ما هو الأدرينالين

ما هو الأدرينالين

الأدرينالين

هرمون الأدرينالين (بالإنجليزية: adrenaline) يُعرف أيضاً باسم هرمون الكرّ والفرّ، حيث إنّه يجعل ضربات القلب أسرع، ويزيد من تدفّق الدم إلى الدماغ والعضلات، ويساعد الجسم على حرق السكّر بسرعة، ليتمّ استهلاكه كطاقة، ويُعتبر الأدرينالين ناقلاً عصبيّاً للغدّة الكظريّة، التي تفرزه عند تعرّض الشخص لأزمة أو توتّر أو خوف، وبالتالي يحفّز هذا الهرمون القلب لزيادة الخفقان بشكل أسرع، ويزيد أيضاً من يقظة العقل، ويحدِث تغييرات أخرى لإعداد الجسم لحالات الطوارئ، إذ إنّه يُعدّ منبّهاً للدماغ.

وظيفة الأدرينالين

يحفّز الأدرينالين الجسم للدفاع عن نفسه في وضع الخطر الذي قد يواجهه، حيث تنحرف أحياناً الممرّات الهوائيّة لتوفّر الأكسجين للعضلات التي تحتاجها للتصدي للخطر أو للهروب منه، ويمكن أيضاً أن يقلّص الأدرينالين حجم الأوعية الدمويّة، لتوجيه الدم إلى العضلات الرئيسيّة، مثل عضلة القلب، والرئتين، ويمكن أن يزيد الأدرينالين قوّة الجسم، ومستوى الأداء، ومقدار الانتباه في الأوقات الصعبة، ويستمرّ تأثيره بعد زوال الأثر من التوتر لمدّة تصل إلى ساعة. من الجدير بالذكر أنّه من الحالات التي يزيد فيها إنتاج الأدرينالين هي عندما يكون لدى الفرد أورام على الغدد الكظريّة، فينتج عنها زيادة في هرمون الأدرينالين، مما يزيد الشعور بالقلق، وفقدان الوزن، وزيادة سرعة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والشعور بالدوخة، وغباش في الرؤية، وزيادة إفراز الجلوكوز.

التحكّم بمستوى الأدرينالين

يمكن التحكّم بمستوى الأدرينالين في الجسم من خلال:

  • التقليل من مستويات الإجهاد، والتوتر.
  • أخذ قسط كافٍ من النوم؛ على الأقل من 7-8 ساعات في الليل، حيث إنّ الشعور بالإرهاق بسبب قلّة النوم يزيد من مستويات التوتّر.
  • تجنّب تناول السكريّات المضافة، والدهون المشبعة، والدقيق الأبيض، حيث إنّ هذه الأطعمة غير الصحيّة، من الممكن أن تضغط على الجسم، وتجعل مواجهة الضغوطات الحياتيّة من الأمور الصعبة، لذا يُفضّل تناول الأطعمة التي تغذّي الجسم، مثل الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة، والبروتينات.
  • ممارسة التنفّس العميق الذي يساعد على استرخاء الجسم والعقل خلال أوقات التوتّر ، وذلك من خلال القيام بالشهيق ببطء من الأنف لخمس ثوانٍ، وثمّ الزفير من الأنف لمدة خمس ثوانٍ أيضاً، والاستمرار على ذلك حتى يزول التوتّر وتسترخي العضلات.

استخدامات دواء الأدرينالين

هناك عدة استخدامات لدواء الأدرينالين، ومنها:

  • علاج الحساسية .
  • خلال جراحة العيون.
  • عند توقّف القلب عن الخفقان.
مزيد من المشاركات
أجمل قصيدة عن الوطن

أجمل قصيدة عن الوطن

أحمد شوقي اِختِلافُ النَهارِ وَاللَيلِ يُنسي اُذكُرا لِيَ الصِبا وَأَيّامَ أُنسي. وَصِفا لي مُلاوَةً مِن شَبابٍ صُوِّرَت مِن تَصَوُّراتٍ وَمَسِّ عصفتْ كالصَّبا اللعوبِ ومرّت سِنة ً حُلوة ، ولذَّة ُ خَلْس وسلا مصرَ : هل سلا القلبُ عنها أَو أَسا جُرحَه الزمان المؤسّي؟ كلما مرّت الليالي عليه رقَّ ، والعهدُ في الليالي تقسِّي مُستَطارٌ إذا البواخِرُ رنَّتْ أَولَ الليلِ، أَو عَوَتْ بعد جَرْس راهبٌ في الضلوع للسفنِ فَطْن كلما ثُرْنَ شاعَهن بنَقسْ وطـني لو شغلت بالخلد عنه نازعتني إليه في الخلد نفسي.
شرح قصيدة لكل شيء إذا ما تم نقصان

شرح قصيدة لكل شيء إذا ما تم نقصان

شرح قصيدة لكلّ شيء إذا ما تمّ نقصان ناظم هذه القصيدة صالح بن يزيد بن صالح بن موسى بن أبي القاسم بن علي بن شريف أبو الطيب، وهو أبو البقاء النفري الرندي شاعر أندلسي، وفيما يأتي شرح قصيدة لكلّ شيء إذا ما تمّ نقصان: المقطع الأول قال الشاعر: لِكُلِّ شَيءٍ إِذا ما تَمّ نُقصانُ فَلا يُغَرَّ بِطيبِ العَيشِ إِنسانُ هِيَ الأُمُورُ كَما شاهَدتُها دُوَلٌ مَن سَرّهُ زَمَن ساءَتهُ أَزمانُ وَهَذِهِ الدارُ لا تُبقي عَلى أَحَدٍ وَلا يَدُومُ عَلى حالٍ لَها شانُ يُمَزِّقُ الدَهرُ حَتماً كُلَّ سابِغَةٍ إِذا نَبَت
أفضل علاج للإنفلونزا

أفضل علاج للإنفلونزا

مرض الإنفلونزا مرض الإنفلونزا هو من الأمراض المنتشرة بكثرة في الوقت الحالي وهو مرض معدٍ سببه الفيروسات، كما أنه من الأمراض التي يصاب بها الثدييات والطيور، ويصيب الجهاز التنفسي بالتهابات بشكل عام والرئة بشكل خاص. الإنفلونزا قد لا يكون خطيراً بصورته العامة، ولكن في بعض الأحيان قد يؤدي إلى الموت، ومن أعراض هذا المرض الذي يصيب الإنسان هي السعال الشديد أو الخفيف، وبعض آلام في العضلات وإرهاق جسدي وقد يشمل وجعاً في الرأس، وينتقل الفيروس من شخص إلى آخر أو من الهواء إلى الشخص عن طريق الأنف أو الفم أو
معلومات عن الفن التشكيلي السعودي

معلومات عن الفن التشكيلي السعودي

بداية الفن التشكيلي في السعودية يعرف الفن على أنه مقدرة الإنسان على التعبير عن ذاته والمحيط المتواجد فيه، بأحد الأساليب الحركية، أو الصوتية، أو البصرية، كما يعرف بأنه مهارة وحدس، وأسلوب، لاستكشاف ذات الإنسان ومشاعره الكامنة، إضافة لكونه لغة للتحاور بين المشاعر والأحاسيس والأفكار الإنسانية. كات بداية الفن التشكيلي السعودي عند دخول مادة التربية الفنية إلى المدارس الأمر الذي ساهم في تفجير طاقة الأطفال والشباب الفنية والإبداعية، بالإضافة إلى دور البعثات الإيطالية التي ساهمت في تشكيل الفن التشكيلي
حديث عن أهمية الوقت

حديث عن أهمية الوقت

مقدمة أَنعم الله سبحانه وتعالى على عباده بالعديد من النِعَم التي لا تُعد ولا تُحصى؛ فكانت نِعمة الوقت من أعظم النِعم التي يُحسد عليها الإنسان في الدنيا ويسأل عنها سؤالاً عظيماً في الآخرة، ولِشرف الوقت ولِعظيم أهميته فقد أقسم الله سبحانه وتعالى به في القرآن الكريم في مواضع عدّة، واستخدم كل ما يدلّ على الوقت سواءً في القَسَم أو غيره كلفظ السنة، واليوم، والشهر، والحين، والأجل المحتوم، والدهر، والأزل، وأوقات النهار كالصُبح، والمساء، والعصر وغيرها. تعريف الوقت هو عُمر الإنسان من لحظة ولادته وحتى
كتاب الرحمة في الطب والحكمة

كتاب الرحمة في الطب والحكمة

كتاب الرحمة في الطب والحكمة يصنف كتاب الرحمة في الطب والحكمة من كتب الأدب العربي ، وهو يتكون من 256 صفحة ألفه جلال الدين السيوطي، يتكون من مائة وخمسة وتسعين باباً، وضعه الإمام السيوطي في الطب، كما أنه عمل على تهذيب أغراضه، وليسهل على الطلبة والأشخاص الذين يرغبون بحفظة جعله جامعًا في حال الاختصار، بعد أن نظر إلى العالم بتمعن ودقة. تحدث السيوطي في كتابه الرحمة في الطب والحكمة عن علم الطبيعة وما أودع الله فيها من الحكمة، عن الأخلاط والأمزجة والأغذية والأدوية ثم تكلم عن علاج كل مرض بشكل منفصل مثل
كيف تتخلص من عقدة النقص

كيف تتخلص من عقدة النقص

كيف تتخلص من عقدة النقص؟ يُمكن تعريف عقدة النقص في علم النفس بأنّها شعور الإنسان بالعجز العضويّ أو الاجتماعيّ أو النفسي بطريقة تؤثّر على سلوكه، وفيما يأتي أهمّ أساليب التخلّص من عقدة النقص لدى الإنسان: بناء الثقة بالنفس وتعزيزها يجب على كلّ من يشعر بعقدة النقص لديه أن يحاول أن يبني ثقته بنفسه ولا يستسلم، كما يجب عليه في بداية الأمر تقبّل نفسه، حتّى لو كان لديه عيوب عديدة سواء في شكل وجهه أو شعره أو ابتسامته، ومن ثمّ إن كان هناك مجال للتغيير كإصلاح الأسنان أو إجراء أيّ تعديلات طبيّة فعليه أن
كيفية التعامل مع هبوط السكر

كيفية التعامل مع هبوط السكر

هبوط السكر عند مرضى السكري يمكن تقسيم آلية التعامل مع هبوط السكر (بالإنجليزية: Hypoglycemia) كما يأتي: العلاج الأوّلي العاجل يعتمد العلاج العاجل لهبوط السكر على السيطرة على الأعراض عن طريق ما يأتي: تناول 15-20 غرام من الكربوهيدرات سريعة المفعول: وهي أطعمة تتحول بسهولة إلى سكر في الجسم، ومن الأمثلة عليها عصير الفواكه، أو الحلويات، أو المشروبات غير الكحولية، أو أقراص الجلوكوز. فحص مستويات السكر في الدم بعد 15 دقيقة من تناول الطعام: فإذا كانت مستويات السكر لا تزال أقل من 70 ملغم/ديسيلتر، فينبغي