ما فوائد البلح

ما فوائد البلح

البلح

يعدّ البلح من أفضل الأغذية التي يتم تناولها على الإطلاق، وله العديد من الأنواع فمنه: بلح الأمهات، والبرجي، والزغلول، والحياني، وبنت عيشة، والسماني، فهو يحتوي على قيمٍ غذائية عالية تُعدّ من أهم المصادر التي تمدّ الجسم بالحديد والطاقة والبروتينات، ومن أهمّ القيم الغذائية المتواجدة في كل مئة غرام منه هي: الفيتامينات (أ، ب، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9)، وفيتاميني (جـ ،هـ)، كما أنّه يحتوي على السعرات الحرارية المفيدة والألياف والسكريات والدهون والبروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والزنك والبوتاسيوم والصوديوم، لذلك فإنه يجب تناول كل يوم ما يعادل سبع حبات منه نظراً لفوائده المتعددة.

فوائد البلح

  • يحمي الأسنان من التسوس والسبب هو وجود مادة الفلور فيه؛ فهي تُعتبر من المواد الضرورية التي تحمي الأسنان، وتعزز طبقة المينا التي تغلف الأسنان.
  • يقي من السرطانات، فقد أجريت العديد من الدراسات على البلح وأثبتت فعاليته وقدرته في علاج السرطانات البطنية بمختلف أنواعها كسرطان الكبد والبنكرياس وسرطان المعدة والقولون والكلى، واعتبر بأنّه علاج طبيعي لا يحتوي على أضرار.
  • يعالج الضعف الجنسي لدى الرجال ويزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
  • يقوي العظام لأنه غني بالمغنيسيوم والمنجنيز والسيلينيوم، وبالتالي فإنه يحمي العظام من الهشاشة ويقويها لدى الكبار في السن كما يحميها من الكسور.
  • يعالج مشاكل الهضم عند المرأة الحامل ويقي الأم والجنين من الأنيميا، كما أنّه يقوّي عضلات الرحم، ويمد حليب الأم بالعناصر الغذائية العالية القيمة، كما يحميها من النزيف بعد ولادتها.
  • علاج فعّال للعشى الليلي (عدم القدرة على النظر)، ويتمّ ذلك إما بأكله أو بوضع أوراقه حول العينين.
  • يعالج حالات التسمم الكحولي عند تناول الجرعات الزائدة من الكحول؛ فهو يعتبر علاج سريع لهذه الحالة.
  • معالج فعّال لأمراض الجهاز الهضمي ومشاكل عسر الهضم.
  • يعتبر مصدراً للطاقة، ويُخلّص الجسم من الخمول ويمنحه النشاط والحيوية؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات ومنها الفركتوز والسكروز والجلوكوز.
  • يُعالج أمراض القلب فإنه غني بالبوتاسيوم الذي يعتبر ذا فائدةٍ كبيرة على صحة القلب، كما أنه يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي فإنه يمنع ويحدّ من حدوث الجلطات والأزمات القلبيّة.
  • يعالج حالات الإصابة بالإمساك؛ حيث إنّه يعمل كمُليّن، ويتم ذلك بتناول كوبٍ من منقوع البلح بشكل يومي وفي الصباح؛ إذ يتمّ نقعه بالماء ليلةً كاملة ومن ثم شربه.

تنويه

  • يزيد الوزن إذا تمّ تناول كميات كبيرة منه بشكل يومي لذا يُنصح بالاعتدال عند تناوله.
  • يرفع من مستوى السكّر في الدم؛ لاحتوائه على نسبٍ عالية من السكريات، ومن الممكن أن يؤدّي للإصابة بمرض السكري.
مزيد من المشاركات
هل التوبة النصوح تمحي ما قبلها

هل التوبة النصوح تمحي ما قبلها

مَحْو التوبة النصوح ما قَبلها تَجُبُّ التوبة النَّصوح ما قبلها من الذنوب والخطايا وتمحوها؛ لِما ورد عن ابن مسعود -رضي الله عنه- من أنّ النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قال: (الإسلامُ يَجُبُّ ما قبلَه والتوبةُ تَجُبُّ ما قبلَها)؛ أي أنّ التوبة النَّصوح تُكفِّر ما قد بَدَر من التائب مِن الذنوب والمعاصي، وغيرها من أسباب ترتُّب السيِّئات، وقد يكون حال المؤمن بعد التوبة أفضل من حاله قَبلها؛ لأنّ الله -تعالى- يُقابل توبتَه النَّصوح بالتكفير والغُفران، فإن انكسرَ بين يَدَي ربّه، وأظهرَ افتقاره إليه، ثمّ
كم سورة بالقرآن

كم سورة بالقرآن

كم سورة في القرآن الكريم؟ إن مجموع عدد سور القرآن الكريم مائة وأربع عشرة سورة بالاتفاق، قال الإمام الزركشي -رحمه الله-: "اعلم أن عدد سور القرآن العظيم باتفاق أهل الحل والعقد مائة وأربع عشرة سورة كما هي في المصحف العثماني, أولها الفاتحة وآخرها الناس". عدد السور المدنية والمكية في القرآن تنقسم سور القرآن الكريم إلى سور مكية وسور مدنية، فمنها ما هو متفق على أنها سور مدنية، ومنها ما هو متفق على أنها سور مكية، ومنها ما هو مختلف فيها بين المدنية أو المكية، وفيما يلي بيان عدد السور المكية والمدنية
تطويل القامة بالاعشاب

تطويل القامة بالاعشاب

طول القامة إنّ طول القامة من صفات الجمال للإناث والذكور، والمعروف أنّ طول القامة عامل وراثي، ولكن هناك أعشاب ورياضات تساعدنا على تطويل القامة، وسوف نذكر لكم في هذا المقال طريقة تطويل القامة. خصّص لنفسك ساعةً واحدة للسباحة كل يوم؛ هذا نشاط مفيد جدّاً لنمو العظام؛ لأنّه عن طريق ممارسة السباحة فإنّ الضغط الواقع على المفاصل والناتج عن الجاذبية الأرضية يخفّ بشكل كبير، وبتخفيف الضغط عن العظام فإنّها تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذه النظريّة دراسة ظاهرة طول قامة السباحين العالميين الذين عادةً يزيد
كيف تصبح رائحة الجسم جميلة

كيف تصبح رائحة الجسم جميلة

رائحة الجسم الجميلة يحبّ الإنسان الرّائحةِ الجميلة، ويهتمّ بها في جميعِ مراحلهِ العُمريّة؛ حيث تؤثّر بشكلٍ إيجابي على الأشخاص من حوله وعلى نفسه، وبالأخص الأنثى حيث تعتبر الرّائحة الجميلة رمزاً لأُنوثتها وسِحرها، وتزيدُ من انتعاشها وثِقتِها بنفسها، وتوجد الكثير من الأسباب التي تسبب رائحةً مزعجة للجسم، ولكن هناك الكثير من الحلول لهذه المشكلة، وهذا ما سنوضحه في هذه المقالة. أسباب رائحة الجسم الكريهة توجد عدّة أسبابٍ لرائحة الجسم الكريهة، منها: قلّة النّظافة التّي تؤدّي إلى تَراكم البكتيريا على
حكم الغلو في الدين

حكم الغلو في الدين

حكم الغلو في الدين نهى الله -عز وجل- عن التنطّع والتشدّد في الدين؛ سواء كان التشدّد في العبادة، أم في العلم، أم في الأشخاص، أم في المباحات، أم في المعاملات، بل حذّر منه النبي -صلى الله عليه وسلم-؛ لذلك فإن أحب الأعمال ما كان على طريق السداد والصواب والاقتصاد دون تكلّف ودون مبالغة. والدليل على تحريم الغلو ما يأتي: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- غداة العقبة وهو على ناقته: (القط لي حصى، فلقطت له سبع حصيات، هن حصى الخذف، فجعل ينفضهن في كفه ويقول: أمثال هؤلاء فارموا، ثم قال: أيها الناس، إياكم
هل يمكن جلب الرزق سريعاً؟

هل يمكن جلب الرزق سريعاً؟

طلب الرزق قسم الله الرزق بين عباده، فلكل عبد رزق مكتوب ومعلوم عنده سبحانه وتعالى، فلن يُتوفى عبد حتى يستوفي رزقه، إذ روى أبو أمامة الباهلي عن الرسول عليه الصلاة والسلام: (إنَّ رُوحَ القُدُسِ نفثَ في رُوعِي، أنَّ نفسًا لَن تموتَ حتَّى تستكمِلَ أجلَها، وتستوعِبَ رزقَها، فاتَّقوا اللهَ، وأجمِلُوا في الطَّلَبِ، ولا يَحمِلَنَّ أحدَكم استبطاءُ الرِّزقِ أن يطلُبَه بمَعصيةِ اللهِ، فإنَّ اللهَ تعالى لا يُنالُ ما عندَه إلَّا بِطاعَتِهِ)، قد أشار الإسلام إلى بعض الأمور التي يمكن أن تجلب الرزق بإذنه
محافظة طولكرم

محافظة طولكرم

محافظة طولكرم هي إحدى المحافظات الفلسطينيّة وقد تأسست في القرن الثالث الميلادي، وتبلغ مساحة أراضيها 300كم²، وترتفع عن سطح البحر خمسة وخمسين متراً، وتلقب بعدة ألقاب منها العاصمة السياحية لفلسطين، ومحافظة التفوق والنجاح. الاقتصاد يعتمد اقتصاد المحافظة على قطاع الزراعة، حيث تشتهر بزراعة كل من: الحمضيات، والحنطة، والباذنجان، والبطيخ، والزيتون، والجوافة، والبندورة، والخيار، والبطاطا، والفاصولياء الخضراء، والفلفل. الجغرافيا تقع جغرافيّاً في الجهة الشماليّة الغربية من الضفة الغربية وتحديداً في منتصف
أسباب بكتيريا المهبل

أسباب بكتيريا المهبل

التهاب المهبل البكتيريّ وأسبابه يحدث التهاب المهبل البكتيريّ (بالإنجليزيّة: Bacterial Vaginosis) لدى العديد من النساء؛ نتيجة حدوث اختلال في كمِّيات البكتيريا الموجودة في المهبل، وفي العادة لا يتسبَّب هذا الالتهاب بظهور أيّة أعراض، أو مشاكل صحِّية، إلا أنَّه يُمكن أن يُؤدِّي إلى حدوث مشاكل أخرى خلال فترة الحمل، ومن الأسباب التي تُؤدِّي إلى حدوث التهاب المهبل البكتيريّ ما يأتي: استخدام الغسولات المهبليّة التي قد تُؤدِّي إلى حدوث اضطراب في حالة الاتزان البكتيريّ في المهبل، كما يُمكن للصابون