ما هي أسباب النسيان وعدم التركيز

انقطاع النفس أثناء النوم

تتمثل هذه الظاهرة في توقف التنفس لفترة بسيطة ومتكررة أثناء الليل، وتعد من الحالات التي يمكن علاجها، ومن الجدير بالذكر أنّ توقُّف التنفس خلال النوم يؤثر على الذاكرة المكانية للشخص، أي إنه يُقلّل من القدرة على تذكُّر الاتجاهات، وأماكن وضع الأشياء، وذلك وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة علم الأعصاب.

يمكن تفسير ذلك بأنّ انقطاع التنفُّس يؤدي إلى انقطاع الأكسجين عدة مرات عن الدماغ، وهو من أحد أسباب فقدان الذاكرة والخَرف، ويُشار إلى أنّ علامات الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم تتمثل بالاستيقاظ مع صداع في الرأس، والتعب خلال النهار، والشخير بصوت عالٍ أثناء النوم.

الاكتئاب

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى صعوبة العمل أو الدراسة نظراً لعدم القدرة على التركيز عند إعطاء التوجيهات، كما أنّه لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من التركيز على مهمة محددة إذا ما حدثت أشياء حولهم، كما أنّ الاكتئاب قد يؤثر في القدرة على تذكر تفاصيل معينة بسبب قلة التركيز أثناء تلقي المعلومات الجديدة.

الإصابة بالزهايمر

يؤثر مرض الزهايمر على الذاكرة والتفكير والقدرة على التعلم وأداء الوظائف اليومية، ويُذكر أنّ الذكريات طويلة المدى عادةً ما تكون أكثر تذكراً وتستمر في الذاكرة لفترة أطول مقارنةً بالذكريات القريبة أو الحديثة، ويُشار إلى أنّ هذا المرض يصيب غالباً الأشخاص فوق 65 عامًا إلا أنه من الممكن أن يصيب أشخاصاً بعمر مبكر.

استخدام بعض أنواع الأدوية

وفقاً لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية فإنّه يمكن أن يكون فقدان الذاكرة نتيجة الآثار الجانية لبعض الأدوية، ومن هذه الأدوية ما يأتي:

• أدوية خفض الكولسترول.
• أدوية مرض السكري.
• بعض المسكّنات.
• الأدوية المنوّمة.
• مضادات الهستامين.
• الأدوية المضادة للقلق.
• الأدوية المضادة للاكتئاب.

السكتة الدماغية

يعد فقدان الذاكرة قصيرة وطويلة الأمد أمراً شائعًا لدى الناجين من السكتات الدماغية وخاصة من كبار السن، وبمرور الوقت قد تتحسن الذاكرة إما من تلقاء نفسها أو من خلال المتابعة وبعض التدخلات، ومن الجدير بالذكر أنّ أعراض النسيان وفقدان الذاكرة قد تستمر لسنوات وتتفاقم بسبب استخدام بعض الأدوية وقلة النوم وتعاطي الكحول أو المخدرات.

أسباب أخرى

توجد أسباب أخرى للنسيان وعدم التركيز، ومنها ما يأتي:

• نقص فيتامين ب 12.
• استخدام الكحول أو المخدرات.
• أثر التخدير من جراحة حديثة.
• إصابة في الرأس أو ارتجاج.
• التعرض لصدمة عاطفية.
• ضعف الغدة الدرقية.
• اضطرابات النفسية مثل اضطراب ثنائي القطب والفصام.
• الحرمان من النوم.