إليكم في مقالي هذا ما يعطيكم البداية الجميلة والرائعة ليوم مليء بالنشاط والحيوية وهي خواطر صباحية جميلة. خواطر صباحية جميلة كما هي العادة في كل صباح عندما أستيقظ، فإنّ أحلامي تتلاشى وتغزو أفكاري إلى عقلي بكل ما هو جميل. الصباح دون وجود بركة الله كالعقل دون مخيلة، صباح ذكر الله. عند إشراقة صباح جديد، تقول الأرض مرحباً بهذا الجمال. هناك أشخاصاً يتمنون لك يوماً جميلاً وملئه سرور وطمأنينة.. صباح السعادة. هنالك خياران في كل صباح، أكمل نومك واستغرق بأحلامك أو استيقظ وتابع أحلامك الخيار لك.. صباح

ليبيا ليبيا هي إحدى دول الوطن العربي الواقعة شمال أفريقيا، يحدّها البحر الأبيض المتوسط من الجهة الشماليّة، ومصر من الجهة الشرقيّة، والجزائر وتونس من الناحية الغربيّة، والسودان إلى الجهة الجنوبيّة الشرقيّة، في حين أنّ النيجر وتشاد تقعان إلى الجنوب منها، وتبلغ مساحتها حوالي 1.8 مليون كيلومتر مربع، وتحتل المرتبة الرابعة من حيث كبر المساحة في قارة أفريقيا، وتمتاز باحتوائها على الكثير من المعالم والمدن التاريخية والأثرية التي تشجّع الأشخاص على زيارتها، وسنستعرض في هذه المقالة بعض معالم ليبيا. أهم

تمارين العقل يمكن للإنسان أن يقوم ببعض التمارين لتقوية العقل ووظائفه، فكلّما مرّن الإنسان عقله كلّما زادت قدرته على التذكّر والتفكير السليم، وتمكّن تمارين العقل من تجديد خلايا الدماغ وتنشيط الأعصاب، وممارستها تكون بشكل تدريجي من السهل إلى الأصعب، وهذه التمارين مختلفة باختلاف الهدف والنتيجة، حيث إنّ هنالك تمارين تختص بتحسين الذاكرة، والبعض الآخر تهتمّ بتحسين الإبداع واستخدام الحواس، وبعضها يثري العقل وينمّي الذكاء. أهمّ تمارين العقل تمرين عدّ الحروف. محاولة فهم الكلام دون صوت، أي من حركة

قلب الإنسان وموقعه يُعتبر القلب (بالإنجليزية: Heart) جزءاً من جهاز الدوران، وتكمن وظيفته في ضخ الدم عبر الشرايين والأوردة لتزويد الجسم بحاجته من الدم، وفي الحقيقة يُعدّ حجم القلب بحجم قبضة اليد، وأمّا بالنسبة لموقعه؛ فيتمركز خلف عظام القص في الصدر إلى اليسار قليلاً، ويتكوّن القلب من أربع حجرات رئيسية، وهي: الأذين الأيمن (بالإنجليزية: Right Atrium) الذي يستقبل الدم من أوردة الجسم لينقله إلى البطين الأيمن (بالإنجليزية: Right Ventricle)، وعند وصول الدم إلى الحجرة الثانية المعروفة بالبطين الأيمن

دور العلماء العرب والمسلمين في الطب  كان للمسلمين دور بارز في مجال الطب قديمًا منذ انتشار الإسلام في القرن السابع الميلادي، ومن أبرز هذه الإنجازات ما يأتي: الكتابة في الطب، إذ انتشرت المؤلفات الطبية الإسلامية بشكل كبير منذ القدم، والتي لا تزال تترك أثرًا واضحًا إلى يومنا هذا، فعلى سبيل المثال؛ كتاب القانون أو القانون في الطب لابن سينا والذي تم ترجمته إلى اللاتينية واستخدامه في الجامعات الطبية في أوروبا حتى نهاية القرن السابع عشر، ومن الأمثلة الأخرى كتاب التصريف لأبو القاسم الزهراوي.  إيجاد

المقدمة: التغذية قوام الحياة التغذية من أساسيات الحياة بالنسبة لجميع الكائنات الحية؛ لهذا من الضروريّ الاهتمام بها والتأكد من سلامتها، خاصّة أنّ التغذية مُرتبطة بالصحة ارتباطًا مباشرًا ؛ لأنّ السبب في إصابة الناس بالأمراض المختلفة يعتمد على طبيعة الطعام الذي يتناولونه وعلى كميته أيضًا. لهذا فإنّ التغذية قوام الحياة وهي أساس استمرارها بالشكل الصحيح، فمن يلتزم بالتغذية الجيدة يُجنب نفسه الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة، كما يوفر لجسمه جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها من فيتامينات، ومعادن،

فوائد رياضة المصارعة تتعدد أنواع المُصارعة ، ومن أشهرها، (المصارعة الحُرة، واليونانية، والنسائية)، وتتضمن فوائد المصارعة ما يلي: تعليم ضبط النفس، والسيطرة على ردة الفعل، لأنّه وبالرغم من استخدام فنون قتالية في حلبة المُصارعة، إلا أنّها لا تُحمل خطرًا حقيقيًا، وهذا يُساعد اللاعب في فهم طبيعة الخصم المقابل له، ومعرفة كيفية الفوز. تطوير شخصية اللاعب وتعزيز الثقة بالنفس، إذ تتطلب رياضة المُصارعة مهارات دقيقة مثل: التركيز العالي، والصبر على التدريبات التي تُطور من حالة اللاعب الذهنية؛ مما يُحسن من

التسامح التسامح من أهم القِيم المجتمعيّة والصفات التي علينا التحلّي بها. التسامح من أهم الأخلاق التي كان يتحلّى بها الرسول -صلى الله عليه وسلم-، وقد حثّنا ديننا الإسلامي على التخلّق بهذا الخُلُق. أنواع التسامح: التسامح الثقافي، والسياسي، والدّيني، والعِرقي. أهميّة التسامح في حياة الأفراد والمجتمعات، فهو ينشر الحب والخير والسعادة، كما أنه دليل قوة لا ضعف. المقدمة: لمعنى التسامح التّسامح من القِيم المجتمعيّة المهمة التي حثنّا عليها ديننا الإسلامي الحنيف، وهو من أهم الصفات التي علينا التحلّي بها

شكشوكة البيض الشَّكشوكة من الوصفات الشعبية سهلة التَّحضير، ويعود أصلها الى مصر، ويمكن أن تقدَّم ضمن وجبة الإفطار، وتختلف باختلاف المكونات الداخلة في تحضيرها، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة تحضير شكشوكة البيض. عمل شكشوكة البيض المكونات 12 بيضة. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من البابريكا. ملعقتان صغيرتان من الكمون. ربع ملعقة صغيرة من السكر. 1500 غ من الطماطم. 4 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأحمر الحلو. حبتان متوسطتان من

توماس سافري مخترع المحرك البخاري توماس سافري (بالإنجليزية: Thomas Savery) هو مهندس ومخترع إنجليزي ولد عام 1650، قام سافري باختراع أول محرك بخاري لمواجهة مشكلة ضخّ المياه في مناجم الفحم، وبمساعدة الفيزيائي الفرنسي دنيس بابان (بالإنجليزية: Denis Papin) وآخرين حصل توماس على براءة الاختراع عام 1698 لآلة تتكوّن من وعاء مُغلق معبأ بالماء، يتمّ فيها تكوين البخار تحت الضغط، وبالتالي يَرتفع الماء لمستوى أعلى، وعندما يتمّ طرد كل المياه يُصبح البخار أكثر كثافة، فيصبح هنالك فراغ يُمكّن من إضافة المَزيد من

مدة عيش الجمل تختلف المراجع العلميّة حول طول الفترة التي يعيشها الجمل ؛ إذ تُفيد بعض المراجع أنّ الجمل يعيش مدة 17عاماً، بينما تشير مراجع أخرى أنّ الجمل يمكن أن يعيش لمدة تصل إلى 40 عاماً، ويعود سبب الخلاف في ذلك إلى وجود نوعين من الجِمال؛ الأول الجمل العربيّ أو الجمل ذو السّنام الواحد الذي يعيش في المناطق الصّحراويّة في شمال أفريقيا والشّرق الأوسط، والثاني الجمل ذو السّنامين الذي يعيش في سهول آسيا الوسطى. دورة حياة الجمل يمر الجمل خلال دورة حياته في المراحل الآتية: الولادة: تلد أنثى الجمل

مدن محافظات إقليم الشمال ينقسم إقليم شمال الأردن إلى أربع محافظات، هيَ: إربد، وجرش، وعجلون، والمفرق، وفيما يأتي بعض المدن الموجودة في كلّ محافظة من هذه المحافظات: مدن محافظة إربد يبيّن ما يأتي بعض مدن وألوية محافظة إربد: مدينة إربد: تقع شمال الأردن، وعلى بعد 70كم تقريباً من العاصمة عمان، وتعدّ مركز محافظة إربد، وأكبر مدينة فيها، كما تعدّ ثاني أكبر مدينة في المملكة من حيث عدد السكان، ويعود تاريخ مدينة إربد للعصر الرومانيّ، إذ تأسّست في موقع متوسّط بينَ مدن حلف الديكابولس العشرة، وقد بدأت

ماذا يسمى صوت الشجر؟ يُطلق على صوت الشجر: الحفيف، حيث اشتُقت هذه الكلمة من صوت الحفّ اللطيف المسموع الذي تُصدره أوراق الأشجار مع نسيم الهواء ليلاً ونهاراً، ويصدر هذا الصوت من تحريك الهواء لأوراق الشجر المتساقطة أو مرور الحيوانات اللطيفة فوقها، إلّا أنّ الأشجار في الطبيعي ليس لها صوت فهي صامتة، وتصدر أحياناً أصواتاً كالطقطقة عند سقوط قطرات الماء فوقها وكذلك تصدر أصواتاً كالنقر عندما يبدأ منقار الخشب في الطَرق على الأشجار لإحداث الثقوب بها. فوائد الأشجار تعدّ الأشجار من أكثر عناصر النظام البيئي

التعريف بقصيدة بشار بن برد هل من رسول مخبر قصيدة من مجزوء الرجز يفتخر فيها بشار بن برد بأصله الفارسي ويدعي فيها أنّ الروم من إخوانه وأخواله، الهدف من القصيدة هو افتخاره بقومه ونصرتهم لعودة بني العباس وظهورها في كل من بلخ وخراسان، ونبّه بعض النقاد إلى أنّ في القصيدة نفسًا شعوبيًا حاول أن يخفيه بذكر نصرة الفرس لآل بيت رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو يقصد في آل بيته أي بني العباس. كلمات قصيدة هل من رسول مخبر لبشار بن برد قال الشاعر بشار بن برد : هَل مِن رَسولٍ مُخبِرٍ عَنّي جَميعَ العَرَبِ مَن

فوائد الخبز الأبيض يُعدُّ دقيق القمح أحد أهمّ المكونات لعجينة الخبز، وكما ذُكر سابقاً فإنَّ الخبز الأبيض يُصنع من الطحين الأبيض، والذي يتكوّن من سويداء البذرة المطحونة، وفيما يأتي بعض فوائد الخبز الأبيض: مصدرٌ غنيٌ بالكربوهيدرات: تُعدُّ الكربوهيدرات من العناصر الغذائيّة الأساسيّة الموجودة في الخبز، والتي تزوّد الجسم بالطاقة، وتبلغ الكميّة الموصى بها من الحبوب ما يُقارب 186 غراماً يومياً من النظام الغذائيّ المكوّن من 2000 سعرةً حراريةً. قليل بالدهون: يُعدُّ الخبز الأبيض قليلاً بالدهون، إذ يحتوي

فوائد التمر والحليب للحامل لا تتوفر معلوماتٌ حول وجود فوائد خاصة لتناول التمر مع الحليب خلال فترة الحمل، إلّا أنّ لكلّ واحدٍ منهما عدّة فوائد، ولذبك سنذكر فوائد تناول كلٍّ منهما على حدة خلال فترة الحمل: فوائد التمر للحامل يُعدّ التمرُ غنيّاً بمركبات البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenoles)، وهي مركباتٌ تمتلك خصائص مُضادّةً للأكسدة، والتي تُساهم في حماية الخلايا والأنسجة في الجسم. بالإضافة إلى أنّها تحتوي على الفولات ، الذي لهُ دورٌ في تقليل خطر ولادة طفلٍ مصابٍ بالعيوب الخلقيّة، كما يحتوي التمر

رفع المعنويات مصطلح رفع المعنويات هو مصطلح شائع جدّاً، ويعني جعل الأشخاص الآخرين أو جعل النفس أسعد وإضفاء البهجة والمرح على الأجواء المحيطة، كما أنّه يعني تخليص النفس أو الناس من القلق عن طريق بعض الممارسات أو بعض الكلمات التي تحقّق هذا الغرض، وهو أيضاً يعني جعل الأشخاص يشعرون بمزيد من الأمل. طرق لرفع المعنويات يوجد العديد من الطرق والأفعال التي تساعد الشخص على أن يرفع من معنويّته بنفسه وأن يشعر بالتفاؤل والسعادة، ومن هذه الطرق: لقاء الأشخاص الإيجابيين يتأثر الإنسان كثيراً بالأشخاص الذين

أسباب السعادة الزوجية لتحقيق السعادة الزوجية يجب على الزوجين النظر إلى الزواج من جميع الجوانب، وعليهما السعي بكافة الطرق للحصول عليها، فهي أساس للزواج الناجح، ومن هذه الأسباب أو السُبل لتحقيقها نذكر ما يأتي: تحديد الزوجان الهدف من الزواج. معرفة الزوجان أن الزّواج مسؤولية كبيرة، وتعاون بينهما، وبه يُضحيان في سبيل الحصول على السعادة. عدم إخفاء الزوجين عيوبهما عن بعضهما البعض، وأن يتفقا على كُل شيء قبل الزواج كمكان السكن، والعمل. إدراك الزوجان بأنهما ليسا نفس الشخص، وأن لكل شخص منهما شخصية

فوائد اللوز محتوى اللوز من العناصر الغذائية مضادات الأكسدة: يُعدُّ اللوز مصدراً مهماً لمضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يسبب تلف الجزيئات الموجودة في الخلايا، والتي تساهم في الإصابة بالأمراض مثل السرطان، والالتهاب، والشيخوخة، ويكون التركيز الأعلى لمضادات الأكسدة في القشرة البنية المحيطة باللوز، لذا فإنّ تناول اللوز منزوع القشرة لا يُعدُّ أفضل خيار للصحة، ومن أهمّ المركبات المضادة للاكسدة المتوفرة في اللوز: فيتامين هـ، والمركبات الفينولية، بالإضافة إلى مركبات

قصة وتاريخ وفاة السيدة فاطمة الزهراء كانت وفاة فاطمة الزهراء -رضي الله عنها- بعد وفاة النبيّ -عليه الصلاة والسلام- بستّة أشهرٍ، وبالتحديد في عهد أبي بكر الصدِّيق -رضي الله عنه-، فقد صحّ في الحديث عن أبي بكر -رضي الله عنه-: (وعَاشَتْ بَعْدَ رَسولِ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ سِتَّةَ أَشْهُرٍ). وقد جاءت روايات أخرى بهذا الشأن، بعضها أقلّ من ستّة أشهر، وبعضها أكثر، لكنّ جميع الأخبار تتفقُ على أنّ السيدة فاطمة كانت أولّ أهل بيته -عليه السلام- لحوقاً به إلى الدار الآخرة. وممّا يدل على ذلك ما

ملاكا الماليزية تقع مدينة ملاكا في ماليزيا، تحديداً بين خطوط الطول (102.240500) وخطوط العرض (2.196000) وترتفع المدينة عن مستوى سطح البحر بمقدار ستة أمتار فقط، وتتبع مدينة ملاكا التوقيت الزمني (JST) اختصار لتوقيت اليابان، وتحتل ملاكا الترتيب الأول في المنطقة من حيثُ عدد السكان، حيثُ يبلغ عدد سكانها 602,867 نسمة وذلك تِبعاً للتعداد السكاني في عام 2000م. تاريخ ملاكا في سطور تأسست مدينة ملاكا في عام 1403م، وقد كانت المدينة مُزدهرة على صعيد ماليزيا بل على صعيد قارة آسيا بأكملها، بسُلطة تحكمها

البشرة الجافة وأعراضها البشرة الجافة هي التي تظهر عليها الأعراض الآتية التي تدل على جفافها. ومنها: ملمس البشرة يكون خشناً. ظهور قشور خفيفة على الجلد. وجود احمرار، مع تغيّر في لون الجلد إلى الرّمادي. الإصابة بالحكّة. الشّعور بضيق في الجلد، خاصةً بعد الاستحمام أو السّباحة. العوامل التي تسبب جفاف البشرة هنالك مجموعة من العوامل التي تؤثر سلباً على البشرة وتزيد من جفافها. ومنها: تعرض البشرة لدرجات الحرارة الباردة. كثرة عدد مرات غسل البشرة، باستعمال صابون يحتوي على موادٍ كيميائية قاسية عليها. تدني

تعريف الطهارة وأنواعها تُعرَّف الطّهارةُ في اللُّغة بأنها النّظافة من جميع الأقذار، سواءً أكانت حسّيةً أو معنويّة، وتأتي الطّهارة في اللُّغة من: طَهُر الشيء، طُهراً، وطهارةً، وهو النّقاء وزوال الدَّنَس، ويُقال: طَهُرت المرأةُ، وهو نقيض الحيض.. وأمّا في الاصطلاح: فهي رفع الحَدَث، وإزالة النّجاسة والخَبَث، بالماء أو التُّراب الطّاهرين، والطَّهور هو ما يُتَطهّر به، وأمّا الطُّهور فهو فعْل الطّهارة، والطّهارة تكون للقلب والجسد معاً، فطهارة القلب بترك الذُنوب، والقيام بالأعمال الصالحة، وطهارة

الحكمة من الاغتسال بعد الجنابة بيّن علماء الأمة الإسلامية الغرض الشرعي من الاغتسال بعد الجنابة ؛ وهو استباحة الصلاة والطواف وغيرها من العبادات، فالطهارة من الجنابة شرطٌ من شروط صحة الصلاة، كما أنّها شرطٌ لصحة كثيرٍ من العبادات ، أمّا الحكمة من الاغتسال بعد الجنابة فلم يرد فيها نصٌ واضحٌ من الكتاب أو السنة، فيترجّح فيها جانب التعبّد على جانب التعليل، وقد قسّم علماء الأمة أحكام الشرع وأوامره إلى قسمين؛ قسمٌ تظهر فيه الحكمة، وقسمٌ آخرٌ تعجز العقول عن إدراك الحكمة من تشريعه، ويغلب عليه جانب