تعتبر الكحّة من الأعراض المصاحبة للإصابة بالبرد، أو الرشح، أو الإنفلونزا، وهي الطّريقة التي يتمّ من خلالها تخليص الرئتين والشّعب التّنفسية من الجراثيم والفيروسات، وبما أنّها تسبّب التعب والألم للأشخاص المصابين بها سنتطرَّق إلى أهمّ المشروبات الطبيعية لتخفيف الكحّة وربما التخلّص منها، وهي:
مشروبات لعلاج الكحّة
هنالك العديد من المشروبات التي قد تساعد على تخفيف حدّة الكحّة، وربما التخلّص منها، لكن لا بدّ من استشارة الطّبيب قبل الشّروع في استخدام أيّ من هذه المشروبات، وهي:
منقوع الجوافة
الجوافة ولنكون أكثر دقّة منقوع أوراق الجوافة، حيث ينصح بنقع كميةٍ من أوراق الجوافة في كوبٍ من الماء المغلي، وتركها لمدّةٍ لا تقلّ عن ثلاث ساعاتٍ قبل شربها، مع الحرص على عدم شربها أكثر من مرتين خلال اليوم الواحد للمساعدة على التخلّص من الكحّة.
شراب العسل الطبيعي
العسل الطبيعيّ أحد أهمّ المواد الطبيعيّة المُستخدمَة لتهدئة السّعال ومشاكل الجهاز التنفسي، لاحتوائه على العديد من المركّبات المطهِّرة والمضادة للالتهابات، ويكون استخدام العسل من خلال إذابته في الماء الدافئ، وشربه بشكلٍ يوميّ لجني الفائدة منه، أو من خلال مزجه مع القليل من عصير الليمون الحامض.
منقوع الزنجبيل
مشروب الزنجبيل هو مشروبٌ ذو طعمٍ حاد وحارق، يساعد على التخلّص من الفيروسات والجراثيم في الجسم، وطرد البلغم، وتخفيف السعال والكحّة، ولكن يشار إلى ضرورة عدم شربه بكثرة من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعٍ في ضغط الدم، ولتحضيره يجب تقشير حبّة الزنجبيل، وتقطيعها إلى شرائح، ثمّ غليها في الماء لبضع- دقائق، ويمكن تحلية الزنجبيل بملعقةٍ صغيرة من العسل.
مغلي الزعتر
الزعتر هو من الأعشاب العطرية ذات الرّائحة القوية، لذلك يُستخدَم في صناعة الأدوية المختلفة لعلاج العديد من الأمراض، وأهمُّها الإنفلونزا أو الرشح، وما يُصاحِبه من كحّةٍ ومشاكل في التنفس، حيث يتمّ إعداده من خلال غلي أوراقه لبضع دقائق، وشربه ساخناً.
مغلي اليانسون
اليانسون هو من النباتات ذات الرائحة الجميلة، يدخل في صناعة الحلويات والمشروبات المختلفة، وهو يعتبر من العلاجات الفعالة للتخلّص من الكحّة والبلغم، هذا عدا عن دوره الكبير في منح الاسترخاء، والمُساهمة في علاج مشاكل واضطرابات النوم، لاحتوائه على العديد من الأملاح المعدنية مثل: الحديد، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات وغيرها، ويكون استخدامه من خلال غلي كوبٍ من الماء، وسكبه فوق ملعقةٍ كبيرةٍ من بذور اليانسون، وشربه مرتين خلال اليوم.
عصير الليمون
يعدّ الليمون من أكثر المشروبات الطبيعيّة المستخدمة لعلاج الكحّة، وذلك بسبب احتوائه على المواد المضادة للفيروسات والمطهرة، بالإضافة إلى الفيتامينات المتعددة وأهمها فيتامين ج، ويتمّ تحضير مشروب الليمون من خلال مزجه مع الماء وتحليته بالقليل من العسل الطبيعيّ للحصول على نتيجةٍ أفضل.
عصير الجزر
يحتوي الجزر على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي من شأنها تحسين مناعة الجسم، وجعله أكثر قدرةً على التصدّي للأمراض المختلفة، إذ يتمّ استخدامه في علاج الكحّة من بعد نقعه لليلةٍ كاملةٍ في الماء، ثمّ عصره مع القليل من البرتقال والليمون الحامض للحصول على طعمٍ لذيذ وتحقيق نتائج أفضل.
مهروس الثوم
يعتبر الثوم من أقدم أنواع الخضروات التي استخدمها الإنسان للمساعدة على علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، لاحتوائه على المواد المطهرة، والمضادة للجراثيم، هذا بالإضافة إلى المواد الطاردة للمخاط والبلغم عن الصدر، كما أنّه يساعد على زيادة مناعة الجسم، ووقايته من الإصابة بالعدوات المختلفة، ويكون استخدامه من خلال هرسه شربه مع القليل من الماء والعسل.
