من هي سيرين حمشو؟ سيرين حمشو هي مهندسة ومخترعة سورية، ولدت في 30 من شهر تشرين الثاني عام 1985م، في حماة في سوريا، وتمتلك جنسيتين السورية والفرنسية، وهي ابنة المهندس عمر حمشو وابنة الباحثة الإسلامية رفيدة حبش، لديها شقيقان درسا الهندسة أيضًا، وقد أخذ هؤلاء الأبناء إلهام الهندسة والتفوق من والديهما. دراسة سيرين حمشو درست الهندسة الكهربائية في جامعة القملون الخاصة في سوريا في عام 2008م، وأكملت الدراسات العليا في فرنسا، وتحديدًا في جامعة (University of Versailles)، وذلك في عام 2 012م بتخصص هندسة
أضرار السهر يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم أمراً ضرورياً للصحة الجسدية والعقلية في آن واحد، ومن الجدير بالذكر أن يحتاج الشخص البالغ في المتوسط إلى النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميًا للحصول على صحة جيدة، إذ إن الساعة البيولوجية للجسم تعمل على تنظيم مختلف وظائف الجسم، مثل ضغط الدم، ومستويات الهرمونات والأنزيمات في الجسم، ودرجات الحرارة، وغيرها الكثير، وبناء على ما ذكر سابقاً نستنتج بأن السهر يسبب العديد من المشاكل لصحة الجسم، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أبرز أضرار السهر . التأثير في وظائف الدماغ
ما هي رياضة البيلاتس؟ تعتبر رياضة البيلاتس مفيدة لجميع الأعمار والمستويات، فهي طريقة لتمرين كامل الجسم، لتعزيز قوته، وتوازنه العضلي، ومرونته، إلى جانب أنها تقلل من التوتر. تمارين البيلاتس للمبتدئين يمكن ممارسة تمارين البيلاتس من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع، كما يجب التوقف عن ممارستها إذا شعر الفرد بألم أو أي شعور غير مريح، وفيما يلي أمثلة على تمارين البيلاتس التي يمكن للمبتدئين القيام بها: تمرين التنفس يستهدف هذا التمرين عضلات الجهاز التنفسي ، وعضلات البطن، ويُمكن القيام به من خلال اتباع
وفاة أبي عبيدة تُوفّي أبو عبيدة -رضي الله عنه- في طاعون عمواس، وكان ذلك في الأردن، في السنة الثامنة عشرة للهجرة، وكان عمره 58 سنة. وصايا أبي عبيدة بعدما أُصيب أبو عبيدة -رضي الله عنه- بطاعون عمواس واقترب أجله؛ كان قد دعا المسلمين إليه ليوصيهم، فكان من جملة ما أوصى به ما يأتي: أوصى -رضي الله عنه- المسلمين بالمحافظة على الصلاة، وإيتاء الزكاة، وصيام شهر رمضان المبارك. أوصى -رضي الله عنه- المسلمين بالحجّ والعمرة، والإكثار من الصدقة. أوصى -رضي الله عنه- المسلمين بالتوادّ والتراحم فيما بينهم، ونصح
أدعية لحفظ الأبناء من المرض أدعية مأثورة من القرآن والسنة لم يرد في القرآن الكريم والسنة النبوية أدعية مخصّصة لحفظ الأبناء من المرض، وسأذكر لك من الأدعية المأثورة والعامة التي يستطيع المسلم أن يستعين بهم، وذلك فيما يأتي: سورة الفاتحة ، قال الله -تعالى-: (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ* إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ* اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ* صِرَاط الَّذِينَ أَنْعَمْتَ
ما هو الكوستر (Coasters)؟ هو أداة من أدوات المائدة، وتعني بالعربية قاعدة الأكواب الصغيرة، وتُستخدم لهدفين رئيسين؛ فهي توضع على الطاولات والمناضد أسفل الأكواب بهدف حمايتها من التلف الذي قد يحدث بسبب فرق الحرارة بينها وبين الحرارة الصادرة من المشروبات الساخنة والباردة، هذا بجانب استخدامها كغطاء للكوب عند الرغبة في تركه لمدة من الزمن لحمايته من الغبار والحشرات والجراثيم. أنواع الكوستر تُصنع الكوسترات من عدة خامات تتميز كل منها بخصائص تجعلها قادرة على حماية المناضد من بقع السوائل التي تتكون أسفل
الكركم الكركم أحد الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وموطنه الأصلي غرب الهند، ويمتاز بلونه الأصفر المائل إلى البرتقالي، وبطعمه اللاذع، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ك، وفيتامين هـ، عدا عن العناصر مثل: الزنك والحديد، والمغنيسيوم، ولعلّ أهمّ ما يُميّزه هو إمكانية إدخاله إلى الأطعمة المختلفة، أو إمكانية إدخاله إلى المستحضرات التجميليّة المختلفة، ولعلّ أهمّها العناية بالوجه، وفي هذا المقال سنذكر فوائده للجسم، والوجه. فوائد الكركم للجسم من فوائد الكركم للجسم ما يلي :
التهاب الفقرات العُنقيّة يُعاني حوالي أكثر من 90% من الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الستِّين عاماً من التهاب الفقرات العُنقيّة، فغالباً ما ترتبط هذه المشكلة الصحِّية بتقدُّم العمر، بالإضافة لوجود عدد من العوامل الأخرى التي تُساهم أيضاً في الإصابة بهذه المشكلة، حيث يُعرَف التهاب الفقرات العُنقيّة بأنَّه إحدى المشاكل الصحِّية التي تتمثَّل بالتهاب المفاصل، والأقراص التي تقع في فقرات الرقبة من العمود الفقريّ. أسباب التهاب الفقرات العُنقيّة هناك مجموعة من الأسباب التي قد تكمن وراء الإصابة بالتهاب
