حيث تتغذى على الحشرات وتُقلل من عددها الكبير، ومن هذه الثعابين ما يأتي: الثعبان الأخضر يُعد الثعبان الأخضر (بالإنجليزية: Green Snakes) من الثعابين الغير سامة والتي لا تمتلك ضررًا كبيرًا كما أنّه لا يقترب من الإنسان، ويُساعده لونه الأخضر اللامع على تمويه نفسه في الغطاء النباتي للموائل الخضراء لحماية نفسه من الحيوانات المفترسة، وغالبًا ما يتجنب القتال

أصل شجرة الزيتون ضاعت أصول شجرة الزيتون مع مرور الوقت، حيث اختلطت مع توسع حضارات البحر الأبيض المتوسط ​​التي حكمت مصير البشرية لقرون والتي تركت أثراً أيضًا على الثقافة الغربية، لكن تم العثور على حفريات أوراق الزيتون في رواسب البليوسين في مونجاردينو بإيطاليا ، كما تم اكتشاف بقايا متحجرة في طبقات من العصر الحجري القديم في شمال إفريقيا، وتم اكتشاف قطع من أشجار الزيتون البرية والحجارة في الحفريات في العصر النحاسي والعصر البرونزي في إسبانيا، لذلك يعود وجود شجرة الزيتون إلى الألفية الثانية عشرة قبل

فَهم حاجات الطفل الرضيع للنوم ينام الطفل الرضيع خلال أول شهرين من عمره بعد تناول الوجبات، وقد يحتاج إلى أن يتناول وجبته من الرضاعة الطبيعية كل ساعتين، أو أقل في حال كان يتناول وجباتٍ من الحليب الصناعي، ويبلغ معدل ساعات النوم التي يحتاجها يومياً ما بين العشر إلى الثماني عشرة ساعة، وقد يستغرق في بعض الأحيان مدة من ثلاث إلى أربع ساعات في القيلولة الواحدة، لكن لا يمكنه التمييز في هذه العمر ما بين الليل والنهار، فقد تكون فترة استيقاظه ونشاطه في ساعات متأخرة بعد منتصف الليل. تستمر عادات النوم

أسرع سيارة في العالم بالرغم من اختلاف أنواع السيارات السريعة حول العالم واختلاف أشكالها، إلا أنّ معايير السرعة صارمة ومحددة، إذ يتم تحديد أسرع سيارة في العالم حسب قدرتها على الوصول إلى سرعة 100كم/ساعة من الصفر، إذ يتم احتساب الوقت السيارة المستغرق للوصول لتلك السرعة للمقارنة ما بين السيارات، وبذلك تكون السيارة الكهربائية بالكامل تيسلا طراز أس بي 100 دي (بالإنجليزية: Tesla Model S P100D) هي أسرع السيارات بالعالم، بحيث تستغرق تيسلا زمن مقداره 2.28 ثانية للوصول لسرعة 100كم/ساعة من الصفر. أسرع

نبذة عن بداية نشأة الحضارة الأندلسية عرفت الحضارة الأندلسية وشكلت في عهد الدولة الأموية تحديدا في عصر الخليفة الوليد بن عبد الملك، فحكمها المسلمون منذ عام 93 للهجرة إلى عام 897 للهجرة، أي ما يقارب ال 800 عام وأكثر قليلا، وإنَ تكون الحضارة ونشأتها وازدهارها كان حيث حكم الإسلام بها؛ نظرا لأن هذا الازدهار لا يتم إلا تحت حكم قوي ورصين. فقد تطورت بعد ذلك بالعلوم وبرز فيها الكثير من أمثال العالم عباس بن فرناس والعالم وزرياب صاحب ازدهار فن الموسيقى الأندلسية، فاهتموا بالتعليم والعلم والمعارف الكثيرة،

الفازلين والكركم الفازلين هو مادّة نفطيّة هلاميّة رخوة، يستخدمُ بسبب خاصيّته الدهنية اللزجة في تقليل جفافِ الجلد وتشقّقاته، كما له بعض الاستخدامات الأخرى مثل علاج تسلّخات الأطفال وتطويل الرموش وتكثيف الحواجب، كما يمنحُ الشفاه لوناً طبيعيّاً لامعاً ناعماً، أما الكركم فهو نباتٌ من فصيلة الجذريّات ذو رائحة ونكهة مميّزة، وله عدّة استخدامات فهو يستخدم في تحضير الطعام، ووصفات الجمال، وسنتحدّث في هذا المقال عن الفوائد التي يحقّقُها استخدام مزيج الكركم والفازلين معاً. فوائد الكركم مع الفازلين يجب

بعض أسباب السعادة هناك بعض الطرق التي يمكن أن تزيد سعادة الإنسان ومنها: عيش حياة صحية: يجب على الشخص محاولة المحافظة على صحّة مثاليّة من خلال تناول نظام غذائي صحي متوازن، كما عليه التأكد من حصوله على قسط كافٍ من النوم. فعل الأشياء المحبّبة للنفس: من المعلوم أنّه من الصعب أن يكون الإنسان سعيداً إذا كان يقوم بفعل الأمور التي يكرهها، لذا عليه أن ينظّم حياته بوضع الأشياء التي يحبّها على قائمة الأولويات مثل: هواية أو نشاط مرغوب وغيرها من الأمور التي تجلب له السعادة. وجود الأصدقاء: إنّ وجود العديد

كيكة الجزر دون بيض السعرات الحرارية 388 الدهون 19.7 غراماً الكربوهيدرات 48.3 غراماً البروتين 6.5 غراماً المكوّنات كوب ونصف من الجزر المبشور. نصف كوب من الجوز المجروش. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة من القرنفل المطحون. ملعقة صغيرة ونصف من القرفة المطحونة. ملعقتان صغيرتان من برش البرتقال. ثلاث ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيلا. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج باودر. ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون. كوب وربع من الحليب. ثلثا كوب من الزيت النباتي. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البني. كوب ونصف من الطحين

حكم رش الماء على القبر يختلف حكم رش الماء على القبر باختلاف النية والقصد من ذلك الفعل، فإن كان القصد من رش الماء على القبر تثبيت التراب لعدم كشف التراب عنه فجائزٌ كما بيّن العلماء، أمّا إن كان القصد غير ذلك فلا يجوز رش الماء على القبر، حيث إنّ ذلك يعدّ من البِدع المُستحدثة في الشريعة الإسلامية . حكم زيارة المقبرة زيارة القبور تعدّ من السنن التي أمر بها النبي عليه الصلاة والسلام، وحثّ على فعلها، كما أنّه كان يزور القبور، حيث ورد عن أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- أنّ النبي -عليه الصلاة

أهمية معرفة شخصية المحبوب يحاول الفرد التعرف على شخصية من يحب أو من يشعر بالانجذاب نحوه في سبيل فهمه أكثر، ومعرفة مقدار التشابه بينهما، ولتحديد الطريقة الأفضل للتعامل معه بشكل مريح وسلس، كما أن ذلك يساعد على وضع حدود مناسبة للعلاقة وتطوّرها بشكل مناسب، وقد يتساءل الكثيرون عن السمات والخصال الشخصية التي ينبغي معرفتها في الطرف المقابل وعن الطريقة المناسبة لمعرفتها أيضاً، وما يلي طريقة ذلك. كيف يمكن معرفة شخصية المحبوب الحديث معه يعتبر الحديث وجهاً لوجه مع المحبوب من أوضح الطرق التي تساعد على

أضرار القرفة للمُرضع هناك نوعان معروفان للقرفة، هما: القرفة السيلانيّة، والقرفة الصينيّة، وتُعدّ القرفة السيلانيّة غالباً آمنة عند تناولها بالكميات الموجودة في الطعام أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، ولكن لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ حول درجة أمان استخدامها بكمياتٍ كبيرة، ولذلك يُنصح بالالتزام بالكميات الموجودة في الطعام، وبشكلٍ عام تحتوي القرفة بنوعيها (الصينية والسيلانية) على مادة الكومارين (بالإنجليزيّة: Coumarin)، والتي يُمكن للإفراط في استهلاكها أن يُسبّب بعض الآثار الجانبية الخطيرة، إلّا أنّ كمية

فيتامين H يُعتبر فيتامين H أو كما يُسمى أيضاً بالبيوتين من أهم الفيتامينات للأظافر التي لا يُخزنها الجسم وبالرغم من ذلك فإنَّ البكتيريا التي تعيش في الأمعاء هي المسؤولة عن إنتاج هذا الفيتامين، ويحدث نقص فيتامين H بسبب سوء امتصاص المغذيات ويكون ذلك بشكل نادر جداً، ولكنَّه يؤثر في نمو الأظافر بشكل أضعف بالإضافة إلى حدوث هشاشة فيها، ويُنصح بتناول مكملات فيتامين H بمقدار 19 ميكروغراماً للبالغين، كما يُمكن الحصول على فوائد فيتامين H من المصادر الطبيعية من الأغذية حيثُ يتواجد في صفار البيض والأرز

مبادئ المنطق الأرسطي يُطلق عليه المنطق الأرسطي نسبة لأرسطو اليوناني تلميذ أفلاطون ، وينسب إليه علم المنطق بوصفه علم الآلة التي تحفظ العقل من الوقوع في الزلات والأخطاء، فأرسطو يرى أن العقل قوة ذهنية ذات مبادئ قبلية وكلية ينتج ويؤسس من خلالها المعرفة التي تصل إلى حد التيقن.وفيما يأتي توضيح المبادئ الأساسية للمنطق الأرسطي، والتي يطلق عليها أحيانًا مبادئ العقل، ومبادئ الحجة والاستدلال، ومبادئ التفكير: مبدأ الهوية يقضي هذا المبدأ أن الشيء هو هو، لا يمكن أن يكون إلا هو، أي أن الشيء مطابق لذاته،

العقد يُعرف العقد بأنّه اتّفاق مُلزم قانونياً بين طرفين أو أكثر، وقد يكون شفهيّاً أو مكتوباً، وهو عِبارة عن مجموعةٍ من الوعود، وعادةً ما يَعِد كل طرف بفعل شيء مُقابل أن يحصل الطرف الآخر على منفعة، وإذا أخفق أحد الطرفين في أداء واجباته بموجب الاتفاق فإنّ ذلك الطّرف قد خالف العقد ، ويجب عليه الالتزام بالتعويض المُتّفق عليه بالعقد، سواء تعويض مالي أو غير ذلك، حتّى يتم تعويض الطرف الآخر عن الأضرار التي يُمكن أن يتسبّبها إخفاق العقد. عناصر العقد توجد عناصر أساسيّة يجب أن تتواجد في العقد حتى يُصبح

قصيدة "أبي" إيليا أبو ماضي يقول إيليا أبو ماضي : طوى بعض نفسي إذ طواك لثرى عني وذا بعضها الثاني يفيض به جفني أبي! خانني فيك الرّدى فتقوضت مقاصير أحلامي كبيت من التّين وكانت رياضي حاليات ضواحكا فأقوت وعفّى زهرها الجزع المضني وكانت دناني بالسرور مليئة فطاحت يد عمياء بالخمر والدّنّ فليس سوى طعم المنّية في فمي، وليس سوى صوت النوادب في أذني ولا حسن في ناظري وقلّما فتحتهما من قبل إلاّ على حسن وما صور الأشياء، بعدك غيرها ولكنّما قد شوّهتها يد الحزن على منكي تبر الضحى وعقيقه وقلبي في نار، وعيناي في

معنى ترتيب الصلاة وحكمه تَرتيبُ أفعالِ الصّلاةِ يعني: الإتيانُ بأفعالها وِفقاً للطريقة التي صلّى بِها رسولُ الله -صلى الله عليه وسلم-، والصّلاة فيها أفعالٌ متكرّرة وأفعالٌ غيرُ متتكررة في الرّكعةِ الواحدة، أمّا غير المتكرّرة؛ ككَوْن ترتيبُ القيامِ للقراءة يأتي قبل الرّكوعِ، وكون ترتيبُ الرّكوعِ يأتي قبل السّجود، وأمّا الأفعالُ المُتكررة في الرّكعة الواحدة كالسّجدات. ويُعدّ الإتيان بهذا الترتيب رُكنٌ مِن أركانِ الصّلاةِ ، واتّفق على ذلك الفقهاء الأربعة، وقيلَ انعقدَ عليهِ إجماعُ العلماء،

مقدمة الخطبة الحمد لله الذي بنعمته اهتدى المهتدون، ودخل برحمته المرحومون، وجعل هذه الأمة خير أمةٍ أُخرجت للناس؛ تأمر بالمعروف، وتنهى عن المنكر، وتحقّ الحقّ، وتُنكر الباطل، ومَن يهده الله فلا مضلّ له، ومن يضلل فلا هادي له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله وصفيه وخليله الصادق المأمون، اللهم صل على عبدك ورسولك محمد وعلى آله وأصحابه الذين هم بهديه مستمسكون، وسلم تسليماً كثيراً. الوصية بتقوى الله عباد الله، أوصيكم ونفسي بتقوى الله العظيم وطاعته، وأحذّركم ونفسي

تعريف الأزمة المالية العالمية تعرّف الأزمة المالية العالمية، بأنّها حالة من التراجع الاقتصادي الحاد في الأسواق العالمية ، حيث تتمثل بامتناع المستهلكين عن شراء الخدمات والسلع، لحين تعافي الاقتصاد، كما تتضاءل القيمة المالية للأصول ، وتصاب البنوك والمصارف بحالة من الهلع، والتخبّط لنقص سيولتها المادية، بسبب سحب العملاء لأموالهم منها وبيع أصولهم، خوفاً من تراجع قيمة الأصول والعملة بصورة أكبر. منذ منتصف عام 2007م حتى بدايات عام 2009م، كان العالم على موعد مع أزمة مالية عالمية ، اشتعلت شرارتها بركود

الحب كلام ومشاعر تلون بجميع الألوان الحياة وتعطينا السعادة والفرح والتفاؤل، وهنا لكم في هذا المقال سوف تجد أجمل خواطر حب. أجمل خواطر حب يا نور دربي.. لقد نسجت لصورتك بروازاً من ضلوعي، وجعلت عيوني لها حرساً، وقلبي لها خادماً، لو حاولت أن أصف لك ما بقلبي من حب لنفذت جميع أوراق العالم، فأنت بالنسبة لي كل شيء في حياتي، أنت عمري ومستقبلي وحاضري وأحلامي، وثقي ثقةً تامة أنني لا أستطيع مخاصمتك، أو الابتعاد عنك، أتعلمين لماذا؟ لأنك نفسي، ومن يستطيع أن يستغني عن نفسه، إنّي لأتمنّى أن أكون من المحظوظين

الشعر الدهني تواجه الكثير من الفتيات مشكلة زيادة الدهون والزيوت في فروة الرّأس، الأمر الّذي يظهر الشعر بشكلٍ زيتيٍ غير محبب ويوحي بعدم النظافة، كما أنّ زيادة الدهون على بصيلات الشعر تسبب مع الوقت تساقطاً ملحوظاً للشعر، وظهوراً واضحاً للقشرة، إضافة إلى ما يصاحب ذلك من حكّة مستمرّة وتهيّج في فروة الرأس. تعود مشكلة الشعر الدهني إلى أسبابٍ عديدة أهمها: اضطراب إفراز الهرمونات في الجسم لدى الرّجال والنساء والعامل الوراثي، وبعض الاضطرابات النفسية والكآبة، وكذلك نوعيّة الطعام المتناول يوميّاً كالوجبات