ما هو غثيان الحمل

ما هو غثيان الحمل

غثيان الحمل

يعد غثيان الحمل من الأمور الطبيعية التي تشكو منها المرأة خلال الفترة الأولى من الحمل، وقد تختلف فترة حدوث الغثيان من امرأة إلى أخرى، إلا أن العديد من النساء يعانين من هذه الحالة في الصباح الباكر بصورةٍ أكثر شدة، وقد تقل شدتها خلال فترات النهار، ومن الجدير ذكره أن هذه الحالة قد تستمر لعدة أسابيع، وقد يصاحب هذه النوع من الاضطرابات تعطل الحياة العادية لدى المرأة الحامل والحاجة لعناية أكبر، وغير ذلك.

أعراض غثيان الحمل

يصاحب غثيان الحمل مجموعة من الأعراض والتي نذكر منها ما يأتي:

  • الغثيان الذي قد يكون مصحوباً بالقيء ويحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويكون هذا الغثيان مشابه في صفاته لدوار الحركة.
  • الغثيان الذي يحدث في الصباح، مع احتمالية حدوثه خلال أي وقت آخر من النهار، أو استمراره طيلة اليوم في بعض الحالات.
  • الشعور بالغثيان عند شم بعض الأطعمة والروائح.
  • الشعور بالغثيان بعد تناول الأطعمة؛ وبخاصة الأطعمة الغنية بالتوابل.

أسباب غثيان الحمل

يعود حدوث غثيان الحمل إلى التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها خلال فترة الحمل، ويُعتقد أن مجموعة من العوامل الجسدية والمتعلقة بالأيض تلعب دورًا مهمًا في ذلك؛ بما فيها اضطراب مستويات الهرمونات في هرمون الجسم بما في ذلك هرمون الإستروجين، واضطرابات ضغط الدم التي تتضمن انخفاض ضغط الدم، واضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، إلى جانب التغيرات الفيزيائية والكيميائية العديدة التي تحدث نتيجة الحمل،وهناك مجموعة من العوامل التي تزيد من احتمالية إصابة المرأة بغثيان الحمل، ونذكر منها ما يأتي:

  • الحمل بأكثر من جنين واحد.
  • معاناة المرأة من الغثيان الشديد في الأحمال السابقة.
  • إصابة المرأة بحالات دوار أخرى، كدوار الحركة الذي قد يحدث عند قيادة السيارة على سبيل المثال.
  • وجود تاريخ مرضي للإصابة بالصداع النصفي.
  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بغثيان الحمل.
  • إصابة المرأة بالغثيان عند أخذ موانع الحمل الفموية التي تحتوي في تركيبتها على الإستروجين.
  • الحمل الأول للمرأة.
  • السمنة، بحيث يكون مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر.
  • الإصابة بالتوتر.

التخفيف من غثيان الحمل

هناك مجموعة من التوصيات التي تساهم في التخفيف من غثيان الصباح، والتي نذكر منها ما يأتي:

  • تناول وجبات طعام بأحجام صغيرة، وبشكل متكرر، بدلاً من تناول 3 وجبات رئيسية.
  • تجنب تفويت وجبات الطعام والبقاء لفترات طويلة بدون طعام.
  • تناول بسكويت مالح بعد الاستيقاظ من النوم وقبل النهوض من السرير.
  • شرب الماء قبل وجبة الطعام وبعدها، وتجنب شربه مع وجبات الطعام.
  • شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
  • تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية.
  • الإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتين؛ كالجبن أو المكسرات.
  • شرب شاي الزنجبيل أو شاي النعناع بما يساعد على تهدئة اضطراب المعدة.
  • ممارسة تمارين التنفس العميق أو الاسترخاء.
  • الالتزام بأخذ الأدوية المضادة للغثيان في حال أوصى بها الطبيب، أو أي أدوية أو مكملات أخرى نصح الطبيب بأخذها.
5صحة
مزيد من المشاركات
أحاديث عن العمل

أحاديث عن العمل

أحاديث عن فضل العمل حثَّت الشَّريعة الإسلاميَّة في نصوصها المختلفة على ضرورة العمل ووجوب السَّعي في الأرض لإعمارها ، وهو أمرٌ ضروريٌّ لا بدَّ منه لاستمرار الحياة وتيسيرها على المسلمين، وقد وردت عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- جملةٌ من الأحاديث التي توضِّح فضل العمل، نورد فيما يأتي بعضها: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (إن قامتِ الساعةُ و في يدِ أحدِكم فسيلةً، فإن استطاعَ أن لا تقومَ حتى يغرِسَها فليغرِسْها)، والحديث الشَّريف يعني: لو أحسَّ الآدميُّ باقتراب يوم القيامة وقيام
ما يقال للمسافر عند وصوله

ما يقال للمسافر عند وصوله

المسافر المسافر هو الشخص الذي يرحل عن وطنه وأهله وأصدقائه وأحبته إلى بلد آخر لظروف صعبة تحيط به، فيعيش مرارة وداعهم، وينتظر مرور الوقت للعودة إليهم بفارغ الصبر، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات جميلة عن وصول المسافر. أقوال للمسافر عند وصوله كل شيء يرحب بك، كل شيء يتبسم ويتوهج فرحاً بقدومك. كل شيء ينمق عبارات الترحيب ويصوغ كلمات الحب لوجودك. كل شيء ينتظر مشاركاتك، كل شيء يردد حياك الله. أشرقت الأنوار بقدومك وتدفق النهر في أطلالك وغردت الطيور بك فيا أهلاً ويا سهلاً، نبعثر التراحيب ونزف استقبالنا
أبرز أنهار سوريا

أبرز أنهار سوريا

تمتلك سوريا ثلاثة أنهار رئيسية، وهي نهر الفرات، والعاصي، ونهر الليطاني، فضلًا عن وجود الأنهار الصغيرة التي تنبع من غرب لبنان، وتركيا. نهر الفرات ينبع من جبال تركيا، وتبلغ مساحة حوضه 444 كيلومتراً مربعاً، وله عدة روافد، كنهر البليخ، والخابور، ويتجه إلى الشمال العراقي، ولقد وقعت اتفاقية تفاهم بين سوريا وتركيا بشأنه تحدد حصة سوريا من مياهه عام 1987م، كما ووقعت اتفاقية بين سوريا والعراق عام 1990 لتبلغ حصة سوريا 42% من مياهه. نهر العاصي ينبع من منطقة قرب بعلبك ليمر في شمال سوريا ويصب في البحر
السياحة في دوسلدورف

السياحة في دوسلدورف

الأماكن السياحية في دوسلدورف تعتبر دوسلدروف من الأماكن السياحية المميزة طوال العام، وينصح عادةً بزيارتها من شهر آيار وحتى شهر أيلول حيثُ يكون الجو دافئاً ومشمساً، وإجمالاً تعتبر مدينة دوسلدروف من المدن التي يحل عليها شتاء متوسط، وهي ميدنية حيوية للغاية ومركز مهم للفن وتستضيف الكثير من الاحتفالات والمهرجانات سنوياً وهناك العديد من الأماكن السياحية في مدينة دوسلدروف ومنها: الأماكن السياحية المدينة القديمة: تمتلئ المدينة القديمة التي يمر فيها نهر الراين بالكنائس، المتاحف والأبنية القديمة وتعتبر
أحمد حسن محجوب (لاعب كرة مصري)

أحمد حسن محجوب (لاعب كرة مصري)

من هو أحمد حسن محجوب؟ أحمد حسن محجوب عبد المنعم، هو لاعب كرة قدم مصري محترف، وهو من مواليد مدينة القاهرة العاصمة الرسمية لجمهورية مصر العربية، بتاريخ 5 مارس من عام 1993. ما هو اللقب الذي يطلق على اللاعب أحمد حسن محجوب؟ يطلق على اللاعب أحمد حسن محجوب لقب كوكا. ما هو المركز الذي يلعب به اللاعب أحمد حسن محجوب؟ يلعب أحمد حسن محجوب في مركز الهجوم. ما هي الشركة التي تدير أعمال اللاعب أحمد حسن محجوب؟ تعد شركة Gestifute، هي الشركة المسؤولة عن إدارة أعمال اللاعب أحمد حسن محجوب. كيف بدأ اللاعب أحمد حسن
دعاء للأبناء بالهداية

دعاء للأبناء بالهداية

دعاء للأبناء بالهداية يستطيع الوالدين الدعاء للأبناء في أي وقت، وبأي صيغة للدعاء، وسنذكر بعض الأدعية العامة التي يمكن الاستعانة بها فيما يأتي: اللهم اهدِ أبنائي، وثبّتهم على الصلاة ، وأقمهم في طريق الطاعة. اللهم اجعل أبنائي هُداةً مُهتدين، وارضَ عنهم، واغفر لهم، وأصلح حالهم. اللهم إنّي أسألك أن تهدي أولادي وأن تفتح لهم طُرق الخير، وتُرشدهم إلى سُبل الفلاح والفوز في الدنيا والآخرة. اللهم اهدني وأبنائي فيمن هديت وعافني وإيّاهم فيمن عافيت، وتولّني وإيّاهم فيمن تولّيت، وقِنا شرّ ما قضيت، تباركت
الفرق بين صعوبات التعلم واضطرابات التعلم

الفرق بين صعوبات التعلم واضطرابات التعلم

اضطرابات التعلم اضطرابات التعلّم هو مصطلح يعني الإعاقات المتعلّقة بالتعليم، خاصّة المشاكل المتعلّقة بالنّمو العصبي، دون وجود لأي إعاقات ذهنيّة، ويعود السبب فيها لوجود مشاكل عاطفيّة أو حِسيّة، أو لنقص في توفّر الفرص التعليميّة، إذ إنّه يعبّر بشكل أشمل عن كافّة صعوبات التعلّم التي يعاني منها أي طفل أو بالغ بشكل مستمر فيما يتعلّق بإحدى مجالات التعليم، ومن الأمثلة عليها خوف الطفل من القراءة بصوت مرتفع، صعوبة في كتابة مقال، أو مشاكل في معالجة مسائل الرياضيات . لا يشترط أن يعاني الأشخاص المصابين
شعر عن الحياة

شعر عن الحياة

قصيدة: يا ربيع الحياة أين ربيعي يا ربيع الحياة أين ربيعي أين أحلامُ يقظتي وهجوعي أين يا مرتعَ الشبيبة آمالُ شبابي وأمنياتُ يفوعي أين يا شاعرَ الطبيعة لحنٌ صاغه القلب من هواهُ الرفيعِ رددته مشاعري وأمانيّ ورفّتْ به حنايا ضلوعي يا ربيعَ الحياة ما لحياتي لونها واحدٌ بلا تنويعِ. قصيدة: قم يا صريع الوهم واسأل قم يا صريع الوهم واسأل بالنهى ما قيمة الإنسان ما يعليه واسمع تحدّثك الحياة فإنّها أستاذة التأديب و التّفقيه وانصب فمدرسة الحياة بليغة تملي الدروس و جلّ ما تمليه سلها وإن صمتت فصمت جلالها أجلى