منوعات

أفضل أنواع المكملات الغذائية تتعدّد المُكمّلات الغذائية التي يُمكن تناوُلها لتعويض الجسم عن النّواقص التي يحتاجها من فيتامينات ومعادن وأملاح ومُركّبات هامّة، وأبرَز المُكمّلات التي يوصى بها ما يأتي: الفيتامينات المُتعددة يُساعِد تناوُل مُكمّلات الفيتامينات المُتعددة (Multivitamins) على تغطية النقص في النظام الغذائي المُتبع، إذ لا ضرر في تناول حبّة من الفيتامينات المتعددة مرة واحدة يوميًا، طالما أنّها اختيرَت بناءً على العُمر والجِنس والصحّة العامّة، ويوصى بأخذ حبّة من الفيتامينات المُتعددة

ما المقصود بانسداد الأنابيب؟ يُقصد عادةً بانسداد الأنابيب حالة تسمّى بانسداد قناة فالوب (Blocked Fallopian Tube) لدى النساء، والّتي تعدّ من الأسباب الشائعة للعقم، حيث إنّ قناتيّ فالوب تصلان بين الرحم والمبيض، حيث تنتقل البويضة الّتي يتم إنتاجها من قِبل المبيض إلى الرحم من خلال هذه الأنابيب، وفي حال انسدادها لن تتمكّن البويضة من إكمال طريقها باتّجاه الرحم. وقد يُطلق هذا المصطلح أيضًا على انسداد القنوات المنوية في الخصية (Ejaculatory Duct Obstruction) لدى الرجال، الأمر الّذي قد يؤثّر على الخصوبة

انقطاع النفس أثناء النوم تتمثل هذه الظاهرة في توقف التنفس لفترة بسيطة ومتكررة أثناء الليل، وتعد من الحالات التي يمكن علاجها، ومن الجدير بالذكر أنّ توقُّف التنفس خلال النوم يؤثر على الذاكرة المكانية للشخص، أي إنه يُقلّل من القدرة على تذكُّر الاتجاهات، وأماكن وضع الأشياء، وذلك وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة علم الأعصاب. يمكن تفسير ذلك بأنّ انقطاع التنفُّس يؤدي إلى انقطاع الأكسجين عدة مرات عن الدماغ، وهو من أحد أسباب فقدان الذاكرة والخَرف، ويُشار إلى أنّ علامات الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم تتمثل

لكل إنسان خصال وطباع تميزه عن غيره من الآخرين، ويظهر ذلك من خلال المواقف وعلاقاته مع الآخرين، فمنهم الجادّ ومنهم من يمتلك روح الدعابة والفكاهة التي يُسعد بها الآخرون، ويرسم الابتسامة على وجوههم ويسمى: الإنسان المرح ، ولكن هناك آداب وضوابط للمزاح . الأمور التي يجب مراعاتها عند المزاح فيما يأتي ذكر لبعض الأمور التي يجب مراعاتها عند المزاح: أن لا يكثر المزاح وأن لا يزيد عن حدّه، فالجدّ من سمات المؤمنين، والمزاح للترويح عن النفوس ودفع الملل والسآمة عنها، وهو كالملح للطعام فالاعتدال مطلوب لأن كثرته

آداب الحوار يجب على المتحاورين الالتزام بمجموعة من الآداب التي تجعل الحوار حضاريّاً وفعّالاً، وهيَ مجموعة من المهارات الاجتماعيّة الأساسيّة والضروريّة التي تهدف إلى التواصل الإيجابيّ بينَ الأفراد ، وفيما يأتي أهم آداب الحوار التي يجب الالتزام بها : التفكير قبلَ التحدث يُساعد التفكير قبلَ التحدث على اختيار الكلمات الصحيحة للتعبير عن المعنى المقصود، أمّا التسرّع وعدم التفكير قد يؤدّي إلى نقل الأفكار الصحيحة بطريقة خاطئة. قراءة لغة الجسد إنّ مراقبة لغة جسد المستمع تُساعد المُتحدّث على إدراك

تعريف الألم العاطفي وعذاب الحب يمكن تعريف عذاب الحب على أنه الألم العاطفي الناتج عن الخلافات العميقة بين شخصين متعلقان ببعضهما في العلاقات والذي يؤثر على أطراف العلاقة وممارسة حياتهما الطبيعية بشكل سلبي وقد يعرقلها في حال زاد عن حده. أسباب الألم العاطفي وعذاب الحب هُنالك العديد من الأسباب التي تجعل المرء يشعر بالألم والعذاب الداخلي المُصاحب لشعوره بالحب والتعلّق بأحدهم، ومنها ما يأتي: حدوث الخلافات والمشكلات يتعلق الأشخاص ببعضهما كثيرًا في بداية العلاقات وخاصةً بعد الاعتراف بالمشاعر ودخول كل

زيت النيم يُستخلَص زيت النيم من بذور شجرة النيم الاستوائية، وتُعرَف بشجرة الأرجوان الهنديّة، ويُعَد زيت النيم أحد الزيوت الشعبيّة الذي انتشر استخدامه منذ القدم في أنحاء العالم جميعها، ويحتوي زيت النيم على مكوناتٍ مغذّية للجلد، وعلى مجموعةٍ من الأحماض الدهنية، كما يحتوي على فيتامين E، ومضادات أكسدة، ودهونٍ ثلاثية، ومادة الـ Limonoids، ويتميز برائحته القويّة النفاذه، ويدخل في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل مستحضرات التجميل المختلفة، ومنتجات العناية بالجسم والشعر. فوائد زيت النيم

زيت الأوكاليبتوس زيت الأوكاليبتوس أو زيت الكافور ، هو زيت يتم استخراجه من أوراق شجرة الأوكاليبتوس، والتي لها أسماء أخرى مثل الكافور والكينيا، وهو من أهم أنواع الزيوت المعروفة بفوائدها الصحية، فهو يستخدم في علاج نزلات البرد، ومحاربة الالتهابات، والفطريات، والفيروسات، ولهذا السبب يمكن العثور على زيت الأوكالبتوس في الكثير من المراهم الموضعية، وغسول الفم، وحتى بعض المنظفات، إذ يتم تجفيف الأوراق، وسحقها، وتقطيرها لإخراج الزيت منها، وبعد استخلاص الزيت يجب تخفيفه قبل استخدامه كدواء. أصل زيت

اللون الأرجواني يُعدّ اللون الأرجواني لوناً خليطاً من اللونين الأساسيين الأزرق والأحمر؛ إذ يقع بينهما في عجلة الألوان، وتتعدّد درجات الأرجواني تِبعاً لنسبة إشباع اللون؛ حيث يوجد لون الجشمت، والبرقوقي، والخزامي، والبني الأرجواني، والشوكي، والأوركيد، والملكي، والنبيذي، والباذنجاني، والتوتي، كما يُعدّ اللون الأرجواني لوناً ذو دلالات نفسية عميقة، وليس مجرد تردّدات ضوئية معينة فقط؛ بل له تأثير كبير في مجال علم النفس والطبيعة البشرية منذ قديم الزمان، وسنتعرف في هذا المقال على معاني اللون الأرجواني

العصر الطباشيري يعتبر العصر الطباشيري هو آخر حقبة من حقب العصر الميزوزيكي وأطولها والذي امتد قرابة 79 مليون سنة ابتداءً من حادثة الانقراض التي أنهت الفترة الجوراسية قبل حوالي 145.5 مليون سنة حتى حادثة انقراض كريتاكيوس باليوجين قبل حوالي 65.5 مليون سنة ماضية، ففي بدايات عصر كريتاكيوس كانت مواقع القارات العالمية مختلفة عما هي عليه في الوقت الحاضر، فقد كانت أجزاء من قارة بانجيا منفصلة عنها، وكان محيط التيثيس يفصل ما بين قارتي لوراسيا و جوندوانا الجنوبية، وكان قسما المحيط الأطلسي الشمالي والجنوبي

ما المقصود بالسوليتير؟ يُقصد بالسوليتير (بالإنجليزية: Solitaire) الجوهرة أو الحجر الكريم المرصّع بمفرده، ويرتبط هذا المعنى عادةً بخواتم الزواج الكلاسيكية، إلّا أنّه يُشير أيضًا إلى جميع الأقراط والمعلّقات ذات الحجر الوحيد، كما يكون هذا الحجر عادةً مصنوعًا من الألماس. تهدف صناعة السوليتير إلى التركيز على إبراز جمال الأحجار الكريمة أو الماسيّة، وذلك بصناعة حليّ تحتوي على قطعة واحدة منها دون الحاجة إلى إضافة أي أحجار جانبية، ممّا يزيد التركيز على الحجر، إضافةً إلى ذلك فإنّ اختيار هذا التصميم من

ما هو الخيال العلمي؟ الخيال العلمي (بالإنجليزية: Science Fiction) هو نوع من الفن الأدبي الذي يتسم بالخيال مع اعتماده على العلم، فهو خيال مبني على الحقائق، والنظريات والمبادئ العلمية - وهذا ما يميزه عن الخيال العادي- بحيث يستخدمها الأدب كوسائل لدعم أحداثه وإعداده بشكلٍ عام،كما يمكن تعريفه على أنّه أحد أشكال الخيال، والذي يرتبط بتأثير العلم على المجتمع أو الأفراد سواءً أكان تأثيراً فعليّاً أم مُتخيّلاً. ويطلق عليه اسم (الخيال التأملي)، وعادةً ما يتنبّأ الخيال العلمي بطرقٍ بديلة للحياة تعتمد

ما هو البورسلين الهندي؟ البورسلين هو عبارة عن مادة خزفية يتم تصنيعها من مواد التسخين مثل مادة الكولين وهو المادة الأساسية التي يُصنع منها البورسلين وتُشكل المعادن الطينية نسبة صغيرة منه فقط، وتتم عملية التسخين في فرن بدرجة حرارة تتراوح بين 1200 و 1400 درجة مئوية. يمكن تقسيم البورسلين إلى ثلاثة أصناف رئيسية: عجينة صلبة، وعجينة ناعمة، وعظام الخزف الصيني، ويعتمد الصنف على تكوين العجينة المستخدمة في صنع تركيبة الشكل الخزفي وعلى ظروف الاحتراق ، ويوصف شكل البورسلين بأنه مزجج تمامًا ويمتاز بالصلابة

ما هو فضل الوطن علينا؟ يُمكن تعريف الوطن بأنّه مولد المرء والبلد الذي يعيش فيه، وهو المكان الذي يشعر المرء بالانتماء له والارتباط به، وتبرز أهميّة الوطن وفضله على الإنسان في عدّة نقاط، ومنها ما يأتي: الشعور بالطمأنينة تبرز أهميّة الوطن من شعور المواطن بالاطمئنان بسبب وجوده في مكان وأرض تُحفظ فيها كرامته، ويحصل فيه على حقوقه بأنواعها المختلفة من غير زيادة ولا نقصان. مكان للذكريات الجميلة يُعدّ الوطن مكانًا للذكريات الجميلة من ذكريات الصبا والشباب والحياة مع الأهل والأقارب والأصدقاء والأحباب،

علامات حُبّ الله للعبد كثيرةٌ هي الإشارات والعلامات التي يستدلّ المؤمن من خلالها على مَحبّة الله -تعالى- له، ومنها ما يأتي: حماية العبد من الدُّنيا قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في ذلك: (إذا أحبَّ اللَّهُ عَبدًا حماهُ الدُّنيا كَما يظلُّ أحدُكُم يَحمي سَقيمَهُ الماءَ)؛ فالله يحمي العبد الذي يُحبّه من فِتن الدُّنيا ، كالأموال، والزخارف، والزينة، وغيرها؛ بأن يمنعها عنه كما يمنع الإنسان قريبَه المريض من الماء إذا طلب منه الطبيب ذلك؛ لأنّ فيه ضرراً عليه. ويشير الحديث السابق إلى أنّ ما يقع

ما المقصود بعصبة الرقبة؟ يُقصد بعصبة الرقبة ألم الرقبة أو تصلّبها الّذي قد يحدث نتيجة العديد من العوامل مثل تعرّض عضلات الرقبة للجهد المتكرر والمستمر، أو قضاء فترات طويلة على المكتب أثناء العمل، أو الجلوس بشكلٍ غير مناسب، أو النوم بوضعيّة غير صحيحة، أو التعرّض لإصابة ما، أو الإصابة بالتهابات الفقرات ومفصل الرقبة، كما قد يحدث الألم بسبب الإصابة بعدوى ما كالتهاب السحايا. وقد يظهر الألم على شكل تصلّب في العضلات وألم شديد في كل الرقبة، أو المعاناة من الصداع، وقد ينتشر من الرقبة إلى الكتفين

الشعر والشعراء الشعر أحد الفنون الأدبيّة التي اشتهر العرب به وبرعوا فيه، ويُقصد بالشعر كفنٍّ أدبيٍّ: الكلامٌ الموزونٌ، المقسَّمٌ إلى أبياتٍ تكون على قافيةٍ واحدةٍ؛ أي ينتهي كلّ بيتٍ بالحرف ذاته، وتتنوّع موضوعاته وأغراضه، ويمتاز الشعر باستخدام الأساليب الفنيّة المختلفة من الكناية والتشبيه والاستعارة وضرب الأمثلة وغيرها، وقد اهتمّ العرب بالشعر قبل الإسلام، وبرز فيهم شعراء كثرٌ، وكانوا يتفاخرون بينهم في نظم الشعر وقوله، وجاء الإسلام فوضع ضوابط للشعر من حيث مضمونه وأغراضه، فذمّه في أحوالٍ، وحثّ

مفهوم الآلات البسيطة الآلات البسيطة (بالإنجليزية: Simple Machine) هي جهاز ميكانيكي يغيّر من اتجاه أو مقدار القوة، ويمكن تعريف الآلة البسيطة بأنها إحدى أبسط الآليات التي توفر فائدة ميكانيكية، وتُعد الآلة البسيطة جهازًا أولي له حركة محددة، ويمكن دمجه مع الأجهزة الأخرى لتشكيل آلة أكثر تعقيدًا، أي أنّها تعتبر مثل وحدات البناء الأساسية التي ترتكز عليها الآلات المعقدة. أمثلة على الآلات البسيطة طوّر البشر العديد من الآلات البسيطة لتسهيل العمل، ومن الأمثلة على الآلات البسيطة ما يأتي: ملفاف بدولاب وجزع

الفرق بين المانجا والمانهوا هناك بعض الاختلافات بين المانجا و المانهوا وتقسم كالتالي: الفرق في الاستخدام يتم استخدام المانجا كمصدر رئيسي للرسوم المتحركة، أما استخدام المانهوا الكورية فهي مصدر لمسلسلات مختلفة كالدراما الكورية، أما المانهوا الصينية فهي مصدر لقصص فنون الدفاع عن النفس. الفرق في أسلوب القراءة لقراءة المانجا تبدأ من أعلى اليمين وتقرأ من اليمين إلى اليسار، كما تقلب الصفحات من اليسار إلى اليمين، أما قراءة المانهوا الكورية مختلفة حيث تقرأ من اليسار إلى اليمين، بينما تتم قراءة المانهوا

شهر شعبان شهر شعبان أحد الأشهر الهجريّة، وهو الشهر الذي يسبق شهر رمضان المبارك، وقد سمّت العرب شهر شعبان بذلك؛ لأنّهم كانوا يتشعبون؛ أي يتفرّقون وينتشرون في الأرض بحثًا عن الماء، وقيل ينتشرون للقتال والغارات بعد أن امتنعوا عنها في الأشهر الحرم، وقد وردت رواياتٌ في فضل شهر شعبان وفضل ليلة النصف منه على وجه الخصوص، منها ما يصحّ ومنها ما لا يصح، وفيما يأتي تفصيل الحديث عن فضل هذه الليلة وفضل شهر شعبان بوجهٍ عامٍّ مع بيان صحّة هذه الروايات. ما أهميّة ليلة النصف من شعبان؟ وردت رواياتٌ عدَّةٌ تتحدّث

سبب عدم تساوي أصابع اليد يعدّ تباين الطول الواضح في أصابع يد الإنسان من الأمور التي حيّرت العلماء والباحثين، ممّا أدى إلى ظهور عدد من السيناريوهات والنظريات التي تفسّر ذلك، والتي دار معظمها حول عدد من الأفكار ومن ضمنها، أهمية اختلاف أطوال أصابع اليد وتميّزها عن باقي المخلوقات، إضافةً إلى دورها في تكيّف الإنسان من خلال تلبية مطالبه، والحفاظ على حياته. ويمكن القول بأنّ التفسير الدقيق للشكل الموجود لليد والأصابع غير مؤكّد، فالأصابع نحيلة وصغيرة لدى مقارنتها بالكفّ، ورغم ذلك فهي قوية ودقيقة، كما

لغة الجسد لغة الجسد هي استخدام السلوكات، والإيماءات، وتعابير الوجه، والتعبيرات الجسدية للتواصل مع الآخرين دون استخدام الكلمات والألفاظ، وغالبًا ما تكون لغة الجسد أمرًا غريزيًا يقوم به الفرد دون وعي، وتوضح لغة الجسد للشخص الآخر إذا كنت حقًا مهتمًا به وبما يقوله، وإذا كنت تستمع له جيدًا، وإذا ما كنت صادقًا في كلامك معه، وتوافق مع الكلام الذي يقوله؛ تزيد من الثقة ، والود، والوضوح مع الأشخاص الآخرين. لغة الجسد في الحب الصامت عند النساء كشف الرقبة غالبًا ما تقوم النساء بكشف رقبتها من خلال تحريك

لعبة البلبل البلبل هو عبارة عن لعبة مصنوعة من الخشب أو المعدن أو البلاستيك، وتأخذ شكلاً واسعاً من جهة، وضيّق من جهة أخرى وله قمة مدببة من الأسفل، وقد تم تصميم هذه اللعبة لتدويرها بشكل عمودي، وإبقاءها ثابتة لأطول فترة على رأسها المدبب، كما تحتوي أجسام بعض البلابل على رموز معينة أو نقوش، ويتم استخدامها بدل حجر النرد أو في بعض الطقوس الدينية أحيانًا، ولا تزال البلابل معروفة ومشهورة بأشكالها المختلفة حتى وقتنا الحاضر، كالبلابل التي تتغير ألوانها أثناء الدوران، حيث إن بعض البلابل الحديثة يتم

كيفية كتابة شعر للمبتدئين إنّ الشعر عند العرب منذ القدم أحدّ أهمّ الفنون، إذ يُمثل رمز الإبداع والتميّز عن الآخرين منذ العصور الجاهليّة، فهو عبارة عَن إبداع وتصوّر خيالي يحتاج إلى شاعرٍ صادق يمتلك موهبةً قد تكون مولودةً معه، أو تكون مكتسبةً مِن خلال حبّ قراءةِ الشعر أو حبّ الكتابة أو الخوضِ في بحوره، وعن كيفية كتابة شعر للمبتدئين فيما يأتي: إيجاد الشعلة أو الإلهام الداخلي في البداية يجب تحديد الغرض من الكتابة في الشعر، والحرص على تجنب الأهداف المادية، بل يجب الحرص على مراعاة التعبير عن الرموز