أعشاب تنزل الدورة الشهرية

أعشاب تنزل الدورة الشهرية

أعشاب لبدء الدّورة الشّهريّة

تساعد بعض الأعشاب على بدء الدّورة الشّهريّة لدى النساء اللّآتي يعانين من عدم انتظامها، ومن أهمّ هذه الأعشاب ما يلي:

  • البقدونس: إذّ يحتوي البقدونس على نسبٍ عاليةٍ من فيتامين ج بالإضافة إلى مادةٍ فعّالة تسمّى بالإنجليزية (Apiol) تساعد على تحفيز تقلصّات الرّحم، ولكن تصبح هذه المادة سامةً عند تناولها بجرعاتٍ كبيرةٍ خاصةً لدى النّساء في فترة الحمل، ولا يُنصح بتناول شاي البقدونس من قبل السّيدات الحوامل، أوالمرضعات، أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى.
  • حشيشة الملاك الصّينية: تنمو عشبة حشيشة الملاك الصّينية (بالإنجليزية: Dong quai) في الأصل في الصّين، وتستخدم منذ زمنٍ طويلٍ كعلاج شائعٍ، ويُعتقد بأنّها تحسّن من تدفّق الدّم إلى منطقة الحوض، بالإضافة إلى أنّها تحفّز عضلات الرّحم على الانقباض، وتساعد على بدء تشنّجات الرّحم.
  • الكوهوش الأسود: تعتبر عشبة الكوهوش الأسود أو ما يعرف بالأقتى العنقودية من المكمّلات التي يمكن استخدامها لتنظيم الدّورة الشّهريّة، ويعتقد أنها تحفّز انقباضات الرّحم، ولكنّ هذه العشبة تتداخل مع العديد من الأدوية، فلا يُنصح باستخدامها من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدّم وأدوية القلب، أو من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد.

طرقٌ لبدء الدّورة الشّهرية

تضم الطّرق التي تساعد على بدء الدّورة الشّهريّة ما يلي:

  • حبوب منع الحمل الهرمونيّة: حيث إنّ استخدام حبوب منع الحمل هي الطريقة الموثوقة لتنظيم الدّورة الشّهريّة، وتحتوي هذه الحبوب على الإستروجين والبروجستيرون والتي تعتبر من أكثر الهرمونات فعاليّةً في التحكّم بالدّورة الشّهريّة، والتّوقّف عن تناول هذه الحبوب يسبب بدة الدّورة الشّهريّة بوقتٍ قريب.
  • التّمارين الرّياضيّّة: إذّ تساعد ممارسة التّمارين الرّياضيّة الخفيفة على إرخاء العضلات وبدء الدّورة الشّهريّة بشكلٍ أسرع، ولكن لم تثبت الدّراسات هذا التأثير بعد.
  • الاسترخاء: إذّ بينت الدّراسات أنّ زيادة ضّغوطات الحياة المختلفة ترتبط بعدم انتظام الدّورة الشّهرية، وأنّ تقليل هذه الضّغوطات قد يساعد على بدء الدّورة الشّهريّة.

أسباب عدم انتظام الدّورة الشّهريّة

يمكن اعتبار الدّورة الشهرية غير منتظمة عند تغيّر الوقت التي تبدء فيه الدّورة، أو عند تغيّر كميّة الدّماء التي يخسرها الجسم كلّ مرةٍ،

أو عند حدوث تفاوت شديد في عدد الأيام التي تستمر فيها الدّورة الشهريّة كلّ مرة، ومن أسباب عدم إنتظام الدّورة الشّهريّة ما يلي:
  • اضطراب معدلات هرمونات الإستروجين والبروجستيرون.
  • تغيير حبوب منع الحمل أو استخدام أدويةٍ معيّنة.
  • ممارسة التّمارين الرّياضيّة بشكلٍ كبير.
  • متلازمة تكيّس المبايض.
  • الحمل أو الرضاعة.
  • الضّغوطات.
  • فرط نشاط الغدّة الدّرقيّة أو قصور الغدّة الدّرقيّة.
مزيد من المشاركات
مقدمة قصيرة عن الصبر

مقدمة قصيرة عن الصبر

الصبر صفة الأنبياء والمرسلين الصبر ثمرة طيبة طعمها حلو لذيذ أطيب من الشهد المصفى، على الرغم من أنّ ظاهره مرّ وصعب، لكن من يتقن صفة الصبر يستطيع أن يُتقن كلّ شيء، فالصبر هو طريق النجاة وسط عالمٍ متزاحمٍ بالأحداث الصعبة والمحن، وهو زوّادة الإنسان المؤمن الذي يجد في الصبر انتظارًا للفرج. لهذا فإنّ الصبر عبادة يُؤجر صاحبها، خاصة إن كان مفعمًا بالرضا الذي يسكن القلب، وهو الرضا بقضاء الله تعالى وقدره، فليس أجمل من الصبر ولا أعظم منه، فهو من أعظم الأخلاق وأكثرها فائدة ونفعًا للقلوب لأنّه يدربها على
كيفية استخدام فيتامين E للبشرة

كيفية استخدام فيتامين E للبشرة

التخلص من علامات التمدد والندب يمكن استخدام كبسولات فيتامين E للتقليل من علامات التمدد، والندب الكبيرة على الجسم من خلال الخطوات التالية: خلط ثلاث كبسولات من فيتامين E مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. توزيع الخليط على الندب، وآثار التمدد مرة واحدة يومياً بالأصابع، وفركها جيداً لتوزيع الخليط بشكل كافٍ. أو توزيع زيت فيتامين E حول العينين، والجبهة، والفم لتحسين حالة التجاعيد، ومنع تكّون تجاعيد جديدة، وذلك لأنه يساعد على التقليل من خشونة الجلد المتسببة في التجاعيد والخطوط الدقيقة. ترطيب البشرة بعمق
خصائص شعر النقائض في العصر الأموي

خصائص شعر النقائض في العصر الأموي

خصائص شعر النقائض في العصر الأموي يتميّز شعر النقائض في العصر الأمويّ بالخصال التالية: الطول كانت النقيضة طويلة في محتواها وذلك نتيجة التفاعل السلبيّ ما بين السياسة والتعصّب القبليّ ممّا أقحم النقيضة في أمور السياسة والساسة سواء بالمديح أو بغيره. تأثير الإسلام كان للبيئة الإسلاميّة دورٌ كبيرٌ في التأثير على الكلمات التي يخطّها شعراء النقائض ضمن قصائدهم. الهِجاء الفاحش انتهج شعراء النقائض أسلوباً سيئاً من خلال انتهاك الحرمات وهتك الأعراض من خلال عباراتهم الجارحة والمؤثّرة لدرجة وصلت إلى التناقض
أين تقع جزيرة كاليدونيا

أين تقع جزيرة كاليدونيا

جزيرة كاليدونيا تقع جزيرة كاليدونيا ضمن القارة الأوقيانوسية في المنطقة الجنوبيّة من المحيط الهادئ، وتحديداً ضمن مياه البحر المعروف باسم بحر الكورال. تقع كاليدونيا إلى الشرق من أستراليا، وإلى الجنوب من كلٍّ من بورت فيلا، وجزر سليمان، وإلى الجنوب الشرقي من بابوا غينيا الجديدة، وإلى الشمال من نيوزيلندا، وإلى الغرب من كلٍّ من الجزر: فيجي، وتونجا، ونييوي، وكوك، وبولينيزا الفرنسية. كاليدونيا الجديدة تعتبر كاليدونيا من الأقاليم التي تتبع لدولة فرنسا الأوروبية، عاصمتها نوميا، وقد كانت مستقراً لكلٍّ من
أعشاب تقوي عضلة القلب

أعشاب تقوي عضلة القلب

هل توجد أعشاب تقوي عضلة القلب؟ لا تتوفر دراسات تُثبت وجود أعشاب معينة تقوي عضلة القلب، وقد لوحظ أنّ بعض الأعشاب قد تساهم في المحافظة على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية التي قد يتعرّض لها، وتُعدّ الخلطات الطبيعية غير آمنة بشكلٍ كامل، إذ يمكن أن تسبّب بعض التأثيرات السلبية. لذلك من المهم ألّا يقوم الشخص بتشخيص مرضه أو أمراض الآخرين بنفسه، ويتوجّب عليه عدم وصف أيّ خلطة عشبية دون الرجوع إلى الطبيب ، لأن الطبيب هو الشخص الوحيد القادر على تشخيص وتقييم المرض ووصف العلاج
قصص إكرام الضيف من القرآن والسنة النبوية

قصص إكرام الضيف من القرآن والسنة النبوية

قصص إكرام الضيف في القرآن الكريم ورد في كتاب الله -تعالى- قصصاً متعددة لإكرام الضيف والاهتمام به، حيث يوجد للضيف مكانة عند الناس في سائر الأزمان والأماكن، وخلّد الله -تعالى- هذه المواقف حتى يُعلِّم أمة الإسلام حسن الضيافة وإكرام الضيف، وحتى تكون أمة الإسلام أَوْلى بالضيوف من غيرها من الأمم، فهي أول الأمم مكانة يوم القيامة. قصة ضيف إبراهيم -عليه السلام- جاء إلى إبراهيم -عليه السلام- ثلاثة من الملائكة على هيئة بشر، هم جبريل وميكائيل وإسرافيل -عليهم السلام- ليبشروه بولد صالح عليم هو إسحق -عليه
هل شرب الخمر من الكبائر

هل شرب الخمر من الكبائر

هل شرب الخمر من الكبائر؟ إنَّ شرب الخمرِ يعدُّ من كبائرِ الذنوبِ، وقد تضافرت الأدلّة الشرعيّة سواء من القرآنِ الكريم أو من السنّة النبويّة المطهرة والتي تحذَّر المسلمينَ من كبيرة شرب الخمرِ، وسيتمُّ ذكر بعض هذه الأدلّة فيما يأتي: قال الله -تعالى-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالْأَنصَابُ وَالْأَزْلَامُ رِجْسٌ مِّنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ). قال الله -تعالى-: (إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَن يُوقِعَ بَيْنَكُمُ
فيتامين للوجه

فيتامين للوجه

الوجه يحتاجُ الوجه إلى كثيرٍ من العناية والتغذية؛ حتى يظهرَ صافياً، وجميلاً، وخالياً من أيّ مشاكل أو حتّى أمراض، لا سيّما الجلدية منها كحبوب الشباب والبقع المختلفة التي يتعرّضُ لها الوجه نتيجةً لأسباب مختلفة تتباينُ ما بين سوء التغذية، والنظافة الشخصيّة، والاستخدام الخاطئ لمستحضراتِ التجميل والعناية، إضافةً لبعض السلوكيّات الأخرى المختلفة، وإحدى أهمّ العناصر الغذائيّة التي يحتاجُها الوجه هي الفيتامينات؛ لذلك سوفَ نتناوُل فيما يلي مجموعة من أهمّ وأفضل فيتامينات الوجه، ونتطرّق إلى كيفيّة