سؤال وجواب

أفكار وصفات لعلاج نحافة الأطفال فيما يلي بعض أفكار وصفات لعلاج نحافة الأطفال، لإعداد الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي تفيد إذا تم تقديمها بالتناوب وباستمرار: عصير مع ملعقتين كبيرتين من زبدة الجوز أو نصف كوب أفوكادو أو زبادي يوناني بالحليب كامل الدسم. سموثي بزيت بذور الكتان. توست مغطى بزبدة الجوز والموز. توست مغطى بزبدة جوز الهند والموز. توست مغطى بالزبدة والأفوكادو. بيض مطبوخ بالزبدة. زبادي كامل الدسم مع زبدة اللوز أو زبدة الكاجو مقلوبة. بطاطا حلوة محمصة

فوائد الخزامى للخزامى فوائد كثيرة للإنسان، ومنها ما يلي: يهدئ الأعصاب: من أشهر استخدامات الخزامى هي في قدرته على تهدئة الأعصاب، وذلك عن طريق التأثير في الجهاز العصبي مباشرةً، وتقليل ضغط الدم، كما أن له دور في تعزيز المزاج، مما يجعله خيارًا مُناسباً لمن يعانون من الأرق والاكتئاب. تحفيز النوم: أشارت بعض الأبحاث أن استخدام الخزامى قد يُساعد في رفع مستويات هرمون الميلاتونين الذي يُحفّز النوم، مما قد يجعله خياراً مناسباً للأشخاص الذين يعانون من الأرق على الرغم من تجربة عدة علاجات أخرى، لذا يمكن وضع

الإصابة بالثعلبة من الأمور المحرجة والمزعجة للشّخص المصاب بسبب الظّهور بمظهر غير لائق وغير جميل، وهي عبارة عن مرض يظهر بشكلٍ مفاجئ، ويصيب هذا المرض بصيلات الشعر ويؤثّر فيها من دون أن يسبّب موتها، وينتُج مرض الثعلبة كردّة فعل على العوامل النفسيّة والوضع النفسي السيئ الّذي يحدث خاصّةً عند وفاة شخص عزيز أو قريب، وفي حالة طلاق المرأة. ما هو علاج الثعلبة في الذقن؟ عادة ما يتم علاج ثعلبة الذقن بمراجعة الطبيب لوصف العلاجات التالية: استخدام الكريمات والمراهم الموضعيّة المحتوية على مادة الكورتيزون.

كيفية تضعيف الفخذ في حين أنه لا توجد طرق مختصرة للتركيز على فقدان دهون الفخذين فقط، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها، فيما يلي بعض العادات الأساسية التي يجب مراعاتها: مراقبة نسبة الدهون في الجسم: نسبة الدهون في الجسم هي كمية الدهون في الجسم مقارنة بكتلة الجسم الإجمالية، فالهدف هو الحصول على نسبة أعلى من العضلات الخالية من الدهون ونسبة أقل من دهون الجسم. ممارسة التمارين التي تستهدف الفخذين: تعمل تمارين مثل القرفصاء، والاندفاع، والرافعة المميتة على عضلات الفخذين جنبًا إلى جنب عضلات الساق

دهون الجسم يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة تراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم؛ مثل: الأكتاف، والبطن، والأرداف، والمؤخرة، حيث يحاول هؤلاء الأفراد التخلص من هذه المشكلة في أسرع وقت بالعديد من الطرق، وتتوفر العديد من التوصيات والإرشادات التي يمكن اتباعها لتخفيف دهون الجسم. كيفية تخفيف دهون الجسم اتباع نظام غذائي معين وفيما يأتي أبرز التوصيات المرتبطة بذلك: تناول أطعمة غنية بالبروتينات على وجبة الفطور: إذ يساهم ذلك في تعزيز الشعور بالشبع من خلال تقليل إفراز مستويات هرمون الجوع ورفع مستويات

كيف يمكن تفادي حدوث الحرائق في المنزل؟ تُعدّ حرائق المنازل من أكثر الحوادث خطورة، ولهذا يجب الحرص على اتّخاذ إجراءات السلامة التي تُقلل احتماليّة حدوث هذه الحرائق، ومن أهمّ تعليمات السلامة لتفادي حدوث الحرائق في المنزل ما يأتي: فصل الأجهزة الكهربائية غير المستخدمة يُمكن أن تكون الكهرباء الزائدة والتي تتدفّق إلى الأجهزة الكهربائيّة خطرًا مُحتملًا لحدوث حرائق منزليّة، حيث إنّ الأجهزة الكهربائيّة مثل الكمبيوتر والتلفزيون وغيرها عندما تكون موصولة الكهرباء فإنّها تستهلك الكهرباء حتّى لو لم تكن قيد

كيف أزيد فرصة حدوث الحمل؟ يحدث الحمل عند تخصيب الحيوان المنوي للبويضة وانغراس البويضة المخصّبة بجدار الرحم، وتعدّ فرصة حدوث ذلك لدى المرأة الّتي تبلغ من العمر 30 سنة ولا تعاني من مشكلات صحية 20% تقريبًا في كل شهر، لكن توجد بعض النصائح الّتي يمكن اتّباعها لزيادة فرصة الحمل ، ويعدّ أهمها اختيار الوقت المناسب للجماع. فقد تحدث الإباضة قبل 12-14 يوم تقريبًا من الدورة في حال كانت الدورة منتظمة، وتكون فترة الخصوبة الّتي يُنصح بالجماع خلالها هي الأيام ال5 الّتي تسبق الإباضة إضافةً إلى يوم الإباضة نفسه

الصفات التي يجب للسياسي الناجح التمتع بها حتى تكون سياسياً ناجحاً لا بد وأن تتمتع بمجموعة من المهارات التي تساعدك على ذلك: القدرة على التواصل الفعّال مع الآخرين: على السياسي الناجح أن يتمتع بالقدرة على توصيل رؤيته وأهدافه واستراتيجيات الوصول إليها بوضوح إلى فريقه، إضافة إلى ضرورة امتلاك القدرة على تحفيز الآخرين، ودفعهم للعمل لتحقيق أفضل النتائج. الصدق والنزاهة والتمسك بالمبادئ: التمتع بهاتين الصفتين من الأمور الأساسية لنجاح السياسي، فهي تكسبه الثقة من الأفراد، وحبهم له. القدرة على التنظيم: على

تحتل السّياسة جانبًا مهمًّا في حياة الزّعماء والقادة، كما يتعلّق الكثير من الكتّاب والمحلّلين بالسّياسة باعتبار أنّ الكتابة فيها هي مهنتهم التي يتكسّبون منها أو هي هوايتهم التي تستهويهم وتلامس شغاف قلوبهم، وذلك لما في السّياسة من مفاجآت ومغامرات وتشويق أحيانًا فالإنسان عربيًّا كان أو غربيًّا يقبل يومًا بعد يوم على متابعة أمور السّياسة والأحداث السّياسيّة في المنطقة والعالم بسبب تأثيرها على حياة النّاس. وقد برع الكثير من السّياسيين عبر التّاريخ في قضيّة السّياسة وإدارة شؤون الدّولة الخارجيّة

كيف تصبح ساحر خدع بصرية؟ من الممكن أن يقوم الشخص ببعض الخدع البصرية أمام عائلته وأصدقائه ليرفه عنهم بخطوات بسيطة كما يأتي: التعرف على السحر والمقصود بالتعرف على السحر هو أن يصبح لدى الشخص معرفة بماهية الخدع البصرية وأهم المعلومات عنها، ويمكن التعرف على السحر من خلال الخطوات الآتية: تعلم بعض الخدع الأساسية والبسيطة هناك العديد من المواقع الإلكترونية التي تقدم خدع بصرية بسيطة مع شرح تفصيلي لكيفية القيام بها يمكن للمبتدئين القيام، كما أن هناك كتبًا تشرح كيفية القيام بالخدع البصرية البسيطة. مشاهدة

كيفية التخلص من ضغوط العمل هناك العديد من الطرق التي من الممكن أن يتبعها الموظف لتقليل ضغوطات العمل، وفيما يأتي أبرزها: تغيير وجهة النظر على الموظف أن يحاول رؤية الإيجابيات لا السلبيات في مواقف التوتر التي تواجهه في العمل، فكلما فكر بإيجابية كلما قل تأثير السلوك الانفعالي عليه، كما يجب على الموظف التراجع واتخاذ وجهة نظر أكثر موضوعية، فهذا سيجعله أكثر فاعلية وستقل احتمالية أن يأخذ الأمور على محمل شخصي. تعلم الاسترخاء فن الاسترخاء من أجمل الفنون المساهمة في التخلص من التوتر والعصبية، فحتى

كيف تتأكد من عدم تسرب غاز الطهي؟ يُعدّ استخدام غاز الطهي ضروريًا وأساسيّا في المنازل، ولكنّه في الوقت ذاته خطيرٌ جدًا في حال تسرّبه، ولذلك لا بدّ من التعامل معه بحذر وتنفيذ عدد من إجراءات السلامة التي تضمن عدم تسرّبه وبالتالي تجنّب أيّ حوادث ناجمة عن تسرّب الغاز، ومن أهمّ الإجراءات التي يجب اتّخاذها للتأكد من عدم تسرّب غاز الطهي ما يأتي: الفحص الدوريّ لأجهزة الغاز يجب الحرص على فحص نظام تزويد الغاز بكامل أجزائه دوريًا، وفي المنازل التي تستخدم أسطوانات الغاز يجب عليهم الحرص على التأكد من سلامة

توجد بعض الطرق الّتي يمكنها تعزيز النموّ للوصول إلى الطول المناسب خلال فترة النمو، لكن بعد البلوغ، يمكن اتّباع طرق تساعد الشخص على الظهور بطولٍ زائد، لكنّها لن تزيد من الطول بشكلٍ فعليّ، وفي هذا المقال سنبيّن بعض هذه الطرق وتأثيرها على الطول. طرق تعزيز الطول قبل البلوغ من أهم هذه الطرق: الغذاء المتوازن يُساعد تناول الغذاء الصحيّ والمتوازن على نمو العظام بشكلٍ جيّد خلال مرحلة النموّ، لذا يجب أن يتضمّن النظام الغذائيّ على الآتي: الفواكه والخضراوات الطازجة. الحبوب الكاملة. البروتينات. منتجات

بداية الحمل تُعرف حالة الحمل لدى البشر بأنّها الحالة التي يحدث خلالها تكون وتطور للجنين داخل جسد المرأة، وتحدث عملية الحمل (Pregnancy) بدايةً، عند قيام الحيوان المنوي القادم من الزوج بتخصيب البويضة القادمة من مبيض الزوجة؛ حيث تخرج البويضة عن طريق عملية تُسمى عملية الإباضة، ومن ثم تقوم البويضة المخصبة بالنزول إلى الأسفل وصولاً إلى الرحم. لتقوم بالانغراس في بطانته، وعند نجاح عملية الانغراس لتلك البويضة المخصبة في الرحم؛ ينتج عن ذلك الحمل، وتكون مدة الحمل حوالي 40 أسبوعاً.[1][2][3] ويُطلق على

لماذا يعدّ تنظيف سرّة الطفل مهمًا؟ ربّما يجهل الكثير منّا وظيفة السرّة الّتي تأخذ حيزًا صغيرًا من تجويف البطن، حيث تعدّ السرّة منشأ الحبل السري الّذي يقوم بإيصال الأكسجين والغذاء من الأم للجنين خلال فترة الحمل، إضافةً إلى تخلّصه من الأوساخ إلى خارج الجسم، ويقطع الطبيب الحبل السري عند ولادة الطفل فيبقى جزء صغير يسمّى بالجذع ويسقط بعد فترةٍ تتراوح بين 1-3 أسابيع لتبقى السرة. وقد تتعرّض السرة قبل سقوط الجذع إلى العدوى في بعض الأحيان، ويعدّ تنظيفها بشكلٍ مستمر وصحيح من أهم طرق تقليل خطر التعرّض

كيفية تنظيف المطبخ تعطي رائحة الأسطح في المطبخ رائحة زكيّة للمكان، حيث يمكن استخدام قشور البرتقال على الرفوف وداخل حوض غسيل الأطباق، وذلك من خلال مزج تلك القشور مع خلّ أبيض ونقعها لمدّة أسبوع في مكان بارد، ثمّ حلّ الخليط بالماء ووضعه في زجاجة رذاذ واستخدامه للرش عند الحاجة. تنظيف حوض غسيل الأطباق يمكن تنظيف حوض غسيل الأطباق من خلال اتباع الخطوات الآتية: وضع سائل تنظيف على حوض غسيل الأطباق لمدّة بضع دقائق، ثمّ تنظيفه باستخدام قطعة قماش مبللة؛ كي لا تخدش الحوض. التنظيف جيّداً داخل الزوايا وحول

الاختبارات الطبية لمعرفة الحمل ببنت توجد عدد من الاختبارات الطبيّة التي تساعد على معرفة جنس الجنين ، وفي ما يلي بيان لبعض منها: التصوير بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound) والذي يُعرف أيضاً بفحص السونار، يُستخدم هذا الفحص لتحديد عمر الحمل، ومتابعة نمو الجنين وتطوره، وتعتمد قدرة الطبيب على الكشف عن جنس الجنين من خلال فحص الموجات فوق الصوتية على نمو أعضاء الجنين التناسلية ووجوده في موضع يسمح للطبيب برؤيتها بوضوح، وغالباً ما يكون ذلك في منتصف الحمل في الفترة بين الأسبوع السادس عشر إلى الأسبوع

كيف أعرف أن طفلي مصاب بالإسهال يعدّ الإسهال من المشاكل الصحية الشائعة، ويشار إلى إمكانية تمييزه لدى الطفل بملاحظة خروج براز لين ومرن لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء، إلى جانب تكرار عمليّة التبرز بحيث لا تقلّ عن 3 مرات أو أكثر خلال اليوم الواحد، وفيما يأتي بيان الطرق التي يمكن من خلالها تمييز الإسهال لدى الطفل: الإسهال لدى الرضيع الذي يعتمد على حليب الثدي قبل بيان الأعراض التي قد تتمكن الأم من خلالها تمييز الإسهال لدى الطفل الذي يرضع طبيعيًا يجدر ذكر مجموعة من الخصائص العامّة لبراز الرضيع الذي

ما هو نخاع العظم نخاع العظم هو مادة هلامية بيضاء اللون تشبه الزبدة، وتوجد في عظام الأبقار، والماعز، والأغنام، وهي من أكثر العناصر المفيدة للجسم؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تغذي الجسم كله، بالإضافة إلى غيرها من المواد التي تدخل في صناعة الكثير من وصفات التجميل للشعر. فوائد نخاع العظم للشعر لنخاع العظم العديد من الفوائد للشعر، والتي من أبرزها: يساعد في إنبات الشعر، ولا سيما في المناطق التي يكون فيها الشعر غير قويٍ؛ مما يقي من الصلع. يزيد من نعومة الشعر، ويحافظ عليه من مشاكل

طرق إزالة الدهون الزائدة من الجسم يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة تراكم الدهون الزائدة في الجسم التي تظهر في العديد من المناطق مثل؛ الفخذين، والكرش، والأرداف، وغيرها من الأماكن الأخرى؛ لذا يتم البحث عن أفضل الطرق للتخلص من هذهِ الدهون بطرق سليمة وآمنة، وتعتمد إزالة الدهون من الجسم وفقدان الوزن بشكل عام على استهلاك سعرات حرارية أقل من التي يتم حرقها ويكون ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية، ومن الجدير بالذكر أنّهُ يُنصح التقليل بما يُقارب 500 إلى 750 سعرة حرارية يوميًا

هل يُنصح بإنقاص الوزن بسرعة؟ لا، لا يُنصح بإنقاص الوزن بسرعة، حيث إنّ الوزن الّذي يتم فقدانه بسرعة يكون عادةً ناتجًا عن فقدان العضلات، والعظام، والماء، وليس الدهون، وبالتّالي تكون فرصة عودة الوزن المفقود عالية، ولهذا السبب يُنصح بإنقاص الوزن بشكلٍ تدريجيّ بفقدان 0.5-1 كيلوغرام أسبوعيًا. ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتّباع نظام حياة صحي متكامل ومستمر على المدى الطويل، والاستمرار باتّباعه حتّى بعد الوصول إلى الوزن المثالي، ويشمل عادةً هذا النظام عادات غذائية ورياضية صحية. أفضل طرق إنقاص الوزن بشكلٍ

كيف أجعل طفلي يحفظ بسرعة؟ تُعدّ مهارة الحفظ جزءًا رئيسيًا في بناء أساس تعليم متين، وخاصة في بداية السنوات الدراسيّة للطفل، حيث إنّ امتلاك الطفل ذاكرة جيّدة يساعده في تقديم أداء أفضل في دراسته وفي اختباراته، وفيما يأتي بعض النصائح التي يجب على الأهل اتّباعها بهدف تحسين ذاكرة الطفل وتنمية مهارة الحفظ لديه: استخدام الأغاني والجمل ذات القوافي يُعدّ استخدام الأغاني والجمل ذات القوافي الواحدة من أكثر الطرق فعاليّة لحفظ المعلومات وتذكّرها، كما أنّها طريقة ممتعة بالنسبة للطفل وتُخرجه من طريقة التعليم

الرّهاب الاجتماعي الرّهاب الاجتماعي هو حالة نفسيّة تُصيب الشخص نتيجة مروره بموقف نفسيّ صعب، يمنعه من مواجهة الجمهور أو الناس، ويقف من الناس موقف البعد وعدم القدرة على الاختلاط أو الظهور أمامهم بمظهر المتكلّم أو حتّى النظر في أعينهم أثناء الحديث أو السلام. يدفع الرّهاب الاجتماعي صاحبه إلى العزلة والبعد عن مخالطة الناس، وهنا تكون خطورة هذه الحالة على صاحبها، ففي البعد عن الناس مجالات للوسوسة والقلق والاكتئاب ومحدودية الفكر وربّما فقدان لغات التواصل الجسدية وطريقة التعامل مع الجمهور بكلّ تأكيد.

كم يكون وزن الطفل في الشهر السابع؟ يمكنكِ متابعة وزن وطول طفلك من خلال زيارة طبيب الأطفال وقياس وزنه وطوله، لكن بشكلٍ عام فإنّ متوسط أوزان الأطفال في سن ال7 شهور يكون كالآتي بحسب الجنس: الذكور: 8.3 كيلوغرام تقريبًا. الإناث: 7.6 كيلوغرام تقريبًا. كيف أعرف إن كان وزن طفلي طبيعيًا؟ لا يمكن اعتبار أنّ الأوزان السابقة وحدها هي الأوزان الطبيعية، فهي تمثّل متوسط أوزان الأطفال في سن ال7 شهور، لكن في الحقيقة يختلف معدّل النمو من طفلٍ لآخر وتوجد العديد من الفئات من الأوزان الّتي تعدّ طبيعية، حيث إنّ